์ž„์‹  13 ์ฃผ : ์ฃผ๋ณ„ ์ž„์‹ 

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

์ž„์‹  ํ•œ ์ง€ 13 ์ฃผ๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  2 ๊ธฐ, ์ฆ‰ ์ž„์‹ ์˜ ํ™ฉ๊ธˆ๊ธฐ์— ์˜ค์‹  ๊ฒƒ์„ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์ฒซ ์ž„์‹ ์ด ๋๋‚˜๊ณ  ์ž„์‹  ์ƒ์‹ค์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฌ๊ฒŒ ์ค„์–ด๋“ค๋ฉด์„œ ์•ˆ์‹ฌ ๊ฐ์„ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ์žฅ์ด ์‹œ์ž‘๋˜๊ณ  ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ 3 ๋ฐฐ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์—ฌ์ „ํžˆ ๋งŽ์€ ์ •์‹  ๋ฐœ๋‹ฌ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ์˜ ์ƒ๋ฐ˜๊ธฐ์—๋Š” ๋งŽ์€ ๋น„ํŒ์  ๋‡Œ์™€ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฐœ๋‹ฌ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹ ์˜ ํ›„๋ฐ˜์€ ๋น ๋ฅธ ๋ชธ๊ณผ ์‚ฌ์ง€ ์„ฑ์žฅ์˜ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  13 ์ฃผ์ผ ๋•Œ ์˜ˆ์ƒ๋˜๋Š” ์‚ฌํ•ญ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  13 ์ฃผ์— ์•„๊ธฐ

์•„๊ธฐ๋Š” 3 ์ธ์น˜ ๊ธธ์ด์™€ ์•ฝ 2 ์˜จ์Šค์˜ ๋ณต์ˆญ์•„ ํฌ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ๋จธ๋ฆฌ๋Š” ์ธก์ •ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํฌ๋ผ์šด์˜ 50 % ์ด์ƒ์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์ด๊ฒƒ์ด ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ์ง€์†๋  ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ ์„ฑ์žฅ์ด ๋Š๋ ค์ง€๊ณ  ํƒœ์•„์˜ ์‹ ์ฒด ์„ฑ์žฅ์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 21 ์ฃผ ์ฏค์ฏค๋˜๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ๋ชธ๊ธธ์ด๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์ด ์™•๊ด€์˜ 2/3๋ฅผ ์ธก์ •ํ•˜์—ฌ ํ—ˆ๋ฆฌ๋ฅผ ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์žฅ๊ธฐ ๊ฐœ๋ฐœ ๋‰ด์Šค์—์„œ๋Š” ์žฅ์ด ๋น›๋‚  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๋Œ€์—์„œ ์ž๋ผ ๋˜ ์•„๊ธฐ์˜ ๋‚ด์žฅ์€ ์ด์ œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ณต๋ถ€์— ํŠธ๋ ˆํ‚น์„ํ•˜๊ณ  ๋ชธ์— ๋Œ์–ด๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ธฐ๋ณธ ํ˜•ํƒœ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ๊ธฐ, ์‹ ๊ฒฝ ๋ฐ ๊ทผ์œก์— ํ•ฉ๋ฅ˜ํ•˜์—ฌ ํ•จ๊ป˜ ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ์•Œ์•„ ๋‚ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์–ผ๊ตด์—, ๋ˆˆ์ด ์„œ๋กœ ๋” ๊ฐ€๊นŒ์ด ์ด๋™ํ•˜๊ณ  ๊ท€๋„ ์ œ์ž๋ฆฌ๋กœ ์ด๋™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ •์˜ ๋œ ๋ชฉ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๊ณ  ํ„ฑ์„ ๋” ๋˜‘๋ฐ”๋กœ ์žก๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ๋‘ํ”ผ์— ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ž„์‹  13 ์ฃผ์— ์ธ๊ฐ„ ํƒœ์•„์˜ ์ฃผ๊ฐ„ ๋ฐœ๋‹ฌ.

์•„๊ธฐ์˜ ๋ชธ์€ ์›€์ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ๊ทผ์œก๊ณผ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์œกํฌ ์šด๋™์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐœ๋‹ฌ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋น„๋ก€ ์ ์œผ๋กœ ์งง์€์ชฝ์— ์žˆ์ง€๋งŒ ํŒ”์€ ์ €์ ˆ๋กœ ๋“ค์–ด์˜ค๊ณ  ํŒ”๊ณผ ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ์™„์ „ํžˆ ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์‚ฌ์ง€ ๋‚ด์—์„œ ๋ผˆ๊ฐ€ ๋  ์กฐ์ง์ด ํ˜•์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฏธ ์•„๊ธฐ์˜ ๋“ฑ๋ผˆ ๊ธธ์ด์— ์ฒ™์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์ž‘์€ ๊ฐˆ๋น„๋ผˆ๊ฐ€ ํ˜•์„ฑ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ์ด๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค : ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ์˜ ์„ฑ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๊ถ ๋ฐ–์—์„œ ๋ณด์ด๋ฉด ์†Œ๋…„ / ์†Œ๋…€๋กœ ์‹๋ณ„ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  13 ์ฃผ์งธ์˜ ๋ชธ

