체력과 체중 감소 냉소에 대해 신경 쓰지 마라.

함유량:

무게를 잃고 모양으로 돌아가는 것은 그 자체로 투쟁입니다. 당신이 체중 감소 비평가를 만나는 경우에 당신은 무엇을합니까? 이제는 목표를 달성했거나 노력하고 있으므로 조금 부러워 할 수있는 사람들이 있습니다. 조심해!

모든 맛있는 고 칼로리 음식에 '아니오'라고 말하고 종교적으로 도전 해보면 마침내 당신이 갈구 해 왔던 인물을 얻었습니다. 하지만 당신 주변의 새로운 비평가들은 어떨까요? 이러한 비 의도적 인 대다수에게주의를 기울이십시오!

체중 감량에 질투하는 5 명

1. 귀하의 가족

수년에 걸쳐, 당신과 당신의 가족은 매달 tandoori 밤이나 좋아하는 레스토랑에서 디저트를 먹는 것과 같은 몇 가지 전통을 세웠을 것입니다. 그들이 체중을 줄이고 좋아하는 음식에서 멀리 떨어져 있다는 것을 깨닫게되면 불안감을 느낄 수 있습니다. 그 (것)들을 행복한 다만 지키기 위하여 당신의 오래된 방법 등을 맞댄 가기 위하여 유혹되지 말라! 대신 집에서 건강에 좋은 것을 채집하거나 저지방 수프와 샐러드를 선택하십시오.

2. 배우자

외출 준비가 될 때 당신의 남자가 당신을 평가하는 것을 보았습니까? 당신은 그의 음색에 질투의 가려움을 발견 했습니까? 걱정할 필요 없어! 그는 당신이 여분의 체중을 가지고 다니는 것을 보는 데 익숙했습니다. 이제 당신은 킬로를 버리고 그 백만 달러짜리 표정을 갖게되었으므로 불안정한 태도 일 수 있습니다. 그를 안심시키고, 그와 더 많은 시간을 보내고, 운동에 참여하도록 격려하십시오.

3. 귀하의 Bestie

가장 친한 친구와의 재미있는 아이디어가 맛있는 치즈와 아이스크림을 털썩 내리는 것이라면 그녀는 분명히 충격에 빠졌습니다. 그녀가 더 이상 기분이 좋은 여행에서 그녀와 동행하기를 더 이상 열망하지 않는다는 것을 깨달을 때, 그녀는 단지 그녀가 체중 감량 비평가가 된 것을 볼 수 있습니다. 그러나 이것은 당신이 그녀의 건강을 유지하도록 권장 할 수있는 좋은 기회입니다. 과일 챠트, 샐러드 및 신선한 주스와 같은 더 건강한 음식을 선택함으로써 그녀와 함께 시간을 보내십시오.

4. 체중 감소 친구

견인차에 다른 친구와 함께 체중 감량 프로그램을 시작 했습니까? 친구가 체중을 너무 잘 흘리지 못한다면 비평이 올 수 있습니다. 기분을 상하게하거나 낙담시키지 말고, 그녀가 더 열심히하도록 동기를 부여하십시오. 몇 가지 조리법을 공유하고 건강식을 균형있게 섭취 할 수있는 방법에 대한 아이디어를 교환하여 맛있는 음식을 즐기십시오.

5. 슬림 친구들

당신이 그것을 잃기 전에 꽤 오랫동안 체중을 감안할 때, 당신은 당신의 친구 서클에서 '덜 매력적'이라고 생각되었을 수 있습니다. 새로운 당신, 당신의 날씬한 친구들은 이제 새로운 경쟁을합니다! 그들은 당신에게 행복하지만 조금 부러울 수도 있습니다. 그들이 어디에서 왔는지 이해하고 계속해서 매력적이고 사랑스러운 자아가됩니다.

체중 감량은 힘들지만, 새로 획득 한 인물을 유지하는 것은 더 어려울 수 있습니다. 당신이 속임수를 쓰는 유혹이 있더라도, 당신은 건강한식이 요법과 적절한 운동을 계속해야합니다. 좋아 보이는 것 이상으로 건강에 도움이됩니다. 주위 사람들의 시선에 대한 부러움과 감탄이 당신의 건강과 건강을 유지하는 원동력이되게하십시오!