์์ 22 ์ฃผ : ์ฃผ๋ณ ์์
์์ 22 ์ฃผ์ฐจ์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. 22 ์ฃผ์ ์์ ํ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค (์์ ๊ด๋ จ ๋ถ๋ฉด์ฆ์ ๊ฒฝํํ๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํผ๊ณคํจ์ ๋๋ผ๊ฒ๋ฉ๋๋ค!). ์ด๊ฒ๋ค์ ์์ 22 ์ฃผ ๋์ ์๊ธฐ์ ๋ชธ์์ ๊ธฐ๋ํ ์์๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ค์ ๋๋ค.
์์ 22 ์ฃผ์ ์๊ธฐ
์ด๋ฒ ์ฃผ ํฐ ๋ฌธ์ : ์๊ธฐ๊ฐ 1 ํ์ด๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํ ํํ๊ณ ์์ต๋๋ค! ๊ทธ๊ฒ์ 11 ์ธ์น์ ํฌ๋ผ์ด-ํ ๊ธธ์ด์ ๊ฒฐํฉํ๋ฉด ์๊ธฐ๋ ์์ ์ธํ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋ค. ๊ทธ์ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ ๋ฐ๋ฌ๋์ด ์์ต๋๋ค.
- ํฐ์น : ์๊ธฐ์ ๋์ ์ ๊ฒฝ ์ข ๋ง์ ์ด์ ํฐ์น ๊ฐ๊ฐ์ ์ฒ๋ฆฌํ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ฑ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ํ ์คํธํ๊ธฐ ์ํด, ์๊ธฐ๋ ์ ๋๋ฅผ ์ก๊ณ ์ก๋ ์ฐ์ต์ํ๊ณ ์ ์ฒด ๋ถ์๋ฅผ ๋๋ผ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฆฌ : ์์ 22 ์ฃผ์ ์๊ธฐ๋ ๋ชธ์์๋ ์๋ฆฌ (ํ์ก์ด ์๊ฑฑ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒ, ์๊ฐ ์ธ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ, ์ฌ์ฅ์ด ๋ฐ๋ ์๋ฆฌ) ๋ฐ ์ธ๋ถ์ ์๋ฆฌ (์ฌ์ฉ์ ๋๋ ํํธ๋์ ๋ง, ํฐ TV)๋ฅผ๋ค์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ชจ๋ค์ด ์๊ธฐ๋ค๊ณผ ๋ํ๋ฅผ ๋๋๊ณ ํฅ์๋ฐ์ ์ ์๋์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค.
- ์๋ ฅ : ์๊ธฐ์ ๋๊บผํ์ ์ฌ์ ํ โโ๋ซํ ์์ง๋ง ๋ฐ๊ณ ์ด๋ก์ต๋๋ค. ๋ฐฐ๊ผฝ ์์ ์์ ๋ฑ์ ๋น์ถ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์ ๋น์ ํผํ๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฏธ๊ฐ : ๋ฏธ๊ฐ์ด ์๊ธฐ์ ํ์ ๋ฐ๋ฌํ์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์์ ์์ ๋งค์ผ ์์๋ฅผ ์์ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ ์ก์ฒด๋ ๋น์ ์ด ๋จน๋ ์์์ผ๋ก ๋ง์๋ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์์ ์๊ฐ ํ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ธฐํ์ ๋๋ค, ์๋ง!
์๊ธฐ์ ์์ ๊ธฐ๊ด์ ์ง์์ ์ธ ๊ฐ๋ฐ๋ ์งํ ์ค์ ๋๋ค. ์ฌ๋ด ์์ด๋ค์์ ๊ณ ํ์ ๋ณต๋ถ์์ ์๋ญ์ผ๋ก ๋ด๋ ค ๊ฐ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ ์๊ธฐ๋ค์๊ฒ๋ ์๊ถ๊ณผ ๋์๊ฐ ์ ์๋ฆฌ์ ์๊ณ ์ง์ด ๋ฐ๋ฌ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ด์ ๊น์ง ๋ชจ๋ ์๋ค์ด ์ด๋ฏธ ๋ง๋ค์ด์ ธ ์์ต๋๋ค.
