μ•„κΈ° λͺ¨μ…˜ μ§ˆλ³‘μ„ λ‹€λ£¨λŠ” 방법

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • λ©€λ―Έ λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μœ μ•„μ˜ λ°œλ³‘ μ¦μ„ΈλŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • μ•„κΈ°μ˜ 여행병 ꡬ제 μˆ˜λ‹¨μ€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

λΆ€λͺ¨λ‹˜λ“€μ΄ 어렀움과 고톡 μ†μ—μ„œ μžλ…€λ“€μ„ λ§Œλ‚˜λŠ” 것은 κ°€μŠ΄ μ•„ν”ˆ μΌμž…λ‹ˆλ‹€. μžλ…€λ₯Ό λ„μšΈ μˆ˜μ—†λŠ” 경우 λΆ€λͺ¨λ‹˜μ€ μŠ¬ν””κ³Ό 무λ ₯감을 λŠλΌκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 그리고이 고톡이 λ§Žμ€ 즐거움과 μ¦κ±°μ›€μœΌλ‘œ 가득 μ°¬ μ—¬ν–‰ 당일에 μΌμ–΄λ‚œλ‹€λ©΄, κ·Έ λŠλ‚Œμ€ 절망으둜 λ³€ν•˜κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. λ©€λ―ΈλŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ κ³΅ν†΅μ μœΌλ‘œ λ°œμƒν•˜λŠ” 문제이며이λ₯Ό ν•΄κ²°ν•˜λŠ” 것은 μƒλ‹Ήνžˆ 번거둜울 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œλŠ” λ©€λ―Έκ°€ 무엇인지, κ·Έ 흔적이 무엇인지, 그리고 그것이 효과적으둜 꽃 λ΄‰μ˜€λ¦¬μ— 달라 λΆ™κ³  끼어듀 수 μžˆλŠ”μ§€ μ•Œμ•„ λ΄…λ‹ˆλ‹€.

λ©€λ―Έ λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

λ©€λ―Έ λž€ μ‚¬λžŒμ΄ λ²„μŠ€ λ‚˜ μžλ™μ°¨λ‘œ μ—¬ν–‰ ν•  λ•Œ μœ„κ°€ λΆˆμ•ˆκ°μ„ λŠλΌλŠ” 것을 λ§ν•©λ‹ˆλ‹€. 영ν–₯받은 μ‚¬λžŒμ€ μœ„μž₯ ꡬ토에 νœ˜μ “λŠ” λŠλ‚Œμ„λ°›μœΌλ©° 아이가 κ΅¬μ—­μ§ˆμ΄ λ‚˜μ„œ 맀우 뢈편 함을 λŠλ‚λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 경우, λ©€λ―Έλ‘œ 인해 아이가 ν†΅μ œ ν•  μˆ˜μ—†μ΄ μœ„λ‘œ λ˜μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 각기 λ‹€λ₯Έ 감각 κΈ°κ΄€μœΌλ‘œλΆ€ν„° λ‡Œμ— λ„λ‹¬ν•˜λŠ” μ‹ ν˜Έ λ•Œλ¬Έμ— λ°œμƒν•˜λ©°, λ‡ŒλŠ” ν˜Όλž€μŠ€λŸ½κ³  ν˜Όλž€μ„ ν•΄κ²°ν•  수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이둜 인해 신체가 뢈편 해지고 κ΅¬μ—­μ§ˆμ΄ λ‚œλ‹€.

