์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๊นŒ?

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์ถœ์‚ฐ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ณตํ†ต์ ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ž„์‹  ํ•  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?
  • ํ†ต๊ณ„๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์™œ ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”?
  • ๋‚˜์ด๊ฐ€ ์ž„์‹ ์— ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๋ถˆ์ž„ ์น˜๋ฃŒ
  • ์ž„์‹  ํ•  ํ™•๋ฅ ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํŒ

๋ถˆ์ž„์€ ๋ชจ๋“  ๊ด€๊ณ„์— ํฐ ๋ถ€๋‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์€ ์ž„์‹  ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž„์‹ ํ–ˆ์„ ๋•Œ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์  โ€ข ์ •์„œ์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹ ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฐฐ์šฐ๊ณ , ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„๊ณผ ๋ถˆ์ž„์˜ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ํŒŒ์•…ํ•˜๋ฉด ๋ถ€๋‹ด์„ ๊ฐ๋‹นํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์›Œ์ง€๊ธฐ ์ „์—์ด๋ฅผ ์‹๋ณ„ํ•˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ์ƒ๊ฐํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ๊ฒƒ์€ ์„ธ์ƒ ๋์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ถœ์‚ฐ ํ™•๋ฅ ์„ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž…์–‘, ๋Œ€๋ฆฌ๋ชจ ๋ฐ IVF ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์˜ต์…˜์ด ํ•ญ์ƒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ถœ์‚ฐ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ณตํ†ต์ ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

๋ถˆ์ž„์€ ์ „ ์„ธ๊ณ„์˜ ๋งŽ์€ ์ปคํ”Œ์—๊ฒŒ ๋งค์šฐ ํ”ํ•œ ๋ฌธ์ œ์ด๋ฉฐ ํด๋ฆฝ, ์„ ์ฒœ์„ฑ ๊ฒฐ์†, ํ‰ํ„ฐ ๋ฐ ์„ฌ์œ ์ข…๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ˆ˜๋งŽ์€ ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. CDC์˜ ํ†ต๊ณ„์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฏธ๊ตญ ์—ฌ์„ฑ์˜ 6 %์—์„œ 12 % ์‚ฌ์ด์˜ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ๋‹ค์‚ฐ์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ถˆ์ž„ ๋ถ€๋ถ€์˜ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์ธ๊ตฌ ๋น„์œจ์€ 15 %์— ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์ž„์‹  ํ•  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?

์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ข…์ข… ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ‰๊ท  ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ง€ ๋ฌป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ถ€๊ฐ€ ์•„์ด๋ฅผ ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ ์ฒด์ค‘, ๊ฐ์ •์  ๊ฑด๊ฐ•, ์‹์ด ์š”๋ฒ•, ์„ฑํ–‰์œ„ ํšŸ์ˆ˜ ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”์ธ์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ด์œ ๋กœ ๋ช‡๋ช‡ ํ•œ ์Œ์€ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ์‹œ๋„์— ์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด์— ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋Œ€๋žต 2 ๋…„์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.

1. ์„ฑ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๋งบ๊ณ  ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๊นŒ?

๋งŽ์€ ์ปคํ”Œ๋“ค์ด 2 ๋…„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋“œ๋ฌธ ์ผ์ด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ปคํ”Œ๋“ค์€ 1 ๋…„ ์ด๋‚ด์— ์ž„์‹ ์„ํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์„์œ„ํ•œ ๋งŽ์€ ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ๋‚˜์ด์™€ ์ •์ž ๊ฑด๊ฐ•์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๋ถ€๋ถ€๋Š” ๋งค์›” ๋†’์€ ์ž„์‹ ์œจ์„ ๋ณด์ด๋ฉฐ ์ž„์‹ ์„ ๋นจ๋ฆฌ ์‹œ์ž‘ํ•  ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. Depo ํ›„ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆด๊นŒ์š”?

