체육관에서 너는 어떻게 생각하니? 몇몇 mommies는 실제 운동이 체육관에 대한 많은 걱정보다 덜 과세하는 것을 찾습니다! 사소한 문제는 디딜 방아에 회사를 제공 할 수 있으며 머리에있는 생각은 퇴장을 거부 할 수 있습니다. 그리고 체중 감량 문제? 음, 훨씬 더 중요한 문제가 당신을 침략 할 수도 있습니다! 새 엄마로서, 체중을 줄이면 체중 감량을 할 여유가 없습니다. 그러나 몸매로 돌아 가려는 노력에서 운동하는 동안 항상 머리에 잔소리가 나는 것을 깨닫습니다! 당신이 쪼그리고 앉아서 더 많은 스트레스를 줄 수있는 미친 아이디어가 있다면 아마도 시스템에서 먼저 해결해야 할 때
무게를 잃고 모양으로 돌아가는 것은 그 자체로 투쟁입니다. 당신이 체중 감소 비평가를 만나는 경우에 당신은 무엇을합니까? 이제는 목표를 달성했거나 노력하고 있으므로 조금 부러워 할 수있는 사람들이 있습니다. 조심해! 모든 맛있는 고 칼로리 음식에 '아니오'라고 말하고 종교적으로 도전 해보면 마침내 당신이 갈구 해 왔던 인물을 얻었습니다. 하지만 당신 주변의 새로운 비평가들은 어떨까요? 이러한 비 의도적 인 대다수에게주의를 기울이십시오! 체중 감량에 질투하는 5 명 1. 귀하의 가족 수년에 걸쳐, 당신과 당신의 가족은 매달 tandoori 밤이나 좋아하는 레스토랑에서 디저트를 먹는 것과 같은 몇 가지 전통을 세웠을 것입니다. 그들이 체중을 줄이고 좋아하는 음식에서 멀리 떨어져 있다는 것을 깨닫게되면 불안감을 느낄 수 있습니다. 그 (것)들을 행복한 다만 지키기 위하여 당신의 오래된 방법 등을 맞댄 가기 위하여 유혹되지 말
계피는 실제로 궁극의 겨울 향신료입니다. 손을 놓으면, 이 행성에서 가장 건강하고 향긋한 향신료입니다. 그것은 실제로 몸을 자연스럽게 따뜻하게 유지하고 혈액이 정맥에 흐르는 것을 유지하기 때문에 겨울철에 진미입니다. 그래서 겨울은이 향신료를 더 많이 가지고있는 완벽한 변명입니다. 커피부터 립싱크 biryanis에 이르기까지 계피는 대부분의 인도 요리와 잘 어울리는 향신료 중 하나입니다. 하지만 설탕과 짝을 지어 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면, 이번 시즌에 시험해 볼만한 맛있는 계피 요리법 중 일부는 쉽고도 중요한 목록입니다. 9 맛있는 계피 디저트 요리법 당신이 달콤한 치아라면, 확실히 이러한 요리법을 시도해야합니다. 그들은 매우 쉽게 만들 수 있으며, 그들은 가족과 아이들에게 더 많
이 기사에서 뺨을 자연스럽게 잃는 법 FAQs 당신의 얼굴은 다른 사람들과의 첫 접촉 지점입니다. 그들이 당신에 대해 알기도 전에 사람들이 당신에 대해 처음으로 알아 차리는 것입니다. 날카 롭고 정의 된 얼굴을 원한다는 것은 완전히 이해할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 체중에 어려움을 겪고 있으며 얼굴에 지방이 포함되어 있습니다. 얼굴에 지방이 많은 데는 아무런 해가 없지만, 실제로 당신을 괴롭히는 경우, 그것을 줄이기 위해 할 수있는 일들이 많이 있습니다. 그러나, 그것은 얼굴 지방과 체지방 사이에 차이가 없다는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 좋은 소식은 체지방을 제거하는 데 사용 된
이 기사에서 육두구의 영양가 육두구의 부작용이 있습니까? FAQs 인도는 향신료의 땅입니다. 전형적인 인도 가정의 부엌으로 걸어 가면 다양한 종류의 향신료가 듬뿍 담긴 일련의 용기를 찾을 수 있습니다. 당신이 그 많은 용기 중 하나에서 발견 할 수있는 향신료 중 하나가 육두구입니다. 달콤한 향기로 평가되는이 향신료는 실제로 인도네시아의 원산지 인 상록 나무의 씨앗이며 myristica fragrans라고 합니다. 인도 요리의 많은 향기로운 가치와 독특한 향기로 육두구를 사용합니다. 그러나 육두구는 음식의 맛과 냄새를 향상시키는 단순한 향신료 그 이상입니다. 그것은 영양 가치도 풍부합니다. 육두구의 영양가 여기에 100 그램의 육두구 육두구의 영양가가 있습니다. 영양소 값
