๋น์ ์ ์ ์ : 19 ~ 21 ๊ฐ์
๋ชจํ๊ฐ
์ ์๋ ๊ฑด๋ฐฉ์ง ์์ ์์ญ์ด๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค! ์๋ฆฝ์ฌ ํ๋, ๊ทธ๋ฃน ๋์ด ๋ฐ ์น๊ตฌ ์ฌ๊ท๊ธฐ, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์๋ ๋ถ๋ด์ฆ, ํ๋ฅผ ํผํ๋ ๋ฑ ์๋ ๊ฐ ์ฑ์ฅํ๋ ๊ณผ์ ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด์ญ์์ค.
ํ๋ : ๋
๋ฆฝ๊ณผ ํผ๋
์ข์ ๊ฐ์ด ๋ง๊ณ ์ง์ฆ์ค๋ฝ๊ณ ๋นํฉ๋ฆฌ์ ์ผ ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ด๋ค์ง ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฑ์ธ์ผ๋ก์, ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค. ์ ์๋ค์ด ์ข์ ํ ๋ ๊ทธ๋ค์ ๋ณดํต ๊ทธ๋ค์ด ์๊ณ ์๋ ์ ์ผํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํ๋ฅผ๋
๋๋ค. ๋ถ๋
ธ, ๋๋ ค์, ์๊ธฐ์ฌ ๋ํ ์ธ๋ถ ์ง์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ ์์ ํ ์๊ธฐ ์ค์ฌ์ ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ๋๊ตฌ๋ ์๊ฐํ ์ ์๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์์ ์ธ๊ณ์ ๋ํ ํฅ๋ถ๊ณผ ์ข์ ์ ๋ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ค์ ์์ ์ ๋
๋ฆฝ์ ๋ชจ์ํ๊ณ ์์ง๋ง ์ข
์ข
์ฅ๋ฒฝ๊ณผ ์ ํ์ ๋ถํฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฅผ๋ด๋ ๊ฒ์ ์ค์ ๋ก ์ผ๋ถ ์ ์ (์ฌ์ง์ด ๋ ๋์ด ๋ค์๋ ์์ด๋ค)์๊ฒ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ป์ต๋๋ค.
๋ค์์ ์ธ๋ถ ์ง์์ ํผํ๊ฑฐ๋ ํผํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํ์
๋๋ค.
- ์์ ์ ๋ถ๋ ธ๋ก ํ๋ฅผ ๋ด๊ฑฐ๋ ์ ๋๋ก ์์ด๋ฅผ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ์์ฒ๋ฅผ ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์๋ ๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ํ ์์๋ ์๊ฐ๊ณผ ๊ณต๊ฐ์ ์ต๋ํ ๋ํ๊ณ ์๊ฐํ๊ฒํ์ญ์์ค. ์์ด ๋ฟ์ง ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ฉด ๊ต์ ์ ์ ๋ก ์ค๋นํ์ญ์์ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๊ณ๋จ ํต๋ก๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์๊ฐ ์์์ ๋จน์ง ์๋๋กํ๊ฑฐ๋ ์กฐ๋ฆฌ ํ ๋ ๋ถ์ ๋ฌธ์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ์๊ฐ ๊ธ์ง ๊ตฌ์ญ์ ์ ๊ทผํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค๋ฅธ ํ๋์ ์ ์ํ์ญ์์ค.
- ๋ฏธ๋ฆฌ ์๊ฐํ๋ค. ์๋ ๊ฐ ํผ๊ณคํ๊ฑฐ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ ์ ๋ ์ผํํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฅผ ๋น์ ์ ํ๋์ ์ฐธ์ฌ ์ํค์ญ์์ค. ์ผํํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์ ๋ฐ์์ ๋ฌผ๊ฑด์ ๊ฐ์ ธ์ ๋์์ ๋ฐ๋๋กํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ผํ์ ๋ฆ์ถ์ง ๋ง ์ธ๋ถ ์ง๋ ์๋ฆฌ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ค.
- ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ผ์์ ์ ์งํ๊ณ ๋ชฉ์, ์กฐ์ฉํ ์์ฌ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ก ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ญ์์ค. ๋ฎ์๋ ๋์ฐํ ๊ฒ์์ ์ ์ฅํ์ญ์์ค.