Depo๋Š” ์—ฌ์„ฑ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ฃผ์‚ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ”ผ์ž„์•ฝ์˜ ์ผ์ข…์ด๋ฉฐ ์„ฑ๊ณต๋ฅ ์€ 99 ํผ์„ผํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒท์€ ๋งค 3 ๊ฐœ์›”๋งˆ๋‹ค ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํšจ๊ณผ๋Š” ๋ณดํ†ต ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€ ๋‚ด์—์„œ ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์—ฌ์„ฑ์€ ์›์ธ์„ ์•Œ ์ˆ˜์—†๋Š” ํ•œ 1 ๋…„ ๋™์•ˆ ์ž„์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ†ต๊ณ„๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋‹ค์‚ฐ๊ณผ ์ž‰ํƒœ์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ์ธํ„ฐ๋„ท์—์„œ ์ฐพ์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋งŽ์€ ํ†ต๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์˜ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

  • ์—ฌ๋Ÿ ์Œ ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์€ ์ž„์‹ ์„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์—ฌ์„ฑ์˜ 9 %๋Š” ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ๋ถˆ์ž„ ์„œ๋น„์Šค ๋˜๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ถˆ์ž„์˜ 3 ๋ถ„์˜ 1์€ ์—ฌ์„ฑ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์—๊ฒŒ, 3 ๋ถ„์˜ 1์€ ๋‚จ์„ฑ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์—๊ฒŒ, ๋‚˜๋จธ์ง€ ์„ธ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ๋‘ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์—๊ฒŒ ๊ท€์†๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์„ค๋ช… ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์ฑ„๋กœ ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•œ ์Œ์˜ 20 %๋Š” ์‹œํ—˜ ์ฒซ ๋‹ฌ ์•ˆ์— ์ž„์‹  ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ 6 ๊ฐœ์›” ์ด๋‚ด์— 72 %๊ฐ€ ์ž„์‹  ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌํ•ด๋Š” 84 %, 2 ๋…„ ๋‚ด์—๋Š” 92 %๊ฐ€ ์ž„์‹  ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‚จ์„ฑ์˜ 9 %๋Š” ํ‰์ƒ ๋™์•ˆ ๋ถˆ์ž„์— ๋Œ€ํ•œ ์กฐ์–ธ์ด๋‚˜ ์น˜๋ฃŒ ๋˜๋Š” ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์›ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ ์ž„์‹ ํ•˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋” ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”?

ํ•œ ์Œ์˜ ์ž„์‹  ์ง€์—ฐ์— ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›์ธ์€ ์—ฌ์„ฑ ๋˜๋Š” ๋‚จ์„ฑ ํŒŒํŠธ๋„ˆ ๋•Œ๋ฌธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์—ฌ์„ฑ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์—๊ฒŒ ๊ท€์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‹ค๋‚ญ์„ฑ ๋‚œ์†Œ ์ฆํ›„๊ตฐ (Polycystic Ovarian Syndrome, PCOS) : ๋‚œ์†Œ์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋”๋ถˆ์–ด ๋‚ญ์ข…์˜ ์„ฑ์žฅ์ด์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒํƒœ์˜ ์—ฌ์„ฑ์€ ์‹ ์ฒด์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ฌ๊ฑ€ ์ƒ์‚ฐ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๋Š” ๋†’์€ ์ˆ˜์ค€์˜ ์•ˆ๋“œ๋กœ๊ฒ์„ ์ƒ์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ์†Œ ๋œ ๋‚œ์†Œ ๋ณด์กด (DOR) : ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋‚œ์ž ๋ณด์œ ์œจ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ณ  ์ž„์‹ ์„ ์–ด๋ ต๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ์ƒ ํ•˜๋ถ€ ๋˜๋Š” ๋‡Œํ•˜์ˆ˜์ฒด์˜ ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ. ์ด ๋•€์ƒ˜์€ ์ž„์‹ ์„์œ„ํ•œ ์ตœ์  ์กฐ๊ฑด์„ ๋‹ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์กฐ๊ธฐ ๋‚œ์†Œ ๋ถ€์ „ (POI) : ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋‚œ์†Œ๋Š” 40 ์„ธ๊ฐ€๋˜๊ธฐ ์ „์— ์‹คํŒจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์ƒํƒœ๋Š” ์กฐ๊ธฐ ํ๊ฒฝ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ ์ด์œ ๋Š” ์ž„์‹  ์ง€์—ฐ์— ๊ด€ํ•œ ๋‚จ์„ฑ ํŒŒํŠธ๋„ˆ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • Varicoceles :์ด ์ƒํƒœ๋Š” ์ •์ž์˜ ์ˆ˜์™€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ํฐ ํฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณ ํ™˜์ด ๊ณผ์—ด๋˜๋Š” ๊ณณ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

