임신 후 불규칙한 기간 : 걱정해야합니까?

함유량:

이 기사에서

• 출생 후 불규칙한 기간이 정상입니까?
• 임신 후 불규칙한 생리주기의 원인
• 진단
• 불규칙한 기간 처리 팁

건강한 월경주기는 여성의 생식 건강을 나타내는 눈에 띄는 신호입니다. 그러나 새로운 엄마가되기 위해서는 생후주기가 출산 후 수개월 동안 몸에 의해 중단됩니다. 아기를 갖자마자 산후 출혈이 며칠 동안 발생하고 멈 춥니 다. 산후 출혈과 첫 번째 정규 기간 사이에는 상당한 간격이 있습니다.

첫 번째 산후 기간이 지나면 월경주기는 예측할 수없는 일정을 따르고 매월 평소보다 일찍 또는 늦게옵니다. 이것은 여성들에게 커다란 관심사이며, 종종 의사들과 함께합니다. 좋은 소식은 배달 후 불규칙한 기간을 갖는 것은 완전히 정상이며 신체의 다양한 호르몬 변화로 인해 발생한다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 시체는 일반적인 일상으로 자리 잡게됩니다. 그러나이 정착의 시간은 사람마다 다릅니다.

출생 후 불규칙한 기간이 정상입니까?

가장 먼저, 출산이 신체의 일부 호르몬을 급격하게 변화 시킨다는 것을 이해해야합니다. 따라서 생리주기 사이의 일정한 기간을 보장하는 호르몬이 뒷자리를 차지합니다. 여성들이 빈번히 발생하는 변화와 그들의 월간 배달 후 흐름을 경험하는 것은 꽤 정상적인 일입니다. 몸이 정상적인 생리로 돌아 오는시기를 결정하는 데 많은 요인이 작용합니다.

임신 후 불규칙한 생리주기의 원인

임신 한 순간부터 여성의 몸은 변화하는 호르몬 수치와 함께 많은 변화를 겪습니다. 변경된 월경주기는 이러한 변화의 결과입니다. 다른 외부 요인들도 납품 후 기간이 불규칙하게 만드는 역할을합니다.

• 어머니의 체중 : 여성은 임신 중에 체중이 증가하는 경향이 있으며, 출산 후 몇 개월 동안 계속 높은쪽에있게됩니다. 반대로 일부 여성들은 적절한식이 요법과 수면 부족으로 체중을 크게 줄입니다. 두 경우 모두 체중은 신체의 호르몬 수준에 직접 영향을 미칩니다. 어머니의 무게는 그녀가 정상적인 생리계로 돌아가는 시간 틀을 결정할 때 중요한 매개 변수입니다.
• 모유 수유 : 모유 수유를하는 모친은 출산 후 배란하는 경향이 있습니다. 유방 땀 샘 (prolactin)으로부터 우유의 분비를 유도하는 호르몬 역시 배란 과정을 억제합니다. 그러므로, 한 모친이 아기를 모유 수유하고있는 한, 호르몬은 순환계를 유지하며 배란 과정을 방해합니다. 성공적인 배란 만 월경에서 절정에 이르므로, 평소보다 늦게 재발합니다.
• 호르몬 수치의 변화 : 임신을 예상하는 어머니의 몸은 임신을 예상하여 호르몬 수치를 변화시키기 시작합니다. 이 호르몬은 출산, 출산 및 모유 수유를 위해 그녀를 준비시킵니다. 불행히도, 호르몬 수치는 분만 후 곧 정상으로 돌아 가지 않습니다. 식이 요법, 운동, 모유 수유, 성별 및 체중과 같은 요인들이 정상 수준으로 이동하는 속도를 결정합니다. 흥정에서, 호르몬이 진정 될 때까지 월경주기는 몇 개월 동안 불안정하고 예측할 수 없게됩니다.
• 배란 : 배란은 알의 형성 과정입니다. 무 수질의 난은 생리혈 중에 쏟아집니다. 임신하기 전에, 이 배란은 시계처럼 생깁니다. 그러나 임신 기간 동안 신체의 호르몬 변화로 인해 배란 횟수가 급격히 감소하여 불규칙한 기간이 생깁니다.

진단

불규칙한 기간의 진단은 출산 후 첫 번째 기간과 산후 출혈을 혼동하는 경향이 있기 때문에 까다로울 수 있습니다. 첫 번째 기간은 산후 출혈에서 몇 개월 간의 전형적인 간격 후에 발생합니다. 첫 번째 기간 이후의 불규칙한주기가 일반적이며 이는 약 4-5 개월 동안 지속될 수 있습니다. 이 기간을 초과하는 불안정한 생리주기가이 불규칙의 원인을 평가하기 위해 의사와 상담해야합니다.

불규칙한 기간 처리 팁

불규칙한시기의 문제를 해결하고 가능한 한 일찍 정상 생리주기를 회복하기 위해 새 어머니가 채택 할 수있는 몇 가지 사항이 있습니다.

운동

집에서 새 아기와 함께 운동을 시작하는 것은 의심 할 여지없이 어려운 일입니다. 그러나 규칙적으로 운동하기 위해 몸을 움직이는 것은 신체를 임신 전 형태로 되돌리기 위해 매우 중요합니다. 운동은 신체의 호르몬 균형을 회복시키는 데 많은 도움이됩니다. 그것은 또한 귀하의 기간을 결정하는 중요한 요소 인 귀하의 체중 유지에 도움이됩니다.

건강한 다이어트

건강하고 영양가있는 식사 후 배달은 임신과 출산 중에 잃어버린 영양분을 복원하고 보충하는 데 매우 중요합니다. 과일, 채소, 곡물 및 견과류는 신체의 수복 및 회복을 위해 많이 필요한 미량 영양소를 제공합니다. 그들은 호르몬 불균형을 바로 잡을 수있는 적절한 분위기를 제공함으로써 출산 후 정착 과정을 간접적으로 향상시킵니다.

잔류 스트레스없는

스트레스는 몸과 마음에 영향을 미칩니다. 새로운 어머니는 수면 부족, 새로운 책임감 및 때로는 모성의 새로운 역할에 의해 유발 된 압도적 인 감정으로 인해 많은 스트레스를받습니다. 이것은 호르몬 수치에 직접적인 영향을 미치기 때문에 정상 상태로 돌아 오는 데 걸리는 시간이 지연됩니다. 신체의 치유 과정을 원활하게하는 가장 좋은 방법은 스트레스없는 상태를 유지하고 다른 사람들의 도움을 받아 걱정에 대해 다른 사람들과 이야기하는 방식으로 걱정을하지 않는 것입니다.

피임약 피하기

피임약은 배란주기를 방해하고 정상 월경주기를 회복시키는 과정을 더 지연시킵니다. 신체의 호르몬 균형에 영향을주지 않는 다른 안전한 피임 방법에 대해 의사와상의 할 수 있습니다.

불규칙한 기간은 새로운 어머니에게 매우 실망 스러울 수 있습니다. 특히 예측할 수없는 수준이 높기 때문입니다. 이 매우 자연스럽고 흔한 현상 뒤에있는 여러 가지 생물학적 이유를 이해하는 것은 특히 첫 어머니의 경우 매우 안심할 수 있습니다.