์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ณ์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ๋งํ•ด ์ฃผ๋“ฏ์ด ์ž„์‹ ์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ž„์‹ ์€โ€œ์‰ฌ์šดโ€์ž„์‹ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‚ฐ๋ถ€๊ฐ€ ์œก์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ตœ์„ ์„ ๋Š๋‚€ ์ฃผ : ๋” ์ด์ƒ ์•„ํ”„์ง€ ์•Š๊ณ  ์•„์ง ์‹ ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ถˆํŽธํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ์•„๋งˆ ๋‹น์‹ ๋งŒํผ ํ”ผ๊ณคํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉฐ, ์‹ฌ์ง€์–ด ํ™œ๋ ฅ์„ ๋Š๋ผ๊ณ  To Do ๋ชฉ๋ก์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ณ  ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์–ด์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฐ๊ผฝ ์•„๋ž˜ ์•ฝ 4 ์ธ์น˜ ์•„๋ž˜์—์žˆ๋Š” ๋ณต๋ถ€๋ฅผ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์ž๊ถ์˜ ์ƒ๋‹จ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณจ๋ฐ˜์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์œ„๋กœ ํ™•์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ณ์€ ์ ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚ ์”ฌํ•œ ํŽธ์ด๋ผ๋ฉด ์กฐ๊ธˆ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ฌด๋„ ๋ˆˆ์น˜ ์ฑ„์ง€ ๋ชปํ•˜๋”๋ผ๋„ ์•„๋งˆ ํ‰์ƒ๋ณต์ด ๋” ๋‹จ๋‹จ ํ•ด์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์‚ผ ๋ถ„๊ธฐ์— ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ์ผ์ฃผ์ผ์— ์•ฝ 0.5 ํŒŒ์šด๋“œ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜ˆ์ƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ๋Š” ํ˜„์‹ค์ด ์‹œ์ž‘๋˜๊ณ  ์‹ค์ œ๋กœ ์ž„์‹ ์„ ๋Š๋ผ๋Š” ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ๋ชธ์ด ์ž‘๊ณ  ๋ณ€ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ชธ์„๋ณด๊ณ  ๋šฑ๋šฑํ•œ ๋Š๋‚Œ์„๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋šฑ๋šฑํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชธ์ด ์ž๋ผ๊ณ  ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณ€ํ™”ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Œ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

13 ์ฃผ ์ž„์‹  ์ดˆ์ŒํŒŒ

11-14 ์ฃผ ์‚ฌ์ด์— ์ž„์‹  ๋‚ ์งœ์™€ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํƒœ์•„ ์ธก์ •์€ ๋ชจ๋“  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ •ํ™•ํžˆ ๋™์ผํ•œ ํฌ๋ผ์šด-๋Ÿผํ”„๋ฅผ ์ธก์ •ํ•˜๋Š”์ด ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ฐ€์žฅ ์ •ํ™•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ดˆ์ŒํŒŒ์—์„œ๋Š” 13 ์ฃผ์งธ์˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž‘๊ณ  ์ž‘์€ ์•„๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ธ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ์ง€๋ฐฉ์ด ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํ”ผ๋ถ€์™€ ๋ผˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ดˆ์ŒํŒŒ์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ, ๋‹น์‹ ์€ nuchal translucency (NT)๋กœ ์•Œ๋ ค์ง„ ์œ ์ „์ž ์„ ๋ณ„ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ๋ฐ›์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋‹ค์šด ์ฆํ›„๊ตฐ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ผ ์—ผ์ƒ‰์ฒด 18 ๋˜๋Š” ์‚ผ ์—ผ์ƒ‰์ฒด 13๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์—ผ์ƒ‰์ฒด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์—ผ์ƒ‰์ฒด ์ด์ƒ์ด์žˆ์„ ํ™•๋ฅ .

์ž„์‹  13์ฃผ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐœ์›”์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ž„์‹  ์ค‘์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ์ž„์‹  3 ๊ฐœ์›”, ์ผ์ฃผ์ผ (3m1w)์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  13 ์ฃผ์งธ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฆ์ƒ

