์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก - ์์ธ, ์ฆ์ ๋ฐ ์น๋ฃ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ๊ทนํ ํผ๋ก ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์์ด๋ค์๊ฒ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์ ์ ๋ฐํ๋ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก ์ฆ์ธ
- ์์ด๋ค์ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ดํด์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ
- ๊ธฐ์ตํด์ผ ํ ๊ฒ๋ค
์์ด๋ค์ ์๋์ง์ ์๋๋ ฅ์ด๋ฉฐ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์์ ์ ํ์ด์ค์ ํฅ๋ถ์ ์ ์งํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ง์์ ๋์ ๋ค๋๋ฉฐ ๋์ง๋ง ์๋์ง๋ ๋ฐค์ ๋์ผํ๊ฒ ์ ์ง๋๋ฉฐ ํผ๊ณคํจ์ ๋ํด ๋ถํํ๋ ์ผ์ด ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ธ์ ๊ฐ ์์ด๊ฐ ๋์๊ฒ ์์ ํผ๊ณคํ๊ณ ํผ๋ก๊ฐ์ ๋๋๋ค๊ณ ํ๋ฉด ์๋ฉด์ ํผํ๊ฑฐ๋ ๊ณผ์ ํ๋์ด๋ ๋ณ๋ช ์ ํผํ ์๋์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ํญ์ ํผ๊ณคํจ์ ํธ์ํ๋ฉด ๊ทน๋จ์ ์ธ ํผ๋ก์ ์งํ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทนํ ํผ๋ก ๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
ํผ๋ก๋ ์๋ ๊ฐ ์ง์์ ์ผ๋ก ํผ๊ณคํ๊ณ ์ผ์์ ์ธ ์ผ์ ํ ์์๋ ์๋์ง๊ฐ ๋ถ์กฑํ ์ํ์ ๋๋ค. ์๋ ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ํด์์ ์ทจํ ํ์๋ ๋งค์ฐ ์กธ ๋ ธ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ด๋ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์ ์ง์กฐ์ ๋๋ค. ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ ๋๊ฐ ๊ทน์ฌํ โโํผ๋ก์ ์์ธ์ ๋๋ค. ์๋ ์ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก์ ์์ธ์ ํ์ ํ์ฌ ์ ์ ํ ์น๋ฃ๋ฅผ๋ฐ์ ์ ์๋๋กํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์์ด๋ค์๊ฒ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์ ์ ๋ฐํ๋ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๊ทน๋์ ํผ๋ก๋ ์๋์ ์ธ๊ธ ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์์ธ์ ์ํด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
1. ๋น์ฝ ํ ์์
๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ง ์์ ์์ํ๊ณผ ๋ค์ํ๊ณ ๊ท ํ ์กํ ์๋จ์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ฌ ์์๋ ์๋๊ธฐ ๋น๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฒฐํ ์งํ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ง๋ณ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
2. ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ ์ ์ ๋ฌธ์
์๋ ๊ฐ ํ๊ต์์ ์๋ฐ๋ฅผ ๋นํ๊ฑฐ๋ ํ์ ์ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๊ณ ์๋ค๋ฉด ํญ์ ์๋ ์๊ฒ ์์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ด์ผ๊ธฐํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ณต์ ํ์ง ์๊ณ ์ผ์ ์ค์ค๋ก ์งํค์ง ์์ผ๋ฉด ์ ์ ์ , ์ ์์ ๋ฌธ์ , ๋ถ์ ๋ฐ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ๋ํ ํผ๋ก์ ์์ธ์ด๋ฉ๋๋ค.
3. ์ฌ์ฅ ๋๋ ์ ์ฅ ์งํ
์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋๋ญ ๋๋ค ๋ง, ์ฝํ ์ฌ์ฅ์ด๋ ์ ์ฅ์ด์๋ ์ ์ฅ์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์์ค๋๋ค.