이 기사에서 사람이 우울증을 앓고 있다면 어떻게 말할 것인가? 우울증에서 벗어나는 것을 돕는 효과적인 방법 긴급한 도움을 청할 때 우울증은 치료와 치료가 필요한 정신 질환입니다. 사랑하는 사람이이 정신 상태로 고통 받으면, 이 시련을 극복하는 데 도움이되는 여러 가지 일이 있습니다. 이 게시물을 읽고 우울증을 다루는 사람을 가까이에서 도울 수있는 방법을 배우십시오. 사람이 우울증을 앓고 있다면 어떻게 말할 것인가? 때로는 우울증으로 고통받는 사람들이나 그러한 사람들과 가까운 사람들은 우울증으로 싸우고 있음을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 자신의 우울증을 무시하거나 무시하며 정상적인 분노 또는 슬픔으로 생각합니다. 이것은 정신 장애를 다루는 사람들에게 엄청난 사회적 낙인
당신은 좋아하는 의상과 함께 갈 신발 한 켤레를 찾고 몇 시간을 보냅니다. 그러나 한 쌍이 당신에게 고통스런 물집을 주면 어떨까요? 글쎄, 구두 물기를 제거하는 방법에 대한 질문에는 몇 가지 쉬운 답변이 있습니다! 대부분의 여성들은 옷인지 신발인지에 관계없이 외모에 관해서 스타일을 선택합니다. 그러나 온건함의 순간에, 당신은 경박 한 지출에 탐닉하지 않기로 결정했습니다. 바로 그 다음날 당신은 당신의 눈을 그 화려한 빨간 쌍의 하이힐에 눕히고 당신의 마음에서 벗어날 수 없습니다. 충동 적으로 그것을 사십시오. 한 번 파티에 입으시고 집에 돌아 오면 신발에 물린 것을 알고 계실 것입니다. 훌륭한! 너무 많은 돈을 들여 보내지 않았다. ... 글쎄, 그 비싼 한발의 신발을 돌려 줄 시간은 아직 지나갔을 지 모르지
이 기사에서 해바라기 기름의 영양가 해바라기 기름의 건강 효능 FAQs 시장에 다양한 종류의 식용유가있어 우리에게 어느 것이 유익하고 어느 것이 유익하지 않은지를 이해하는 것은 어렵습니다. 그러나 특정 오일에 대해 이야기하는 것은 쉽습니다. 해바라기 기름은 건강을 위해 섭취하지 못합니다. 요리 용으로 건강에 좋지 않은 옵션이되는 몇 가지 이유가 있습니다. 그러나, 뒤늦은 관찰에서 비타민 E, 어린이의 피부, 모발 및 수면 장애에 도움이되는 것으로 여겨지는 많은 다른 영양소와 지방산의 훌륭한 공급원이라고 일컬어집니다. 적당히 복용하면 관절염과 결장암을 예방하는 것과 같은 많은 다른
이 기사에서 당연히 터벅 터벅 걸림을 멈추는 법 Burping 방지 팁 ruptus 또는 eructation으로 알려진 burping 또는 트림은 과잉 가스가 입을 통해 밖으로 내보내는 과정입니다. 냄새가 있거나 때로는 냄새가 나지 않을 수 있으며, 소리가 동반됩니다. 그것은 기본적으로 갇힌 과도한 공기로부터 복부를 구제하는 신체의 방법입니다. 그러나 일반적으로 무해하지 만, 계속적으로 트림하는 것은 매우 짜증스럽고 당혹 스러울 수 있습니다. 따라서 끊임없이 트림을 앓고있는 사람들 중 하나 인 경우, 집에서 시도 할 수있는 쉽고 자연스러운 치료법과 증상을 예
이 기사에서 Jaggery의 영양 프로필 Jaggery의 건강상의 이점 FAQs 조부모님이나, 심지어 부모님조차도 점심이나 저녁 식사 후에 왜 지저분한 음식을 먹는지 왜 궁금해 한 적이 있습니까? 자지레를 먹는 것은 우리에게 많은 건강상의 이점을줍니다. 왜냐하면이 달콤한 진미는 맛이 좋을뿐 아니라 많은 필수 영양소로 가득차 있기 때문입니다. Jaggery는 인도에서 일반적으로 gur 로 알려져 있는데, 기본적으로 사탕 수수 공장에서 얻은 정제되지 않은 설탕입니다. Jaggery는 코코넛 나무의 수액 또는 데이트 야자와 같은 다른 식물 소스로부터 얻을 수도 있습니다
