치킨 모모 스 / 만두

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이 맛있는 자루는 닭고기 kheema 충전물로 채워지고, 한 입 먹는 순간 맛이 터집니다. Momos는 튀김뿐만 아니라 찐 수 있습니다. 우리는 튀김에 김을내는 것이 더 낫습니다. 왜냐하면 당신이 모모를 때리기 때문에, 그것은 건강하고 유쾌한 입맛을 선사하기 때문입니다. 모든 좋은 것들은 작은 패키지에 들어 있습니다. 이 조리법이 요점을 정확하게 증명하지 않습니까?

봉사하다	준비 시간	요리 시간
4 명	15-20 분	20-25 분

성분

• 다진 고기 200g
• 세련된 밀가루 100 컵
• 다진 봄 양파
• 생강, 다진 것
• 다진 마늘
• 잘게 잘린 녹색 고추
• 간장 2 큰술

방법

1 단계

그릇에, 정제 된 밀가루와 물을 가지고 부드러운 반죽을 반죽하십시오.

2 단계

다진 닭고기, 봄 양파, 잘게 잘린 마늘과 생강, 간장, 소금을 다른 그릇에 넣으십시오. 그것을 옆에 두십시오.

3 단계

반죽을 각각 12 부분으로 나눕니다. 얇게 굴러 라. 반죽의 한쪽면에 음식물을 채우고 다른 쪽을 단단히 닫으십시오. 모든 모서리를 가운데로 가져 와서 주름처럼 굴립니다.

4 단계

증기선에서 약 15 분 동안 증기.

5 단계

토마토 케첩과 함께 뜨거운 봉사.

영양 정보

172 Kcal17.6 gm1.8 gm20.0 gm39 mg484 mg148 mg

칼로리

단백질

총 지방

총 탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨

팁 - 삶은 옥수수, 브로콜리, 녹색 완두콩, 당근을 닭고기와 함께 먹을 수 있습니다.