5 ์•„์ด๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์•„์ด๋””์–ด

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

๋””์ €ํŠธ์™€ ๊ตฌ์šด ์Œ์‹์€ ๋ฐ–์—์žˆ๋Š” ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ์•ฝ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ž๋ถ€ํ„ฐ ๋นต - ๋””์ €ํŠธ, ๋จธํ•€๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ์Œ์‹์€ ์•„์ด๋“ค์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•„๋™ ์นœํ™”์  ์ธ ์ œ๋นต๋ฒ•์„ ์•Œ๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ž๋…€์˜ ์š•๊ตฌ๋ฅผ ๋งŒ์กฑ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ด๋“ค์„์œ„ํ•œ ์‰ฌ์šด ๋ฒ ์ดํ‚น ๋ ˆ์‹œํ”ผ 5 ๊ฐœ

์ด ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์•„์ด๋“ค์ด ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์— ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋ง›์žˆ๋Š” ๋งฅ ๋ฐ ์น˜์ฆˆ ๋จธํ•€

์ด๊ฒƒ์€ ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ์œ„ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

  • ์ƒ ์Œ€๋ฆฐ ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ
  • ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ
  • ์ฒด๋‹ค ์น˜์ฆˆ
  • ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • ๋ฒ„ํ„ฐ
  • ๊ณ„๋ž€
  • ์šฐ์œ 

{title}

์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. 180๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์˜ค๋ธ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฉ์ง€ํ•จ์„ ์žก๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ƒ„๋น„์— ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ์™€ ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์—ฌ ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ต ์œผ๋ฉด์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹จ๋‹จํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ ํŒฌ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์ž˜ ์ต์€ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชจ๋“  ๋งˆ์นด๋กœ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋ฎ์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ•จ๊ป˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์ฒด๋‹ค ์น˜์ฆˆ์™€ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  4. ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋จธํ•€ ๋ชฐ๋“œ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ด ํŠธ๋ ˆ์ด๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 15 ๋ถ„

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 40-45 ๋ถ„

ํ”ผ๋ณต์žฌ

๊ฑฐ์˜ 12 ํŒ

์˜์–‘๊ฐ€

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ - 210
  • ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค - 45mg
  • ์ง€๋ฐฉ - 11g
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ - 12g
  • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ - 20g

2. ๋น ๋ฅด๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํ”ผ์ž

๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š”๋งŒํผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š”, ๋ชจ๋“  ํ•˜๋‚˜์˜ ์ง€๊ฐ์—.

์„ฑ๋ถ„

  • ๋งˆ์ด๋‹ค
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • ๋ˆ„๋ฃฉ
  • ์„คํƒ•
  • ๋ฌผ
  • ์†Œ๊ธˆ

{title}

์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. 230๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์˜ค๋ธ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์‚ฌ๋ฐœ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ํšจ๋ชจ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์„œ ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ ๋‹นํžˆ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ 8-10 ๋ถ„ ์ •๋„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ๋‹ค์Œ์ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์— maida, ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ฐ ์†Œ๊ธˆ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋‹ค์‹œ ์ ๋‹นํžˆ ํ˜ผํ•ฉํ•˜๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ค์‹œ ์•‰์•„์žˆ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋ฐ˜์ฃฝ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜์—ฌ ๊ณต์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋‘ฅ๊ทผ ๋ชจ์–‘์˜ ํ”ผ์ž๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ตด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ƒ„๋น„์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ณ  ์น˜์ฆˆ, ํ† ๋งˆํ† , ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ์–‘ํŒŒ ๋“ฑ ์›ํ•˜๋Š” ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์•ฝ 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ ์ดํ‚นํ•˜๋ฉด๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์„ ๋„๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์—ด์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ฐ›์นจ๋Œ€๋ฅผ ๋ฐ›์นจ๋Œ€์—์„œ ๊บผ๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 10 ๋ถ„

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 20 ~ 25 ๋ถ„

ํ”ผ๋ณต์žฌ

๊ฑฐ์˜ 8 ์กฐ๊ฐ

์˜์–‘๊ฐ€

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ - 200
  • ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค - 0
  • ์ง€๋ฐฉ - 5g
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ - 6g
  • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ - 32g

3. ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋น„์Šคํ‚ท

๋นจ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฑด๋นต.

์„ฑ๋ถ„

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค
  • ์ฝ”์ฝ”๋„› ํ›„๋ ˆ์ดํฌ
  • ํ‘์„คํƒ•
  • ํฐ ์„คํƒ•
  • ๊ณ„๋ž€
  • ๋ฒ„ํ„ฐ
  • ์†Œ๊ธˆ

{title}

์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. 180๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์˜ค๋ธ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์‚ฌ๋ฐœ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ฒจ๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ํ•˜๋‚˜ ๋” ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ• ๋ฐ ๋ฐฑ์„คํƒ•์˜ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๊ณ„๋ž€๊ณผ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ‘น์‹  ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ”๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ๋™์ข…์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  5. ์Ÿ๋ฐ˜์— ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ถ“๊ณ  ์ค‘๊ฐ„์— ์ž‘์€ ๋‘ฅ๊ทผ ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ํŠธ๋ ˆ์ด๋ฅผ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 8-10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฒ ์ดํ‚นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 40 ๋ถ„

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 8-10 ๋ถ„

ํ”ผ๋ณต์žฌ

๊ฑฐ์˜ 36 ๊ฐœ์˜ ๋น„์Šคํ‚ท

์˜์–‘๊ฐ€

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ - 80
  • ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค - 14mg
  • ์ง€๋ฐฉ - 4g
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ - 1g
  • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ - 11g

4. ํ† ํ”ผ ์‚ฌ๊ณผ ์ผ€์ดํฌ

ํ•ญ์ƒ ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ์‚ฌ๊ณ  ์‹ถ์€ ์ผ€์ดํฌ? ์ง‘์—์„œ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

  • ์‚ฌ๊ณผ
  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ
  • ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์œ 
  • ํ† ํ”ผ
  • ์นด์Šคํ† ๋ฅด ์„คํƒ•
  • ๊ณ„๋ž€

{title}

์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. 180๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์˜ค๋ธ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ์ผ€์ดํฌ ์ฃผ์„์˜ ๋‚ด๋ถ€ ํ‘œ๋ฉด์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  3. ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ฝ”์–ด๋ฅผ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„์„œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ผ.
  4. ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ ์‚ฌ๊ณผ์— ๋‹ด์€ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ๊ณผ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  5. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์ด๊ณ  ์ž˜ ์„ž์ผ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  6. ์ด ํƒ€์ž๋ฅผ ์ผ€์ดํฌ ๊นกํ†ต์— ๋ถ“๋Š”๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ toffees๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์ด ๋ฐฐํ„ฐ ์•ˆ์— ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  7. ์˜ค๋ธ์— ๊ทธ๊ฒƒ์„๋‘๊ณ  ์•ฝ 45 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ตฌ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 20 ๋ถ„

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 40-45 ๋ถ„

ํ”ผ๋ณต์žฌ

๊ฑฐ์˜ 8 ์กฐ๊ฐ

์˜์–‘๊ฐ€

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ - 150
  • ์ง€๋ฐฉ - 7g
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ - 3g
  • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ - 20g

5. ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์™€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋นต

์ด ๋นต์€ ์•„์ด๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ทธ๊ฒƒ์— ์šฐ์  ์šฐ์  ๋จน๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์˜์–‘ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ
  • ์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ
  • ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”
  • ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • ์„คํƒ•
  • ์š”๊ฑฐํŠธ
  • ๊ณ„๋ž€

{title}

์ค€๋น„ ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. 180๋„๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์—ดํ•˜์—ฌ ์˜ค๋ธ์„ ์ค€๋น„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  2. ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์„ ๋ชจ๋‘ ์ž˜๊ฒŒ ๋ถ€์ˆœ๋‹ค.
  3. ์‚ฌ๋ฐœ์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์œผ๊นฌ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ์™€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
  4. ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ฌ๊ฑ€, ์„คํƒ•, ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ, ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋“ค ๋ชจ๋‘๋ฅผ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  5. ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ๋” ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€๋ฉฐ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋ฒ ์ดํ‚น ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์„ ํ•จ๊ป˜ ์„ž๋Š”๋‹ค.
  6. ์œผ๊นฌ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ฏน์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ฆ‰์‹œ ์ดˆ์ฝœ๋ ›์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์ž๊ตญ์ด ๋‚จ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฐฐํ„ฐ๋ฅผ ์ ๋‹นํžˆ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€์„ธ์š”.
  7. ๊ณฐํŒก์ด์˜ ๋‚ด๋ถ€ ์˜์—ญ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  8. ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 10 ๋ถ„

์š”๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„

์•ฝ 50 ๋ถ„ ~ 1 ์‹œ๊ฐ„

ํ”ผ๋ณต์žฌ

๊ฑฐ์˜ 16 ์กฐ๊ฐ

์˜์–‘๊ฐ€

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ - 240
  • ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค - 50 mg
  • ์ง€๋ฐฉ - 11mg
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ - 4mg
  • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ - 36mg

๊ตฌ์›Œ์ง„ ํ’ˆ๋ชฉ์€ ์กฐ๋ฐ˜, ์ €๋… ์‹์‚ฌ ๋ฐ ๊ฐ„์‹์กฐ์ฐจ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์ค‘๋Œ€ํ•œ ์„ ํƒ๊ถŒ์œผ๋กœ ์ž‘๋™ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ค€๋น„ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ž๋…€๋ฅผ ์ฐธ์—ฌ์‹œ์ผœ ์ž๋…€๋ฅผ ๋•๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋“ค์—ฌ๋‹ค ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์š”๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ ์ผ์œผํ‚ฌ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์ž์‹ ์˜ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฝ๋Š” ๋ฐ ์†์„ ๋Œ€๊ณ  ์‹ถ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•„์ด๋“ค์„์œ„ํ•œ ํ”ผ์ž ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•
์•„์ด๋“ค์„์œ„ํ•œ ํŒŒ์Šคํƒ€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