μμ μ€μ μΈνμΌ : μμΈ λ° κ΅¬μ
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ μ€ μΈνν΅μ΄λ 무μμΈκ°?
- μμ μ€ μΈνν΅μ μμΈ
- μ§νμ μ¦μ
- λ°°λ € ν
- μΉλ£
- μλ°©
- μμ μ€ μΈνν΅μ λν ν ꡬμ
λ μ¨κ° λ°λλ©΄ νΉν μμ μ€μ 건κ°μ ν° ν격μ μ€ μ μμ΅λλ€. μΈνμΌκ³Ό κ°μ μΌλ°μ μΈ μ§νμ μκΈ°μ 건κ°μ μν΄ κΈ°μΉ¨κ³Ό κ°κΈ°μ½μ 볡μ©νμ§ μμΌλ € κ³ ν μ μμΌλ―λ‘ μμ μ€μ μΉλ£νκΈ°κ° λ§€μ° κΉλ€ λ‘μ΅λλ€. μ΄ κΈ°μ¬λ₯Ό μ½κ³ μμ μ€ μΈνμΌμ λν΄ μμΈν μμλ³΄κ³ ννμ μΉλ£νλ λ°©λ²μ μμ보μμμ€.
μμ μ€ μΈνν΅μ΄λ 무μμΈκ°?
μΈλ λλ μΈνμΌμ μΌμ¦μ λκ° λͺ© λ€μͺ½μ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ λ¨μν λͺ©μ΄ μνλ€κ³ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. λͺ©κ΅¬λ©μ μΌμ¦μ΄ μκΈ°κ±°λ λΆμ΄ μ§κ±°λ μΌν€λ μΌμ΄λ νΈν‘μ μ΄λ €μμ΄ μμΌλ©΄ λͺ©μ΄ μνλ€λ κ²μ λνλ λλ€. λͺ©μ΄ μνλ€λ κ²μ μμ μ€μλ ν° κ±±μ 거리κ°λμ§ μμΌλ©° λ©°μΉ μ΄λ΄μ κ°λΌ μμ΅λλ€.
μμ μ€ μΈνν΅μ μμΈ
μμ μ€ μΈνμΌμ μΌλ°μ μΈ μμΈμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- λ°μ΄λ¬μ€ κ°μΌ
- λ°ν 리μ κ°μΌ
κ·Έλ¬λ μΈνν΅μ λ€λ₯Έ μμΈμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μλ λ₯΄κΈ° λ°μ
- μ°μ± ν΄μ‘°
- μ λ§₯ λμΌ
- κ³°ν‘μ΄ κ°μΌ
- κΈ΄μ₯λ λͺ© κ·Όμ‘
- μ€μΌ λ¬Όμ§ λλ νν λ¬Όμ§
- μμ νΈλ₯΄λͺ¬
- μΆμ νμ λ¬Όκ°
μ§νμ μ¦μ
μμ μ€μ λ€μκ³Ό κ°μ μ¦μμ΄λ μ¦μμ΄ λνλλ©΄ λͺ©μ΄ μν μ μμ΅λλ€.
- νΈλμ μ λΆκ³ λΆμ΄μμ μ μμ΅λλ€.
- λͺ©κ΅¬λ©μ μ¬ν ν΅μ¦μ΄μμ μ μμ΅λλ€.
- λλ νκ³Ό μ½ν¨μ κ²½νν μμλ€.
- λν΅μ΄μμ μ μμ΅λλ€.
- μμμ΄ λ¨μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
- μ΄μ΄μμ μ μμ΅λλ€.
- λͺ©κ΅¬λ©μ ν° λ°μ μ΄ μμμ μ μ μμ΅λλ€.
- νΈν‘ κ³€λμ κ²½νν μ μμ΅λλ€.
- λͺ© μ£Όμμ λΆκΈ°κ°μμ μ μμ΅λλ€.
- μμ¬ λ° μΌν€λ λ° μ΄λ €μμ΄μμ μ μμ΅λλ€.
- λ¦Όνμ μ΄ μ»€μ§ μ μμ΅λλ€.
λ°°λ € ν
λ€μ νμ μμ μ€ μΈνν΅μ μννλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- μμ μ€μλ λ³μ 걸리기 μ½κΈ° λλ¬Έμμ΄ μκ° λμ μΆ©λΆν ν΄μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. 곧 μΉμ μ λμμ΄ λ κ²μ λλ€.
