임신 중 Chyawanprash 먹기 - 안전합니까?

함유량:

이 기사에서

• 임신 중에 Chyawanprash를 먹을 수 있습니까?
• Chyawanprash의 영양 정보
• 임신 한 숙녀를위한 Chyawanprash 먹기의 이점
• 임산부는 Chyawanprash를 먹지 말아야합니까?
• 임신 중에 Chyawanprash를 섭취하는 방법
• FAQs

Chyawanprash는 인도에서 널리 소비되는 맛있고 영양가있는 잼입니다. 그것의 높은 영양 내용 때문에, Chyawanprash는 건강을 위해 아주 좋다는 것을 말한다. 그것은 참기름, 버터 기름, 꿀, 설탕, amla 및 몇몇 다른 나물을 포함하고 비타민 C의 아주 다량을 포함한다. 그것의 많은 건강 수당 때문에, 그것은 당신의 나이 상관없이 가지고 가기 좋은 보충 교재이다. 그것은 감미롭고 신 맛이 있고 모두에 의해 음미된다, 그러나 당신이 임신이고 그것을 먹고 싶은 경우에, 첫째로, 당신이 임신 도중 그것을 먹을 수 있는지 알아 내십시오.

임신 중에 Chyawanprash를 먹을 수 있습니까?

많은 Ayurvedic 개업자는 Chyawanprash가 임신에서 가지고 갈다는 것을 믿는다 비타민 C의 부유 한 근원이기 때문에 그것은 필수 영양소에 임산부를 제공하고, 또한 성장하고있는 아기를위한 양분을 제공한다. 임산부는 임신 중에 chyawanprash를 섭취 할 수 있지만 복용하기 전에 의사와상의하는 것이 안전합니다. 임신 중에 복용하려는 다른 보조제에 관해서도 안전 측면에서 상담해야합니다. 의사가 앞으로 나아갈 경우, 당신은 chyawanprash 또는 다른 보충 교재를 섭취 할 수 있습니다. 복용량을 물으십시오 그리고 당신은 두려움없이 그것을 취할 수 있습니다.

Chyawanprash의 영양 정보

다음은 Chyawanprash의 영양 사실입니다. 아래 정보는 Chyawanprash 10 그램입니다 :

수량750 mg300 mg35 세75 mg7.5 그램3.5 ~ 5.5 그램500 mg2.1 ~ 3.4 mg150 mg80 mg20 mg5.24 그램4.2 mg535 mg280 mg

영양소

지방

포화 지방

칼로리

지방에서 칼로리

나트륨

탄수화물

설탕

섬유

비타민 C

단백질

알칼로이드

플라보노이드

사포닌

피 페린

페놀 화합물

산화 방지제

출처 : //www.ayurtimes.com/chyawanprash-benefits-ingredients-nutrition-facts-dosage-side-effects/

임신 한 숙녀를위한 Chyawanprash 먹기의 이점

임신 중에는 이상한 욕구가 많이 생깁니다. 때로는 달콤하고 다른시기에 시큼한 것을 갈구 할 것입니다. 그러나 둘 다 간절히 원한다면 어떨까요? 글쎄, chyawanprash 동시에 감미롭고 신맛을 만날 수 있습니다. 그러나, 그 이유만으로 먹는 것이 아닙니다. Chyawanprash는 임신 한 숙녀에게 다양한 혜택을 제공합니다. 임신 중 chyawanprash를 먹는 것의 이점은 다음과 같습니다.

1. 빈혈 치료에 도움

임신 중에 chyawanprash를 먹으면 체내의 헤모글로빈 수준이 높아져 빈혈로 고통받는 사람들에게 도움이됩니다. 임산부는이 문제에 쉽게 걸리기 쉽습니다. 그래서 그들은 chyawanprash를 사용해야합니다. Chyawanprash는 빈혈을 예방하고 신체의 혈액 생성을 증가시킵니다.

2. 비타민 C의 요구 사항 충족

비타민 C는 임신 중에 필수적이며 신체의 철분 수준을 유지하고 태아의 뼈를 강화시켜줍니다. 그것은 우수한 산화 방지제이기 때문에, 그것은 또한 모든 종류의 손상으로부터 조직과 세포를 예방하는 데 도움이됩니다. 임신 중 chyawanprash를 사용하면 자궁에서 아기에게 도움이 될 수 있습니다. 그것은 뼈, 힘줄, 연골 및 피부의 성장을 도울 것입니다. 임산부는 비타민 C의 천연 공급원을 선택해야합니다. 임신중인 경우, 비타민 C가 풍부한 chyawanprash 및 기타 식품을 섭취하고 절대적으로 필요한 경우가 아니면 복용하지 마십시오.

