임신 중 스트레치 마크

함유량:

이 기사에서

• 스트레치 마크 란 무엇입니까?
• 임신 중 스트레치 마크의 원인
• 스트레치 마크 방지 방법
• 스트레치 마크를 제거하는 홈 구제책

거의 모든 어머니는 줄무늬를 얻지 만, 그녀를 자랑스럽게 여기는 사람은 거의 없습니다. 스트레치 마크는 여성의 산후 생활로 이어지는 몇 가지 임신 증상 중 하나입니다. 결코 완전히 퇴색하지는 않지만, 예방할 수있는 몇 가지 방법이 있으며, 효과가 없다면 치료하십시오. 문제에 대한 간단한 해결책을 읽으십시오.

스트레치 마크 란 무엇입니까?

스트레치 마크는 임신 후반기의 임산부 피부에 나타나는 작은 줄무늬입니다. 피부 아래의 탄성 섬유는 신체가 피부의 대처 능력보다 빠르게 성장하기 때문에 부서지기 쉽습니다. 당신은 당신의 배, 엉덩이, 허벅지 및 심지어 가슴에 이러한 흔적이 있음을 알 수 있습니다. 피부에 분홍색, 자주색, 적갈색 또는 갈색으로 나타날 수 있습니다. 피부색이 표식의 색을 결정합니다. 결국 시간이 지날수록 사라 지지만 완전히 사라지는 것은 아닙니다. 이 표시는 또한 유전 적입니다. 즉, 엄마가 스트레치 마크를 가지고 있다면, 그럴 가능성도 있습니다.

임신 중 스트레치 마크의 원인

이러한 작은 눈물은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 임신 중 스트레치 마크의 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 임신 중 체중을 얻는 것은 매우 정상적입니다. 그러나 체중이 빠르게 증가하면 피부에 튼살이 생길 수 있습니다.
• 과도한 양수가 있습니다.
• 여러 명의 아기를 태우는 것
• 아기의 체중이 평균 이상이면.
• 당신의 어머니 또는 여동생이 임신 기간 동안 튼살을 앓고 있다면 그들도 가질 수 있습니다.
• 당신이 젊은 기대 어머니라면.
• 십대에 스트레치 마크가 있다면.

스트레치 마크 방지 방법

다음은 임신 중 스트레치 마크를 예방하기 위해 취할 수있는 조치 중 일부입니다.

1. 자신을 수분을 유지하십시오. 아기의 혈액량을 늘리고 아기의 물 주머니를 만들기 위해서는 임신 중 수분을 잘 유지하는 것이 중요합니다. 몸에 수분이 부족하거나 탈수 됨으로써 피부 탄력을 방해하여 피부가 튼튼 해져 손상을 입기 쉽습니다.
2. 귀하의 식단에 젤라틴을 포함하십시오. 젤라틴의 콜라겐은 피부의 탄력을 도와줍니다. 자국을 막기 위해 식단에 젤라틴을 넣을 수 있습니다.
3. 당신의 식단에 비타민 C를 포함하십시오. 콜라겐과 연골 형성에 매우 효과적이기 때문에 비타민 C가 풍부한 식단을 섭취 할 수 있습니다. 보충제를 복용하는 대신 구아바, 양배추, 녹색 피망과 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 보습을 위해 코코넛 오일을 사용하십시오. 코코넛 오일은 포화 지방산의 우수한 공급원이며 쉽게 산화되지 않으므로 피부에 좋은 수분을 제공하고 스트레치 마크를 방지합니다.
5. 아연 결핍이 있는지 확인하십시오. 아연 결핍증이 있으면 적절한 콜라겐과 항산화 물질을 생성하는 신체의 능력을 방해합니다. 따라서 자국을 막기 위해 계란, 닭고기, 견과류와 같은 아연이 많은 식품을 포함시켜야합니다.
6. 오일 트리 트먼트를 사용하십시오. 비누 오일, 비타민 E 오일 및 기타 에센셜 오일과 같은 다양한 오일을 사용하여 피부 탄력을 향상시킬 수 있습니다. 이 오일은 자유 라디칼 손상 및 스트레치 마크 방지에 도움이되는 항산화 특성을 가지고 있습니다.
7. 코코아와 시어 버터를 사용하십시오. 시어와 코코아 버터는 피부의 재생 과정을 자극하여 피부를 수분과 촉촉하게 유지시켜 손상을 방지합니다.
8. 처방전없이 구입할 수있는 스트레치 마크 세럼을 사용하십시오. 시중에서 판매하는 세럼을 사용하면 피부를 촉촉하고 수분을 유지할 수 있습니다.
9. 피부 탄력을 향상시키는 음식을 섭취하십시오. 젤라틴, 비타민 A, C 및 E가 풍부한 음식을 포함시켜 피부 탄력을 높이고 자국을 지키는 것이 좋습니다.
10. 체중 조절. 갑자기 또는 급격한 체중 증가로 인해 스트레치 마크가 생기므로 체중을 지키고 건강한 태도로 예방하십시오.

