임신 29 주 : 주별 임신

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당신은 임신 29 주이고 여기에 기분이 좋기를 바라고 있습니다! 매일 당신은 당신의 그 달콤한 아기를 만나는 것에 더 가까워집니다. 임신 29 주일 때 아기와 몸에서 기대할 수있는 것은 다음과 같습니다.

임신 29 주에 아기

이번 주에 아기의 길이는 약 16 인치이며 무게는 약 3 파운드입니다. 모든 주요 시스템을 갖추 었으므로 아기는 순수한 성장에주의를 돌릴 수 있습니다. 다음 11 주 정도면 아기는 피부에 뚱뚱한 축적으로 인해 체중이 두 배 이상 (그리고 아마도 세 배 이상) 인 파운드에 쌓일 것입니다.

아기가 커짐에 따라 집으로 전화하는 자궁이 더 비좁아 져 아기의 팔과 다리를위한 공간이 줄어 듭니다. 그러나 임신 29 주에 아기의 팔꿈치와 무릎에서 찌르기와 bs을 느끼고 있습니다 (그들은 무엇을합니까?!). 태아의 움직임을 하루에 두 번, 아침에 한 번, 저녁에 다시 모니터링해야합니다. 나머지 임신 기간 동안 매일 이것을하는 것이 중요합니다.

이것은 달콤합니다 : 아기는 이미 수면 및 깨우기주기를 이미 가지고 있습니다! 그녀가 활동이 적을 때, 당신의 작은 것이 잠을자는 것일 수 있습니다. 당신의 하루가 다니는 동안 당신의 작은 아기가 뱃속에서 낮잠을 위해 웅크 리고 있다고 생각하는 것이 얼마나 귀엽습니까?

임신 29 주째의 몸

임신 3 분기가되었으므로 임신이 다소 불편할 수 있습니다. 당신은 심지어 자신의 몸을 인식하지 못할 수도 있으며 앞으로도 여전히 많은 변화가 있습니다. 임신 29 주에 자궁은 치골 뼈에서 11 인치 떨어져 있습니다.

그 배가 자라면서 뻗어 가려움증과 스트레치 마크를 경험할 수 있습니다. 이 스트레치 마크의 모양은 임신 후 시간이 지남에 따라 사라집니다 (실제로 막을 수는 없습니다). 배꼽에 적당량의 로션을 바르면 가려움증을 예방할 수 있습니다.

가슴에 약간의 가슴이 추가되었으므로 편안한 브래지어를 선택해야합니다. 간호 및 스포츠 브라는 두 가지 좋은 옵션입니다. 이미 모유를 흘리고 있다면 당황하지 마십시오. 이것은 정상이며 성적으로 흥분하거나 가슴을 마사지하거나 전혀 이유가 없을 때 발생할 수 있습니다! 누출이 심할 경우 간호 패드로 셔츠를 건조하게 유지할 수 있습니다.

취침 시간에는 다리를 움직여야하는 불안한 다리 증후군 또는 RLS의 감각이 나타날 수 있습니다. 이것은 임신 29 주일 때 일반적입니다. RLS의 원인은 알려져 있지 않지만, 연구에 따르면 철분 부족과 카페인 섭취가 중요한 역할을합니다. 식이에 충분한 철분을 섭취하고 취침 직전에 카페인을 피하십시오.

물론, 다리가 움직이는 것은 아닙니다. 근육 연축은 임신에서 일반적이며 가벼운 스트레칭이나 요가는 이러한 근육 연축을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요가 수업에 참여하거나 다른 유형의 피트니스 활동에 참여하기 전에 의사 나 조산사에게 조언을 구하십시오.

연락처를 착용하면 장기간 보관하기가 어려울 수 있습니다. 눈의 수분 수준이 바뀌어 렌즈가 불편해질 수 있기 때문입니다. 가끔씩 안경으로 바꾸십시오 – 눈은 감사 할 것입니다.

임신 29 주가 몇 개월입니까?

임신 중이 단계에서는 임신 7 주 1 주 (7m1w)입니다.

29 주에 아기가 얼마나 크나요?

임신 29 주에 아기는 도토리 스쿼시 크기로 16 인치 길이와 평균 2.5 파운드입니다.