- λΉνλ―Όκ³Ό λ―Έλ€λμ΄ νλΆνλ©° κ°μΌμ ν΄μΉνλ λ° λμμ΄λλ μ§μμ 쑰리 ν μμ¬λ₯Όνμμμ€.
- μΆ©λΆν μλΆμ μμ·¨νκ³ μλΆμ μμ·¨νμμμ€.
- λ°©λΆμ κ° ν¨μ λ μμλ¬Όμ μμ·¨νμ§ λ§μμμ€. μ΄λ‘ μΈν΄ μ¦μμ΄ μ ν λ μ μμ΅λλ€.
- μ°¨κ°μ΄ 곡기, νμ° μλ£ λλ νμ° μλ£λ μμ·¨νμ§ λ§μμμ€.
- μν, νλΈ μ°¨ λ±μ λ°λ»ν μλ£λ₯Ό μμ·¨νμμμ€.
- μ¦κΈ° ν‘μ μ μΈνμΌμ μ¦μ μνμ λμμ΄λ©λλ€.
- λ€λ₯Έ μ¬λλ€μκ² κ°μΌμ μ μΌμν¬ μμλ μ건, 기ꡬ λ° κΈ°ν κ°μΈ μ©νμ ν¨κ» μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
- μ¬μ±κΈ°λ₯Όνκ±°λ κΈ°μΉ¨μ ν νμ μμ μ»μΌμμμ€.
- 3 ~ 4 ν λ°λ»ν μμΌμλ‘ μμΉμ§νλ©΄ λͺ©μ ν΅μ¦μ μνμν¬ μ μμ΅λλ€.
μΉλ£
μμ¬κ° μΈνν΅ μΉλ£λ₯Ό μν΄ κ³ λ €ν μμλ μΉλ£ μ΅μ μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- μΌλΆ μΈκ· κ°μΌ λλ¬Έμ λͺ©μ΄ μνλ©΄ μμ¬κ° νμμ λ₯Ό μ²λ°© ν μ μμ΅λλ€.
- μΌμ¦μ μ€μ΄κΈ° μν΄ κΈ°μΉ¨μ½, μΈν μ€νλ μ΄ λλ κΈ°μΉ¨ μλ½μλ°μ μ μμ΅λλ€.
μ°μ± ν΄μ‘°λ‘ μΈνν΅μ΄ μμΌλ©΄ μμ¬λ μ μ°μ λ₯Ό μ²λ°© ν μ μμ΅λλ€. μμ μ€ μΈνν΅μ μΉλ£νκ³ μλ£ λμμ λ°μΌλ €λ©΄ μ²λ°©μ μμ΄ κ΅¬μ ν μμλ μμ½νμ 볡μ©νμ§ λ§μμμ€.
μλ°©
μμ μ€ κ°μΌμ΄λ μ§λ³μ μλ°©νλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²μ μλ°©λ²μ λλ€. μμ μ€μ λ©΄μλ ₯μ΄ μν₯μ λ°μΌλ―λ‘ λͺ©μ΄ μν λμ κ°μ λ€μν κ°μΌμ μ½κ² μ‘μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μλ°© μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- μ΄λ―Έ μΈνν΅μ΄μλ μ¬λκ³Ό κ°κΉμ΄ μ μ΄νμ§ λ§μμμ€.
- μλΆ κ³΅κΈμΌλ‘ μμ μ€μ κ°μΌμ μλ°©ν μ μμ΅λλ€.
- κ³΅μ© νμ₯μ€μ μ¬μ©ν νμλ νμ μμ μ»μΌμμμ€.
μμ μ€ μΈνν΅μ λν ν ꡬμ
κ°μ μλ²μ μΈνμΌ μΉλ£μ λλΌμ΄ μΌμν©λλ€. μμ μ€μ λΆνμν μ½μ λ¨Ήμ§ μμΌλ € κ³ ν μ§λ λͺ¨λ₯΄κΈ° λλ¬Έμμ΄ λ°©λ²μ κ³ λ €ν μλ μμ΅λλ€. μμ μ΄κΈ°μ μμ νλ°κΈ°μ μΈν ν΅μ¦μ μ¦μμ μνμν¬ μμλ λ Έλ κΈ°μ ν¨κ³Όμ μΈ κ°μ μλ² μ‘°μΉκ° μμ΅λλ€.
