λΉμ μ μμ΄κ° λλ£ λ€λ³΄ λ€ λ€λ¨μ΄μ Έ μμ΅λκΉ?
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- νκ΅μμμ μλ μ μ΄λ €μμ λν μ΄μ
- μλ μ μ±μ ν₯μμ λμ
μλ§κ°λλ κ²μ μ¬μ΄ μΌμ΄ μλμμ§λ§ μλ μ μ±μ νκ° νκ΅ λλ£λ€λ³΄λ€ λ€μ³μ Έ μλ€κ³ μ£Όμ₯νλ κ²½μ° νΉν μ€νΈλ μ€λ₯Όλ°μ μ μμ΅λλ€. λΆλν μνμ μ‘체μ , μ¬νμ λλ μ¬λ¦¬μ λ¬Έμ μΌ μμλ μ¦μ μΌλΏμ λλ€. μ€μ μ΄ μ μ‘°ν μ€μ μ΄μ λ₯Ό νμ νκ³ νκ΅μμ μμ μ¬λμ΄ λΉλ μ μλλ‘ λμμΌν©λλ€.
μλ κ° νμ μμ μμ μ μ§μ€λ ₯μ΄λ λ₯λ ₯μ μν₯μ μ€λ§νΌ λ¬Έμ κ°λλ κ²μ΄ 무μμΈμ§ μμλ΄λ κ²μ μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€. λΉ¨κ° νμκ°μλ λ ΈνΈλΆμ μν΄ μλ λ₯Ό κΎΈμ§μ§ μλμ΄ λ°©λ²μ΄ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ°μν 첫 κ±Έμμ΄λμ΄μΌν©λλ€.
νκ΅μμμ μλ μ μ΄λ €μμ λν μ΄μ
μ£Όμλ ₯ κ²°ν κ³Όμ νλ μ₯μ (ADHD)
μ΄κ²μμ΄ μΈλμ λ§μ μ΄λ¦° μλ λ€μκ² κ³΅ν΅μ μΈ λ¬Έμ μ΄λ©° μ΄λ¦°μ΄μ μ§μ€λ ₯ μμ€ λ° νμ΅ λ₯λ ₯μ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€. κ·νμ μ΄λ¦° μμ΄κ° μμ μ΄λ μ§μμμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμΌ μ μμμ 보μ¬μ£Όκ³ λͺ λΆλ§λ€ μ§λ£¨ ν΄μ§κ³ μ 보λ₯Ό μμ§ μμΌλ©΄ μμ¬μκ² ADHDμ κ΄ν΄ μ΄μΌκΈ°νμμμ€.
λλ μ¦ λλ νμ΅ μ₯μ
μ’μ 20 %μ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄ μΈμ΄ νμ΅μ΄λ μν νμ΅μ μ΄λ ΅κ² λ§λλ νμ΅ μ₯μ μΈ μ€λ μ¦μ μκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ μ½κ² ν΄κ²°ν μ μμΌλ©° λ΄λΉ μμ¬λ μλ μ μ₯μ λ₯Ό μ½κ² ν΄κ²°ν μ μλλ‘ λμμ€λλ€.
νΉμ κ³Όλͺ©μ λν μ νμ κ΄μ¬
μλ κ° μΈμ΄λ₯Ό λ°°μ°λ κ²μ μ’μνμ§λ§ μ€ν¨ν μ λκΉμ§ μνμ 무μνλ€λ©΄, κ·Έμ νμ€ μ΄μ λ₯Ό μ΄ν΄ν΄μΌν©λλ€. μμ΄λ€μ μ’ μ’ κ·Έλ€μ΄νλ κ²μ μ’μν©λλ€. μλ§λ‘μ μ 체 λ‘ μ κ΅μ‘μ μ€μμ±μ μ΄ν΄νκ²ν΄μΌν©λλ€.
κ΄΄λ‘ν
μλ κ° νκ΅μμ κ΄΄λ‘νμ λΉνλ©΄ μ΄λ¦°μ΄μ μ±μ μ΄ μ΄λ €μ μ§ μ μμ΅λλ€. μλ κ° μμ¬μ€λ½κ² μ² μνκ±°λ μμ½λμ΄ νκ΅ μ±μ μ΄ μ΅κ·Όμ νλ½ν κ²½μ° κ΅μ¬μ λ§λκ³ μλ°λ₯Ό λΉν μ μλμ§ μμ보μμμ€.