4. ์๋ ๋ฅด๊ธฐ
๋ง์ ์ข ๋ฅ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ด ํํ ๋ฌผ์ง์ ๋ฐฉ์ถํ์ฌ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์์ด๊ฐ ๋ฌด์ธ๊ฐ์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์์ ๋ณด์ด๋ฉด ํผ๊ณคํ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ก์คํ์ธ - ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค
์ก์คํ์ธ ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค (Epstein-Barr virus)๋ ๋จํต๊ตฌ์ฆ (mononucleosis)์ด๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ ์ผ์ฑ ์งํ์ ์ผ์ผํค๋ฉฐ, ๋จํต๊ตฌ์ฆ์ ์ฆ์ ์ค ํ๋๋ ํผ๋ก๊ฐ์ ๋๋ค. ์๋ ๊ฐ ํญ์ ํผ๊ณคํ๋ฉด์ด ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์, ๊ทธ๋ฅผ ๊ฐ์ฅ ์ผ์ฐ ์์ฌ์๊ฒ ๋ฐ๋ ค๊ฐ์ญ์์ค.
6. ๋นํ
์ ์ฒด์ ์ฒ ๋ถ ๊ฒฐํ์ ํ์ก์ ํค๋ชจ๊ธ๋ก๋น์ด ๋ถ์กฑํ์ฌ ์ ์ฒด์ ์ธํฌ์ ์ฐ์๋ฅผ ์ด๋ฐํ๋ ๋นํ์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ์๋ ๊ฐ ์ฐฝ๋ฐฑ ํด์ง๊ณ ํผ๋ก๊ฐ ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
7. ์์์๋ ์ํ ๋ฐฉ์
์ ์ฒด ํ๋์ํ์ง ์๊ณ ์์์ํ๋ ์ํ ๋ฐฉ์์ ์์ด๋ฅผ ํผ์ ์ํ์ ๋น ๋จ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฉด ๋ถ์กฑ / ์๋ฉด ์ฅ์
์๋ ๊ฐ ๋ฐค์ ๋๋ฌด ๋ฆ๊ฒ ์ฒด์ฌํ๊ฑฐ๋ ์๋ฉด ๋ฌดํธํก์ฆ์ด๋ ๊ธฐ๋ฉด์ฆ๊ณผ ๊ฐ์ ์๋ฉด ์ฅ์ ๋ก ์ธํด ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ์ทจํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
9. ๊ฐ์ผ
๊ฐ๊ธฐ ๋ ๋ ๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ๊ฐ์ผ์ ๋ํ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ ํผ๋ก๊ฐ์์ค๋๋ค. ๋ ๊ธฐ์ด์ด๋ ๊ฐ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ์ผ์ ๋ช ์ฃผ ๋๋ ๋ช ๋ฌ ๋์ ์ง์๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ก ์ธํด ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
10. ํน์ ์ ํ์ ๋ฉด์ญ ์ฅ์
์ ์ฒด์ ๋ฉด์ญ๊ณ์ ์ฅ์ ๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
11. ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ์ฆ
๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ํญ์ง์ฆ์ ๊ฐ์์ ์ ์ํด ์์ฑ๋๋ ๊ฐ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์ด ๋งค์ฐ ์ ์ ์ง๋ณ์ ๋๋ค. ๊ฐ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ทผ์ก ์กฐ์ , ์ํ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ์ฌ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ, ๊ธฐ๋ถ ์กฐ์ , ๋ผ ์ ์ง ๋ฐ ๋ ๋ฐ๋ฌ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ฅ ํญ์ง์ฆ์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์์ค๋๋ค.
