아이를위한이 바이러스 성 취침 시간 도표는 당신을 기절시킬 것입니다

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"나는 자러 가지 않을 것입니다!"와 "나는 학교에 가지 않을 것입니다!"- 이것은 많은 부모들이 매일 밤과 그 다음날 아침에 어려움을 겪고있는 두 가지 가장 심한 불만입니다. 아이들을 조기에 일찍 데려 오는 것은 일반적으로 힘들며, 심지어 그것을 관리한다고해도 졸도하는 데 시간이 걸립니다. 그러나 취침 시간이 너무 늦으면 학교는 다음 날 가장 싫은 기관이됩니다! 결국, 올바른 취침 시간은 무엇입니까?

수면은 휴식과 회복을위한 신체의 자연스러운 메커니즘입니다. 우리 모두는 그것을 필요로합니다 - 나이를 초월 해 - 그러나 아무도 잠을 자지 못하면 당신의 작은 묶음의 에너지보다 더 걱정이됩니다!

아이들은 학교에서 하루 종일 공부하며 너무 많이 뛰어 다니며 아이들을위한 최적의 수면 시간을 예측하기가 어렵습니다. 글쎄, 더 이상. 이전에 취침 시간에 대해 생각한 모든 것을 바꿀 5-12 세 어린이를위한 믿을 수없는 취침 시간 차트가 있습니다!

5 ~ 12 세의 놀라운 잠자리 차트

미국 Kenosha에있는 Wilson 초등학교는 나이에 따라 환상적인 수면 차트를 작성하여 부모가 자녀의 나이와 일반적인 깨우기 시간을 기준으로 정확한 취침 시간을 파악할 수있게합니다. 가혹하게 투옥되기 위하여 준비하십시오!

솔직히 말해서, 아이들을위한 권장 수면에있는이 숫자는 우리를 너무 허풍 떨게했습니다. 많은 엄마들이 그 결과가 그들의 가정에서 관찰되는 일반적인 침대 일상과 매우 다르므로 기절했다고 말했습니다. 매일의 과제, 숙제, 식사 시간, 화 나지 또는 단순한 우울함 - 아이들과 완벽한 수면 시간 사이에 너무 많은 것이 있습니다!

제시된 나이가 적절한 침대가 실용적이라고 생각하십니까? 자녀를위한 잠자기 스케줄은 집에서 무엇을 따르십니까?

출처 : 페이스 북 사용자 Wilson Elementary