μμ μ€ λ¨νΈκ³Ό μλ΄μ κ΄κ³
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ μ΄ λ¨νΈκ³Ό μλ΄μ κ΄κ³λ₯Ό μ΄λ»κ² λ³ν μν€λκ°?
- μμ μ€μ μλ΄μ λ¨νΈ μ¬μ΄μ μ’μ κ΄κ³λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
- ν μμ μ€μ 건κ°μ μ μ§νκΈ° μν΄
- To-Be-Momκ³Ό To-Be-Dad μ¬μ΄μμ μΈμΈ μμλ μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
- λ¨νΈκ³Ό μλ΄ μ¬μ΄μ μΈμμ΄λ λ Όμμ΄ μκΆ λ΄ μμ΄μκ² μν₯μ λ―ΈμΉ©λ κΉ?
μμ μ λΉμ μ΄ κ²°μ½ μμν μμλ λ°©λ²μΌλ‘ μ μ μ μΌλ‘λ μ‘체μ μΌλ‘ λΉμ μκ² μν₯μ μ€ κ²μ λλ€. μ²΄μ€ μ¦κ°, μ 체 ν΅μ¦, λΆμκ³Ό μ€νΈλ μ€λ μ μ λμμμ κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ¨λ μ§μ 맑μ μ΄μ κ° μμ΅λλ€. κ·Έκ² μΉκ΅¬, κ°μ‘±, κ°μ₯ μ€μνκ² λ¨νΈμ΄μλ κ³³μ λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ¬ν λ³νκ° κ·νμ κ²°νΌ μνκ³Ό κ·νμ ννΈλμμ μ λκ°μ μν₯μ λ―ΈμΉλ κ²μ λ§€μ° μΌλ°μ μ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μ€νΈλ μ€, λΆμ λ° κ°λ§μ λ¨νΈκ³Όμ μΈμμ΄λ λ Όμμ λΆλ¬μ¬ μ μμ΅λλ€. κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ κ·νμ ννΈλλ κ·νμ κ°μ μ νμ μκ³ μΈμνκ³ μμ΄μΌν©λλ€. μ΄ κΈ°μ¬λ λ¨νΈκ³Όμ κ΄κ³κ° μμ μ€μ μ΄λ»κ² λ³ν μ μλμ§ μ΄ν΄νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. λν 건κ°ν κ΄κ³λ₯Ό μ μ§νλ κ³Όμ μμ μ‘°μΈκ³Ό μλ΄λ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
μμ μ΄ λ¨νΈκ³Ό μλ΄μ κ΄κ³λ₯Ό μ΄λ»κ² λ³ν μν€λκ°?
λΉμ μ μ λ‘ μΈμ, λ Όμ λλ μ«μ λ΄μ±μΌλ‘ μ§κΈκΉμ§ κ²¬κ³ ν κ²°νΌ μνμ ν μμμμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμ κΈ°κ° λμ μ μ§λλ νμμ κΈ°λνμ§ λ§μμμ€. μμ μ΄ λ¨νΈκ³Ό μλ΄μ κ΄κ³μ μν₯μ λ―ΈμΉλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- κ·νμ λ¨νΈμ΄λ ννΈλλ κ·νμ μκ΅¬κ° κ·Έλ€μκ² μ λ¬λμ§ μλ κ²½μ° νΉν λΉμ μ²λΌ λΆμνκ±°λ μ€νΈλ μ€λ₯Όλ°μ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν κ°μ μ κ°μ μ μΈ κ±°λ¦¬μ μΉλ°κ°μ λΆμ‘±μΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
- λͺΈμ ν΅ν νΈλ₯΄λͺ¬μ λλ €μ, λΆμ, νΈμ§μ¦κ³Ό κ°μ κ°μ μ μΈ λΆμμ©μ΄ μμ΅λλ€. λ§μ μ¬μ±λ€μ΄ λμ κ±°λ¦¬κ³ λ¨νΈμ λν μ μ μ κ°μν¨μΌλ‘μ¨ μ΄λ¬ν μ μμ λ§μκΈ° μμν©λλ€.