์์ 22 ์ฃผ์งธ์ ๋ชธ
์์ 22 ์ฃผ์ ํ๊ท 1 ์ฃผ์ผ์ 1 ํ์ด๋ ์ฉ ์ฆ๊ฐํจ์ ๋ฐ๋ผ ๋งค์ผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์กฐ๊ธ์ฉ ์๋ผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์๊ธฐ ๋๊ธฐ๋ ์๋ง๋ ์ง๊ธ ๋น์ ์ ๋ฐฐ๊ผฝ ์์์์ ๊ฒ์ด์ง๋ง, ๋ฐฐ๋ ์ฌ์ฑ์ ์ฒด๊ฒฉ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณง ์๊ถ์ด ๊ทผ์ก์ ์ด๋ํ๊ณ ๋ ธ๋๋ ฅ์ ๊ธฐ๋ํ๋ฉด์ ํ์ ํค์ฐ๊ณ ์๋ค๊ณ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. Braxton-Hicks ์์ถ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ๊ทธ๋ค์ ์๊ถ ์์ชฝ์ด๋ ํ๋ณต๋ถ ๋๋ ์ฌํ๊ตฌ๋์์ ์๋ฐ๊ฐ์ ๋๋ผ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น๋๊ฐ ๋ถ๊ท์นํ๊ณ ๊ธธ์ด์ ๊ฐ๋๊ฐ ๋ค์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ก๋ ๊ฑฐ์ง ๋ ธ๋์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. Braxton-Hicks๋ ๋ ธ๋ ์์ถ๊ณผ๋ ๋งค์ฐ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ, ์ด๋ ๋ ๊ฐํ๊ณ ๊ธธ๋ฉฐ ์๋ก ๋ฐ์ ํ ํจํด์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ํนํ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ง์ ํ ๋ ธ๋์ ์ํด ํผ๋ ์ค๋ฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ 22 ์ฃผ์, ๋น์ ์ ๋ ์ํ์ง๊ณ ์์์ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์์ ๋๋ผ๊ณ ์๋ ค์ง ๊ฒ์ ๊ธฐ๊ฐํ์ง๋ง, ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์์ ์ด ์งํ๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฐ๊ทผ๊ณผ ๊ฑด๋ง์ฆ์ด ์๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก , "์์ ๋๋"์ ๋ํ ์์ด๋์ด๋ฅผ ์๊ณ ๋๋ฉด ์์ด ๋ฒ๋ฆผ์ ์์ ์ฑ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ฌ์ ์ง๋ฏ๋ก ์๊ธฐ ์ถฉ์กฑ ์์ธ์ ๋๊น? ๊ทธ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๋๊ตฌ์๊ฒ ๋ฌผ์ด ๋ณด๋๋์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
22 ์ฃผ ์์ ์ด์ํ
๊ณ ์ํ ์์ ์ํ์ง ์๋ ํ, ์๋ง๋ 22 ์ฃผ์ ์ด์ํ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ๋ฐ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ต๊ทผ์ ํด๋ถํ ์ค์บ์ผ๋ก, ๋น์ ์ ๋น์ ์ ์๊ธฐ์ ๊ทธ์ ๋ชจ๋ ๋๋ผ์ด ๋ฐ๋ฌ์ ์ ๋ณด์์ต๋๋ค.
22 ์ฃผ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ํฐ๊ฐ์?
์์ 22 ์ฃผ์ ์๊ธฐ๋ ์คํ๊ฒํฐ ์ค์ฟผ์ ํฌ๊ธฐ์ด๋ฉฐ, ํ๊ท ๊ธธ์ด๋ 11 ์ธ์น์ด๋ฉฐ ๋ฌด๊ฒ๋ ํ๊ท ์ฝ 1 ํ์ด๋์ ๋๋ค.