스트레치 마크를 제거하는 홈 구제책

스트레치 마크는 완전히 사라지지 않습니다. 그러나 일부 가정 요법은 다음과 같이 퇴색에 효과적입니다.

• 알팔파를 사용하십시오. 이 잎은 해독 작용과 항진균 성질을 가지고 있습니다. 알팔파 잎과 카밀레 오일로 만든 페이스트는 결과를 얻기 위해 하루 2 회 영향을받은 지역에 적용 할 수 있습니다.
• 백단향과 심황을 사용하십시오. 감염된 부위에 샌달 우드와 심황을 같은 양으로 만든 페이스트를 바를 수도 있습니다. 더 밝고 균일 한 피부색을 유지하려면 페이스트를 닦아 내십시오. 이 페이스트를 5-6 개월 동안 발랐을 때 개선 효과를 볼 수 있습니다.
• 감자 주스를 사용하십시오. 스트레치 마크에 감자 주스를 바르고 따뜻한 물로 씻어 낼 수 있습니다. 그들이 사라지는 것을보기 위해 몇 달 동안 신청하십시오.
• 살구 붙여 넣기를 적용하십시오. 그것을 deseeding 후 살구 과일에서 붙여 넣기를 확인하십시오. 몇 분 동안 해당 부위에 바르고 헹구십시오. 자국을 완전히 없애기 위해 정기적으로 반복 할 수 있습니다.
• 레몬 주스를 바르십시오. 스트레치 마크에 레몬 주스를 바르고 피부에 몇 분 동안 담가 두십시오. 따뜻한 물로 헹구고 최상의 결과를 얻으려면 정기적으로 반복하십시오.
• 설탕 스크럽을하십시오. 설탕, 레몬 주스, 아몬드 오일로 스크럽을하고 목욕하기 전에 매일 몇 달 동안 가볍게합니다.
• 달걀 흰자를 사용하십시오. 감염된 부위에 달걀 흰자를 발라 건조시킵니다. 차가운 물로 씻고 올리브 기름을 발라주십시오. 튼살을 퇴색시키기 위해이 치료법을 몇 주간 사용하십시오.
• 꿀을 바른다. 감염된 부위에 꿀을 바르고 따뜻한 물로 몇 분 후에 씻어 낼 수 있습니다. 이렇게하면 표시를 줄일 수 있습니다.
• 알로에 베라를 바르십시오. 알로에 베라를 영향을받는 부위에 정기적으로 가하여 표식을 없앱니다. 또한 피부를 진정시키고 치유합니다.
• 오일 트리 트먼트를 사용하십시오. 당신은 피마자 기름, 비타민 E 기름, 올리브 기름 등 영향을받는 지역을 마사지 다양한 기름을 사용할 수 있습니다. 이 오일로 마사지하면 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되어 스트레치 마크를 제거하는 데 매우 효과적입니다.

다양한 예방 및 가정 치료 조치 외에도 레이저 요법, 화학 껍질, 글리콜 산과 같은 많은 치료법이 있습니다. 튼살을 없애기 전에 치료 방법을 선택하기 전에 의사와상의해야합니다.