Shilpa Shetty는 그녀의 포스트 베이비 바디에 대한 경험을 공유했습니다. 믿을 수 없지만 사실입니다!

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• 그녀의 정신적 힘을 얻는 방법 - 그리고 몸 - 뒤로
• 동료 엄마 카레나 카푸르 칸

우리 아기의 출생 전후에 우리 몸에는 다른 세상이 있습니다. 우리는 체중이 늘고 피부는 느슨해지고 배가 튀어 나와 나온다. 그러나 우리는 이러한 것들을 정상적인 출산 후유증으로 봅니다. 몇 주 안에 다시 돌아 오는 유명인 엄마 들과는 달리 우리는 산후 장기를 오래 받아야합니다. 우리는 신속하고 전문적인 체중 감량에 과시 할 수있는 그런 종류의 돈이나 시간이 없습니다! 그러나이 관점을 다시 생각할 때가 올 것입니다. 최근 '언제나'가장 똑똑한 엄마 '였던 볼리우드 엄마 Shilpa Shetty는 아기가 태어난 몸에 대한 경험을 공유했습니다. 그녀가 배달 된 지 몇 달 후, 그녀는 남편 Raj Kundra와 점심을 먹고있었습니다.

Shilpa는 2012 년에 다시 아기 인 Viaan의 어머니가되었습니다. 그녀가 출산 한 후 그녀는 몇 달 동안 집에 갇혀있었습니다. 많은 인도인이 출산 후 실내에 갇히게되어 건강을 회복하고 아기에게 완전한 관심을 기울 이도록 인도에서 일반적인 관행입니다.

7 개월 후, Shilpa는 남편과 함께 점심 먹으러 갔다. 이것은 아기가 태어 났을 때부터 처음으로 공개 된 첫 사례 중 하나였습니다. 그녀는 이미 긴장하고있었습니다. 우리의 몸은 우리가 엄마가되면 너무 많이 바뀌어서 그 일에 호의적으로 다가올 수 있습니다. 그러나 이것이 모성의 정상적인 부분이자 소포가 아닌가? 모두에게 그런 일이 발생하지 않습니까? 음, Shilpa는 식당에서 일어난 일에 대비하지 않았습니다.

"나는 아기를 낳은 후 7 개월 동안 집에서 나가지 못했습니다. 배달 후, 나는 남편과 함께 브런치에 갔다. 몇 명의 숙녀가 앉아있었습니다. 그들은 웃었다. 나는 '그녀가 아직 체중을 잃지 않았다'고하는 말을 들었다.

그들은 웃고 내 체중에 대해 이야기하고있었습니다. 그것은 매우 위압적이었다

"

항상 피트니스의 대명사였던 실파 (Shilpa)는 실제로 아이가 출산 된 후 "과체중"과 "체중 감량이 충분히 빠르지 않음"을 목표로하고있었습니다. 우리가 지금 그녀를 보았을 때, 41 세에 너무 딱 맞아서 빛을 발했을 때, 우리 어머니들 중 많은 사람들처럼 그녀도 우리의 통제조차하지 못하는 것에 대해 너무나 많은 압력과 몸가짐으로 고통 받아야한다는 것이 정말 놀라운 것처럼 보입니다.

그녀의 정신적 힘을 얻는 방법 - 그리고 몸 - 뒤로

식당에서 일어난 사건으로 인해서 Shilpa는 분명히 흔들렸다. 그러나 그것은 또한 우리 사회의 슬픈 현실을 묘사했습니다. 사람들은 언제나 심판 할 것입니다. 그들은 아기 무게를 잃지 않기를 위해 당신을 재판 할 것입니다; 그들은 그것을 너무 빨리 잃어 버리려고 당신을 판단 할 것입니다. 어머니로서 우리는 모두 비판과 판단의 대상입니다. 예, 연예인 엄마 포함! Shilpa는 그러한 경험을 통해이 모든 판단을 떨쳐 버리고 숨기지 않기로 결정했습니다. 그녀의 출산 8 개월 후, 그녀는 춤 공연 인 Nach Baliye와 함께 일하기 위해 돌아 왔습니다. 그녀의 시신은 여전히 ​​회복 중이며, 특히 이전과 많이 다른 모습을 보였을 때 대중의 시선을 끌기위한 도전이었습니다.

