모유 수유 및 성관계 - 다른 사람이 어떻게 영향을 미치는지

함유량:

이 기사에서

• 모유 수유가 성생활에 영향을 미칩니 까?
• 모유 수유가 성행위에 미치는 영향
• 섹스에 관해 파트너와 이야기하기위한 팁
• 친밀감의 다른 아이디어를 시험해보십시오.

당신은 엄마가되고 작은 것을 돌보는 것을 즐기고 있습니다. 그러나 성 운전에 변화가 생길 수 있습니다. 즉, 성생활이 내리막 길을 걸을 수 있습니다. 글쎄, 당신은 단 하나의 어머니가되는 결점에 직면하지 않습니다. 많은 초보자 엄마들은 아기를 모유로 키우는 동안 자신의 성욕에 관한 한 엄청난 변화를 겪을 수 있습니다. 왜 그리고 어떻게 성생활에 영향을 미칩니 까? 당신의 성 생활에 관한이 모든 것과 훨씬 더 많은 것들이이 글에서 다루어집니다.

모유 수유가 성생활에 영향을 미칩니 까?

당신이성에 관심을 잃고 있다면 자신을 비난하지 마십시오. 당신에게 아무 문제가 없습니다. 모유 수유중인 엄마들이 성관계를 싫어하게되는 것은 매우 정상입니다. 그러나이 마음의 마음은 오랫동안 지속되지 않을 수도 있습니다. 그러한 변화에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 요인이 있으며, 목록 상단에는 산후 우울증과 피로감이있을 수 있습니다. 또한 모든 여성이 낮은 성욕을 경험할 필요는 없습니다. 어떤 여성들은 변화가 없을 수도 있고, 다른 여성들은 증가 된 성욕을 경험할 수도 있습니다. 이것은 모든 여성이 다르고 모유 수유 상황에 대해 다르게 느끼기 쉽기 때문입니다.

모유 수유가 성행위에 미치는 영향

귀하의 성욕에 영향을 미칠 수있는 가능한 원인이 무엇인지 알아보고 개선을 위해 할 수있는 일들을 찾아 보겠습니다.

1. 시작시기

성관계를 일으킬 수있는 가장 일반적인 이유 중 하나는 아기가 태어난 후 언제 성관계를 시작할 수 있는지에 대한 완전한 무지입니다. 많은 새로운 부모들은 그들이 안전하게 그것에 탐닉 할 수 있는지를 확신 할 수 없기 때문에 어떤 종류의 성행위에 탐닉하는 것에 대해 회의적입니다. 대부분의 경우, 출산 후 4 주에서 6 주 이내에 성관계를 가질 수 있습니다. 그러나 제왕 절개 또는 episiotomy가있는 경우에는 6 주 이상 기다려야 할 수도 있습니다.

할 수있는 것

• 합병증의 변화를 막기 위해 성관계를 시작하기 전에 의사를 만나십시오.
• 배달 후 4 ~ 6 주 후에 의사와 연락하여 신체가 얼마나 잘 전달되었는지를 확인하십시오.

2. 너무 많이 다루기

엄마가된다는 것은 하루 24 시간 연중 무휴이며, 휴가를 가지지 않습니다. 엄마는 항상 그녀의 발가락에 있어야합니다. 특히 그녀가 신생아의 필요를 돌보는 경우. 이 모든 것은 매우 지치고 피곤할 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면 부족으로 성관계가 귀하의 우선 순위 목록에 없을 수도 있습니다.

할 수있는 것

• 가족과 친구들의 도움을 청하십시오. 아기가 쉬는 동안 잠시 동안 아기 돌보게하십시오.
• 시도하고 휴식을 취하십시오. 당신의 아기가 떨어져 나간다 때 당신은 너무 잠을 자는지 확인하십시오.
• 도움을 청하거나 파트너에게 물어보십시오. 또는 자녀가 집에 계시 며, 긴장을 풀고있는 동안 아기를 돌 보도록하십시오.

3. 유방 문제

유방 충혈, 우유 물집, 아구창, 아픈 젖꼭지, 유방염 또는 막힌 우유 덕트와 같은 유방 관련 문제를 경험하는 것은 매우 일반적입니다. 섹스에 관한 한이 모든 것들이 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

할 수있는 것

• 당신은 뛰어난 적합성과 지원을 제공하는 브래지어를 선택할 수 있습니다.
• 성적 자세에 만족하지 않으면 가슴에 압력이 가해질 수 있습니다.
• 문제가 악화되기 바로 전에 치료를 시작하십시오.

