모든 부모들이 유기농 식품을 고려해야하는 이유

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지난 몇 년 동안 유기농 식품은 점점 대중화되었습니다.

최근 연구에 따르면 현재 세계 10 가구 중 6 가구 이상이 특정 연도에 유기농 제품을 구입하고 있습니다. 전문가들은 건강한 미처리 식품에 대한 우리의 식욕이 커지면서이 수치가 계속 상승 할 것으로 예측합니다.

그러나 우리는 유기농 식사에 대해 무엇을 알고 이해해야합니까?

유기농 식품은 전통적인 농법과는 다른 양식 방법으로 재배됩니다.

전통적인 농법과는 달리 유기농 법은 합성 비료를 사용하지 않으며, 해충을 사멸시키고 식량의 수명을 연장하고 성장 호르몬이나 항생제를 공급합니다. 그들은 합성 살충제를 사용하지 않으며 유전자 공학 작물을 생산하지 않습니다.

아기, 유아, 어린이들이 살충제와 화학 물질에 노출되면서 위험이 증가하고있는 부모들에게는 유기농 식품의 이용 가능성이 특히 높아야합니다.

아기의 미성숙 한 간과 신장은 어른 깡통처럼 효과적으로 몸에서 불쾌감을 제거 할 수 없습니다. 농약 잔류 물은 건강과 성장에 영향을 줄 수있는 더 오랜 기간 동안 신체에 존재할 수 있습니다.

소아과 영양사이자 어머니 인 수지 버렐 (Susie Burrell)은 "유아와 유아가 급격히 성장하고 발달하면서 인증 된 유기농 식품을 선택하면 살충제와 화학 물질에 대한 노출을 줄일 수 있습니다.

"자신의 면역계가 발달하고있는 한 때, 유기농 식품은 유아에게 알레르기 위험을 줄이고 장기간 최적으로 기능하는 면역계를 만들 수있게 도와줍니다."

연구는 Burrell의 주장을 뒷받침합니다. 영국 영양 학회지 (Journal of Nutrition)에 발표 된 2014 년 연구에 따르면, 유기 재배 작물은 간과 신장에 축적되는 중금속 인 카드뮴을 함유하지 않을 가능성이 48 % 낮았다. 그리고 모든 종류의 유기농 고기에서 오메가 3 지방산의 비율은 전통적으로 자란 고기보다 47 퍼센트 높습니다.

버렐 (Burrell)은 "일부 유기농 제품 대 비 유기농 식품의 항산화 성분 함량이 높을수록 영양가가 풍부한 신선한 과일 및 채소를 매일 두 번 추가 섭취하는 것과 동일합니다.

연구 결과에 따르면 일부 유기농 식품, 특히 과일, 채소 및 유제품에서 영양 성분 함량이 높다.

Burrell은 이러한 모든 이점에도 불구하고 우리는 여전히 유기농이 무엇인지에 대해 혼란 스럽다고 말합니다. 유기농 식품을 섭취하는 것이 더 비싸다고 미리 생각한 아이디어가 있습니다. 좋은 소식은 이것이 반드시 그럴 필요는 없다는 것입니다.

Burrell은 "핵심은 전반적인 구매를 줄이는 것"이라고 조언합니다. "특히 과일, 채소, 유제품, 달걀 및 고기에 관해서 품질에 중점을두고 계절에 맞는 것을 구입하십시오."

Burrell은 유아에게 유기농 식품을 선택할 때 고려해야 할 또 다른 중요한 고려 사항은 그들이 최고 수준의 인증을 받았는지 여부입니다.

세계에는 ACO (Australian Certified Organic)와 NASAA (World in Sustainable Agriculture for World)의 두 인증 기관이 있습니다.

"NASAA는 유기 및 생물 역학 생산을위한 세계의 주요 인증 기관입니다"라고 Burrell은 말합니다. "이것은 유기농 공급 체인 전체가 목장에서 판 에까지 완전성을 유지하도록합니다."

유기농 식품은 현지 시장과 포장 마차에서 발견 할 수 있습니다. 그러나 가장 다양한 제품은 슈퍼마켓 선반에 있으므로 쇼핑객이 가족을위한 최상의 선택을 쉽게 할 수 있습니다.

벨라미 스 오가닉 (Bellamy 's Organic)과 같은 브랜드는 애플 스낵과 같은 다양한 종류의 유기농 스낵을 제공합니다.이 스낵은 맛, 건강 및 매력을 위해 모든 상자를 틱합니다. 또한 태즈 메이 니아에서 직송되는 유기농 사과로 만들어지며 음식 마일을 줄이고 지역의 농부들을 지원합니다.

Burrell은 "현대인의 삶은 더 많은 패스트 푸드와 가공 식품에 노출되어 있음을 의미합니다. "특히 우리의 작은 영양소 섭취를 늘리기 위해 우리가 할 수있는 일은 장기간에 걸쳐 건강과 면역 기능에 좋은 것입니다."

유기농 식품을 고려할 때가 아닐까요?

Worldn의 어머니에 의해 설립 된 Bellamy 's Organic은 인증 된 유기농 Worldn 제 조제 및 소중한 첫 해 동안 이유식을 제공합니다. 우리의 전문가 팀은 고품질의 영양가있는 균형 잡힌 맛있는 음식을 만들기 위해 전념하고 열정적입니다. 프리 바이오 틱스가 첨가 된 새로운 유아용 커스터드와 유명한 베이비 밥을 포함한 인증 된 유기농 식품의 새로운 범위를 살펴 보려면 여기를 클릭하십시오.

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