이 기사에서 Reiki 란 무엇이며 어떻게 작동합니까? Reiki는 전반적인 건강 증진을 어떻게 개선합니까? FAQs 오늘날의 급변하는 삶은 스트레스를받을 수 있으며, 이로 인해 신체의 정신적, 정서적 및 신체적 균형을 방해하여 건강을 악화시킬 수 있습니다. 그러므로 긴장을 완화하고 행복과 행복을 얻는 데 도움이 될 수있는 일상적인 관행을 채택하는 것이 중요합니다. Reiki는 그런 대안 연습 일 수있다. 건강을 증진시킬뿐만 아니라 삶의 질을 향상시키는 것은 영적으로 치닫는 생명력 치유입니다. 하루 하루 Reiki를 연습하면 정신적, 영적, 육체적 균형을 이루기 위해 몸을 추진할 수
이 기사에서 집에서 당신의 이빨을 자연스럽게 희게하는 방법 FAQs 치아가 스파크를 잃고 빛나게하는 많은 요인이 있습니다. 우리가 나이가 들면서, 우리의 치아는 자연스럽게 흰색 반짝임을 잃고 둔 해집니다. 이에 덧붙여 구강 위생, 치석, 특정 음식은 치아를 얼룩지게하거나 에나멜을 침식하여 황색이나 연한 갈색으로 보일 수 있습니다. 그러나 좋은 점은 당신이 치아를 희게하기 위해 치과를 방문하여 항상 엄청난 돈을 쓸 필요는 없다는 것입니다. 당신의 치아를 희게하려고 할 수있는 몇 가지 자연적인 가정 요법이 있습니다. 따라서 치아 변색에 대한 이러한 가정 요법을 확인하십시오. 집에서 당신의 이빨을 자연스럽게 희게하는 방법 나이가 들면 치아가 노랗게 변하기 시작합니다. 에나멜의 얼룩, 가늘어 진 식단, 항생제 사용 등 여러 가지 요인으로 인해 치아가 노랗게 변합니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 특
30 대, 40 대, 50 대에 관계없이 이러한 일반적인 건강 검진 검사는 반드시 필요합니다. 적시에 권장되는 검진 및 검진을 받음으로써 일년 내내 처방전이없는 날을 보장받을 수 있습니다. 연간 콜레스테롤 검사 나 유방 X 선 사진 검사를 생략 할 수있는 긴 목록이 있습니다. 그러나 이것은 모든 비용으로 피할 필요가있는 하나의 건강 관련 오류입니다! OB / GYN에 대해 물어봐야 할 필수 건강 검사가 있습니다. 지체없이 약속을 잡으시고 의사와상의하여 건강 검진을 받으십시오. 여성을위한 필수 건강 검진 1. 자궁 경부 세포진 검사 종종 자궁 경부 세포진 검사라고도하며, OB / GYN의 조언에 따라 수행되는 일반적인 검사입니다.