1. κΏκ³Ό λ λͺ¬ μ°¨
κΏκ³Ό λ λͺ¬ μ°¨λ μΈνν΅ μ¦μμ λ§€μ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. μ¬λ³΄λ λͺ©κ΅¬λ©μ μ§μ μν€κ³ λ λͺ¬μ μ μ‘μ λλ λ° λμμμ€λλ€. μ΄λ μ μ‘ ν΅μ¦μ μ λ°ν©λλ€. ν루μ 2-3 λ²μ΄ μ°¨λ₯Ό λ§μ€ μ μμ΅λλ€. λ°λ»ν λ¬Ό νμμ κΏκ³Ό λ λͺ¬ μ£Όμ€λ₯Ό λ£κ³ μμ¨μ λμ λ€μ λ§μμμμ€.
2. μκΈλ¬Ό μμ΄μ¨
μκΈλ¬Όλ‘ μμΉμ§νλ κ²μ μΈνμΌμ μΉλ£νλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. μ΄κ²μ λν μμ¬κ° κΆμ₯ ν μ μμ΅λλ€. μ¨λ ν λ¬Όλ‘ μκΈμ μΈνμ μΈν¬λ§μ μλΆ κ³΅κΈνλ λ° λμμ΄λ©λλ€. λ°λ»ν λ¬Ό νμμ λ§μκ³ λ° ν°μ€νΌμ μκΈμ λ£μΌμμμ€. μ΄ λ°λ»ν μκΈλ¬Όμ ν루μ λͺ λ²μ© μμΉμ§νμμμ€.
3. μ¦κΈ° ν‘μ
μ¦κΈ° ν‘μ μ μΈνν΅μ μ¦μμ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μΉλ£ν©λλ€. μ¦κΈ° ν‘μ μ λν λΉκ° νΌμ‘μ μμ μ€λλ€. κ³ μ¨μ μ¦κΈ°λ‘ μΈν΄ νμμ μ μ μμλ μνμ΄ μμΌλ―λ‘ μ¦κΈ° ν‘μ μ ν λ νΉλ³ν μ‘°μ¬νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4. λ¬Ό
μλΆμ μ μ§νλ κ²μ΄μ΄ κ°μΌμ ν΄μΉνλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ μ ν λ¬Όμ λ§μλ©΄ μ μ‘μ κ°λκ²νκ³ λͺΈμμ κ·Έκ²μ λ΄λΏλ λ° λμμ΄λ©λλ€. λͺΈμ μλΆμ μ μ§νκΈ° μν΄ νλΈ ν° λλ μ€νλ₯Ό λ§μ€ μλ μμ΅λλ€.
5. μκ°μ°¨
μκ°μ νκ· λ° νμ§κ· μ±μ§μ μ§λκ³ μμ΄ μΈνν΅ μΉλ£μ λ§€μ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. λμΈ μκ°μ λλ λ¬Ό μ»΅μ λ£κ³ λͺ λΆκ° λμΌμμμ€. μ€νΈλ μΈκ³Ό μ§μ μν€μμμ€. λ¨λ§μ μν΄ κΏμ μ²¨κ° ν μ μμ΅λλ€.
6. μΉ΄λͺ¨λ§μΌ μ°¨
λ§μλ μΉ΄λ°λ μ°¨λ μΌμ¦μ μνμν€κ³ λͺ©κ΅¬λ©μ μ§μ μν΅λλ€. κ·Έκ²μ λ°ν 리μμ μΈμ°λ λ° λμμ μ€λΏλ§ μλλΌ λͺ©κ΅¬λ©μ ν΅μ¦μ μνμμΌμ€λλ€.
7. μΊλ
μ¬ν μμ·¨λ νμ‘ νμ±μ μ¦κ°μμΌ μ°¨λ‘λ‘ λͺ©μ μ ννλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μμ¬λ κΈ°μΉ¨ μ½μ μΆμ² ν μλ μμ΅λλ€. μ¬ν μμ·¨λ νμ‘ νμ±μ λμμ΄λλ©°, μ΄λ λͺ©κ΅¬λ© μ²μμ λμμ΄λ©λλ€.
μΈνμΌμ μμ μ€ μ¬κ°ν μ§λ³μ΄ μλλ―λ‘ κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ°λ³κ² μ‘μ§ λ§μμμ€. μ΄ κ°μΌμ μ¦μμ λ±λ‘νλ©΄ μ¦μ μλ£ μ§μμ λ°μΌμμμ€.