# ConsciousEating101 딸기와 크림 아침 스무디 그릇

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• 성분
• 방법

스무디 그릇은 당신이 선택한 비 유제품 성분을 위해 유제품을 교환 할 경우 영양소로 가득 차서 완전 채식을 할 수 있기 때문에 지금은 분노하고 있습니다. 디저트와 같은 맛이지만 건강에 좋은 아침 식사를 위해이 손가락 핥기 열매와 크림 스무디 그릇 제조법을 시험해보십시오!

예비요리 시간10 분00 분

봉사하다

성분

• 딸기 또는 다른 계절 베리
• 바닐라 에센스
• 요거트
• 꿀 / 메이플 시럽

방법

1 단계

블렌더 딸기는 요구르트, 꿀, 바닐라 에센스로 믹서기에서 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.

2 단계

이 스무디 혼합물을 그릇에 붓고 토핑을 첨가하십시오.

3 단계

당신의 토핑은 콘플레이크, 딸기, 블루 베리, 아몬드, 호박 씨앗, 치아 씨앗, 요구르트 이슬비 등을 포함 할 수 있습니다.

4 단계

당신이 저항 할 수없는 경우에 냉장하거나 즉시 먹기 위하여 냉장하십시오!