์์ 22์ฃผ๋ ๋ช ๊ฐ์์ ๋๊น?
์์ ์ค์ด ๋จ๊ณ์์๋ ์์ 5 ๊ฐ์ 2 ์ฃผ (5m2w)์ ๋๋ค.
์์ 22 ์ฃผ์ ํํ ์ฆ์
์์ 22 ์ฃผ์ ์์ ํ ์์๋ ์ฆ์ ์ค ์ผ๋ถ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ณด๋ค ์์ ๋ ๊ฐ์ : ์ด์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์ ๋ ์ด๋๋ฉด ๊ฐ์ ์ ์ธ ๋กค๋ฌ ์ฝ์คํฐ๋ฅผ ๋ ์ด์ ํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ธ๋์ ๋ํ ๊ฑฑ์ : ๊ธฐํ์ด ๋ค๊ฐ ์ค๋ฉด์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๋๋ ค์ํ๊ฑฐ๋ ๊ฑฑ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํํธ๋์ ์๋ฃ ์ ๊ณต์์ ํจ๊ป ๋๋ ค์์ ๋๋์ญ์์ค. ๋ด๋น ์ ๊ณต์๋ ๊ธฐ๋ํ ์ฌํญ๊ณผ ๋ ธ๋ ๋ฐ ๋ถ๋ง์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋๋นํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค๋ฃฐ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
- ๋น๊ฐ ํผ์ก, ์ฝํผ ๋ฐ ์ถํ ์๋ชธ : ์ํ๊ณ๊ฐ ๊ณ์ ํฝ์ฐฝํ๊ณ ํ์ก ์์ฐ์ด ๋น ๋ฅธ ์๋๋ก ๊ณ์ ์งํ๋๋ฉด์ ์ฝํผ, ์นซ์์ง ์ค ์ถํ ๋ฐ ์ฝ ๋งํ์ ํํ๋ก ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ํ์์ ๋ฎ์์ชฝ์ ๋จ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ถ์งํ ์ํ : ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ณ์ํด์ ์ํ ์์คํ ์ ํผ๋์ค๋ฝ๊ฒํ์ฌ ๋ณ๋น, ๊ฐ์ด ์์ด ๋ฐ ์ํ ๋ถ๋์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์จ๊ฐ์จ : ํ๋ก 20 % ๋ ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋์ด๋ค์ด๋ ํธํก๊ธฐ ์์คํ ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ , ๋ง์ ์์ฐ๋ถ๋ ์จ์ ์ฌ์ง ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ด์ด ๋ถ์ด ์ค๋ฆ : ๋ชธ์ด ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ์ค๋นํจ์ ๋ฐ๋ผ, ์ด ์์ ์์ ๊ฐ์ด์ด ๋ ์ปต ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ธ๊ณ ํ๋ ์ ๋งฅ์ ์ง์ ํ ๋ก๋๋งต์ ์๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ผญ์ง์์ ์ด์ ๋ช ๋ฐฉ์ธ ๋๋ ์ฒซ ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ค ๋ง ์์ธ : ์ด์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ก ๋ฌด๊ฒ ์ค์ฌ์ด ๋ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ์์ธ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์ํด ์์์ด๋ ๊ฑท๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด๋์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ฐฐ๊ฐ ์ํ๊ณ ๋ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ : ์์ 22 ์ฃผ๊ฐ๋๋ฉด ์๊ถ์ด ์๋ผ๋ฉด์ ๋ฐฐ๊ฐ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ด ์งํ๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆฌ ๊ฒฝ๋ จ๊ณผ ์ํต๋ ๋ ์์ฃผ ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํผ๋ถ ์์ ์นจ์ฐฉ : ๋ฐฐ์ ๋ฆฌ๋ ๋ ๊ทธ๋ผ์ ๊ฐ์ ํผ๋ถ ์์ ์นจ์ฐฉ์ ์์ ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ถ์์ฉ์ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ ์นจ์ฐฉ์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์์ ํ ์์ ํ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