3. 노화 과정을 늦추는 데 도움

몸의 대부분의 영양소가 성장중인 아기의 자궁 내 요구 사항을 충족시키는 데 초점을 맞추기 때문에 영양 요구 사항이 충족되지 않을 수 있으며 더 빨리 노화되고 있다고 느낄 수 있습니다. 그러나 chyawanprash를 먹으면 도움이 될 수 있습니다. chyawanprash의 허브는 항산화 물질의 풍부한 원천입니다. 그것은 세포의 노화를 지연시키는 데 도움을주고 사람이 젊어지게 만듭니다.

4. 면역 체계 강화

chyawanprash를 먹는 것은 백혈구 생산을 촉진하는데 도움이되며 비타민 C의 함량이 높으면 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 이는 임신 기간 동안 중요합니다.

5. 머리카락 강화

탈모는 임신 후 일반적인 문제입니다. 출산 후 모발 낙상 문제가 있음을 알 수 있습니다. 이 머리카락 문제를 해결하기 위해 chyawanprash를 먹을 수 있습니다. Amla는 Chyawanprash의 주요 성분 중 하나로서 머리카락에 매우 좋습니다. 그래서, 그것을 소비하고 당신의 머리 불황을 해결하십시오.

임산부는 Chyawanprash를 먹지 말아야합니까?

임신 중에 Chyawanprash를 먹는 많은 이점이 있지만 어떤 경우에는 피해야합니다. Chyawanprash에는 당분이 많으므로 당뇨병이 있으면 피하십시오. 설사가 있으면 상황을 악화시킬 수 있으므로 복용하지 마십시오. Chyawanprash는 소화 나 복부 팽만에 문제가있는 경우에도 섭취하지 않아야합니다.

여름에는 chyawanprash를 소비해도 타는듯한 느낌을받을 수 있습니다. 이것을 경험하면 우유 한 잔 마시십시오. 그리고 이것이 계속되면, chyawanprash 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

임신 중에 Chyawanprash를 섭취하는 방법

그것은 임신 기간 동안 chyawanprash의 절반 또는 4 분의 1 티스푼, ​​2 ~ 3g을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 여름에는 복용하지 말고 복용하는 chyawanprash의 유형이 양질이며 순수한 것인지 확인하십시오. 이 모든 세기 동안 Ayurveda에서 사용 된 성분을 포함해야합니다. Chyawanprash는 아침에 비어있는 위장에서 따뜻한 물 한 잔을 마셔야합니다.

FAQs

임신 중에 Chyawanprash 복용에 관해 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.

1. 임신 중에 Chyawanprash의 어떤 유형이 좋습니까?

임신 중에 취하는 가장 좋은 유형의 Chyawanprash는 순수한 것입니다. 그것은 bhasma, mineral, 또는 Makardhwaj와 같은 성분을 포함해서는 안됩니다. 보충제를 구입하기 전에 항상 재료를 살펴보고 지금 사용할 수있는 특수 혼합물보다는 일반 Chyawanprash를 선택해야합니다.

2. 언제 임신 중에 Chyawanprash를 복용해야합니까?

당신은 임신의 전체 단계 동안 Chyawanprash의 단순하고 독창적 인 혼합을 취할 수 있습니다. 임신 중에 시작해야하는시기에 관한 엄격한 규칙은 없습니다. 그러나 식단에 포함시키기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

어떤 사람들은 염소 나 젖소로 Chyawanprash를 복용 할 것을 제안하지만, 가장 적은 양의 부작용을 유발할 수 있으므로 보통 따뜻한 물 한 잔으로 복용하는 것이 가장 좋습니다. 임신 중에 Chyawanprash만큼 유익한 것을 복용하기 전에 의사와 상담해야한다는 것을 항상 기억하십시오. 보충제가 필요한지 여부를 의사가 알려 줄 수 있습니다. 추가로 복용하는 것이 아니라 건강한 식단을 섭취하고 충분한 운동과 수면을 취함으로써 건강을 유지하는 것이 가장 좋습니다.