- ์ธํ๋ถํ ํ ์๋ฆฌ๊ฐ ์กฐ์ฉํ๊ณ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ๋ค๋ฃจ์ด ์ง๋ค๋ฉด ์ฝ์ง๋ ์๊ฒ ์ง ๋ง! ๊ทผ์ฒ์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๊ฑฐ๋ (๋ค๋ฅธ ์ฑ์ธ์ด ๊ทผ์ฒ์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๊ฒํ์ญ์์ค) ํ๋ฅผ ๋ด๋ฉฐ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ญ์์ค. ํฌ์น์ ์ ๊ณตํ๊ฑฐ๋ ์์ด๊ฐ ํ๊ฒฉ์ ๋นํ๊ฑฐ๋ ๋ฐ ์ฐจ์ง ์๋ ๊ฒ์ ์ ์ธํ๊ณ ๋ ๊ด์ฌํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ธํ ํ์ ๊ทธ ์์ธ์ ํฌ๊ธฐํ์ง ๋ง๋ผ. ์์์ ์ธ๊ธ ํ ๊ต๋ฌ ํ ์ ์ ์ ์๋ํ๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ๋ค์ ํผํ ์ ์๋์ง ์๊ฐํด๋ณด์ญ์์ค.
Parenting and Child Health ์ฌ์ดํธ์์ ํ๋ฅผ ์ ๊ทน๋ณตํ๋ ๊ฒ์ ๋ํ ํ๋ฅญํ ์กฐ์ธ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. Worldn Childhood Foundation๋ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ด ์ฑ์ฅํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ด
์์ด๊ฐ ๋ชจํ์ฌ์ ๋น ์ง๋ฉด์ ์ฌ๊ณ ์ ์ํ์ด ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ํญํฌ๋ ์ ์์ ์น์ ๋ถ์์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์์ธ์
๋๋ค. ๋น์ ์ ์ ์๊ฐ ์น์๋ฅผ ์์ ์ํค๊ฑฐ๋ ๊นฐ ๊ฒฝ์ฐ ์น์ ๋๋ ์น์๋ฅผ ์ ์ฅํ๊ณ ์ฆ์ ์น๊ณผ ์ง๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋จ์ง ๊ทธ๋ค์ด ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์น์์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ค์ด ์ค์ํ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
์์ด๊ฐ ๋ชจํ์ฌ์ ๋น ์ง๋ฉด์ ์ฌ๊ณ ์ ์ํ์ด ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ํญํฌ๋ ์ ์์ ์น์ ๋ถ์์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์์ธ์
๋๋ค. ๋น์ ์ ์ ์๊ฐ ์น์๋ฅผ ์์ ์ํค๊ฑฐ๋ ๊นฐ ๊ฒฝ์ฐ ์น์ ๋๋ ์น์๋ฅผ ์ ์ฅํ๊ณ ์ฆ์ ์น๊ณผ ์ง๋ฃ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋จ์ง ๊ทธ๋ค์ด ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์น์์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ค์ด ์ค์ํ์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
์ฑ์ฅ
๊ฑด๊ฐํ ์๊ธฐ์ ์ ์๋ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ๋จ๊ณ์ ๋ฐ๋ฌ์ ์ด์ ํ๋ฅผ ํต๊ณผํ์ง๋ง, ์์ ์ ํ์ด์ค๋๋ก ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ ์์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ ๊ฒ์๋ ์์ฒญ๋ ๋ฒ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ด์ ์
์ ๊ณผ ๋ค์ ์์ด๋ฅผ ๋น๊ตํ๋ ค๊ณ ์ ํน์๋ฐ์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์ฑ์ฅ ๋ฐ๋ฐ์ ์ผ์ผํค๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ถ๋ง์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๋๋๋ก ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด์ง๋ง, ์ด๊ฒ์ ๋ณดํต ๊ทธ๋ค์ด ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ์ ์ฐ์ตํ๊ณ ์๊ฑฐ๋, ๊ทธ๋ค์ด ์ ๋ชป๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ๋ฐ์ ๋ - ์๋ก ํ์ด๋ ์๊ธฐ, ์ด์ฌํ๋ ์ง, ๋ถ๋ชจ์ ํค์ด์ง - ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋์๊ฐ ์๋ ์์ง๋ง ํด๋ณด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ค
๊ฑด๊ฐํ ์๊ธฐ์ ์ ์๋ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ๋จ๊ณ์ ๋ฐ๋ฌ์ ์ด์ ํ๋ฅผ ํต๊ณผํ์ง๋ง, ์์ ์ ํ์ด์ค๋๋ก ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ ์์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ ๊ฒ์๋ ์์ฒญ๋ ๋ฒ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ด์ ์