- ์ฑ์ ์ฆ๊ฐ : ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์โ์ ์ทจ ์ํโ๋ฅผ ๋ ์์ฃผ ๋๋ผ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์์ฌ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฌ ์ธ๊ธํ์ง ์๋ ํ, ์ฑ๊ด๊ณ๋ ์์ ์ค์ ์์ ํฉ๋๋ค. ํผ๋ก ์์ค๊ณผ ๋ฐฐ์ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ชจ๋ ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ์ธ ๋ฒ์งธ ์ผ ๋ถ๊ธฐ์ ์๋ง์ด ๋จ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ ์ฆ๊ฐ : ๋ฉ์ค๊บผ์์ด ์ฌ๋ผ์ง๋ฉด ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฐ๋ถ๋ ํ๋ฃจ์ ์ฝ 300 ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ ํ์ํฉ๋๋ค (๊ทธ๋์ ์ค์ ๋ก๋ ๋ง์ง ์์ต๋๋ค!). ํ์ ๋ฐ๋ฌ์ ๋์์ด๋๋ ์์์๊ฐ ํ๋ถํ ์ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋กํ์ญ์์ค (ํ์ฌ ๋ช ์ฐจ๋ก์ ๊ฐ์์ผ๋ก).
- ํ๋ฆฟํ ์๋ ฅ : ์ด๊ฒ์ ์๋ถ ๋ณด์ ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ถ์ ํ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ์์ ์ค์๋ ์๋ก์ด ์ฒ๋ฐฉ์ ์ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์๊ณผ ์์ ์ ๋ฐ์์ผ ํ ๋๊ฐ ์๋๋๋ค. ์์ ์๋ ฅ์ ๋ํ ๊ท์น์ ์ธ ์๋ ฅ์ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ๊ต์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค!
- ์๊ตฌ ๊ฑด์กฐ : ๋๋ฌผ์ด ์ค์ด๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋น๋์๋ฐ์ต๋๋ค. ๋์ด ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ๋๊ปด์ง ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ฐฉ์ฉ์ด ํธ์ํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ 22 ์ฃผ์ ์์ ์ ๊ฒํ
์ด๋ฒ ์ฃผ์๋ ์ด๋ฌํ ์์ ํ๋ก์ ํธ์ ๋ํด ์๊ฐํ๊ณ ์ฐ๊ตฌํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ณด์ก์ ์ผํ์ ์์ํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ฒ์ ๋ช ๋ฌ ๋์ ๋ฐฉ์์ ์๋๋ก ๊ถ์ฅํ์ง๋ง ๊ฒฐ๊ตญ์๋ ์์ ์ ๊ณต๊ฐ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ค๊ธฐ ์ ์, ํนํ ๊ทธ๋ฆผ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฃผ์ ๋ฐฉ ๋ณด์ ๊ณต์ฌ๋ฅผํด์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
- ์๊ธฐ ์ด๋ฆ ๋ชฉ๋ก์ ์์ฑํ์ญ์์ค. ์์ง ์ด๋ฆ์ ์ ํํ ์๊ฐ์ด ์ถฉ๋ถํ์ง๋ง ์์ง ์์ด๋์ด๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ชฉ๋ก์ด๋ Pinterest ๋ณด๋๋ฅผ ์์ํ์ฌ ์์ ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋ํ ์ ์๊ณผ ์๊ฐ์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ฐ๊ตฌ ์น๋ฃ ์ ๊ณต์. ์๊ธฐ๋ ์ํ ์ฒ์ ๋ช ์ฃผ ๋์ ์๋ฃ ์ ๊ณต์๋ฅผ ์์ฃผ ๋ฐฉ๋ฌธํด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์์์ ๋ํ ๊ฒฝํ์ด์๋ ์ฌ๋์ ์ฐพ๊ณ , ๋ง๋๊ณ ์น๋ถ์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
์์ 23 ์ฃผ์ ์์๋๋ ๊ฒ