엄마가되는 것은 자연의 가장 훌륭한 선물 중 하나이며 변화의 바다를 가져옵니다. 좋은 엄마가되는 법을 배우기 위해 사용할 수있는 설명서가 없습니다. 그러나 엄마는 아기가 필요로하는 것과 본인을 행복하게 유지하는 방법을 본능적으로 알고 있습니다. 그게 어떻게 가능해? 신입생에 대해 뭔가 도움이되는 마술이 있나요? 대답은 당신의 두뇌에 있습니다! 당신의 어머니가되어 많은 생화학 반응을 일으킨다는 것을 알고 있습니까? 아기를위한 사랑의 감정을 불러 일으키는 것에서 불안, 보호 및 소속감에 이르기까지, 당신의 두뇌는 계속해서 일하기 시작합니다. 또한, 당신의 모성 행동 패턴은 종종 전반적인 성격을 변화시키고
어디를 가든 건강에 위협이되는 건강에 해로운 습관과 음식에 대한 정보를 많이 찾을 수 있습니다. 위험한 겉보기에 무해한 습관은 어떨까요? 매일하는 건강에 해로운 것들을 아는 데는 전적으로 돈을 지불해야합니다! 피트니스 용의가되는 것은 확실히 좋은 일입니다. 그것은 운동을하고 건강하게 먹기에 충분하다는 것을 의미합니다. 그러나 충분하니? 글쎄, 슬픈 소식은 당신이 한 번에 멈추지 않으면 건강을 해칠 수있는 매일하는 일이 아직도 있다는 것입니다! 건강을 위험에 빠뜨릴 수있는 5 가지 일상 활동 1. 전자 레인지 팝콘 사용 당신이 먹는 것에 대해 당신이 특별한면, 팝콘은 당신의 가장 친한 친구가 될 수 있습니다. 예, 저칼로리 음식
여름 운동은 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 계절풍으로 인해 열기가 덜어지기는하지만, 비가 귀하의 건강을 해치지 않게하십시오. 몇 가지 편리한 팁을 통해 건강을 유지하고 프로처럼 빗속에서 운동 할 수 있습니다! 여름의 더위와 습도에도 불구하고 운동 처방을 포기하지 않았다면 축하드립니다! 쟁기질을하는 데는 많은 시간이 걸립니다. 그러나 여기 몬순을 사용하면 빗속에서 기품을 계속 써야합니다. 더위에 휩쓸 리지 않고 더운 날씨에 운동 할 때 실제로 많은 재미를 느낄 수 있습니다. 몬순 운동을위한 재미있는 팁 1. 날씨 보고서 확인 조깅이나 산책을 떠나기 전에 날씨 보고서를 확인하십시오. 당신은 가벼운 이슬비로 쉽게 운동 할 수 있습니다. 실제로, 그것은 또한 아주 상쾌 할 수있다. 그러나 폭우의 가능성이 있
이 기사에서 월경 컵이란 정확히 무엇입니까? 어떻게하면 최고의 편안함을 위해 월경 컵을 사용합니까? 생리 컵 안전하게 제거하기 사이징 : 어떤 생리 컵이 당신에게 옳은가요? 월경 컵은 얼마나 안전한가요? 생리대와 탐폰을 구입하는 것에 지쳐 있다면 월경 컵으로 물건을 돌려야 할 때인 것 같습니다. 비록 작지만, 강력한 펀치를 포장하고 여성들이 월경을 관리하는 방식을 바꾸고 있습니다. 당신의 기간 동안 편안하게 생리 컵 삽입과 안전의 기초를 배우십시오. 우리 시대 동안 탐폰과 생리대에 의존하는 것은 우리 대부분에게 일반적입니다. 그러나 비용이 많이 들고 환경에 위험하다는 것도 부인할 수 없습니다. 그러면 어떻게 생리주기를 빠져 나갈 수 있습니까? 생리 컵을 입력하십시오. 위생적이고 안전하며 환경 친화적 인 것으