- λΉμ μ μΉμ€ λλΌμ΄λΈλ μ λμ μΌ κ²μ΄μ§λ§, λλΆλΆμ μ¬μ±λ€μ λ¨νΈμ΄ λ¬λΈ λ©μ΄νΉμ μμνλ €κ³ ν λ λ무 νΌκ³€νκ³ κ΅¬μμ§μ΄ λλ©° ꡬμμ§λ΄λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ° μΌμ΄ λ°μνλ©΄ λ μ¬λ μ¬μ΄μ μ¬μ μ΄ λμ± λλ €μ§ μ μμ΅λλ€.
- μμ μ€μ μ£Όμμ μνμ΄ ν¬κ² λ°λ κ²μ λλ€. λΉμ μ λΉμ μ κ°μ‘±κ³Ό λ¨νΈμ΄ λΉμ μ κ·Έλ€μ μΆμ νμμ μΈ λΆλΆμΌλ‘ λ°λΌ 보λ λ°©μμ λ°κΎΈλ©΄μ λ λ΄ν₯μ μ΄κ³ μΈν₯μ μΌλ‘ λ³ν μ μμ΅λλ€.
- λͺΈμ΄ λ§€μΌ λ€λ₯Έ 무μΈκ°λ‘ λ³ν΄κ°λ©΄μ μ€νΈλ μΉ λ§ν¬, μ λ§₯λ₯, λμΆ, λͺΈ λ¨Έλ¦¬μΉ΄λ½ λ±μ μ무κ²λ λ μ΄μ λ°©ν΄ ν κ²μ λλ€. λ¨νΈμκ²λ μ μ©λμ§ μμ μλ μμ΅λλ€. μ¬μ€, κ·Έκ²μ λΉμ μ΄ ν λ² κ³΅μ ν μ± ννμ κ· μ΄μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
μμ μ€μ μλ΄μ λ¨νΈ μ¬μ΄μ μ’μ κ΄κ³λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
λΉμ μ΄ μΈμμ μ΄μ κ°κΈ° μν΄ ννΈλ λλ λ¨νΈμ΄ νμνλ€κ³ κ°μ νμ§ λ§μμμ€. κ·Έλ¬λ, λΉμ μ΄ κ°μ§κ³ μμ λ, λΉμ μ μλ§ μλ‘μ μΌμμ μλ½μ μ μ°©νμ κ²μ λλ€. 곡μ ν λ 맀μΌμ μ± μμ μ½κ² μν ν μ μμ΅λλ€. λΉμ μ μν΄μμ λκ΅°κ°μκ² μ§μκ°λ 보μμ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μνλ κ²μ λλ€. μμ νμ λ μ± μκ°κ³Ό λΆμμ νλ±νκ² μ¦κ°ν©λλ€. μ΄λ¬ν λΆλ΄μ λλλ κ²μ΄ λΉμ κ³Ό λΉμ μ μκΈ°μκ² λμμ΄λκ³ κ±΄κ° ν κ²μ λλ€. λΉμ μ μΆμ΄ 곧 λ°λ μ΄λ¦° μμ΄λ₯Ό μν΄ μ¬λ°λ₯Έ κ²°μ μ λ΄λ¦¬κ³ λ° κΎΈλ € λκ°λ €νλ€κ³ μκ°νμμμ€.
ν μμ μ€μ 건κ°μ μ μ§νκΈ° μν΄
λ€μμ μμ κ΄κ³λ₯Ό μ μ§νλ λ°©λ²κ³Ό μμ μ€μ λ¨νΈμ λλ λ°©λ²μ λλ€.
- ν¨κ» μκΈ°λ₯Όμν μ€λΉνκΈ°
μκΈ°λ₯Ό κ°λ κ²μ μΆμ μ΄νμ λ λ€ λ λ§μ μΌμ μλ―Έν©λλ€. 미리 μ¬λ¬ ββκ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ μ€λΉ ν μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ μκΈ° λλ κΈ°μ κ·, κΈ°μ κ·, μ λ³, μκΈ° μ·, μ κΌμ§, λ΄μ, λ² κ°, μ₯λκ°, μ μμ© μΉ¨λ λ° κΈ°ν μλ§μ νμ μ©νμ ꡬμ νλ μ μμ© μλ©΄ 곡κ°μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. μ΄λ¬ν μ§μμΌμ ν¨κ»νλ©΄ μ μλ²μ§λ λ€λ₯Έ κ²λ³΄λ€ μκΈ°μ κ²°μ μ μνκ³ μ± μκ°μκ² λλΌκ²λ©λλ€.
