강한 커플이 매일 서로에게 말하는 9 가지

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훌륭한 관계를 유지하는 것에 관한 거의 모든 책, 기사 및 쇼는 한 가지 충고 즉 커뮤니케이션에 이릅니다. 그러나 이것은 실제 의미에서 무엇을 의미합니까? 그것은 당신의 채권을 안심시키기 위해 부부로서 매일 연결하는 시간을 만드는 것입니다. 그리고 강한 커플은 매일 서로에게 동기를 부여하고 소리처럼 치즈처럼 사랑에 빠져 있다고 말합니다.

"나는 당신을 사랑해"또는 "고맙습니다"와 같은 매우 간단한 문장은 관계에 엄청난 긍정적 효과를 줄 수 있습니다. 결국, 모든 사람들은 사랑 받고 인정받는 것을 좋아합니다. 상사와의 우스운 대화 나 이웃에 관한 일화와 같은 삶의 일상에 관한 이야기를 공유하는 것만으로도 그 모든 중요한 연결을 유지할 수 있습니다.

문자 채팅, 문자 메시지 또는 얼굴을 마주 보면서 대화를 나누 든이 모든 대화는 전반적인 관계의 상태에 막대한 영향을 줄 수 있습니다. 나쁜 날을 보내거나 처음 데이트했을 때의 기억을 비웃을 때 "ILY"텍스트를 찍으면 그 관계를 강하게 유지할 수 있습니다. 모든 사람의 요구가 다르지만 파트너와의 소통은 높이 평가되고, 사랑 받고, 소원을 맺게되면 대부분의 사람이 관계에서 안전하게 느끼도록 도울 것입니다. 그 노력을 돕기 위해 몇 명의 강한 커플을 데리고 나옵니다.

1 "사랑해."

당신이 당신의 관계에서 로맨스를 유지하고 싶다면, 매일 사랑 폭탄을 떨어 뜨리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 실제로 YouGov의 한 연구에 따르면 관계에있는 사람들은 시간이 지남에 따라 "실용적이고 덜 발 뒤꿈"하고 사람들은 '나는 당신을 사랑합니다'라는 말을 그만 두었습니다. "물론 파트너는 당신을 알고 있지만 항상 그렇습니다 듣기 좋다. 그렇지?

2 "감사합니다."

매일의 감사는 거대합니다. 면허있는 결혼 및 가족 치료사 인 Winifred M. Reilly는 Huffington Post에 이렇게 썼다. "제스처는 너무 작아서는 안되며 감사하는 말을 진심으로 바란다." 귀하의 파트너가 귀하의 말을 듣거나 당신을 위해 심부름을 했든 합법적 인 "감사합니다!" 먼 길을 갈 수 있습니다.

3 "그 때를 기억하십시오 우리는 ...?"

행복한 추억에 대해 떠들면 부부로 더 가까이 다가 갈 수 있습니다. "'때 기억 . . .' 사랑하는 대화를 시작하는 훌륭한 출발점입니다. "결혼과 가족 치료사 티나 테시 나 (Tina Tessina)는 여성 건강에 대해 말했습니다 . "데이트 할 때, 결혼 한 때, 처음으로 집을 사 때, 처음으로 아이를 가질 때, 그 승진을했을 때를 기억하는 것은 너무나 좋은 느낌을줍니다." 행복한 공유 추억에 대해 생각해 보면 좀 더 밝은 날을 조금 더 밝게 만들 수 있습니다.

4 "좋은 밤."

매일 저녁 좋은 밤을 말하는 것은 - 파트너의 목을 짜내고 싶을 때조차도 좋은 습관입니다. "이것은 당신의 파트너에게 당신이 그 사람과 얼마나 화를 내는지에 관계없이 여전히 관계에 있기를 원합니다"라고 Mark Goulston은 Psychology Today에 썼습니다. 그것은 당신의 파트너에게 많은 의미를 줄 수있는 작은 제스처입니다.

5 "이봐, 필요해."

당신이 필요로하는 것이 무엇인지를 묻는 것은 함께하는 시간 이건 다른 와인 한 잔 일지라도 파트너가 당신의 마음에 무엇이 있는지 알려주는 데 중요합니다. 스타 레 바탄 (Starre Vartan)은 "대다수의 사람들에게 당신의 필요를 알려주기 때문에 모든 사람들이 자신들이 기대하는 바를 알게됩니다."라고 말했습니다. 당신의 파트너를 아는 것이 항상 좋은 생각입니다.

6 "당신의 요가는 어떠 했습니까?"

귀하와 귀하의 SO가 가사일 및 양육 의무를 논의하는 데 시간을 할애해야 할 수도 있지만, 매일 더 개인적인 수준으로 서로 체크인하는 것이 중요합니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)가 지적한 것처럼, 더 깊거나 더 많은 개인적인 주제에 관해 토론하면 장기간에 걸쳐 파트너와 계속 연결될 수 있습니다. 서로의 취미 또는 개인적인 관심사에 관해 이야기하면 계속 연락 할 수 있습니다.

7 나는 너와 함께하기를 원한다. "

대부분의 사람들은 자신의 일정에 대해 약 100 만 가지의 요구 사항을 가지고 있지만 파트너에게 당신이 함께 할 가치가 있다는 것을 알려주는 것이 중요합니다. 오프라 매거진에 따르면, 파트너는 당신이 그들과 함께하고 싶어한다는 것을 알기 때문에 "할아버지의 할 일 목록에서 다른 체크를하는 것 같은 느낌을주지 않을뿐만 아니라 자신의 할일에 항목 번호 1을 붙인다고 단언합니다 명부." 결국, 당신은 오히려 다른 회의에 참석하는 것보다 당신의 SO와 함께 놀고 싶습니다.

8 "오늘은 어땠 니?"

이것은 매우 간단한 질문이지만, 귀하의 관계에 큰 영향을 줄 수 있습니다. "내가보고있는 실패한 커플 중 90 %는 '오늘은 어땠어?'라고 묻는 것을 중단했다. 매일 저녁. "결혼 상담원 샤론 리브 킨 (Sharon Rivkin)은 레드 북 에게 말했다 . " 그 말은 실제로 당신을 사랑한다고 말하는 것만 큼 중요합니다. 왜냐하면 결혼 생활에서 살아남을 필요가있는 연민을 유지하는 데 도움이되기 때문입니다." 이들은 매일 부부가 매일해야하는 네 단어 일 것입니다.

9 오늘 점심 식사에 무엇이 있었습니까?

음, 특히이 질문이 아닐 수도 있습니다. 그러나 당신의 삶의 일상적인 작은 점에 대해 서로에게 알리는 것은 당신이 상호 관계의 감각을 증가시킴으로써 한 쌍으로 더 가깝게 느끼도록 도울 수 있습니다. 심리학자 그렉 굴드 너 (Greg Guldner)는 여성 건강 에 대해 "상호 연관성이 높은 부부는 헤어질 가능성이 적다"고 말했다. 자, 점심 시간에 맛있는 파니니에 대해 토론하십시오.