  • ํ˜„๊ธฐ์ฆ : ์‹ ์ฒด์˜ ํ˜ˆ์•ก ์ƒ์„ฑ์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ํ˜ˆ์••์ด ๋‚ฎ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋”์šด ๋‚ ์”จ ๋‚˜ ๋”์šด ์ƒค์›Œ ์ค‘์—๋Š” ์–ด์ง€๋Ÿฝ๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ๋ฏธํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ ธ ํ˜ˆ์••์ด ๋” ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๊ฒƒ, ์—„๋งˆ!
  • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น˜ ๋งˆํฌ : ์ž„์‹  ์ค‘์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ํ”ผ๋ถ€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์œผ๋กœ ์ธํ•ด 10 ๋ช…์˜ ์—ฌ์„ฑ ์ค‘ 9 ๋ช…์—๊ฒŒ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น˜ ๋งˆํฌ๊ฐ€ ๋ถˆ๊ฐ€ํ”ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘ ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ”ผ๋ถ€์˜ ํƒ„์„ฑ ์„ฌ์œ ์™€ ์ฝœ๋ผ๊ฒ์ด ๋ถ„๋ฆฌ ๋  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง€๊ณ  ์ฝœ๋ผ๊ฒ์ด ๋ถ„ํ•ด๋˜์–ด ๋ถ„ํ™์ƒ‰, ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์ž์ฃผ์ƒ‰ ์ž๊ตญ ๋ฌด๋Šฌ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‘ฅ๊ทผ ์ธ๋Œ€ ํ†ต์ฆ : ์ž๊ถ์„ ๋ณต๋ฒฝ์— ๋ฌถ๋Š” ๋‘ฅ๊ทผ ์ธ๋Œ€์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์‚๊ฑฑ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์•„ํ”„๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋กญ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ๊ณ ํ†ต ์Šค๋Ÿฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฝ” ์ถœํ˜ˆ ๋ฐ / ๋˜๋Š” ์ถœํ˜ˆ ์ž‡๋ชธ : ์‹ ์ฒด์˜ ์—ฌ๋ถ„์˜ ํ˜ˆ์•ก์€ ์ž‡๋ชธ๊ณผ ๋น„๊ฐ•์„ ํฌํ•จํ•˜์—ฌ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ณณ์—์„œ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ผ์žก : ์ž„์‹  ๋น„์—ผ (์ž„์‹ ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ์ธํ•œ ๋‹ต๋‹ตํ•จ๊ณผ ์ฝ” ํ˜ผ์žก)์€ ๋งค์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ž„์‹  ์ฆ์ƒ์ด๋ฉฐ ๊ณ ์ฐฉ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์—†์ด ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์—†์ด ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์˜์•ฝํ’ˆ์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ํ๋ฆฟํ•œ ์‹œ๋ ฅ : ๊ฒ‰๋ณด๊ธฐ ๋ฌด์ž‘์œ„ ์ž„์‹  ์ฆ์ƒ์€ ํ๋ ค์ง„ ์‹œ๋ ฅ์œผ๋กœ, ์ด๋ฏธ ๊ฒฝํ—˜์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‚ฐํ›„ 6 ์ฃผ๊นŒ์ง€ ๊ณ„์† ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์•ก ๋ณด์œ ๋กœ ์ธํ•ด ๋ˆˆ์˜ ๋ฐ”๊นฅ ์ธต (๊ฐ๋ง‰)์ด ๋‘๊บผ์›Œ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ€์Šค ๋ฐ bloating : ์ž„์‹  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ธ ํ”„๋กœ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋ก ์€ ์†Œํ™” ์†๋„๋ฅผ ๋Šฆ์ถ”๋ฏ€๋กœ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์˜์–‘๋ถ„์„ ๋” ์ž˜ ํก์ˆ˜ํ•˜์—ฌ ์„ฑ์žฅํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ‚ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ฐ€์Šค, ํŒฝ๋งŒ๊ฐ ๋ฐ ๋ณ€๋น„๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ์ค‘ ๋ณ€๋น„๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ณ  ์›€์ง์ด๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์Œ ํŒ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ž„์‹  13 ์ฃผ์งธ ์ž„์‹  ์ ๊ฒ€ํ‘œ

  • ๋‰ด์Šค ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ : ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ์ž„์‹  2 ๊ฐœ์›”์ด๋˜์—ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž„์‹ ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŽธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋ฒ ์ด๋น„ ๋ ˆ์ง€์ŠคํŠธ๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์นด์‹œํŠธ์™€ ์œ ๋ชจ์ฐจ์™€ ๊ฐ™์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ฒ ์ด๋น„ ๊ธฐ์–ด๋ฅผ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๊ธฐ์— ์ข‹์€์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค : ๋ฐ”๋ผ๊ฑด๋Œ€, ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋‚˜์•„์ง€๊ณ  ๋ฉ€๋ฏธ ์ฆ์ƒ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์Œ์‹์ด ๋งˆ์นจ๋‚ด ๋ณด์ด๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ข‹์€ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ๋งŒ์„ธ!
  • ์•ฝ์ดˆ๋ฅผ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค : ์•ฝ์ดˆ์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹ค๋ฅธ ์•ฝ๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์˜์‚ฌ์˜ ์•ˆ์ „์— ๋Œ€ํ•ด ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ๊ฐ™์€ ์ผ๋ถ€ ์ž์—ฐ ์š”๋ฒ•์€ ์•ฝ๋ฌผ์„ ๋ฐฉํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ผ๋ถ€๋Š” ์œ ์‚ฐ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„์‹  14 ์ฃผ ํ›„์— ์˜ˆ์ƒ๋˜๋Š” ๊ฒƒ

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