전체 일정 및 가이드와 함께 9 개월 된 아기를위한 식품 차트

함유량:

9 개월 된 아기의 음식 차트는 일반적으로 지루한 옵션으로 제한되는 것으로 간주됩니다. 이 시간까지, 당신과 당신의 아기는 까다로운 수유 시간과 치아 문제에 지쳐 있습니다. 이제 9 개월 아기를위한이 음식 차트로 모든 생각을 끝낼 수 있습니다.

식사 계획

이 단계에서 아기는 반고체에 편안하고 적절한 3 식단을 시작했습니다. 9 개월 된 아기의 음식 차트에서 중요한 역할을하는 모유 수유 나 포뮬라 피드가 아기에게 필수 영양소를 제공하는 것과 똑같이 중요하다는 것을 잊을 수 없습니다. 이 외에도, 준비하는 음식 차트에 관심을 불러오는 것도 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 즐거운 식사 시간보다는 아기에게 지루한 활동이 될 것입니다.

종류

9 개월 된 아기를위한이 음식 차트에서 우리는 9 개월 동안 먹을 수있는 다양한 음식에 집중할 것입니다. 다양성은 모든 식품 차트에서 중요한 역할을합니다. 그러기 위해서는 일주일 후에 과일과 야채를 반복해서 반복하지 말 것을 명심해야합니다. 9 개월 된 아기의 음식 차트에서 단조 로움은 아기가 음식을 무시하게합니다. 아기가 무언가를 좋아한다는 것을 알았을 때조차도 그것을 반복하지 않으려 고 노력하십시오. 그러면 작은 아이가 그것을 완전히 먹지 않을 것입니다.

적은 양의 빈번한 간격

9 개월 된 음식 차트는 다른 음식에 얼마나 잘 어울리는 지에 달려 있습니다. 대량으로 섭취하면 9 개월 된 아기가 좋아하지 않을 것입니다. 그러나 정기적으로 간격을두고 먹는 것이 좋습니다. 아기가 빈번한 간격으로 모든 필수 영양소를 섭취하도록 보장합니다.

식사 시간 = 재미있는 시간

9 개월 된 아기의 음식 차트는 추가 작업을하기 전까지는 효과가 없습니다. 식사 도중 창의력을 발휘해야합니다. 식사 시간은 아기를 먹일뿐만 아니라 아기와의 유대감이있는 재미있는 활동이어야합니다. 9 개월 된 푸드 차트에는 적절한 표현과 혁신적인 게임으로 스토리 텔링을 포함시켜야합니다. 식사 시간을 즐겁게하는 가장 좋은 방법은 자녀를 정원으로 데려가거나 거실에 바닥에 매트를 깔아 놓고 장난감을 놓은 다음 작은 아이에게 먹이를 줄 수 있습니다.

퓨어스

그러나 순수한 식사를위한 무대가 있습니다. 그러나 9 개월 된 아기를위한 음식 차트를 만들 때 purees는 큰 숫자가 아닙니다. 아기가 이제 치아를 가지며, 일을하고 씹는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이것이 퓌레를 전혀 사용할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. chapattis와 같은 음식은 씹기 쉽도록 펄스와 혼합 할 수 있습니다.

아이스크림

9 개월 된 아기가 젖니가 있다면, 아픈 잇몸을 진정시키기 위해 무언가를 포함시키는 것이 중요합니다. 따라서 9 개월 된 아기의 음식 차트에 직접 만든 아이스 캔디를 몇 개 추가하십시오. 계절 과일의 퓌레를 만들고 그것을 팝 시클로 바꾸면됩니다. 당신은 또한 모유를 표현하고 놀라운 천연 치유 사로 작용할 아이스크림으로 만들 수 있습니다.

9 개월 된 아기를위한 식사 계획에 포함 할 내용

9 개월 된 건강한 성장을위한 영양이 필요합니다. 따라서 9 개월 된 아기의 음식 차트에는 단백질, 칼슘, 철분, 섬유질과 같은 주요 영양소가 모두 포함되어야합니다. 아래 나열된 9 개월 된 아기의 음식 차트에서 주중에 옵션을 변경할 수 있습니다.

1. 이른 아침

모유 또는 수유 사료로 하루를 시작하십시오. 아기의 성장에 필요한 필수 영양소가 모두 포함되어 있습니다.

2. 아침 식사

아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이며, 9 개월 된 단백질을 많이 섭취하는 것이 가장 좋습니다. moong dal chilla, plain dosa 및 upma와 같은 옵션을 포함 할 수 있습니다.

3. 오전 중반

점심 시간 전에 간식을 먹을 시간이기 때문에 9 개월 된 아기를 점심 때까지 완전히 채우는 섬유가 풍부한 옵션을 사용할 수 있습니다. 쌀 시리얼, 시금치 스프, 파파야 퓨레를 맛보십시오.

4. 점심 식사

점심은 9 개월 된 아기의 음식 차트에서 하루의 중요한 식사 중 하나입니다. 두부, 콩 키치 디, 밀키 빵 스튜와 같은 옵션으로 탄수화물로 구성되어야합니다.

5. 저녁

저녁 시간에는 수프, 사과 조각, 마카 나 케 아와 같은 간단한 옵션으로 9 개월 된 아기의 섬유소와 칼슘을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

6. 저녁 식사

저녁 식사는 그날의 마지막 식사이며, 역시 중요합니다. 9 개월 된 아기의 음식 차트에는 atta sheera, 영양가있는 죽 및 알루 paranthas와 같은 영양가있는 옵션이 포함되어야합니다. 이것들은 섬유질이 풍부하여 9 개월 된 아기에게 더 오래 지속될 수 있도록 채워줄 것입니다.

7. 심야

이 식사는 아기를 평화롭게 잠들게하는 것입니다. 9 개월 된 아기의 하루가 모유 수유 또는 포뮬러 피드로 완료됩니다.

9 개월 된 아기의 음식 차트에 나와있는 옵션을 사용하여 언제든지 놀고 식사 중에 교환 할 수 있습니다.

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