인도 요리는 모든 종류의 요리법과 풍미로 가득합니다. 인도에서 가장 인기 있고 인기있는 길거리 음식 중 하나를 간략하게 살펴 보십시오 . 가정에서 할 수있는 아주 쉬운 chaat 요리법을 알아보십시오! 최고의 수제 인도 Chaat 요리법 이러한 조리법은 매우 간단하며 시간을 많이 사용하지 않습니다. 1. Tangy 민트 고수풀 처트니 이 chaat chutney 는 당신이 그것을 먹을 때마다 풍미와 함께 파열 할 것입니다. 이것을 전채 또는 반찬으로 제공 할 수 있습니다. 성분 신선한 고수풀 다진 것 (2 잔) 다진 신선한 민트 (1 컵) 녹색 칠리 다진 (3-4 컵) 생강 다진 것 (1 인치) 마늘 6-8 정향 Hing ¼ tsp 커민 씨앗 (1/2 tsp) 소금 레몬 주스 (3 tbsp)
이 기사에서 집에서 민감한 치아를 치료하는 방법 어떻게 당신이 치아 감수성을 예방할 수 있습니까? 음식 감도가 있다면 먹는 것을 중단해야하는 음식은 무엇입니까? FAQs 치아 감수성은 우리 중 많은 사람들이 겪고있는 문제입니다. 우리의 치아는 매우 민감하기 때문에 치아를 칫솔질하지 않고, 너무 오랫동안 또는 너무 오래 치아를 닦고, 산성 및 신 식품, 달콤한 음식, 치아 연삭, 충치, 최근 치과 작업 등 민감하지 않을 수 있습니다. 치아의 민감성을 방지하는 것은 어렵다. 그러나, 당신이 치과 상태를 다루는 것을 도울 수있는 몇 가지 가정 요법
당신은 아마도 당신이 그 시대부터 표준 일회용 패드를 사용했을 것입니다. 그리고 나서 당신은 뾰루지와 그 무시 무시한 냄새에 대해 불평합니다. 왜 스위치를 만들지 않습니까? 여기 생리대를 사용하지 말고 생리대 사용을 고려해야 할 이유가 몇 가지 있습니다. 유기 천은 재사용이 가능하며 상업용 냅킨과 탐폰보다 훨씬 건강합니다. 생리혈 중에 사용할 흡수성 천으로 구성됩니다. 그들은 위생적이며 장기적으로 매장에서 구입 한 위생 패드보다 훨씬 저렴합니다. 오늘날 많은 여성들이 건강상의 대안으로 헝겊 패드를 선택하고 있습니다. 그들은 심지어 날개를 가지고 온다. 헝겊 생리 패드를 사용하는 이유가 훨씬 더 차갑습니다. 1. 그
모양에 머물면서 여성을위한 거대한 자존심을 칭찬하고 있습니까? 예! 그러나 그것은 균형 잡힌 생활비를 희생해서는 안됩니다. 여성들이 모양을 얻으려고 시도하는 동안 절대로해서는 안되는 것들이 몇 가지 있습니다. 여성들은 그들의 삶의 여러 경기장을 유지하는 동안 시간을내어 다름없이 시간을 보낸다. 이런 이유로 여자는 특히 체중 감소를 위해 빠른 고침을 찾는의 유죄가된다. 이 경향은 아기를 낳고 나면 다시 몸 상태가 되려고하는 동안 더욱 강해집니다. 그만하고 긴장을 풀어 라. 임신 전 몸 모양으로 돌아가는 동안 피할 수있는 것들 음, 좋은 소식은 임신 전 신체를 되찾는 것이 매우 효과적이라는 것입니다. 나쁜 소식은 빠른 마이크로 웨이브 프로세스가 아니라는 것입니다. 당신은 인내심과 열정을 개인화 체중 감량 과정을 시작하고 그것을
귀하의 피트니스 여행에서, 비교는 당신이 떨어져 있어야합니다! 남편보다 자신을 비교하지 마세요. 왜냐하면 그는 자신보다 몸집이 넓어서 쉽게 체중을 잃을 수 있기 때문입니다. 남성과 여성은 구조적으로나 내부적으로 매우 다른 몸을 가지고 있습니다. 우리가 체중을 줄이고 운동에 반응하는 방식에도 차이가 있습니다. 체중 감량은 암벽 등반, 특히 여성에게 중요합니다. 열심히 일하고 목표에 도달하기 위해 헌신해야합니다. 때로는 당신이 음식 냄새가 나더라도 무게를 두는 것처럼 보입니다! 반면에 남성은 그것을 잃기 위해 많은 노력을 기울이지 않는 것처럼 보입니다. 최근 연구에서 영국 기반의 슬리밍 프로그램 인
피트니스 타겟의 일일 증가가 당신을 협박한다면, 고려해야 할 중요한 사항이 있습니다. 운동 도중 쉬고 있습니까? 연습과 훈련 세트는 중간에 간격을두고 수행하는 것이 가장 좋습니다! 올바른 방법을 취하지 않으면 운동 계획에 따라 예상치 못한 결과가 발생할 수 있습니다. 특정 운동의 다른 연습이나 세트 사이에서 가장 늦은 시간은 무엇입니까? 최적의 휴식 시간에 우리의 포획으로 달콤한 자리를 방문하십시오. 근육을 쌓기위한 세트 사이의 휴식 시간 1. 세트 간의 최적 휴식에 영향을 미치는 요인 훈련 전문가에 따르면, 이상적인 휴식 시간에 주로 영향을주는 3 가지 주요 요소가 있습니다. 첫째, 주어진 운동 세트의 담당자 또는 강도 범위를 알고 있어야합니
질은 신체의 가장 중요한 부분 중 하나이며 가장 인상적인 부분 중 하나입니다! 멋진 촉감에서부터 배달에 수반되는 고통에 이르기까지 많은 것을 경험합니다. 질에 대한 몇 가지 놀라운 사실을 알면 어떨까요? 여러면에서 음부가 가장 친한 친구입니다. 물론, 피가 흘리고, 유지가 필요하며 때로는 우스운 냄새가납니다.하지만 그렇지 않으면 삶이 똑같지는 않을 것입니다! 다음에 당연하게 여길 때, 얼마나 놀랍습니까? 질에 관한 흥미로운 사실들 1. 무엇을 의미합니까? '질 (Vagina)'은 '검을위한 칼집 (sheath for the sword)'을 의미하는 라틴어 뿌리에
'모든 일과 노는 잭을 둔한 소년으로 만든다'는 공통된 말이며 실제로 얼마나 사실입니까! 휴식 일은 모든 운동 계획에 필수적입니다. 그들은 마음과 몸을 젊어지게하기위한 것입니다. 우리가 휴식을 취하지 않고 너무 많이 밀면 우리는 근육 통증, 부상, 부적 절한 수면 및 성능 저하 만 있습니다. 당신이 엄마 인 경우에, 집 달리기와 아이들을 돌보는 추가 압력은 당신에게 더 많은 것을 강조 할 것입니다! 쉬는 것은 몸을 근육을 수리하고 발달을 돕습니다. 이런 이유로 운동 휴식의 날을 쉬기 위해 몇 가지 아이디어를 사용해야합니다. 오늘부터 휴식을 취하십시오! 운동으로 하루 쉬는 법을 올바르게 배우십시오. 1. 스테이 림 버 며칠 동안 운동을 한 후에 근육이 엄청나게 팽창 할 수 있으며 이로 인해
신생아가 임신 중독을 시도하는 것은 자연스러운 일입니다. 일을하게하는 유일한 방법은 건강하게 먹고 운동하는 것 외에 정신적으로 자신을 준비하는 것입니다. 새로운 엄마를위한 체중 감소를위한 마술 트릭에 대한 몇 가지 팁으로, 피트니스는 너무 멀지 않습니다! 체중 감량에는 시간이 걸리고 인내심을 확실히 시험해보십시오. 그러나 당신의 마음은 당신이 체중을 줄이는 데 중요한 역할을합니다. 당신이 생각하는 방식을 바꾸어 행동하는 방법을 결정하십시오. 멋진 모양을 유지하려면 건강하다고 생각하십시오. 당신의 몸에 귀를 기울이고 정직하십시오. 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기로 결심하십시오. 큰 변화가 일어나기까지 오래 걸리지 않을 것입
규칙적인 운동은 대개 편두통과 두통을 줄입니다. 그러나 때로는 실제로 두통의 유발 요인이 될 수 있습니다. 통증을 예방하고 건강을 유지하기 위해해야 할 일을 이해하십시오. 당신이 잘못하고있는 것에 놀랄 것입니다. 운동 중 두통을 느끼는 것은 신체의 자연적인 진통제 인 엔돌핀을 방출한다는 사실에도 불구하고 매우 일반적입니다. 운동을 할 때 겪고 있다면, 뭔가 잘못하고있는 것일 수 있습니다. 운동 후 두통과 그 (것)들을 피하는 방법을위한 이유 1. 당신은 워밍업 세션을 그리워합니다. 워밍업을하기 전에 운동을 시작하십시오. 영향력이 큰 운동 또는 중간 정도의 운동으로 시작하면 두통이 생길 수 있습니다. 운동 전에 5-10 분 동안 걷거나, 천천히 조깅하거나 스트레칭해야합니다. 일단 세션이 끝나면, 당신이 식 었는지 확인하십시오. 이렇게하면 심장 박동이 점차 낮아지고 혈액이 원활하게 흐를 수 있습니다.