커피가 여드름의 가장 친한 친구 일 수 있습니다.

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어쩌면 초점을 맞추기 위해 많은 커피를 마시는 것일 수도 있고 이미이 맛있는 음료에 중독되어있는 것일 수도 있습니다. 커피의 맛에도 불구하고, 그것은 당신의 끊이지 않는 여드름 문제를 악화시킬 수 있습니다. 커피가 여드름을 일으킬 수 있는지, 그리고 여드름을 앓지 않고 마실 수 있는지 알아보십시오.

우리는 녹색 커피 원두가 산화 방지제의 원천이며 양질의 원두 커피가 체중 감량에 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 그러나 커피의 매일 소비는 습관성 일뿐만 아니라 피부에도 문제를 일으킬 수 있습니다!

커피는 여드름과 관련이 있습니까?

1. 커피가 소화 시스템에 어려울 수 있습니다.

하루가 커피 한잔으로 시작한다면, 이 습관을 바꿀 때입니다. 빈 뱃속에 마시는 커피는 염산을 방출합니다 - 무거운 음식을 소화하기 위해 필요합니다! 단백질 소화가 악영향을 줄 수 있으며 여드름을 유발할 수 있습니다. 단백질이 소화되지 않은 채로 있으면 불편한 가스 축적과 팽창을 겪을 수 있습니다.

2. 커피의 우유와 설탕이 손상 될 수 있습니다.

커피에서 우유와 설탕을 함께 사용하면 많은 사람들에게 맛있습니다. 그러나이 칵테일은 여드름에있어서 최악의 상황 일 수 있습니다. 카페인이 피부에 미치는 영향은이 두 가지 성분과 혼합 될 때 더 손상 될 수 있습니다. 그것은 당신의 피부가 더 많은 기름을 생산하고, 당화 작용을 통해 세포를 손상시킵니다. 그러나 블랙 커피 한잔은 에너지 레벨을 높일 수 있습니다.

3. 커피는 스트레스 호르몬을 방출 할 수 있습니다.

커피는 교감 신경계를 활성화하고 스트레스를 느끼게합니다. 스트레스 호르몬은 차례로 빨갛게 부은 여드름을 유발하는 호르몬 인슐린을 분비합니다. 이러한 원치 않는 분출을 제외하고, 너무 많은 커피가 지나치게 불안해하고 지저분해질 수 있습니다.

4. 너는 과자를 갈망하는 경향이있다.

커피가 스트레스 호르몬을 증가 시키므로 여드름을위한 제조법 인 과자, 탄산 음료 간식 및 열량이 많은 음식을 갈망하는 경향이 있습니다. 당신이 커피와 여드름 사이 연결을 끊고 싶으면, 최소한 섭취를 유지하십시오. 하루에 2 잔 이상의 음료를 마시는 경우 신선한 주스와 스무디로 2 컵을 대신하십시오.

5. 커피에는 곰팡이 독소가 들어 있습니다.

Mycotoxins은 커피 식물에서 자라는 곰팡이에 의해 생성되는 독소입니다. 저품질 커피에는 fusarium과 ochratoxin A와 같은 높은 농도의 mycotoxins이 포함되어 있습니다. 간장에 스트레스를 가하면 호르몬 수치를 적절하게 조절하지 못합니다. 이런 일이 생기면 여드름이 생길 수 있습니다. 그렇다면 커피가 여드름을 일으키는 원인이 될까요? 한두잔은 한 번에 한두잔하지 않을 수도 있지만, 배에 타면 그럴 것입니다!

6. 커피가 미네랄 흡수를 방해 할 수있다.

식사와 가까운 커피를 마시면 신체가 음식물에있는 미네랄을 효과적으로 흡수하지 못하게합니다. 피부가 아연, 철, 셀레늄과 같은 필수 미네랄을 섭취하지 못하면 지치고 닳아 없어지며 건강에 해 롭습니다.

커피가 여드름을 일으킬 수 있는지에 대한 질문은 당신이 마시는 방법과 방법에 더 많은 영향을 미칩니다. 우유와 설탕을 첨가하는 것은 좋은 생각이 아니지만 하루에 단지 컵이나 2 개를 마시면 큰 피해를 입히지 않습니다. 그러나 중년에서 중년까지 술을 마시는 사람이라면 커피 섭취를 줄여야합니다. 멋진 숙박!