κ΅μ¬μμ μ°κ²° ν΄μ
μ΄λ€ μ΄λ¦°μ΄λ€μ μ¬νμ μν©μ λ§€μ° λ―Όκ° ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ΄ κ΅μ¬μ κ²°μλ ₯μ κ°μ§ λͺ»νλ€λ©΄, κ·Έλ€μ νμ λΆκ³΅ννκ² λμ° λ°κ³ μλ€κ³ λλΌκ³ , λ°λΌμ μμ μμ νμν νμ΅ λ Έλ ₯μνμ§ μμ μ μμ΅λλ€.
μλ μ μ±μ ν₯μμ λμ
μλ μ νμ μ±μ·¨μ κ·Όλ³Έ μμΈμ νμ ν νμλ νκ΅μμμ μ±μ ν₯μμ λκΈ° μν΄ νΉλ³ν μκ°κ³Ό κ΄μ¬μ κΈ°μΈμ¬μΌν©λλ€. λ€μ νμ ν΅ν΄ λμμλ°μ μ μμ΅λλ€.
νκ΅ μ 무 μΌμ μ μ£Όμ₯νλ€.
μΌμ΄λκ³ , λ¨Ήκ³ , λκ³ , μΌνλ νΉμ μκ°μ μ νλ©΄ μλ λ₯Ό μ§κ³ ν μ μμ΅λλ€. κ·νμ μλ κ° ADHD λλ νμ΅ μ₯μ λ‘ κ³ ν΅ λ°κ³ μλ κ²½μ°, μΌμμ μΌλ‘ μΌμμ μΌλ‘ νκ΅ κ³΅λΆλ₯Ό λ§μΉκ³ μλ‘μ΄ κ²μ λ°°μΈ μ μμ΅λλ€.
μλ μ νκ΅μ νλ ₯νμ¬ μΌνμμμ€.
μλ κ° μ±κ³Όκ° μ μ‘°νλ©΄ νκ΅ λλ κ΅μ¬λ₯Ό ννκΈ°κ° λ§€μ° μ΄λ €μμ§λλ€. κ·Έλ¬λ λ λμ μ λ΅μ νκ΅μ νλ ₯νμ¬ μΌνλ κ²μ λλ€. μλ κ° κ±°κΈ°μ λ§μ μκ°μ 보λμ λ°λΌ, κ·Έμ κ΅μ¬λ μμ μ νμ΅ μꡬμ λν νΈκ²¬μλ κ΄μ°°μκ° λ μ μμ΅λλ€.
κ°λ΄ μΌ μ°μ μμ λ§λ€κΈ°
κΈ°μ¨μ μ¬λ‘ μ‘ν μνμ΄ μμΌλ―λ‘ μ§μμΌμ μλ μκ² μ°μ μ μΌλ‘ν΄μΌν©λλ€. κ·Έλ κ² λ§νλ©΄μ, κ·Έκ²μ μ΅μ°μ κ³Όμ λ‘ μΌμμλ μλ©λλ€. κ·Έμκ² μ€μ€λ‘ λ°°μ°κ²νμμμ€.νμ§λ§ λμμ΄ νμνλ©΄ λμμμ£Όμμμ€.
μλ μ μΌμ μνμ μ€νΈλ μ€ - λ²μ€ν° νλ ν¬ν¨
μ΄λ¦° μμ΄λ€μ‘°μ°¨λ νμ μ±μ·¨λ₯Ό μ§μμ μΌλ‘ κ°μ λΉνλ©΄ νΉν μ€νΈλ μ€μ λΆμμ μ·¨μ½ν©λλ€. μλ μ μΌμ μ λ§€μΌ μΆ©λΆν ν΄μκ³Ό λ ν¬λ¦¬μμ΄μ μκ°μ΄ μμμ νμΈνμμμ€.
λΉμ μ μμ΄κ° νκ΅μ λ€λ₯Έ μμ΄λ€λ§νΌ λλνμ§ μλ€λ κ²μ κΉ¨λ«λ κ²μ λΉμ μ ν¬λ§κ³Ό κΏμ μν΄ λΆμ λ μ μμ΅λλ€. νλ΄λΌ, μλ§! μΈλ΄μ¬μκ² μλ μ ν¨κ» μΌνλ©΄μ νμ΅ μ΅κ΄μ μ½κ² ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€. νκ³λ₯Ό κ°λ₯΄μΉκ³ μλ μκ² μ§μ€νμ¬ μν©μ΄ λ°λλ κ²μ μ§μΌλ³΄μμμ€.