'์์ ์ด ํ๋ค๋ค๊ณ ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค': ์ด๋จธ๋์ ์ฌํ
Tom๊ณผ ๋๋ ๋๋ฌด ์ด์ด ์ข์๊ณ ๊ณง ์์ ์ํ๋ค. ๋๋ ์ด๊ฒ์ด ๋ชจ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ํด๋นํ์ง ์์ ์๋ ์์์ ์๋ค. ์ด๋ค ์ด์ ๋ก ๋๋ ๋ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ณง๋ฐ๋ก ์ผ์ด ๋ฌ์ ๋ ๋๋๊ณผ ์์งํ ๋งํด์ ๊ทธ๊ฒ์ ํฅ๋ถํ๊ธฐ ์ํด ์ ์ ๋์ ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ ค๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ๋ด๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ ๋ ๋์์ด๋์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ์ฌ๊ธฐ ์ ๊ธฐ์ ์์นจ์ ๋ณ์ด ์์์์ ์๋ฏธํ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์นจ๋์ ํ๋ค๋ ๋ป. 5 ๊ฐ์ ๋์ ์๋ฌด ๊ฒ๋ ๋ถ์ก์ ์ ์์ ๋๋ ๋์์ด๋์ง ์์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌํต์ ์์ ํ์๋ ๋๋ ๋๋ฌผ์ด ๋ฌด์์๋ก ์์์ ธ ๋์์ต๋๋ค. ๋๋ ๊ฐ์ฅ ์ด์ํ ๊ฒ์ ์ฐ๋ฉฐ ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ๋๋ ์ผ๋ง๋ ๋ถํฉ๋ฆฌํ ์ง ๋ฏฟ์ ์ ์์๋ค!
๋๋ ์ผ์ด ์ ๋ง๋ก ์ด๋ ค์ ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ๋๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์๊ณ ๋๋ฌด ํผ๊ณคํ๋ค. ๋๋ ์ ์ ์์ ํ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ๋ถ๋ฌ ๋ด๊ณ ๊ทธ๋ค์ด ์ ๋ง๋ก, ์ ๋ง๋ก ํผ๊ณคํ๊ณ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ๊ธํ ์์ํ ์ ์ ๋ณ์๊ฐ๋๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์ดํดํ์ง ๋ชปํด์ ๋ฏธ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ ค์ฃผ๋ ๋๋์ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
์ข์ ์์์, ๋ฌผ๊ฑด๋ค์ด ์ฌ๋ ค์ง๊ธฐ ์์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฝ 5 ๊ฐ์ ๋ง์ ๋๋ ์ ๋ง๋ก ํฅ๋ถํ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์์ ์ด ์์ ์ ์ฆ๊ฒผ๋ค. ์ด๊ฒ์ 3 ์ฃผ๊ฐ ์ง์๋์์ต๋๋ค.
์ฝ 6 ๊ฐ์ ํ ์ ์ก ๋ณด์ถฉ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์น๊ตฌ๊ฐ๋์๊ณ ๊ฐ์ด์ ๊ณต์์ ์ผ๋ก HH ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฑ์ฅํ์ต๋๋ค! ๋๋ ํญ์ ํฐ ๊ฐ์ด (EE)์ ๊ฐ์ก์ง ๋ง, ์ด๊ฒ์ ๋ค์ ๋ ๋ฒจ์ด์์ต๋๋ค! ๋๋ฌด ๋ถํธํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ธ๋์ง์ด์ ์๋ฐฑ ๋ฌ๋ฌ๋ฅผ ์ฐ๊ณ ๋ ํ์ ๋๋ ๊ณจ๊ด์ ์ผ (๋๋ ๊ณจ๋ฐ ๋ถ์์ ์ฑ)์ ๋ฐ์ ์์ผฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋์ฐํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ฐ๋ฆฌ๋ :
โ ๋ณ (์ง๋๊ธฐ)
โ HH ๋์ (์ง๋๊ธฐ)
โ ์ ์ฒด ๋ณด์ (ํฑ)
โ ๊ณจ๋ฐ ๋ถ์์ (์ง๋๊ธฐ)
๋น์ฐํ ๋ค๋ฅธ ๊ฑด ์์์ด์? ์ค, ์๋ผ! ๊ธฐ๋ค๋ฆผ
์น์ง์ ๊ฐ์ ธ์! ๋ค. ๋๋ ๋ด๊ฐ ๊ณตํญ์ ๊ฐ ๋๊น์ง ๊ทธ๋ค์ด ๋ฌด์์ ์์๋์ง ์ ํ ๋ชฐ๋๋ค. ๋นํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ฉด์ ๋๋ ๋์ฐํ ๋ถํธ ํจ์ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ๋ค. ๋๋ ์กฐ์ฐ์ฌ์๊ฒ ์ ํํ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ ๊ทธ๋ค์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์ค๋ช ํ๋ค. (๋๋ ๋น์ ์๊ฒ ์ธ๋ถ ์ฌํญ์ ์ ์ฅํ๊ฒ ๋ค!) ๋๋ ๋นํ๊ธฐ์ ํ๊ณ ํฐ ์์ ์์์ ํ๋๊ปด ์ธ๊ธฐ ์์ํ๋ค.