2. μλ‘ λ€λ₯Έ μκ°μ μ€μ νμμμ€.
μμ μ μ½μ, νΌλ‘, μ μμ 거리μ νΌλμΌλ‘, κΈΈμ μμ§ μμμΌν©λλ€. λ°°μ°μμ μΆ©λΆν μκ°μ 보λ΄κ³ λ κ°μ§ νμ μ¬νμ λν΄ μμ λ‘κ² μμ¬ μν΅ ν μ μλλ‘νμμμ€. μ΄λ κ²νλ©΄μ£Όμ λλ μΉλ°κ°μ΄ κ²°μ¬λμ΄ λ³Έλκ° κ°νλμ§ μμ΅λλ€.
3. μΉλ°κ° μ μ§
λ‘맨μ€μ λΆκ½μ΄ μ¬λΌμ§μ§ μλλ‘νμμμ€. μμ λ³νλ‘ μΈν΄ λΆνμ΄ μ€λ₯΄κ³ νΌκ³€νλ©° κ΄΄ννκ² λκ»΄μ§ κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ λ°°μ°μμ ν¨κ» μ κΈ°μ μΌλ‘, μ¬μ§μ΄ λλ§μ μΈ λ μλ λκ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμμ μ§μΌλ‘ μ£Όλ¬Ένκ³ ν¨κ» κ»΄μκ³ μνλ₯Ό 보λ κ²λ§νΌμ΄λ κΈ°λ³Έμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
4. μκΈ° μ΄λ¦ μ ν
μ΄κ²μ μ€μν κ²μ λλ€. μλ λ₯Ό μν΄ μ νν μ΄λ¦μ λ¨μ νμ λμ κ·Έλ€κ³Ό ν¨κ» ν κ²μ λλ€. ν¨κ» μ¬λ°λ₯Έ μ΄λ¦μ μ°ΎμΌμμμ€. λΉμ μ λ μ¬λ λͺ¨λμκ² μ€μν μ΄λ¦μ κ³¨λΌ λΌ μ μμ΅λλ€. κ·Έλμ μ΄λ λꡬλ λΉ λ¨λ¦° κΈ°λΆμ λλΌμ§ μμμΌν©λλ€.
5. ν¨κ» μμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Ένμμμ€.
ννΈλμ ν¨κ» λͺ¨λ μμ¬μ μ½μμ μ§ν΅λλ€. λ λΆ λͺ¨λ μκΈ°μ λͺΈλ¬΄κ², κ±΄κ° μν λ° μμ μ λ―Έλ λ¨κ³μ λν μ§μ μ μΈ μ 보λ₯Ό μ»μ μ μμ΅λλ€. μ΄ λ¨κ³μμ μμ μ μ°Έμ¬μν€λ μλ²μ§λ μ 체 κ³Όμ κ³Ό λ κ΄λ ¨μ΄ μμΌλ©°, κ²°κ³Όμ μΌλ‘ μμ κ³Ό κ΄κ³μ λ λ§μ΄ κ΄μ¬νλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€.
To-Be-Momκ³Ό To-Be-Dad μ¬μ΄μμ μΈμΈ μμλ μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
λ€μμ μμ μ€ λͺ κ°μ§ κ΄κ³ λ¬Έμ μ λλ€. λ¬Έμ λ₯Ό λ°λ‘ μ‘λ λ°©λ²μ λν ν΄κ²°μ± κ³Ό ν¨κ» λΉμ κ³Ό λΉμ μ ννΈλ μ¬μ΄μ μΈμμΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
1. κ·νμ ννΈλλ‘λΆν°μ κ΄μ¬ κ²°μ¬
λ¬Έμ - μμ μ€ μ 체μ , μ μμ λ³νλ μ·¨μ½μ±κ³Ό λΆμκ°μ μ¦κ°μν¬ μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈ°κ° λμ κ·νλ κ·νμ ννΈλκ° κ·νμκ² μΆ©λΆνμ£Όμ λλ κ΄μ¬μ μ 곡νμ§ μλλ€κ³ λλ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ νΌν μμλ μ€ν»μΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
ν΄κ²°μ± - μμ¬ μ½μμ λμΉ κ²μ²λΌ μ¬μν μΈλΆ μ¬νμ μ§λμΉκ² μꡬνλ©΄ λ€μ λ²μ ννΈλμμ κ°λ§μ΄ λν μ μμ΅λλ€. λ¨νΈμ΄ μ£Όλ³μ μμ λ μΉκ΅¬μ κ°μ‘±μκ² νΌμΉλ₯Ό λΆν ν μ μμ΅λλ€.