์ ๊ณผ ๋ค์ ์์ด๋ฅผ ๋น๊ตํ๋ ค๊ณ ์ ํน์๋ฐ์ ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค. ์์ด๋ค์ ์ฑ์ฅ ๋ฐ๋ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ถ๋ง์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๋๋๋ก ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด์ง๋ง, ์ด๊ฒ์ ๋ณดํต ๊ทธ๋ค์ด ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ์ ์ฐ์ตํ๊ณ ์๊ฑฐ๋, ๊ทธ๋ค์ด ์ ๋ชป๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ๋ฐ์ ๋ - ์๋ก ํ์ด๋ ์๊ธฐ, ์ด์ฌํ๋ ์ง, ๋ถ๋ชจ์ ํค์ด์ง - ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋์๊ฐ ์๋ ์์ง๋ง ํด๋ณด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํจ๊ป ์ด๋
๋น์ ์ ์์ด๊ฐ ์ด๋ฏธ ๊ณ๋จ์ ๋งค๋ ฅ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ง ๋ชปํ๋ค๋ฉด ๊ณง ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ ์๋ ๊ณ๋จ์ ์ค๋ฅด๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์ง์ ์ธํธ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ฐ๋
ํ ์์๋ ์๊ฐ์ ๊ณ๋จ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ์์ด๋ฅผ ๊ฐ๋ฅด์ณ์ ๋ค๋ก ๋ด๋ ค ์ค๊ฒํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ ์๊ฐ์ด์ง๋ง, ํญ์ ๊ฐ๋
์ ๊ณ์ํด์ผํฉ๋๋ค.
์๋
๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ์์ ์ ์๋ค๊ณ ์ฐ๋ คํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ธ์ ๋ ์ง ์์ฌ ๋ ์ง์ญ ์๋ ๋ณด๊ฑด ์ผํฐ์์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋จน๊ธฐ
์์ฌ ์๊ฐ์ ์ ์์๊ฒ ๊ทธ ์์ ์ ์์ ์ธํธ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ ์ฐ์ตํ๊ฒํ์ญ์์ค. ๊ทธ์๊ฒ ์์ ์ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ฌ์ธ ์๋ ์์ง๋ง, ์ด ์ค์ํ ๊ธฐ์ ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ ์ ์ ๊ทธ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ค๋ฉด ์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋น์ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ด๋ ค์ธ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋งค์ผ ๋ณด์ด ํผ๋
๋์ด ์๊ฐ : ๊ทธ๋ฃน ๋์ด ๋ฐ ์น๊ตฌ ์ฌ๊ท๊ธฐ
Play Group์ ๋ฐ๊ฒฌํ์
จ์ต๋๊น? ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ํ๋ ์ด ๊ทธ๋ฃน์ ์๋
๋์ ๊ทํ์ ๊ทํ์ ์๋
์๊ฒ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ธ๊ณ์์ ๋ถ๋ชจ๋์ด๋ ๋ณดํธ์๋ Play Group์์ ์๋
์ ํจ๊ป ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋๊ณ ์์ด๋ค๊ณผ ๋๊ธฐ์ ๋ํด ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ชจ๋์ Play Group์ด ์๋ก์ด ์ฑ์ธ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ๊ท ์์๊ฒ ๋์์ค๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๊ฐ๋๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์๊ธฐ์ ์ข์ ์ฅ์์ด๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค.
์์น๊ฐ ์์ ํ๊ณ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ๋๋ฌด ์ด๋ฆฌ๋ค๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ํ๋ ์ด ๊ทธ๋ฃน์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ฆฝ ๋ ๋ง์ ํ๋ ์ด ๊ทธ๋ฃน์๋ ๊ฑฐ๋ํ ์ฅ๋๊ฐ ์์งํ๊ณผ ํน๋ณํ ๊ณํ๋ ๋์ด ํ๋์ด ์์ต๋๋ค. ํ๋ ์ด ๊ทธ๋ฃน์ ์ํ์ ํจ๊ปํ๋ฉฐ ๋ด์ค ๋ ํฐ๋ฅผ ๋ฐํํ๊ณ ์ง์ญ ํ์๋ฅผ ๊ฐ์ตํฉ๋๋ค. ๋ง์ Play Group์ Playgroup Association์ ์ผ๋ถ์
๋๋ค. ์์ธํ ๋ด์ฉ์ www.playgroupaustralia.com.au ๋๋ 1800 171 882๋ก ์ ํํ์ญ์์ค.