이 기사에서 배정 수술은 무엇이고 장단점은 무엇입니까? 부작용과 위험은 무엇입니까? 비용과 복구 기간은 무엇입니까? 출산 후 배가 정상 크기로 돌아올 것이라는 것은 오해입니다. 운동을 많이하고식이 요법을하지 않으면, 몸매가 덜한 뱃속과 겨룰 필요가 있습니다. 이것이 좋은 동안, 당신은 어느 날 평평한 복근을 원할 수 있습니다. 운동을하고 싶지 않거나 완고한 지방이있는 경우, 배가 고팠다 고 생각할 수있는 옵션이 있습니다. 배정 수술은 무엇이고 장단점은 무엇입니까? 배가 복부 성형술은 복부를 더 얇고 탄탄하게 만드는 외과 수술입니다. 이것은 복부 벽의 근육을 강화하기 위해 하부 및 중간 복부에서 여분의 피부와 지방을 제거하는 것을
회피 운동에 대한 변명은 잊어라. 바쁜 엄마들조차도 이러한 쉬운 사무실 운동을 할 수있는 시간에 짜낼 수 있습니다. 앉거나 서있을 때 작업자들 사이에서 너무 흔히 나타나는 뻣뻣함, 긴장 및 통증을 예방하기 위해 그들을하십시오. 매일 필요한 것은 매일 몇 분입니다. 가정 주부와 일하는 전문가의 역할을하는 많은 엄마들과 함께, 자아에 집중할 시간이 거의 없습니다. 한 번하기 쉬운 운동은 불가능한 것이 었습니다. 그러나 이것은 운동을 회피하기위한 핑계가되어서는 안됩니다. 귀하의 건강은 귀하뿐만 아니라 가족에게도 중요합니다. 가능한 한 많은 수의 사무
이 기사에서 여자 체육관에서 무엇을 입어야합니까? 남자 체육관에서 무엇을 입을 까? 체육관에는 절대 무엇을 착용해야합니까? 체육관에서 운동을하고 체중을 줄이는 것은 어려운 일입니다. 당신이 착용하기로 결정한 복장은 체육관에서 즐거운 시간을 보낼 수 있고 편안하게 매일 운동을 할 수 있습니다. 당신은 자신을 멋진 모습으로 만드는 것처럼 세련되고 똑똑한 체육관 옷을 입을 수 있습니다. 체육복을 선택할 때 마음에 제일 먼저 오는 것은 편안함입니다. 당신의 신체가 유창하고 신속하게 올바른 운동 움직임을 쉽게 취할 수있는 기능성 의류가 필요합니다. 코튼 의류가 더 저렴하고 편안합니다. 보다 나은 착용감을 위해 항상 합성 섬유를 선택할 수 있습니다. 우리는 남성과 여성을위한 체육관 착용 목록을 독점적으로 수집하면서 건강한 몸
좋은 자세는 당신의 성격에 대한 경이로움을 줄 수 있으며 섹시한 허풍을 줄 수 있습니다! 그것은 또한 근육 긴장을 최소화하고 더 젊어 보이게 할 수 있습니다. 당신의 운동 정권에 간단한 몸 자세 운동을 포함 시켜서 당신의 방위를 향상시키는 더 많은 이유. 잘못된 자세가 당신의 소화 기관에 영향을 미치고 원인 불명의 통증과 통증을 유발할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 당신의 엄마는 '똑바로 서서' '쉬지 말라!'라는 명령을 내립니다. 그냥 잔소리하는 것 이상이었다. 그들은 실용적이었다. 좋은 소식은 좋은 자세로 운동을하면 쉽게 베어링을 향상시킬 수 있다는 것입니다. 매일 그
멋진 몬순이 도착했습니다. 창틀을 비산하고 시원한 비가 내린 물방울을 뿌립니다. 그러나 결과는 때로는 일반적인 감기입니다! 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하는 대신 간단한 가정 요법을 시도하고 쉽게 호흡하십시오. 더운 여름을 견디며 하늘이 회색으로 변하고 비가 쏟아 질 때 당신의 마음은 경주 할 것입니다. 너가하고 싶은 모두는 다 쓰러져 흠뻑 젖어 있지만 조심해! 계절풍은 두려운 보통 감기의 계절이기도합니다. 당신이 침대에서 냄새를 맡고 있다면, 몬순 중 추위로부터 즉각적인 구호를 얻는 방법을 궁금해하고, 몇 가지 가정 요법을 시도하십시오. 감기에 대한 가정 구제와 자연스럽게 차가운 치료 우리가 아래로있을 때, 특히 추위로 피임약을 터뜨리는 것이 유혹적입니다. 그러나 추위를 치료하는 가장 좋은 방법은 감기와 독감에 대한 자연스런 가정 요법입니다. 제