  • ๊ณ ํ™˜์— ๋Œ€ํ•œ ์™ธ์ƒ์€ ์ •์ž ์ˆ˜์˜ ๊ฐ์†Œ๋ฅผ ์ดˆ๋ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠน์ • ์•ฝ๋ฌผ ๋ฐ / ๋˜๋Š” ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์‹ฌ์žฅ ์•ฝ๋ฌผ, ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ๋ฐ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‚จ์„ฑ์˜ ์ •์ž ์ˆ˜๋ฅผ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•” ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์€ ๊ณ ํ™˜์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ •์ž๋ฅผ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹œ์ƒ ํ•˜๋ถ€ ๋˜๋Š” ๋‡Œํ•˜์ˆ˜์ฒด์˜ ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ์€ ์ •์ž๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์‹ค์šฉ์ ์ธ ๊ฒƒ์„ ์ƒ์‚ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์ƒ์‚ฐํ•˜๋Š” ์ฑ…์ž„์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‚จ์„ฑ ์ƒ์‹ ๊ธฐ๊ด€์˜ ์–‘์„ฑ ๋˜๋Š” ์•…์„ฑ ์ข…์–‘.
  • ๊ธฐ์กด์˜ ์œ ์ „ ์  ์ƒํƒœ๋Š” ๋˜ํ•œ ๋‚จ์„ฑ ๋ถˆ์ž„์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜์ด๊ฐ€ ์ž„์‹ ์— ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ์Œ“๊ณ  ์žฌ์ •์  ์ธ ์ด์œ ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๋งบ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜๋Š” ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ด์œ ๋กœ ์ธํ•ด ๋‚˜์ค‘์— ์ธ์ƒ์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์žํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ 35 ์„ธ๊ฐ€ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์•„์ด๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ํ™•๋ฅ ์ด ์ค„์–ด ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ด์œ ๋กœ์ด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‚œ์†Œ๋Š” ์•Œ์„ ๋‚ณ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ƒ์‹คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ณ„๋ž€์˜ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ณ„๋ž€์˜ ๊ฑด๊ฐ•์ด ์†์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ด ๋‚˜์ด์— ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถˆ์ž„ ์น˜๋ฃŒ

์˜์‚ฌ๊ฐ€ ๋ถˆ์ž„ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์กฐํ•ฉ, ๊ธฐ์กด์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ˆ˜์ •ํ•˜๋Š” ์ ˆ์ฐจ ๋ฐ ์ˆ˜์ • ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹์˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋‹ด๋‹น ์˜์‚ฌ์˜ ์ถ”์ ์„๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜์„ ๋ชจ์ƒ‰ํ•˜๊ณ  ๊ท€ํ•˜์™€ ๊ท€ํ•˜์˜ ํŒŒํŠธ๋„ˆ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ ํ•ฉํ•œ ํ”Œ๋žœ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ์ดํ”„ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  ํ•  ํ™•๋ฅ ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํŒ

์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž„์‹ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•  ๋•Œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ถˆ์ž„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ๋™์˜ํ•˜๋Š” ๋งŽ์€ ํŒ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹ค์Œ์„ ํฌํ•จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :

  • ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฌด๋ฐฉ๋น„์˜ ์„ฑ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์–ด๋„ ์ผ์ฃผ์ผ์— 2 ~ 3 ๋ฒˆ.
  • ๋ฐฐ๋ž€ ํ•  ๋•Œ ์„ฑ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๋„๋ก ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ”์ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์—ฌ์„ฑ์˜ ๋ฐฐ๋ž€์ฃผ๊ธฐ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ณ  ๋‚จ์„ฑ์˜ ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก  ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž„์‹ ์ค‘์ธ ์—ฌ์„ฑ๊ณผ ํŒŒํŠธ๋„ˆ์—๊ฒŒ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹ ์— ๊ธฐ์—ฌํ•˜๋Š” ๋งŽ์€ ์š”์†Œ๊ฐ€ ์žˆ์ง€๋งŒ ํ™˜์ž์™€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์—†๋Š” ์ฒด์žฌ๋Š” ๊ท€ํ•˜์˜ ๋…ธ๋ ฅ์˜ ์—ด์‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์ง€์นจ์€ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ถˆ์ž„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์˜ต์…˜์„ ์‚ดํŽด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋˜ํ•œ ์ฝ๊ธฐ :

PCOS์— ์ž„์‹  ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ
๋ณด์กฐ ์ƒ์‹ ๊ธฐ์ˆ  - ๋ถˆ์ž„ ์น˜๋ฃŒ
๋ฌด์—‡์ด ๋ถˆ์ž„์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์›์ธ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