4. 귀하의 관계 변화

당신의 작은 우적 우적목이 당신의 삶에 들어 오면, 그는 집중의 중심이 될지도 모릅니다. 파트너와의 관계가 변화 될 수 있습니다. 당신이 당신을 사랑하는 방법과 그가 당신의 삶에서 갖는 중요성에 대해 당신이 당신의 파트너에게 설명하는 것은 매우 중요합니다. 말하지 않은 분개와 분노가 당신의 관계를 망치게하지 마십시오. 또한 아기가 아기를 감정적으로 또는 육체적으로 괴롭히는 데서 몸을 치료해야한다는 사실을 파트너가 이해하도록 도와주십시오.

할 수있는 것

• 출생 후의 방문을 위해 파트너와 함께하십시오. 섹스에 빠지기가 안전하고 건강 할 때 의사와 상담하십시오.
• 키스, 포옹, 안락사 또는 애정과 같은 사랑을 표현하는 다른 방법을 선택할 수 있습니다.
• 당신의 파트너와 함께 당신의 감정을 공개하고 똑같이하도록 요구하십시오. 의사 소통은 건강한 관계의 열쇠입니다.

5. 낮은 에스 트로겐 수치

더 많은 양의 에스트로겐은 건강한 성적 드라이브와 관련이 있습니다. 그러나, 이 호르몬 수치가 낮 으면 성행위가 줄어들 수 있습니다. 아기를 모유 수유하고있을 때 몸은이 호르몬 수치가 낮습니다. 에스트로겐 수치가 낮 으면 질 건조증이 나타나며, 성관계를 가질 경우 질 윤활이 감소하여 고통 스러울 수 있습니다.

할 수있는 것

• 좀 더 편할 수있는 다양한 성행위를 시도 할 수 있습니다.
• 질 윤활에 좋은 윤활유를 사용할 수 있습니다.
• 전희에서 흥분을 느끼고 자연적인 윤활이 일어나도록 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

6. 누출 유방

때로는 성관계 중 유방 자극으로 역류가 유발 될 수 있습니다. 이 역류는 유방 분무 나 누출을 일으킬 수 있습니다. 그것은 여러분, 여러분의 배우자 또는 두 분 모두에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 여러분 중 어느 누구도 이와 같은 것을 준비하지 못할 때 특히 그렇습니다.

할 수있는 것

• 성관계 중에 누출이 없도록 아기에게 모유를 먹이거나 젖을 뽑아 내십시오.
• 당황스러운 우유 누출로부터 당신을 구하기 위해 브래지어 내부의 가슴 패드를 사용할 수 있습니다.
• 둘 다 누출에 신경 쓰지 않으면 파트너가 젖꼭지 자극에 빠지게됩니다. 우유 공급에 영향을주지 않기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.

7. 중단

파트너와 함께 즐거운 시간을 보내고 있을지 모르지만 아기가 깊은 잠에서 깨어날 수 있습니다. 글쎄, 당신은 멈추고 아기의 필요가있는 경향이 있습니다. 아기가 언제 당신을 필요로할지 모릅니다. 그러한 일들이 일어날 수밖에 없으며 당신의 친밀한 순간을 방해합니다.

할 수있는 것

• 이것은 단지 일시적인 단계 임에 틀림 없으며 조만간 아기가 대부분의 밤을 깊은 잠에 보내 게된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 환자가 인내심을 가질 필요가 있습니다.
• 당신은 당신의 아기를 잘 먹이고 기저귀를 갈아 입히고 아기 침대에서 편안한 잠에 빠지게 할 수 있습니다.

8. 변경된 본문

당신은 아기를 배달했고, 이것은 당신의 몸이 많은 신체적 변화를 겪었다는 것을 의미합니다. 당신은 체중이 늘었을 수도 있고, 스트레치 마크를 가질 수도 있으며, 가슴에 우유가 누출 될 수 있으며, 그 밖에도 여러 가지 변화가있을 수 있습니다. 매우 긍정적 인 변화로 포용하고 모성을 즐기는 것이 매우 중요합니다. 곧 당신이 좋아하는 한 쌍의 청바지에 맞게 돌아갈 수 있기 때문입니다.