μœ μ•„μ˜ λ°œλ³‘ μ¦μ„ΈλŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

μ•„κΈ°μ˜ λ©€λ―Έκ°€μžˆλŠ” 경우 증상을 κ΄€μ°°ν•˜κΈ° μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 증상 쀑 μΌλΆ€λŠ” λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • ν˜„κΈ°μ¦
  • κ΅¬μ—­μ§ˆ
  • 두톡
  • λΆˆμ•ˆμ • 보행
  • ꡬ토
  • ν•˜ν’ˆ λ˜λŠ” 쑸음
  • 일반적인 차뢄함
  • 흘러 λ‚΄λ¦¬λŠ”

μ•„κΈ°μ˜ 여행병 ꡬ제 μˆ˜λ‹¨μ€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

μ•„κΈ°μ˜ μžλ™μ°¨ μ§ˆλ³‘μ€ 맀우 ν”ν•œ 일이며, 아기와 ν•¨κ»˜ μ—¬ν–‰ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μš΄μ „μ„ ν†΅μ œ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” λ°©λ²•μ—λŠ” μ—¬λŸ¬ 가지가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°λ₯Όμœ„ν•œ λ©€λ―Έ 증세 μ•½ (malicious sickness medicine)도 ꡬ할 수 있으며, μ—¬ν–‰ 쀑 ꡬ토λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 약을 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것 외에도 μžλ…€κ°€ μžλ™μ°¨μ—μ„œ μ•„ν”Œ λ•Œ λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” λͺ‡ 가지 λ‹€λ₯Έ 방법이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것듀은:

1. μŠ€λ‚΅

λ§Žμ€ κ²½μš°μ—, μœ„κ°€ λ„ˆλ¬΄ κ½‰κ±°λ‚˜ λ„ˆλ¬΄ λΉ„κ²Œλ˜λ©΄ μ•„κΈ°μ˜ 병이 걸릴 ν™•λ₯ μ΄ 크게 λ†’μ•„μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ 쒋은 방법은 μžλ…€κ°€ 무언가λ₯Ό λ¨Ήκ²Œν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ—¬ν–‰ 쀑에 μ‰½κ²Œ μ†Œν™” 될 μˆ˜μžˆμ–΄μ„œ 많이 νœ˜μ “μ§€ μ•Šμ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ, μ—¬ν–‰ 쀑에 μΆœλ°œν•˜κΈ° 전에 μžλ…€μ—κ²Œ μ•½κ°„μ˜ 간식을 μ£Όμ–΄μ„œ, 볡뢀가 νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ λŠλΌλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

2. 수면

μ—¬ν–‰ 쀑 μžλ…€κ°€ μž μ„ 자면 λ©€λ―Έκ°€ 쀄어 λ“­λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μžλ…€κ°€ μ°¨ μ•ˆμ—μ„œ 보낸 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 잠 λ“€μ–΄μžˆλŠ” μƒνƒœλ‘œ 여행을 κ³„νš ν•  수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ λͺ©μ μ§€μ— λ‹€λ‹€λ₯Ό λ•Œ μƒμΎŒν•˜κ³  ν™œλ ₯을 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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3. 재수 ν™”

μ•„κΈ°κ°€ 도쀑에 ν† ν•˜κ²Œλœλ‹€λ©΄, 빨리 ꡬ토λ₯Ό λ©ˆμΆ”λ„λ‘ μž¬μˆ˜μˆ ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ°€ λͺΈμ„ λ˜μ§€λ©΄ μ‹ μ²΄μ˜ λ§Žμ€ 체앑과 μˆ˜λΆ„μ΄ λ°°μΆœλ˜μ–΄ λͺ©μ΄ 마λ₯΄κ³  νƒˆμˆ˜λ©λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ°€ μ—¬ν–‰ 쀑에 ν† ν•˜λŠ” 경우 당신은 κ·Έμ—κ²Œ μ•½κ°„μ˜ λ¬Ό λ˜λŠ” μ•½κ°„μ˜ λͺ¨μœ λ₯Ό μ£Όμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κ³Όλ„ν•œ κ΅¬ν† μ˜ 경우 ꡬ강 μˆ˜λΆ„ 제거제λ₯Ό νˆ¬μ—¬ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