임신 29 주에 흔한 증상

임신 29 주에 겪을 수있는 임신 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 명백한 아기의 움직임 : 아기의 활동은 3 학기 초반에 최고조에 달합니다. 29 주령의 아기는 아마 활동적인시기를 거쳐 배꼽 안에 춤추는 파티가 있는지 궁금 할 것입니다. 다른 경우에는 여전히있을 수 있습니다. 이것은 정상이지만 아기가 평소보다 덜 활동적이라고 생각되면 조산사 나 의사에게 연락하십시오.
• 더 건강하고 건강한 모발 : 임신 호르몬은 신체의 모발 성장주기를 변화 시켰습니다 : 현재는 더 많은 가닥을 유지하고 덜 흘리며, 갈기는 더 건강하고 건강 해 보입니다. 즐기세요! 임신 후 신체가 표준 수술 절차로 돌아 오면 모발이 증가하는 것을 볼 수 있습니다.
• 정맥류 및 거미 정맥 : 몸이 많은 양의 혈액을 휘젓고 심장이 더 빨리 펌핑합니다. 튀어 나오는 정맥, 정맥류 및 거미 정맥은이 모든 순환계 작용의 증거로 나타날 수 있습니다.
• 푹신한 얼굴 : 이유? 모든 손가락은 혈액 순환을 증가시킵니다.
• 숨가쁨 : 팽창하는 자궁은 정상적인 장소에서 밀려 난 횡경막 (폐 아래의 평평한 근육)을 포함하여 모든 종류의 기관이 붐비고 있습니다. 이것은 호흡 곤란을 유발할 수있어 성 가실 수 있지만 걱정할 필요는 없습니다. 임신 전보다 심호흡을 계속하고 폐에 더 많은 공기를 흡입합니다.
• 무거운 가슴 : 가슴이 계속 자라면서 점점 무거워 질 수 있습니다. 이것을 얻으십시오 : 유방 성장은 1 ~ 3 파운드의 임신 체중 증가를 설명 할 수 있습니다! 이 체중 증가의 일부만이 지방에서 비롯됩니다. 대부분 우유 생산 땀샘이 확대되고 혈액 순환이 증가합니다.
• Braxton-Hicks 수축 : 이 허위 노동 수축은 자궁이 근육을 운동하고 노동을 기대할 때 힘을 키우기 때문에 자궁 위쪽이나 하복부 또는 사타구니에서 압박감을 느끼는 것처럼 느껴집니다. Braxton-Hicks 수축은 빈도가 불규칙하고 길이와 강도가 다양하기 때문에 실제 노동과 다릅니다.
• 소변 유출 : 방광에 체중이 증가하고 압력이 가중되면 웃고, 기침을하고 재채기를 할 때 소변이 새는 것을 발견 할 수 있습니다.
• 좌골 신경 압력 : 자궁이 허리에서 발까지 두 개의 좌골 신경에 압력을 가하면 엉덩이, 엉덩이 및 허벅지에 통증, 따끔 거림, 마비가 생길 수 있습니다. 좌골 신경통은 쾌적하지 않지만 일반적으로 일시적입니다.
• 피부 변화 : 복부 전체의 피부가 건조하고 가늘어 질 때 건조하고 가려울 수 있습니다. 가려움증이 심하고 피부에 붉은 반점이 생기면 소 양성 두드러기 구진과 임신 플라크를 나타내는 PUPPP라는 상태가있을 수 있습니다. PUPPP는 종종 복부에 먼저 나타난 다음 팔, 다리, 엉덩이 또는 허벅지로 퍼질 수 있습니다. 전문가들은 그 원인을 잘 모르지만, 처음 임신 한 여성과 여러 명의 여성을 태운 여성에게 더 흔하다는 것을 알고 있습니다.
• 손목 관절 증후군 : 부기 및 임신 체중 증가로 인해 손목의 신경에 압력이 가해져 화상, 마비, 따끔 거림 및 / 또는 손에 통증이 생길 수 있습니다. 수근관 증후군은 일반적으로 아기와 부기가 줄어들면 사라집니다.
• 다시 피곤함 : 에너지가 넘치는 두 번째 임신이 되신 후 다시 피곤함을 느끼실 수 있습니다. 비난은 당신이 들고 다니는 모든 체중에 해당하며, 큰 배는 숙면을 방해하는 경향이 있습니다. 엄마, 낮잠을 자세요.

임신 29 주에 임신 점검표

임신 29 주에 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 알아두기 : 태반이 조기에 자궁벽에서 분리 될 때 출혈 징후가 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 출혈은 또한 비정상적인 태반 위치 또는 조산의 징후 일 수 있으며 응급 치료가 필요합니다.
• 제대혈 은행에 관해 생각해보십시오 : 전국의 제대 골수 네트워크에 따르면, 제대혈을 공공 제대혈 은행에 무료로 기부 할 수 있으며, 25, 000 명 이상의 사람들이 이러한 기부를 통해 도움을 받았습니다. 임신 중에는 제대혈 은행과 기부 방법에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
• 편안한 수면 자세 찾기 : 세 번째 삼 분기 동안 수면 상태가 좋은가요? 가슴 앓이와 허리 통증, 다리 경련 및 느슨한 인대 사이에서 침대에서 편안 해지는 것은 어려울 수 있습니다. 아기에게 최대한의 혈류를 공급하는 가장 좋은 방법은 왼쪽에 있습니다. 다리와 배꼽 아래에 베개를두면 필수적인지지와 편안함을 제공 할 수 있습니다.

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