할 수있는 것

• 건강에 좋은 음식 옵션을 포함하면 충분한 영양 공급과 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
• 운동을 할 수있을 때 의사에게 물어보십시오. 의사가 허락한다면 가벼운 운동을하거나 매일 산책하십시오.
• 귀하의 파트너가 귀하의 신체 관련 문제를 이해하도록 도와주십시오. 안심의 말씀은 자신에 대해 더 잘 느끼도록 도와줍니다.

섹스에 관해 파트너와 이야기하기위한 팁

파트너와의 성관계에 대해 분명히 밝히고 공개적으로 토론해야합니다. 산후 성은 당신의 두려움과 걱정에 대해 당신의 파트너와상의하거나 이야기 할 때 즐겁게 될 것입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

1. 몸을 편안하게하십시오.

몸을 존중하고 긍정적 인 신체 이미지를 유지하십시오. 특정 위치에 괴롭거나 불편한 점이 있으면 파트너에게 이야기하고 편안한 자세를 취하십시오.

2. 당신의 파트너와 정직하십시오.

귀찮은 일이나 걱정스러운 일에 대해 미리 알아보고 파트너로부터 대가로 같은 것을 요청하십시오. 이렇게하면 파트너의 요구에 쉽게 적응할 수 있으며 그렇게 할 수도 있습니다.

3. 대화를 피하지 마십시오.

표현력이 없거나 당신을 괴롭히는 것에 대해 이야기하지 않는 것은 파트너와의 관계를 왜곡시킬 수 있습니다. 성관계 중에 통증이나 불편 함을 느낀다면, 그 일에 대해 침묵을 지키기보다는 파트너의 통보에 해당 내용을 가져 가야합니다.

4. 선호도에 대해 이야기하십시오.

섹스에 대해 느끼는 것과 배우자가 원하는 것을 생각해보십시오. 당신이 침투성 섹스에 대해 어떤 종류의 혐오감을 느낄 수있는 경우, 당신의 파트너와상의하십시오. 또한 파트너의 우려를 경청해야합니다.

친밀감의 다른 아이디어를 시험해보십시오.

즐거움과 친밀감은 상대방과 친밀 해지는 다른 방법이 있기 때문에 침투성 섹스에만 국한되지 않습니다. 그러므로, 모유 수유와 성행위가 함께 나쁜 선택 일 수 있다고 생각한다면, 다음과 같은 권고 사항을 따르기 전까지는 가정을하지 마십시오 :

1. 키스

키스는 파트너와 연결된 감정의 좋은 방법입니다. 당신이 옷을 가득 담아 두었을 때도 열정적 인 키스를하면 큰 즐거움을 줄 수 있습니다. 이것은 나중에 큰 성적 행위로 최고조에 달할 수 있습니다.

2. 커플 타임

귀하의 파트너와 정기적으로 약간의 시간을 보내는 것은 잃어버린 열정을 재발 명할 수있는 훌륭한 방법입니다. 베이비 케어 일정에서 시간을 들여서 독점적으로 인생의 사랑에 소비하는 것을 숙고하십시오.

3. 플라톤의 사랑

배려는 사랑을 표현하는 가장 좋은 방법입니다. 오늘 낮잠을 자거나 목욕을하는 동안 아기를 안고있는 것처럼 작은 요양 행위는 관계에서 사라진 불꽃을 되 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 정리

아기를 낳는 것이 큰 일이며, 당신의 몸은 크게 변화합니다. 임신 전 상태로 되돌리려면 잘 먹고 운동을하고 자신을 잘 돌봐야합니다.

5. 새로운 방법

구강 성교, 상호 자위 행위 또는 성 장난감 사용과 같은 성적인 방법으로 다른 방법을 사용할 수도 있습니다. 이러한 옵션 중 일부는 산후 단계에서 즐거움과 친밀감을 달성하는 데 적합합니다.

섹스는 기본적인 인간의 욕구이지만, 아기를 양육하는 동안이 기본적인 필요를 잊어 버릴 수도있는 것은 매우 정상입니다. 그러나 유용한 도움말 중 일부를 따르면 큰 도움이 될 수 있습니다.