유아용 캠프

함유량:

5 명의 미취학 아동 중 1 명은 현재 과체중이거나 비만합니다.

성인을위한 운동은 건강한 생활 습관에 필수적이지만 부모는 운동이 필요하다는 사실을 짐작할 수 있습니다!

육체적으로나 정신적으로 건강하고 지체가 많은 아이를 원하는 부모가 운동을 심각하게 고려해야합니다.

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부모는 자신의 잘못을 탓하지 않고 자녀가 유아기이기 때문에 운동이 자신의 발달에 중요한 부분이 아니라고 종종 믿습니다.

잘못된! 꾸준히 걸을 수 있고 움직임을 복사 할 수있는 나이에있는 모든 어린이는 간단한 운동의 일부 형태로 참여해야합니다.

이것은 뒷마당에서 규칙적으로 걷거나, 엄마가 붙잡고있는 지점에서 뛰어 들고, 감독하는 등산, 등산, 던지기 게임 일 수 있습니다.

이 게임과 운동은 균형, 손 눈 조정, 운동 신경 및 기타 많은 필수 기술뿐만 아니라 강한 근육, 폐 및 심장의 발달에 중요합니다.

Growing Up In World의 최근 연구에 따르면 Worldn 미취학 아동의 15 % 이상이 과체중이고 5.5 %가 비만하다고합니다.

이것은 5 세 미만 미취학 아동 중 1 명이 과체중이거나 비만인 NSW의 유년기 비만 아동 비율과 함께 NSW 정부가 유치원에서 매일 최대 2 시간의 의무 운동 체제를 시행하도록 장려했습니다.

이 중 일부는 스타 점프, 액션 노래, 캐치, 점프 및 달리기 등이 있습니다.

최근 조사에 따르면 4-5 세 어린이의 89 %가 매일 두 시간 이상 화면을 보냅니다.

이러한 수치는 일반적으로 대부분의 유아가 매우 적극적이며, 위와 같은 신체 활동과 생각할 수있는 다른 창조적 인 안전한 운동을 통해 권장되어야합니다.

건강한 자녀뿐 아니라 운동은 부모와 유아 사이에 신뢰, 안전, 수용 및 가장 중요한 사랑의 형태로 중요한 유대감을 형성합니다.

이 깊은 유대감은 또한 자녀가 운동을 재미있게하는 데 도움이되며 유아의 잠재 의식에 머무르지 않고 건강한 10 대와 어른이되기 위해 대신 할 수 있습니다.

추가로 추가로 얻게되는 혜택은 운동을하기에 너무 바쁜 사람들에게 부모님이 정기적 인 운동을하는 것입니다.

그래서, 다음에 당신과 당신의 유아가 놀이 세션을 가질 때 그것은 재미있는 운동을 포함하고 그것이 가져 오는 위대한 건강상의 이익을 누림으로써 특별하게 만듭니다.

저자, 저널리스트 및 쿵푸 블랙 벨트 마스터 인 Stiven Pucar는 책 Alphacise를 만들었습니다. 유아를위한 멋진 책으로 알파벳의 각 글자를 재미있는 운율로 매치시켜 운동을 만듭니다.