12. ๋ง์ฑ ์งํ
์ฒ์, ๋น๋จ๋ณ ๋๋ ๋ญํฌ ์ฑ ์ฌ์ ์ฆ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง์ฑ ์งํ์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ง๋ณ์ด ์น๋ฃ ๋๋์์ด ์๋ฒ์ ์ํด ์กฐ์ ๋์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
13. ์
์์์์ ์์ ๋๋ญ ๋๋ค ๋ง ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก์ ์ด๊ธฐ ์ฆ์ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์์ด ์ฆ์์ด ์ค๋ ์ง์๋๋ฉด ์๋ ๋ฅผ ์์ฌ์๊ฒ ๋ฐ๋ ค๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
14. ์์ฝํ์ ๋ถ์์ฉ
์ฌ๋ฌ ์์ฝํ์๋ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก์ ์กธ์ ๊ฐ์ ๋ถ์์ฉ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์นจ ์๋ฝ ๋ฐ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ฝ์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๊ฐ๊ธฐ์ฝ์ด๋ ๋ ๊ฐ ์ฝ์ ํฌ์ฌํ๋ฉด ์กธ๊ณ ํผ๊ณคํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
15. ๋ถ์ ์ ๋ฌธ์
์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋ถ์ ๋์์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ผ์ ์ํ์์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์ฐํฉ๋๋ค. ์์ด์ ๋ถ์ ๋์์ด ์ ๋๋ก ๊ธฐ๋ฅํ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ถ์ ํผ๋ก๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ ํผ๋ก๋ ๊ทน๋์ ํผ๋ก, ๋ช ํํ๊ฒ ์๊ฐํ ์์๋ (ํ๋ฆฟํจ), ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค.
16. ๋ง์ฑ ํผ๋ก
๋ง์ฑ ํผ๋ก ์ฆํ๊ตฐ์ ๊ทน๋์ ํผ๋ก๋ก 6 ๊ฐ์ ์ด์ ์ง์๋ฉ๋๋ค. ๋ ๊ฐ ์ฆ์๊ณผ ์ ์ฌํ ์ฆ์์ผ๋ก ์์ํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก์ ์์ธ์ด ๋ฐฐ์ ๋๋ฉด ์์ฌ๋ ๋ง์ฑ ํผ๋ก ์ฆํ๊ตฐ์ผ๋ก ์ง๋จ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก ์ฆ์ธ
์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ํน์ง ์ง๋ ๋ค์ํ ์ฆ์์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค :
- ์ง์์ ์ธ ํํ
- ํญ์ ์กธ๋ฆฐ ๋๋
- ํผ์
- ์ ์ฒด ํ๋์ด๋ ๊ฒ์์ ๊ด์ฌ์ด ์๋ค.
- ๊ด์ ๊ณผ ๊ทผ์กํต
- ์๊ฐ์ ๊ธฐ์ต ๋ฌธ์
- ๋ชฉ ๋ถ์์ ๋ฆผํ์ ๋ถ์ข
์ด ์ธ์๋ ์ฒด์ค ๊ฐ์, ์ถํ ์ฝ, ์์ ์์ค, ๋ํต, ๋ฉ์ด๋ฆฌ ๋๋ ์์ผ ์๊ณก๊ณผ ํจ๊ป ๊ทน๋จ์ ์ธ ํผ๋ก๊ฐ์ด ๋ฐฑํ๋ณ์ ๊ฒฝ๊ณ ์ ํธ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ด๋ค์ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ์ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํด ์๋ ์ ์์๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ํผ๋ก์ ๊ทผ๋ณธ ์์ธ์ ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ผ๋ง ์ ์ ํ ์ฝ๋ฌผ์ด๋ ์ํ ์ต๊ด๊ณผ์์ด ์๋ฒ์ ํตํด ์๋ ๋ฅผ ์น๋ฃํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทนํ์ ํผ๋ก๋ฅผ ์น๋ฃํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ์ฝ๋ฌผ ๋ณ๊ฒฝ
narcolepsy์ ๊ฐ์ ์๋ฉด ์ฅ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ๋ ์ธ๋กํ ๋ ์ต์ ์ ๊ฐ ํฌํจ ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ์ฒ๋ฐฉํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๋ฎ์ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ์ ๋ค์ง ์๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ ๊ธฐ์นจ์ฝ์ผ๋ก ์ธํด ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ์์ฌ๋ ์ฝ๋ฌผ์ด๋ ๋ณต์ฉ๋์ ๋ณ๊ฒฝํฉ๋๋ค.