๋จน๊ธฐ
์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ์์ ๋ด์ฑ
์์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋๋ฌผ๋ค๋ ์ฌ์ค์
๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์์์ ๋ํ ๋ฐ์์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๊ณผ๋ฏผ ๋ฐ์์
๋๋ค. ์ง์ ํ ์์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ ํธํก ๋ฌธ์ ๋ฐ ํผ๋ถ ๋ฐ์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฑฐ์ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ์ฆ์์ ์ ๋ฐํ๋ฉฐ ์ฌ์ง์ด ์๋ช
์ ์ํํ๋ ์ฌ๊ฐํ ์ฆ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ ๋ฅด๊ธฐ์ ๊ด๋ จ๋ ์ํ์ ๊ณ๋, ์ฐ์ , ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ์์ , ๋ฐ, ์ด์ฝ๋ฆฟ์
๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ด์ ๋ก ์ ์ด๋ 2 ๋
์ ๊น์ง ๋งํด๋ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ณ๋ ฅ์ด์๋ ์์ด์ ์๋จ์ ์ด๋ฌํ ์์์ ์ญ์ทจํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ์๋ ๊ฐ์กฑ๋ ฅ์ด ์๋ค๋ฉด ์์ด์ ์๋จ์ ๋ํด ์์์ฌ์ ์๋ดํด์ผํฉ๋๋ค.
์ํ ๋ถ๋ด์ฆ์ ์ํ์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ ์์ฐ ๋๋ ์ถ๊ฐ ๋ ํํ ๋ฌผ์ง์ ๋ํ ๋ฐ์์
๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฐ์์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํน์ ํํ ๋ฌผ์ง์ ๋ํ ์ ์ฒด์ ํ์ฉ ํ๊ณ์น์ ๋๋ฌํ์ ๋ ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ์์์ด ์ญ์ทจ ๋ ํ ๋ช ์๊ฐ ํ์ ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ถ๋ด์ฆ์ ์ฆ์์ ๋ค๋ฅธ ์ง๋ณ์ ์ฆ์ ์ผ ์๋ ์์ผ๋ฏ๋ก์๊ฐ ์ง๋จ์ํ๊ธฐ ์ ์ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฆ์์๋ ๋พฐ๋ฃจ์ง, ์ต์ง, ๋๋๋ฌ๊ธฐ, ๋ณตํต, ์ค์ฌ, ๋ฐ์ง ๋ฐ ๊ตฌํ ๊ฐ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์์ ๋ด์ฑ์ ์น๋ฃํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต๊ณ ์ด ๋ถ์ผ๋ฅผ ์ ๋ฌธ์ผ๋กํ๋ ์์์ฌ์ ์กฐ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ๋น ๋ถ๋ด์ฆ์ ์๊ฐ๋งํผ ์ผ๋ฐ์ ์ด์ง ์์ต๋๋ค. ๋จ์ง ํ๋ณด๊ฐ ๋ง์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ฅ์ผ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ค์ฌ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋ ์ง๋ณ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์๊ธฐ์ ์ํ ์์คํ
์์๋ ๋ฝํ์์ ํจ์๊ฐ ๋์ ์ค๋ฉด ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ์ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์
๋๋ค. ์ ๋น ๋ถ๋ด์ฆ์ ๊ฐ์ฅ ํํ ์ฆ์์ ํฝ์ฐฝ, ๋ฐฐํต ๋ฐ ์ค์ฌ์
๋๋ค. ๋๋ ์ํ์ ์ ๋น์ ๊ฒฌ๋์ง ๋ชปํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋
์ ์๋จ์์ ์ ์ ํ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ํ๋ช
ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์นผ์ ๊ฒฐํ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ๋ฅผ ์ํํ๊ธฐ ์ ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์กฐ์ธ์ ๊ตฌํ์ญ์์ค.
์ํ ํ์
์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์์ ๋ถ์์ฉ์ด๋ ์์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ก ์ง๋จ ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒจ๊ฐ์ ๋ฅผ ํฌํจํ ์จ๊ฒจ์ง ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํฌํจ๋์ง ์์ ์ํ์ ๊ตฌ์
ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. 2002 ๋
12 ์ ์ธ๊ณ๋ ํน์ ๋ฌผ์ง์ด ํฌํจ ๋ ์ํ์ ๋ผ๋ฒจ์ ๋ถ์ฐฉํด์ผํ๋ ๋ฒ์์ ํต๊ณผ ์์ผฐ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ฆฌ์ผ์๋ ๊ธ๋ฃจํ
, ์กฐ๊ฐ๋ฅ, ๊ฐ๊ฐ๋ฅ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์๊ณ ๋ผ๋ฒจ์ ๊ณ๋, ๋ฌ๊ฑ ์ ํ, ์ฐ์ ๋ฐ ์ ์ ํ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ฐ ์จ์์ด ๋ค์ด์๋ ๋ผ๋ฒจ์ ๋ถ์ฐฉํด์ผํ๋ฉฐ 10 mg / kg ์ด์์ ๋๋๋ก ์ฒจ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ฆฌํค๋. ๋ก์ ์ ค๋ฆฌ๋ ์์์ผ๋ก ์ฃผ์ด์๋ ์๋ฉ๋๋ค.
