μˆ˜μ˜μ— μ•„κΈ° μ†Œκ°œ

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μ•„κΈ° 수영
  • μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ 수영 레슨 μ‹œμž‘μ‹œκΈ°
  • μ•„κΈ° 수영 μ•ˆμ „ 팁
  • μ•„κΈ°κ°€ μˆ˜μ˜μ„ μ¦κΈ°λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 아이디어

μ•„κΈ° μˆ˜μ˜μ€ 거의 λͺ¨λ“  μ–΄λ¨Έλ‹ˆ κ·Έλ£Ήμ—μ„œ κ°€μž₯ 뜨거운 ν† λ‘  주제 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μ£Όμ œμ— κ΄€ν•΄ λ°°μš°λŠ”λ°λ„ 관심이 μžˆλ‹€λ©΄ μ•„κΈ°λ₯Ό μˆ˜μ˜μ— μ†Œκ°œ ν• μ‹œκΈ°μ— λŒ€ν•œ μ•ˆλ‚΄μ„œλ₯Ό μ½μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

μ•„κΈ° 수영

μ•„κΈ° μˆ˜μ˜μ€ 거의 λͺ¨λ“  μ–΄λ¨Έλ‹ˆ κ·Έλ£Ήμ—μ„œ κ°€μž₯ 뜨거운 ν† λ‘  주제 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ μˆ˜μ˜μ„ μ‹œμž‘ν•΄μ•Όν•˜λŠ” λ‚˜μ΄λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? μˆ˜μ˜μ„ν•˜κ±°λ‚˜ μ•„κΈ°κ°€ μˆ˜μ˜μ„ μ¦κΈ°λŠ” 것이 μ•ˆμ „ν• κΉŒμš”? 이것은 λͺ¨λ“  μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ λ§ˆμŒμ— 자주 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μ§ˆλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.

이 μ§ˆλ¬Έλ“€λ‘œ 머리λ₯Ό μˆ™μ΄κ³  μžˆλ‹€λ©΄, μš°λ¦¬κ°€ 여기에 λ‹΅ν•˜λ €κ³  ν•  λ•Œ κ³„μ†ν•΄μ„œ μ½μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ 수영 레슨 μ‹œμž‘μ‹œκΈ°

신생아가 물가에 놓여 μžˆλ‹€λ©΄, 수영 λ™μž‘μœΌλ‘œ νŒ”κ³Ό 닀리λ₯Ό 움직일 κ²ƒμ΄λΌλŠ” 것을 μ•Œκ³  κ³„μ…¨μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ΅œλŒ€ 6 κ°œμ›”μ˜ μ‹ μƒμ•„λŠ” μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μˆ˜μ˜μ„ν•˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ λ³΄μ΄λŠ” λ°˜μ‚¬ μž‘μš©μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. κΈ€μŽ„, 그것은 ν™•μ‹€νžˆ 당신이 λ¬Ό λ˜λŠ” 수영μž₯ 무인 μš•μ‘°μ— μœ μ•„λ₯Ό λ– λ‚˜ μ˜λ―Έν•˜μ§€λ§Œ, 당신은 μ–΄λ¦° λ‚˜μ΄λΆ€ν„° μˆ˜μ˜μ— λ„μž…ν•˜λ©΄ μžλ…€κ°€ μ•„μ£Ό μ‰½κ²Œ 물둜 데렀닀 쀄 κ°€λŠ₯성이 λ†’λ‹€λŠ” 것을 ν™•μ‹  ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 수영 κ°•μ’Œμ™€ ν΄λŸ½μ€ 3 μ„Έ 이전에 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 어린이가 λ„ˆλ¬΄ μ–΄λ €μ„œ 주어진 μ§€μ‹œ 사항을 이해할 수 μ—†λ‹€κ³  μƒκ°ν•˜μ—¬ 3 μ„Έ 전에 어린이듀을 κ²©λ €ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이둜 인해 μ΅μ‚¬ν•˜κ±°λ‚˜ 물에 λŒ€ν•œ 두렀움이 생길 μœ„ν—˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§ν•˜μžλ©΄ μœ μ•„ μˆ˜μ˜μ„ μ‘°μž₯ν•˜λŠ” 수영 클럽이 λͺ‡ ꡰ데 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 6 κ°œμ›”κΉŒμ§€ μ–΄λ¦° μ•„κΈ°λ₯Ό ν—ˆμš©ν•˜λŠ” 것도 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μœ μ•„λ₯Όμœ„ν•œ 수영 μˆ˜μ—…μ„ μ‹œμž‘ν•˜κΈ° 전에 μ†Œμ•„κ³Ό μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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μ•„κΈ° 수영 μ•ˆμ „ 팁