"발리 아기 (Nach Baliye)는 임신 한 지 8 개월 만에 처음으로 임신 한 날이었습니다. 나는 아주 무서웠어요. 옷은 저에게 맞지 않았습니다. 나는 크기 16 살이었고, 지금까지 평생 두 배나 늘었습니다. "

그녀는 이제 아기 앞에서 시신을 되찾기 위해 일하기 시작했습니다. 비판적인 사람들을 차단하는 것이 아니라 자기 자신을 위해서 였기 때문입니다. 피트 니스는 항상 그녀에게 중요했습니다. 그리고 엄마로서, 그녀의 발가락에 적합하고 지금은 이전보다 훨씬 중요했습니다. 그녀는 임신 후 체중을 줄이는 건강에 해로운 방법이기 때문에 격렬한 운동이나 다이어트를하지 않았습니다. 대신, Shilpa Shetty의 피트니스 정권은 걷기, 계단 복용, 요가 등의 간단한 활동으로 구성된 20 분 운동으로 구성되었습니다. 요가 포즈 Vajrasana는 특히 그녀의 신진 대사와 소화를 촉진하여 적합 해졌습니다. 그녀는 모든 새로운 엄마에게 그것을 추천합니다.

동료 엄마 카레나 카푸르 칸

Shilpa가 그녀의 임신 후에 통과 한 무엇이 지금 Kareena Kapoor Khan를 직면하는 상황이다. 그녀는 최근에 남자 아기가 된 엄마가되었고, Shilpa와 마찬가지로 그녀 역시 피트니스의 대명사였습니다. 베보 (Bebo)는 언제나 열광적 인 의지력과 열심히 노력하여 놀라운 몸매를 보였습니다. 그러나 그녀는 임신 기간 중 18kg을 얻었습니다. 킬로그램은 흘릴 시간이 걸릴 것입니다. Shilpa는 그녀에 대해 이렇게 말했습니다. "좋아 보이기위한 압력"은 모든 엄마가 모든 곳에서 직면하는 것입니다.

"여배우로서 나는 그녀에 대한 감정과 압박감을 이해할 수있다. 나는 그 감정을 판단 할 수 있습니다. 특히 여배우와 좋은 몸매를 가진 것과 동의어 인 사람으로 판단됩니다. 내가 엄마가되었을 때 나는 똑같은 압박감을 느꼈다. "

Bebo도 점차적으로 그것을 복용하고 있고, 아기의 시신을 되 찾는 것에 집착하지 않는 것을 기쁘게 생각합니다. 그녀는 산후 체력 단련 술에 의지하여 그녀의 힘을 되찾고 엄격히 산후 몸에 가혹한 영향을 끼치거나 피해를 입히지 않도록합니다.

엄마가된다는 것은 다른 사람들처럼 기쁨입니다. 그것은 또한 자연스러운 변화 경험으로 여러면에서 당신의 몸을 변화시킵니다. 우리 몸이 납품 후에 그들의 오래된 모양에 되돌아 갈 것이라는 점을 - 또는 누군가 다른 사람이 기대하기 위하여 - 기대하는 것은 틀리다. 대신, 이것은 우리가 건강하고 활력있는 느낌을 시작하기 위해 취해야 할 점진적이고 지속적인 노력입니다. 우리는 가족이나 친구를 보여주기 위해이 작업을 수행해야합니다. 우리는 스스로 이것을해야합니다. Shilpa는 그것을 아름답게 요약했다 :

"사람들은 다른 사람들에 대해 이야기하는 것을 좋아하지만, 당신에게 맞는 것이 무엇인지를 이해해야합니다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지는 중요하지 않습니다. 그것은 우리가 어쨌든 심판받을 삶의 일부입니다. 당신이 일할 때, 그것은 당신에게 충분한 영감이나 목표를줍니다. 어떤 사람들은 사랑하는 사람을 위해, 어떤 사람들은 직장을 위해서, 내 생각에 당신은 자신을 위해 그것을해야한다고 생각합니다. "