๋ง์นจ๋ด ์ผํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒฐ์ฌ ํ 38 ์ฃผ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฆ์ ์ง๊ฒฝ์ ๊ทธ๋ค์ง ๋น ๋ฅผ ์ ์์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ ๋ด๊ฐ ์๊ดํ์ง ์๋ ์ง์ ์ ๋์ฐฉํ๋ค. ๋๋ 28kg์ ์ป์๊ณ , ์์ 48 ์ฃผ์ ์ธก์ ์ค์ด์๊ณ ์ ๋ฐ์ ์ ์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค.
์์งํ ๋งํด์, ๋๋์ด ์๊ฐ ๋์ ์ฒ๋ฆฌํ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ํ๋ค๋ค๊ณ ๋๊ผ๋ค. ๋๋ ๋ด๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ํ๋์ง ํ๊ฐ ๋ฌ๋์ง ๋งํ ์ ์์๋ค. ๋๋ ๋ฐฐ์๋ง๋ ํ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์์๊ณ ๋๋ ๋ถํํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์์๋ค. ๋๋ ๋ฏฟ์ ์ ์์ ์ ๋๋ก ์ด์ด ์ข์๊ณ ์์ ํ ์์๊ฒ ์ถ๋ณต ๋ฐ์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ๋์ ์์น ์น์ง์์๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ๋ฅผ ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ ์ฌ๋๋ค์ด์์ ๊ฒ์์ ์์๋ค.
๋๋์ด ๊ณผ์ ์ด ๋์๊ฒ ๊ฐ๋ฅด์ณค๋ ๊ฒ์ด ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ์ด ํ๋ค๋ค๋ ๊ฒ๊ณผ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณ ํฌํ๊ณ ์๋ค๊ณ ๋งํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค๋ ๊ฒ์ ์์์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ด ํ์ค์ด์์ต๋๋ค.
์์ ์ ๋งค์ฐ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ฌํ์ ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ด๊ฐ ๋งํ ๊ฒ์ ๋ถํํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉดํด๋ผ. ์ต์ ์ ์์ ์ํ๊ณ ๋งค๋ถ๋ง๋ค ์ฌ๋ํ๋ค๋ฉด, ๋งํ์ญ์์ค. ๋ฒํ๋ฅผ ๋ณด์ฌ ์ฃผ๊ฑฐ๋ ๋ฒํ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ธ์ ์๋ฆฌ. ์์. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ๋ํ๊ฑฐ๋ ์ซ์ดํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๋ค ๋ค๋ฅด๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์์ ์ ๋ ํนํฉ๋๋ค. ๋๋ ํ๋จ์์ด ๋์๊ฒ ๋ง๋ ๊ฒ์ํด์ผํ๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ ํค์ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋ด๊ฐ ํ ์์๋ ์ต์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ๋ณตํด์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋๋ ์๋ง๊ฐ๋๊ธฐ ์ํด ํ์ด ๋ฌ์ผ๋ฉฐ ์ด๊ฒ์ ์ธ์์์ 100 % ๋ถ๋ฆ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
์ด ๊ธฐ์ฌ๋ Wattle Health World๊ฐ ์๋์ค๋ฝ๊ฒ ํ์ํ๋ The Toddler Show 2018์ ํํธ๋์ ๋๋ค.