아마도 사무실에서 오랜 시간 동안 컴퓨터에 앉아서 놀았거나 어쩌면 아이의 겨울 옷을 다락방에서 가져와야했을 것입니다. 아니면 과거의 허리 부상일지도 모릅니다. 이유가 무엇이든간에, 등은 지옥처럼 아프다. 이러한 가정 요법을 통해 쉽게 허리 통증을 종식시킬 수 있습니다. 오늘날의 급변하는 활동적인 생활 방식에서 요통은 전 세계 수많은 사람들이 직면 한 가장 일반적인 건강 문제 중 하나입니다. 아프기 때문에 매일 집안일을하는 것이 정말 어렵습니다. 통증 완화를 위해 집에서 허리 통증을 관리하는 효과적인 치료법이 있습니다. 등 통증에 대한 홈 구제책 1. 약간의 생강 - 꿀차를 마셔 라. 생강은 항 염증 화합물을 함유하고있어 허리 통증을 완화시켜줍니다. 신선한
아무도 부인과 문제와 관련이있을 때 의사를 방문하는 것을 좋아하지 않습니다. 그러나 나쁜 물건을 배제할수록 빨리 쉬게됩니다. 산부인과 의사를 볼 시간을 찾아 내고 마음의 평화를 회복하십시오. 대부분의 여성들은 임신이나 건강상의 심각한 위협이 필요할 때만 산부인과 전문의를 방문하는 것을 고려합니다. 그러나 안전하고 건강을 유지하기 위해서는 무엇이 잘못 될 수 있는지 궁금해하는 조건이있을 경우 약속을 잡아야합니다. 당신이 기대하는 엄마이든, 간호하는 엄마이든 건강을 유지하기를 원하는 여성이든, 이것은 반드시 부인과 의사를 만나야하는 6 가지 상황입니다. 1. 귀하의 기간 문제 월경 중에 혈류가 흐트러 질 수 있습니다. 주기가 단지 3 일 동안 지속되는 반면, 다른시기에는 6 일 또는 7 일이 될 수 있습니다. 언제 산부인과 전문의를
엄마로서의 새로운 역할에 대한 여행을 시작하는 것은 대단히 흥미 롭습니다. 그러나 침체가 여성으로서의 그리고 어머니로서의 당신의 정체성에 도전하고 도전한다면 어떨까요? 당신의 삶에서 변화를 환영하는 방법을 배우십시오. 모성은 단순히 삶을 변화시키는 사건 일뿐만 아니라 항상 당신을 두들겨 맞을 준비가되어있는 어려움을 가져옵니다. 중요한 것은 당신이 다시 튀어 오르고 부침을 다루는 법을 배우는 힘을 발견한다는 것입니다. 긍정적 인 태도와 인내로 어머니가되는이 변화를 환영하십시오. 너의 삶에 모조를 다시 가져오고 너의 정신을 젊게해라! 귀하의 모조
당신은 모두 요가 연습을 청구하고 이미 당신의 몸에 좋은 일을 꿈꾸기 시작했습니다. 당신의 남편과 아이들도 흥분하고 있습니다. 음, 요가는 확실히 좋은 건강을위한 위대한 동안, 당신이 건강한 라이프 스타일에 대한 습관을 따르지 않으면 당신의 노력은 낭비 될 것입니다! 요가는 육체적 정신적 저항력을 키우는 고대 운동 양식입니다. 그러나, 요가는 일상 생활에서 몇 가지 필수 습관을 동반해야합니다. 예를 들어 수면이나 영양가있는 음식을 놓치지 않고 요가가 경이로움을 느끼기를 기대합니다! 이 습관을 이미 따르지 않는다면, 오늘 데리러 오셔서 요가를 동반하십시오. 요가 라이프 스타일을 사는 방법 1. 요가식이 요법을 먹는다. 요가 다이어트 계획이란 무엇