์ํ ํ์๋ ๋ณต์กํ๋ฉฐ ๋ ์ ์ดํดํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์์์ฌ์ ๋์์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ด์ค ์์ด์ ํธ ๋ ์์ ์์ ์ถ๊ฐ ์ฝ๋ ๋ถ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์
ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ Food Standards World์ ๋ด์ง๋๋๋ก ๊ฐ์ญ์์ค.
๋ ์ฝ๊ธฐ : ์์ ์ธ๊ณ๋ก ๊ฐ์ ์์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ก ์ฐพ์ผ์ญ์์ค. ์ก์ ๋ฐ ์ด๋ฆฐ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ๊ดํ ์ํ ๋ฐ์, ์ ๋น ๋ถ๋ด์ฆ ๋ฐ ์ ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ์ ๊ดํ ์ฌ์ค ๋ณด๊ณ ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. Food Standards World์ ๋ด์ง๋๋์์ ์ํ ํ์์ ๊ดํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค.
๋ ์ํผ ์์ด๋์ด
๋น์ ์ ์ ์๋ฅผ ํ๋ณตํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์งํค๊ธฐ ์ํด ํ๋ฅญํ ์ ์ ์นํ์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ฒ์ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค.
๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ์์ด๋ฅผ์์ํ์ญ์์ค.
24-36 ๊ฐ์ ๋ ์ ์๋ฅผ์ํ ํ์ ์๋น์ค์ ๊ดํ ํฌ๋ผ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ญ์์ค.
์ ์ ๋ด์ค, ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ์ฌ์ค ์ํธ
์์ด์ ๊ด๋ จ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ํ ๊ธฐ์ฌ, ํ ๋ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ์ผ์ญ์์ค.
๋ ์ฐพ์ ๋ด:
์ ๋ถ ๊ธฐ๊ด์ธ Parenting SA์ Parent Easy Guides์ Children, Youth and Women 's Health Service์ ์ฌ์ค ์๋ฃ๋ Worldn ํ๋ถ๋ชจ๋๊ป ์ต๊ณ ์ ์ ๋ณด ์์ค์
๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ์ฃผ์ ์ ๋ํ PDF ๋ฑ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ฌ, ์๋ฉด, ์ ์ ๊ด๋ฆฌ, ์๋ฐฉ ์ ์ข ์๋ฆผ, ์์ ๋ฑ์ ๋ค๋ฃจ๋ Toddler Quarterly Guide ์ด๋ฉ์ผ์ ๋ฑ๋กํ์ญ์์ค.
์ด ์๋ด์๋ ์๋ ๋ณด์ก ์ ์ ์ธ Carol Fallows๊ฐ ์ด ๊ฒ์ ๋๋ค. Carol์ ์ธ๊ณ ์ต์ด์ ์ก์ ์ก์ง๋ก 1980 ๋ ๋ ์ด Worldn Parents ์ก์ง๋ฅผ ์ค๋ฆฝํ์ฌ ๊ฑฐ์ 18 ๋ ๊ฐ ๊ด๋ฆฌํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๊ณ์ํด์ ๋ถ๋ชจ๋์ ์ํด ๊ธ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ๊ฐ์ฅ ์ต๊ทผ ํ์ดํ์ Having a Baby์ ๋๋ค. ์์ ๊ณผ ์ถ์์ ํ์์ ์ธ Worldn ๊ฐ์ด๋. (Random House, 2005).
์ด ์ ๋ณด๋ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์กฐ์ธ์ ๋์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ ์ ๊ฑด๊ฐ์ด๋ ๋ณต์ง์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ์ด๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ ๋ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ฌ๋ฆฌ ๋ช ์ํ์ง ์๋ ํ ๋๋ช ์ฌ๋ ๊ทธ ๋๋ ๊ทธ๋ ๊ฐ ์ด๋ ์ชฝ์ ์ฑ์ ์ง์นญํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์์ ํํ์ต๋๋ค.
๋ค ์๋ง์์์ ํด.