과학 또는 뱀 기름 : 남성은 정자 건강 보조제가 필요합니까?

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이러한 활성 산소 종은 자연적으로 정상적인 번식에 필수적인 다양한 경로에 관여합니다. 그러나 통제되지 않고 과도한 수준의 반응성 산소 종은 세포에 손상 (또는 "산화 스트레스")을 초래합니다. 이것은 정액의 건강에 영향을 미치고 정자에서 운반 된 DNA를 손상시켜 남성 불임의 발병을 유도 할 수 있습니다.

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보충제가 정자의 건강을 향상시킬 수 있습니까?

항산화 제는 남성의 불임을 관리하는 데 오랫동안 사용되어 왔으며, 정자 건강에 대한 반응성 산소 종과 산화 스트레스의 해로운 역할을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

일반적으로 연구 결과 보충에 유리한 효과를 보였으 나 연구 디자인, 항산화 제제 및 용량의 큰 차이로 인해 결과가 다소 일치하지 않았습니다.

몇몇 실험실 연구는 비타민 E와 C와 같은 항산화 제가 정자의 이동성과 DNA 완전성 (DNA에 단절이나 결점이 없음)에 유익한 효과가 있다고보고했습니다. 그러나 이들은 인간에게 복제 될 수 없었습니다.

비타민 E와 셀레늄을 6 개월 보충하면 수면의 운동성과 건강한 생존 정자의 비율, 임신율을 높일 수 있다고하는 몇 가지 연구가 있습니다. 다른 연구들은 l- 카르니틴 (아미노산) 보충제, 코엔자임 Q10 및 아연으로 보충 한 후 정자 부피, DNA 손상 및 임신율의 향상을 발견했습니다.

그러나 정자의 운동성, 정자 농도, 정자의 크기 나 형태 또는 다른 측정법의 개선이 없다는 것을 보여주는 동일한 수의 연구가있는 것으로 보인다. 아마도 결과의 불일치와 출산율 향상을위한 전반적인 욕구로 인해 일부 회사는 자체 정자 저장 칵테일을 만들게되었습니다.

Menevit의 연구

Menevit은 정자의 건강 증진을 목표로 한 남성 비옥 보충제입니다. 그것은 비타민 C와 E, 아연, 엽산, 셀레늄을 포함한 항산화 제의 조합으로 정자의 건강을 유지하기 위해 만들어졌습니다.

Menevit 사의 제작자들은 정상적인 정자 수 유지, 정자 수영 개선, 정자 - 알 발달 개선, DNA 손상으로부터의 보호를 돕는 산화 방지제가 함유되어 있다고 주장했다.

현재까지 실제 제품에 대해 실시 된 한 연구 만 발표되었습니다. 이 연구의 주 저자는 또한 제품의 발명가이기도합니다.

보충 3 개월 후, Menevit을 복용 한 참가자는 대조군에 비해 임신율이 통계적으로 유의하게 개선되었다 (38.5 % 대 16 %). 그러나 난자 수정이나 배아의 품질에있어서 두 가지 집단간에 유의 한 변화는 발견되지 않았다.

언뜻보기에이 발견은 유망 해 보일지 모르지만 몇 가지주의를 기울여야합니다. 앞서 언급했듯이, 이 연구의 원리 연구자는 또한 제품의 발명가이기도합니다. 많은 사람들이 관심의 충돌이라고 주장 할 것입니다.

이 연구는 또한 항산화 제를 보충 할 때 가장 많이 인용되는 두 가지 장점 인 DNA 통합 성 또는 정자 운동성을 향상시키지 못했다고보고했다.

또한이 연구는 임신 한 사람을 3 개월 후 확인한 것이지 실제로 아이를 출산 한 사람이 아닙니다.

Menevit 제품에 사용 된 용량은 이전 연구에서 사용 된 용량보다 훨씬 적습니다. 예를 들어, 26 주 동안 엽산과 아연을 보충 한 후에 전체 정자 수의 유의 한 개선이 관찰되었습니다. 그러나 이번 연구에서는 아연 66mg (Menevit 25mg)과 엽산 5mg (Menevit 500mg)을 비교했다. 낮은 복용량에서 동일한 결과를 얻을 것이라고 말하기는 어렵습니다.

그리고 비타민 E와 셀레늄 보충에 따른 정자 운동성과 DNA 완전성의 향상을 보여주는 연구는 Menevit에서 발견 된 것보다 훨씬 많은 양을 사용했습니다. 이전 연구에서 사용 된 비타민 E의 복용량은 600-1, 490 국제 단위의 범위 였고, Menevit은 400 개의 국제 단위를 사용했습니다. 연구 된 셀레늄의 투여 량은 Menevit 제품의 경우에만 26 마이크로 그램 이었지만 225 마이크로 그램이었다.

건강한 정자를위한 최선의 방법

밖에있는 모든 항산화 물질을 구입하기 전에 라이프 스타일을 간략하게 살펴보십시오. 정자의 건강은식이 요법, 음주, 흡연, 스트레스 등과 같은 건강에 해로운 생활 습관에 영향을받을 수 있습니다.

음식 (포장되지 않은 음식물이 아닌)으로 구성된식이 요법 후에 알코올의 과도한 섭취를 피하고 규칙적인 신체 활동을하며 흡연을하지 않으면 정자의 건강을 개선하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

Menevit과 같은 정자 보충 교재에 관해서는, 우리가 확실히 가치있는 투자라고 말할 수 있기 전에 여전히 수행되어야 할 많은 연구가 있습니다.

Krissy Kendall Edith Cowan University 운동 및 스포츠 과학 강사

공개 성명서 Krissy Kendall은이 기사의 혜택을받을 수있는 회사 나 조직의 주식을 소유하거나, 자문을 구하거나, 주식을 소유하거나, 자금을 제공받지 못하고, 위의 학업 일정 이외의 관련 제휴를 공개하지 않았습니다.

이 기사는 The Conversation 에서 처음 나타났습니다 .