요가는 고대 운동 양식이지만 운동을 고대 방법으로 유지해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 반복적 인 요가 포즈에 지겨운 사람에게는 즐거운 놀라움을 선사합니다. 일어나고있는 요가 세션을 보장하기 위해 취할 수있는 많은 종류의 요가 포즈가 있습니다! 요가로 새처럼 날고, 내일은없는 것처럼 당신의 날개를 펄럭 치면 그것은 웅대하지 않을까요? 아니면 물에 빠져 들지 않을까? 이 독특한 요가 포즈는 강력하고 그래도 우리가 당신의 요가 세션에 대해 매일 갈망할만한 쿨러입니다. 완전히 재미있는 요가 아사나 플라잉 버드 요가 이 요가 포즈는 우리가 자주 간절히 바라는 것을 달성 할 수있게 해줍니다 : 새처럼 가볍습니다! 플
매일 요가를 연습하면 긴장을 풀어주고 긴장을 덜어줍니다. 많은 포즈, 명상 및 다양한 호흡 기술이 적용되면 스트레스 해소를위한 요가 스트레스에 대항하고 효율적으로 관리하기 위해 몸을 훈련하게됩니다. 우리는 당신이 스트레스를 관리하기 위해 의지 할 수있는 빠른 요가 자세를 가지고 있습니다. 마음, 몸, 그리고 정신을 젊어지게하는 요가의 장점을 경험하십시오. 그것은 스트레스 해소에 도움이 될뿐만 아니라, 요즘 매우 흔한 불안의 증상을 완화시키는 좋은 방법이기도합니다. 정신적, 육체적 건강을 얻으려면이 고대 훈련 기술에 시간을 할애하십시오. 특히 바쁘고 스트레스가 많은 일정이있는 경우 특히 그렇습니다. 좋은 정신 건강을 달성하기 위해 몇 가지 인기있는 요가 포즈 또는 아사나가 있습니다. 10 분 안에 스트레스를
임신 후, 아기의 몸무게를 떨어 뜨릴 수없는 것은 많은 엄마를 괴롭히는 것입니다. 유명 인사도 킬로에 면역성이 없지만 시간 안에 적합 해 보이는 것 같습니다! 그들은 그걸 어떻게 햇어? 아니오, 모두가 충돌 식단이나 비싼 체중 감량 프로그램에 의존하지는 않습니다! 연예인들의 체중 감량 비법을 발견하여 아기 몸에 돌아 오는 길을 찾아보십시오! 연예인의 체중 감량은 임신 후에도 우리를 놀라게하는 데 실패한 적이 없습니다. 우리 중 일부는 볼리우드의 엄마가 어떻게 보이는지에 대해 다소 겁을 먹을 지 모르지만 많은 사람들이 연예인의 체중 감량에 영감을 받아 모양을 되 찾는 데 전념합니다. 우리는 당신이 언젠가 어떤 시점에서 궁금해 할
이 기사에서 심황의 영양 프로필 심황의 건강 증진 심황의 피부 효능 심황의 머리카락 혜택 심황의 다른 용도 맛있는 심황 요리법 FAQs 심황은 인도 아 대륙에서 널리 사용되는 요리 재료입니다. 그것은 카레 및 다른 채소 준비를 맛 내기위한 기본 성분으로 사용되지만, 이 놀라운 향신료는 Ayurveda의 의약 적 특성 때문에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 심황은 다양한 종류의 건강 질환을 치료하고 예방하는 특성을 지니고 있으므로 마법의 약초로 적절히 부를 수 있습니다. 심황에 대해 더 알고 싶습니까? 심황의 놀라운 혜택, 아시아의 황금 향신료에 대해 읽어보십시오! 심황의 영양 프로필 과학적으로 Curcuma longa로 알려진 심황은 식물의 뿌리이며 생강과 같은 가족에 속합니다. 이 마법의 약초는 날것뿐 아니라 말린 형태로 사용됩니다. 그러나, 건조 된 분말 형태가 가장 바람직한 형태이다. 이 약초는 어떤 요리 에나