μˆ˜μ˜μ„ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μžλ…€λ₯Ό μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ μ§€ν‚€κΈ°μœ„ν•œ 예방 μ‘°μΉ˜λŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ•„κΈ°λ₯Ό 수영μž₯에 데렀 κ°€κΈ° 전에 항상 물의 μ˜¨λ„λ₯Ό ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 물이 μƒμ˜¨, μ˜¨λ‚œ λ˜λŠ” νŽΈμ•ˆν•˜λ‹€λŠ” 것을 ν™•μΈν•œ 후에 만 ​​그λ₯Ό λ¬Ό 속에 λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°κ°€ 수영μž₯μ—μ„œ 풍선 끈과 고리와 같은 λΆ€μœ  μž₯치λ₯Ό μ°©μš©ν•˜κ³  μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • 항상 수건 / λͺ©μš• κ°€μš΄μ„ 잘 λ³΄κ΄€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°κ°€ μ „μœ¨μ„ λŠλΌκ±°λ‚˜ 손가락이 λ„ˆλ¬΄ 심해지면 μ¦‰μ‹œ κ·Έλ₯Ό λ°–μœΌλ‘œ λŒμ–΄ λ‚΄μ„œ 수건으둜 κ°μ‹Έμ€λ‹ˆλ‹€.
  • 아이λ₯Ό ν•„μš” μ΄μƒμœΌλ‘œ λ¬Ό 속에 였래 두지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 그의 체λ ₯이 μ¦κ°€ν•˜λ©΄ 10-15 λΆ„μ˜ 짧은 μ„Έμ…˜μœΌλ‘œ μ‹œμž‘ν•˜κ³  20-30 뢄에 μ˜¬λΌκ°‘λ‹ˆλ‹€. μœ μ•„μ˜ 경우 수영 μ„Έμ…˜μ΄ 30 뢄이면 μΆ©λΆ„ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μ•„κΈ°κ°€ 감기, λ°œμ—΄ λ˜λŠ” κ²°λ§‰μ—ΌμœΌλ‘œ 고톡 λ°›κ³  μžˆλ‹€λ©΄ μ™„μ „νžˆ 회볡 될 λ•ŒκΉŒμ§€ μˆ˜μ˜ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ 피뢀와 κ΄€λ ¨λœ λ¬Έμ œκ°€μžˆλŠ” 경우 μ—Όμ†Œ 처리 된 물둜 인해 증상이 μ•…ν™” 될 경우 μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.
  • μžλ…€κ°€ λ³€κΈ° ν›ˆλ ¨μ„λ°›μ§€ μ•Šμ€ 경우 수영 κΈ°μ €κ·€λ₯Ό μ°©μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 이것은 수영μž₯을 μ²­κ²°ν•˜κ³  μœ„μƒμ μœΌλ‘œ μœ μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°κ°€ μˆ˜μ˜μ„ μ¦κΈ°λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 아이디어

  • 곡곡 수영μž₯μ—μ„œ 직접 μ‹œμž‘ν•˜λŠ” λŒ€μ‹  μ§‘μ—μ„œ μš•μ‘°μ—μ„œ μ•„κΈ°λ₯Ό μ¦κΈ°μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έμ—κ²Œ 물을 μŸμ•„μ„œ μš•μ‘°μ—μ„œ λ†€κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ΄λ ‡κ²Œν•˜λ©΄, κ·ΈλŠ” μžμ‹ μ˜ 피뢀에 물의 λŠλ‚Œμ„ μ¦κΈ°λŠ” 법을 배우게 될 것이며, 곡곡 수영μž₯μ—μ„œ 물을 λ§ˆμ‹œλŠ” 아이디어에 μ΅μˆ™ν•΄ 질 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ£Όλ³€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 적을 λ•Œ μ•„κΈ°λ₯Ό 곡곡 수영μž₯으둜 λ°λ €κ°€μ‹­μ‹œμ˜€. λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 있고 물이 νŠ€μ–΄ λ‚˜μ™€μ„œ, λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„μ΄λŠ” λ‘λ €μ›Œν•˜κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • κ·Έλ₯Ό 아동 수영μž₯으둜 λ°λ €κ°€μ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ° λ‚˜ μœ μ•„κ°€ 발이 땅에 λ‹ΏλŠ” 것을 깨달을 λ•Œ, κ·ΈλŠ” 더 μ•ˆμ „ν•˜κ³  νŽΈμ•ˆν•¨μ„ λŠλ‚„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • 아기와 ν•¨κ»˜ 수영μž₯을 μ¦κΈ°λŠ” λΆ€λͺ¨ λ˜λŠ” μœ μ•„ 수영 κ°•μ’Œμ— 등둝 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ£Όμœ„λ₯Ό λ‘˜λŸ¬ 보면 μ•„κΈ°κ°€ 더 μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ λŠλΌκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.
  • 곡, λ°˜μ§€, 였리 같은 ν’€ μž₯λ‚œκ°μ„ 가지고 물속에 λ²„λ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€. 이제 물둜 아이λ₯Ό 데리고 κ°€μ„œ ν•˜λ‚˜μ”© μ°ΎμœΌμ‹­μ‹œμ˜€.
  • μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ¬Ό μ•„λž˜μ—μ„œ κ±°ν’ˆμ„ λ‚ λ¦¬λŠ” 법을 λ³΄μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. 당신이 뢈면 당신은 물을 λ§ˆμ‹€ 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μžλ…€κ°€ λ°°μš°λŠ” 맀우 μ€‘μš”ν•œ κ΅ν›ˆμž…λ‹ˆλ‹€.

μ΄μ œλŠ” λͺ¨λ“  정보와 예방 쑰치둜 무μž₯ ν•œ μƒνƒœλ‘œ 남은 것은 μ•„κΈ°λ₯Ό 물에 μ†Œκ°œν•˜κ³  μ£Όμœ„μ—μ„œ νŠ€λŠ” 것을 λ³΄λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

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