4. μ‹ μ„ ν•œ 곡기

λ§Žμ€ κ²½μš°μ—, 아이듀은 λ°•μŠ€ μ—¬ν–‰μ„ν•˜κ³  μ§ˆμ‹ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ—¬ν–‰ 쀑에 κ΅¬μ—­μ§ˆμ„ λŠλ‚λ‹ˆλ‹€. μ•„μ΄μ˜ λ©€λ―Έλ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜λ €λ©΄ μ°¨λŸ‰ λ‚΄λΆ€μ˜ 곡기 μˆœν™˜μ΄ μΆ©λΆ„νžˆ 이루어져야 μ‹ μ„ ν•œ λŠλ‚Œμ΄ λ“€λ©° μ μ ˆν•˜κ²Œ 호흑 ν•  수 μžˆμ–΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

5. κ°•ν•œ λƒ„μƒˆλ₯Ό ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€

μ£Όλ³€μ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆλŠ” μžλ…€μ˜ μ°¨κ°€ μ•„ν”Œ 지 νŒλ‹¨ν•˜λŠ” 데 μ€‘μš”ν•œ μ—­ν• μ„ν•˜λ―€λ‘œ, κ°•ν•œ λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜λŠ” 뢀뢄을 μ œκ±°ν•¨μœΌλ‘œμ¨ μžλ…€λ₯Ό 많이 λ„μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ—λŠ” ν–₯수, κ°•ν•œ λƒ„μƒˆκ°€ λ‚˜λŠ” μŒμ‹λ¬Ό 및 일뢀 μœ ν˜•μ˜ μžλ™μ°¨ μ²­μ •μ œκ°€ ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ–€ κ²½μš°μ—λŠ” μžλ™μ°¨ 자체의 μ’Œμ„μ—μ„œ 흘러 λ‚˜μ˜€λŠ” 였래된 κ°€μ£½ λƒ„μƒˆ λ•Œλ¬Έμ— 어린이가 μ•„ν”Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

6. 긴 초점

λ©€λ―Έμ˜ μΌλΆ€λŠ” λ‡Œκ°€ 이해할 수 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μΌμ–΄λ‚˜λŠ” λͺ¨λ“  μš΄λ™μ„ 이해할 수 있기 λ•Œλ¬Έμ— λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€. 즉, μ›€μ§μ΄λŠ” ν™˜κ²½μ—μ„œ 무언가에 μ§‘μ€‘ν•˜λŠ” λŒ€μ‹  μžλ…€κ°€ κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 더 지평선을 바라 보도둝 μœ λ„ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ—¬ν–‰ 쀑 κ²Œμž„, μž₯λ‚œκ°, μ±… λ˜λŠ” μ˜ν™”λŠ” ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

7. νœ΄μ‹

μ—¬ν–‰ 쀑 νœ΄μ‹μ€ μš΄μ „μžλΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μžλ™μ°¨μ— μ•‰μ•„μžˆλŠ” λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ λ†€λΌμš΄ 일이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 아이가 μ—¬ν–‰ 도쀑 μ§ˆμ‹ν•˜κ²Œ λŠλΌμ§€ μ•Šλ„λ‘ λ§Žμ€ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜κ³ , 닀리와 νŒ”μ„ 뻗을 μˆ˜μžˆλŠ” 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 이것은 κ·Έλ₯Ό μ‹ μ„ ν•œ μƒνƒœλ‘œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 λ§Žμ€ λ„μ›€μ΄λ˜λ©° λ”°λΌμ„œ λ©€λ―Έλ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ©€λ―ΈλŠ” μ–΄λ¦°μ΄μ—κ²Œμ„œ 맀우 ν”ν•œ μΌμ΄μ§€λ§Œ, μ—¬ν–‰ μ€‘μ—λŠ” λ©€λ―Έλ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κ±°λ‚˜ μ œν•œν•˜κΈ°μœ„ν•œ 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μœ μ•„μ—μ„œ λ©€λ―Έκ°€ λ‚˜λŠ” 경우 μ¦‰μ‹œ μ•„κΈ°λ₯Ό λˆ„μ›Œμ„œ μ£Όμœ„μ˜ λͺ¨λ“  μ›€μ§μž„μ— 압도 λ‹Ήν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

읽기 : μ•„κΈ° μ—¬ν–‰ 체크리슀트

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