2. ์ ์ ํ ์๋ฉด ์ ์ฐจ
๊ทน์ฌํ ํผ๋ก์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๊ฑด๊ฐํ ์๋ฉด ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๋งค์ผ ๋ฐค ์ต์ํ 8 ~ 10 ์๊ฐ์ ์๋ฉด์ ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์, ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฐ ๊ทธ์ ๋ง๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋๋จธ์ง๋ฅผ ์ป๋ ์ง ํ์ธํด์ผํฉ๋๋ค! ์ทจ์นจ ์ ๊ณ ์ ์ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ์ ํ์ญ์์ค. ์ทจ์นจ ์ 2 ์๊ฐ ์ด๋ด์ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์์์ ๋จน์ง ๋ง๊ณ , ํํ ๋กญ๊ณ ํฌ๋ฏธํ ์นจ์ค์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
3. ์ ๊ท ์ด๋๊ณผ ํ์ ๋ ธ์ถ
์ด๋์ ์ด๋ฅธ๋ค์๊ฒ ์ค์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค์๊ฒ๋ ๋๊ฐ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๋ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๋ฐ ํด์ง๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋์ํ๊ณ ๋งค์ผ ํ์์ ์ถฉ๋ถํ ํผํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ๊ทธ๋ฅผ ํ๊ธฐ์ฐจ๊ฒ ์ ์งํ ๊ฒ์ด๊ณ ๊ทธ๋ ํผ๋ก์ ํ์ ์ ๋ณด์ด์ง ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ดํด์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ
๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ํฉ์์ ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ์ผํฉ๋๋ค :
- ๊ทน๋จ์ ์ธ ํผ๋ก๊ฐ ์๋ ์ ํ๊ต ์ํ๊ณผ ์ผ์ ์ํ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฒฝ์ฐ.
- ์ฒ๋ฐฉ์ฝ ๋ณต์ฉ ํ ํผ๋ก๊ฐ ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ.
- ๊ทน๋จ์ ์ธ ํผ๋ก๊ฐ ์ผ์ฃผ์ผ ์ด์ ์ง์๋ ๊ฒฝ์ฐ.
- ๊ทน๋จ์ ์ธ ํผ๋ก๊ฐ ์ฒด์ค ๊ฐ์, ์ถํ ์ฝ, ์์ ์์ค, ๋ํต, ๋ฉ์ด๋ฆฌ ๋๋ ์๊ณก ๋ ์๋ ฅ๊ณผ ๊ฐ์ ์ฆ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ํ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ.
๊ธฐ์ตํด์ผ ํ ๊ฒ๋ค
๋ถ๋ชจ๋ก์ ์๋ ์๊ฒ ๊ทน๋์ ํผ๊ณคํจ๊ณผ ํผ๊ณคํจ์ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์ํด ์๊ณ ์์ด์ผํ๋ ๊ฒ๋ค์ด ์์ต๋๋ค :
- ์ฑ์ฅ ๋ฐ๊ธฐ๋ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๋ก๋ ์์ด๋ค์ด ์ซ์ดํ๋ ์ผ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด ํผ๊ณคํจ์ ๋๋ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋จผ์ ๊ทผ์์ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ฅผ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ ํ ์๋ฉด ๋ฃจํด, ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฐ ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋ ์ค์ผ์ค์ ์๋ฆฝํ์ญ์์ค.
๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ทน์ฌํ ํผ๋ก๋ ์ฌ๊ฐํ ์ง๋ณ์ด ์๋ ์ด๋๊ณผ ๋ถ์ ์ ํ ์๋ฉด์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ง์ ํด์๊ณผ ์์๊ฐ์๋ ์์์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทน๋จ์ ์ธ ๊ฒฐ๋ก ์ผ๋ก โโ๋์ฝํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ํ๊ฐ ์ง์๋๋ฉด, ์์๊ณผ ์์ฌ์์์ํ์ญ์์ค, ๊ทธ๋ ์ต์ ์ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค!