์šด๋™ ์œ ๋ฐœ ์„ฑ ๋‘ํ†ต? ๋‹น์‹ ์€ ์ž˜๋ชปํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค!

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์€ ๋Œ€๊ฐœ ํŽธ๋‘ํ†ต๊ณผ ๋‘ํ†ต์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋•Œ๋กœ๋Š” ์‹ค์ œ๋กœ ๋‘ํ†ต์˜ ์œ ๋ฐœ ์š”์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต์ฆ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ดํ•ด์•ผ โ€‹โ€‹ํ•  ์ผ์„ ์ดํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์ด ์ž˜๋ชปํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋†€๋ž„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์šด๋™ ์ค‘ ๋‘ํ†ต์„ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‹ ์ฒด์˜ ์ž์—ฐ์ ์ธ ์ง„ํ†ต์ œ ์ธ ์—”๋Œํ•€์„ ๋ฐฉ์ถœํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์„ ํ•  ๋•Œ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋ญ”๊ฐ€ ์ž˜๋ชปํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šด๋™ ํ›„ ๋‘ํ†ต๊ณผ ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„์œ„ํ•œ ์ด์œ 

1. ๋‹น์‹ ์€ ์›Œ๋ฐ์—… ์„ธ์…˜์„ ๊ทธ๋ฆฌ์›Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์›Œ๋ฐ์—…์„ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์ด ํฐ ์šด๋™ ๋˜๋Š” ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ์šด๋™์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋‘ํ†ต์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™ ์ „์— 5-10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ฑท๊ฑฐ๋‚˜, ์ฒœ์ฒœํžˆ ์กฐ๊น…ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ ์„ธ์…˜์ด ๋๋‚˜๋ฉด, ๋‹น์‹ ์ด ์‹ ์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™์ด ์ ์ฐจ ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ  ํ˜ˆ์•ก์ด ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ํ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋„ˆ๋Š” ํ˜ธํก์— ์ง‘์ค‘ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ํ˜ธํก์€ ๋‘ํ†ต์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ค‘์š”ํ•œ ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜๊ธฐ์„ฑ ์šด๋™๊ณผ ์š”๊ฐ€๋Š” ํŠนํžˆ ์ ์ ˆํ•œ ํ˜ธํก ํŒจํ„ด์„ ํ•„์š”๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ™œ๋™์„ ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ˆจ์„ ๋ฉˆ์ถœ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ˜ธํกํ•˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทผ์œก์— ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊นŠ์ด ํก์ž…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ์ ˆํ•œ ํ˜ธํก์—†์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋๋‚˜๋ฉด ๊ณ ๊ฐ•๋„ ์šด๋™์ด ๋‘ํ†ต์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‹น์‹ ์€ ์ˆ˜ํ™”๋˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

์šด๋™ ํ•  ๋•Œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์šด๋™ ์ „, ์šด๋™ ์ค‘, ์šด๋™ ํ›„์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์šด๋™ ํ›„์— ๋‘ํ†ต์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒํ•˜๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒˆ์ˆ˜๋Š” ์ผ๋‹จ ๋‹น์‹ ์ด ๋๋‚˜๋ฉด ๊ฐ•๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ์„ฑ์žฅํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋นˆ๋ฒˆํ•œ ๋‘ํ†ต์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด์กฐ ๋ฐ ๋ชฉ์ด ๋งˆ๋ฅธ ๋Š๋‚Œ์€ ์ˆ˜๋ถ„ ๋ถ€์กฑ ์ฆ์ƒ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์šด๋™์„ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋•€์„ ํ˜๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด ํ™•์‹คํžˆ ํƒˆ์ˆ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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4. ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.

์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๊ฑด๋„ˆ ๋›ฐ๊ณ , ์ˆ˜๋ถ„ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์ด ๋‚ฎ๊ณ  ์ˆ˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์šด๋™์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋‘ํ†ต์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ฆฌ ์šด๋™์„ ํ•œ ์Šค๋ฌด๋”” ๋‚˜ ๊ณผ์ผ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์ค„์ด๋ฉด ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ํ†ต์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ , ์˜์–‘ ๋ถ€์กฑ์€ ๋˜ํ•œ ๊ทผ์œก ๊ฒฝ๋ จ ๋ฐ ๋ถˆ๋Ÿ‰ํ•œ ์กฐ์ง ์ด๋™์„ฑ์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™ ํ•  ๋•Œ ํ˜ˆ์ค‘ ๋†๋„๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๋™์•ˆ ์—๋„ˆ์ง€ ์›์„ ๊ฐ€์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋ฐ”๋ฅผ ์šฐ์  ์šฐ์  ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ž์„ธ๊ฐ€ ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋‘ํ†ต์€ ์ž์„ธ๊ฐ€ ์ข‹์ง€ ์•Š์•„ ์ „์ ์œผ๋กœ ๋‘ํ†ต์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ์™€ ์–ด๊นจ๋ฅผ ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ์•ž์œผ๋กœ ๋ฐ€๋ฉด ๋ชฉ ๋’ค์ชฝ์˜ ๊ทผ์œก์ด ๊ธด์žฅ๋˜์–ด ๊ณ ํ†ต ์Šค๋Ÿฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์—ผ์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ์ž˜๋ชป ๊ผฌ ์ง‘์„ ๋•Œ ๋ชฉ์— ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์— ์ฒด์œก๊ด€์— ์˜ฌ ๋•Œ ๊ฐ•์‚ฌ์˜ ์ง€์‹œ๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ‡ด๊ทผ ํ›„ ๋˜๋Š” ํ‡ด๊ทผ ํ›„์— ๋‘ํ†ต์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ์›์ธ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์„ ๊ฑท์–ด์ฐจ ๊ณ  ์šด๋™์—์„œ ์ตœ๋Œ€ ์ด๋“์„ ์–ป์„ ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šด๋™์€ ๋‚ด๊ตฌ์„ฑ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ์žฅ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šด๋™์„ํ•˜๊ณ , ์ž˜ ๋จน๊ณ , ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ์–‘์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š”์ง€๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฆ์ƒ์ด ๊ณ„์†๋œ๋‹ค๋ฉด ์ฃผ์ €ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์˜๋ฃŒ ์ฒ˜์น˜๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ†ต์ฆ์ด ์ค„์–ด๋“ค์ง€ ๋งŒ ์•ฝํ•ด์ง€๊ณ  ํ˜„๊ธฐ์ฆ์ด ๋“ค๋ฉด ์˜์‚ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