노동 기간 중 타이밍 수축 - 중요성 및 절차

함유량:

이 기사에서

• 수축은 어떻게 느끼는가?
• 왜 당신은 당신의 수축을 추적해야합니까?
• 언제 당신이 이상적으로 수축 타이밍을 시작해야합니까?
• 노동 수축을 추적하는 방법은 무엇입니까?
• 노동 시간 단축 수축
• 노동 수축은 얼마나 오래 지속됩니까?
• 어떤 시점에서 병원에 가야하나요?

임신이 끝날 때까지 거의 다가 오면 위장에있는 모든 찌름이 수축 기분을 느끼기 시작합니다. 매번 "수축이 있거나 가스 만 있습니까?" 차별화 방법을 알아 보겠습니다.

수축은 어떻게 느끼는가?

수축은 노동에 들어가는 중요한 신호입니다. 세 가지 유형의 수축이 있으며 그 중 실제 수축 만 시간을 잴 필요가 있습니다. 세 가지 유형은 다음과 같습니다.

1. 거짓

허위 수축은 노동 시간까지 일어날 수 있습니다. 그들은 단지 자궁 경부를 준비시키기 위해 발생하고 그것이 자라게하지 않을 것입니다. 그들은 일반적으로 당신이 위치를 바꾸면 멈 춥니 다.

2. 연습

이것들은 Braxton-Hicks 수축이라고도 불리우며 모든 여성이 아닌 일부 여성이 경험합니다. 임신 중기에 발생할 수 있으며 보통 노동을 준비합니다.

3. 실제

수축이 계속되고 분의 합격만큼 강렬 해지면 분명히 현실입니다. 이러한 수축은 활동이나 자세를 바꾸더라도 멈추지 않습니다. 그들은 약간의 피가 묻은 점액이 나타나거나 허리에 통증을 유발하여 경련, 위장 장애 또는 설사를 유발할 수 있습니다.

실제 수축은 허리에서 시작하여 천천히 복부로 이동합니다. 그것은 당신이 변비 또는 생리통 동안에 얻는 고통의 감각에서 시작할 것이다. 고통이 커지고 복부가 줄어들게됩니다. 수축은 모든 여성마다 다르지만 대개 60-90 초 동안 지속되고 노동이 접근함에 따라 빈도가 증가합니다. 납기일에 가까워 질수록 수축이 패턴을 형성하여 노동에 언제 들어갈 수 있는지 알려줍니다.

왜 당신은 당신의 수축을 추적해야합니까?

수축은 출산 준비가되었다는 것을 알려주는 주요 단서입니다. 물이 부러 졌을지라도 수축이 병원의 출산 실로 향하기 전에 수축이 규칙적이고 가까운 패턴을 형성 할 때까지 기다리는 것이 일반적입니다. 수축 단계를 추적하면 어느 단계에있는 노동인지 알 수 있습니다.

1. 조기 노동

이것은 자궁 경부가 직경 3cm로 확장되고 수축이 경미합니다 (월경 경련과 유사). 각각은 30-45 초 동안 지속되며 5-30 분 간격으로 발생합니다.

2. 적극적 노동

당신은 45-60 초 사이에 3-5 분 간격으로 자궁 경부가 7cm로 확장 될 수있는 더 강한 수축이 있습니다. 이러한 수축을 느낄 때 의사에게 전화해서 병원을 떠나야합니다.

3. 전환 단계

이것은 분만의 마지막 단계이며, 자궁 경부는 10cm로 확장됩니다. 수축은 길고 강렬하며 길이는 각각 60-90 초와 30 초 - 2 분입니다.

언제 당신이 이상적으로 수축 타이밍을 시작해야합니까?

수축 시간을 알 수있는 방법은 무엇입니까? 이상적으로, 당신은 일정한 간격으로 2 ~ 3 회의 수축이있을 때까지 기다려야합니다. 그렇다면 그것이 진짜라는 것을 알게 될 것이고, 그런 다음 타이밍을 시작할 수 있습니다. 그들은 허리에서 시작하여 복부로 돌아가는 기간과 변비의 조합처럼 느낄 것입니다.

노동 수축을 추적하는 방법은 무엇입니까?

타이밍 수축의 다른 방법이 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

1. 타이머 사용하기

복부가 조이는 느낌이들 때, 타이머를 시작하고 감정이 가라 앉을 때 멈 춥니 다. 각 수축 사이의 시간을 측정하기 위해 다음 수축이 시작될 때 타이머를 다시 시작하십시오.

2. 평균 측정

각 수축 사이의 시간을 계산하면 그들이 규칙적인지 또는 그 사이의 시간이 변동 하는지를 알려줍니다. 규칙적인 수축을 느끼기 시작하면 즉시 병원에 출근 할 필요가 없습니다. 의사에게 전화해서 통보하여 수축이 강해져 병원에 갈 때까지 기다릴 수 있습니다. 의사가 환자를 코치하여 거기서 무엇을해야하는지 알려줄 것입니다.

3. 기술 사용

요즘에는 수백만 개의 앱을 사용할 수 있습니다. 수축 타이머 앱을 다운로드하거나 컴퓨터에 설치하십시오. 수축을 느낄 때 시작하거나 중지 할 수 있습니다. 이것은 스톱 워치와 동일하게 작동합니다.

노동 시간 단축 수축

자궁 수축을 측정하거나 Braxton Hicks 수축을 계산하려면 앱을 사용하지 않는 경우 일정 정도의 수축을 느끼기 시작하면 타이머와 메모장 및 펜을 잡으십시오.

• 수축이 시작되는 시간에주의하십시오.
• 그것이 끝나는 시간을 기록하십시오.
• 종료 시간에서 시작 시간을 뺀 수축 지속 시간을 계산합니다.
• 다음 수축이 시작될 시간을 기록하십시오. 또한 한 수축의 끝과 다음 수축의 시작 사이의 시간을 계산하여 얼마나 멀리 떨어져 있는지 확인하십시오.
• 규칙적으로 발생하면 각 수축 시간을 계속 측정하십시오. 그들이하지 않으면, 그들이 다시 할 때까지 휴식을 취하십시오.

노동 수축은 얼마나 오래 지속됩니까?

분만 중에 수축은 각각 약 1 분이 걸릴 것입니다. 그러나 각 수축의 시간뿐만 아니라 강도도 기록하는 것이 중요합니다. 극단적 인 강한 수축은 아기가오고 있음을 나타냅니다.

어떤 시점에서 병원에 가야하나요?

일반적으로 최선의 조언은 수축이 5 분이 될 때까지 기다리고 병원에 가기 전에 한 시간 동안 규칙적으로 발생하는 것입니다. 정기적 인 수축이 시작되면 의사에게 연락하십시오. 그는 위험 요소와 임신 경력을 가장 잘 알기 때문에 거기에서 코치 할 수 있습니다.

수축을 느낄 때 가장 중요한 것은 침착하고 심호흡을하며 세어보기 시작하는 것입니다. 행복한 전달을해라!