λ°λ νμΈ ννΈ ν€μ΄ ν΄λ¦½
ν¨μ λ:
λμ μμ κ³΅μ£Όκ° λ©μ§ μ€λ ν΄λ¦½μ΄ μλ? κ·Έλ λ€λ©΄μ΄ λ°λ νμΈ λ°μ΄λ₯Ό μν΄ μ¬λμ€λ¬μ΄ ννΈ λͺ¨μμ ν΄λ¦½μ λμμΈνλ κ²μ μμ§ λ§μμμ€. λͺ κ°μ§ κ°λ¨ν λ¨κ³λ₯Ό λ°λ₯΄κ³ κ·Έλ κ° μ’μνλ λͺ¨λ μμμμν μλ§μ ν΄λ¦½μ λ§λμμμ€.
νμν κ²
- 2-3 μμ (3/4 μΈμΉ κΈΈμ΄) μ¬μ μ€λ ν΄λ¦½. (λΉνκΈ°μ λΉνκΈ°κ° λΆμ΄ μκ³ μ무κ²λ λΆμ΄μ§ μμλμ§ νμΈνμμμ€)
- μνμ ν νΈ λ²λ€
- λ©΄ μμ μ€
λ°©λ²
- μ΄λ€ μμμλ 컀λ€λ μ¬μ₯μ μλΌ λΈλ€.
- λ€λ₯Έ μμμ μμ ν¬κΈ°μ λ€λ₯Έ λ§μμ μλΌλ λλ€.
- ν° μ¬μ₯μ μ»· μμμμ μμ μ¬μ₯μ μ€κ³½μ μΆμ ν©λλ€.
- κ°μλ₯Ό μ°μμΌνλ κ²μΌλ‘μ΄ νμ νμμ λ°κΉ₯ μͺ½μ μλ₯΄μμμ€. μ§κ·Έμ¬κ·Έκ° κΉλνκ² λ³΄μ΄λμ§ νμΈνμμμ€. μ΄κ²μ λ±μ λλΌκ²ν©λλ€.
- μ΄μ μ΄λ―Έμ§μ νμλλλ‘ λ€μͺ½ ν νΈ μ‘°κ°μ νμͺ½λ©΄μ μμ ꡬλ©μ μλ₯΄μμμ€.
- μ΄ μμ ꡬλ©μ ν΅ν΄ ν΄λ¦½μ μμ νμ λ°μ΄ λ ν° νμ΄ λ·νΈμ μλ©΄μ λνλλλ‘νμμμ€
- ν€μ΄ ν΄λ¦½μ λ«μΌμμμ€.
- μ΄μ λ ν° μ¬μ₯μ κ·Έλ €μ§ μΈκ³½μ μμ μμ μ¬μ₯μ λκ³ λΆνμ κ°μ₯μλ¦¬κ° μμ μ¬μ₯μ κΉλνκ² μ₯μνμμμ€.
- μ΄λ―Έμ§μ κ°μ΄ μμ μ€μ μ¬μ©νμ¬ λ κ°μ ννΈλ₯Ό μλ‘ κΏ°λ§¨ λ€.
μλ¦λ€μ΄ μμ μ€λ ν΄λ¦½μ΄ μ€λΉλμμ΅λλ€! λ€λ₯Έ μμμ λλμ μ¬μ©νμ¬ λ§μ μ¬μ₯ λͺ¨μμ μ€λ ν΄λ¦½μ λ§λ€κ³ λΈμ΄μ΄ λ°λ νμΈ λ°μ΄λ₯Ό κ³Όμνλ κ²μ보μμμ€.