Kegels로 오르가즘을 더 강하게 만들기

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당신의 성 생활에 불꽃 놀이를 원한다면, 당신은 일을 기꺼이해야합니다. 시련을 기다리는 케겔 운동이 있습니다. 천천히 시작하고 어려운 일을 진행하십시오. 당신은 그로부터 최대의 이익을 얻으려고 서 있습니다.

번창하는 성생활과 가장 중요하게는 오르가즘에 골반 바닥의 건강 상태가 중요합니다. 중대한 것은 골반 근육을 좋게 할 수 있고 오르가즘을 강력하게 만들 수있는 운동이 있다는 것입니다. 당신이 묻는 사람들은 무엇입니까? 여성을위한 케겔 운동의 세계에 오신 것을 환영합니다. 운전하는 동안, 주방에 있거나, 원하는 곳 어디에서나 몇 번이나하십시오. 몇 가지 케겔 연습을 배우고 활발한 성생활에 대해 인사하십시오.

더 나은 성관계를위한 케겔 연습

1. 케겔 운동이란 무엇입니까?

그들은 골반 근육을 강화시키는 운동으로 어느 곳에서나 할 수 있습니다. 소변 (pubococcygeus)의 통과를 막는 근육을 움켜 쥐기부터 시작하십시오. 이 근육은 대개 질 내부 깊은 곳에서 발견됩니다. 약 5 ~ 10 초 동안 긴장을 유지해야합니다. 다시 쥐어 짜기 전에 5 초에서 10 초 동안 풀어주고 긴장을 풀어 라. 이 운동을 하루에 최소 4 ~ 5 회 반복하십시오. 매일 적어도 5 분 동안이 운동을 할 수있게되면 하루에 두 번 운동을 할 수 있습니다. 제일 좋은 부분? 업무용 책상에서 문서를 준비하는 동안 운동을하는 사람은 아무도 없습니다.

2. 더 나은 섹스

케겔 운동을하는 방법을 알고이 운동 일정을 놓치지 않으면 곧 파트너와 다른 위치에서 절정에 도달 할 수 있습니다. 실제로, 이 위치는 당신이 결코 시도하지 않고 단지 상상 한 것들 일 수 있습니다. Kegels는 골반 바닥이 강해지면서 여러 개의 오르가즘을 달성하도록 도와 주며, 이로 인해 질의 수축도 강해집니다. kegels에서 오르가슴이 강력하다는 것은 조금도 이상한 일이 아닙니다.

3. 귀하의 파트너 혜택

섹스 중 케겔 (Kegel) 운동도 파트너에게 도움이됩니다. 방법? 이러한 운동은 질 근육을 강화시켜 강한 수축을 유도합니다. 이것은 당신이 성관계를 가질 때 당신은 그의 남자애에게 단단히 붙들 수 있음을 의미합니다. 이것은 당신뿐만 아니라 당신의 파트너도 자극합니다. 당신이 즐기는 성적 즐거움을 모두 상상할 수 있습니까?

4. 운동은 당신을 더 단단하게합니까?

한 가지 질문이 마음 속으로 깜박일 수 있습니다. 케겔 운동이 당신을 더 단단하게합니까? 사실이 운동은 질을 조이는 데 정말로 도움이되지 않습니다. 사실, 그것은 음색을 강화시키고 질 근육을 강화시킵니다. 이것은 파트너와 섹스를 할 때 흥분을 느끼고 그립감을 강화하는 데 도움이됩니다. 수축이 너무 심해집니다!

훌륭한 오르가즘이 당신이 찾고있는 것이라면, 케겔 운동을 연습하면 곧 성적인 혜택을 얻을 것입니다. 케겔 운동의 이점은 두 가지입니다. 그들은 당신의 성생활을 도와 주며 파트너를 자극합니다. 그것은 모두에게 윈 - 윈 상황입니다. 더 나은 성생활을 할 수 있습니다, 숙녀 여러분!