2. κ°μ‘± λλΌλ§
λ¬Έμ - κ·νμ λΆλͺ¨λ λͺ¨λ λ€ μΈμμ λͺ¨λ μΈ‘λ©΄μ ν΅μ νκ³ μνλ λ²μμμ μμ κ³Ό λ κ΄λ ¨λκΈ°λ₯Ό μν μ μμ΅λλ€. μ΄λ κ·ν λλ κ·νμ ννΈλμκ² λΆλΉν λΉνμ΄ κ°ν΄μ§ κ²½μ° λ¬Έμ κ° λ μ μμ΅λλ€.
ν΄κ²°μ± - ννΈλμ μ΄μΌκΈ°νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λΉμ μ λ λ€ μκΈ°λ₯Ό λ³λ μ¬λμ΄κ³ κ²°μ μ λΉμ νΌμλ§ν΄μΌν©λλ€. κ°μ‘± μ§μμ νμμ μ΄μ§λ§, λ°©ν΄κ° κ·νμ μΌμ μνμ΄λ μλ²μ§μμ κ΄κ³μ μν₯μμ£Όμ§ μλλ‘νμμμ€.
3. μ¬μ λ¬Έμ
λ¬Έμ - μμ§νκ² λ§νλ©΄, μκΈ°λ κ°μ΄ μΈμ§ μμ΅λλ€. λ²μμ μμ μλ£, μ°μ κ΄λ¦¬, μμ¬μ μ½μ λ±μΌλ‘ μμλ©λλ€. μ΄ μμ°μ κΈκ²©ν μ¦κ°λ μ μ μ μΌλ‘ κ³ΌμΈλμ΄ λ§μ λΆλΆμ μΈμκ³Ό λ ΌμμΌλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
ν΄κ²°μ± - ν¨κ» μμ νμμμ€. μμΉ μλ κ²½λΉλ₯Ό μμ λ κ²μ μλ―Ένλ€κ³ νλλΌλ, ν μ¬ μμ°μ κ³ννμμμ€. μκΈ°κ° νμ΄λ λκΉμ§ κΈ°λ€λ¦¬μ§ λ§μμμ€. νμ€ν μκ°μ΄ μμΌλ―λ‘ κ·Έλ κ²νμμμ€.
4. μ±μ μΉλ°κ°
λ¬Έμ - μ΄μ μ μΈκΈνλ―μ΄, μ μ²΄κ° μ§λκ°κ³ μλ κ³Όκ°ν μ 체μ λ³νμ ν¨κ» μ±μ λ§μ§λ§μΌλ‘ μκ°ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ·Έκ²μ΄ κ·Έκ° λΉμ μκ² λλ¦¬μ§ μλλ€λ κ²μ μλ―Ένμ§λ μμ΅λλ€. λꡬλ, λΉμ μ λ° λλμΌλ‘ λλΌμ§ λͺ»νλ μΉμ€λ₯Ό μνμ§ μμ μλ μμ΅λλ€.
ν΄κ²°μ± - κ·Έκ²μ λν΄ μΈμ°λ λμ μ¬λ¬Όμ λ°μλ©΄μ μλν΄λ³΄μμμ€. λ°°κ° λ무 λ§μ κ°μ€λ₯Ό κ°μ§κ³ μκ±°λ νμ μλ³μ보μμΌ ν λ μΉμνλ€κ³ λλΌμ§ μμ μλ μμ΅λλ€. μ΄μ λ μμ μ λ무 μ¬κ°νκ² μκ°νμ§ μλ κ²μ λλ€. μΉμ€κ° μ μμ μμΌλ©΄ ννΈλμ ν¨κ» κ»΄μκ±°λ μλνκ² ν΄λ³΄μμμ€.
5. μλ μ΄λ¦
λ¬Έμ - μκΈ° μ΄λ¦ μ§μ μ λΆλͺ¨λ₯Όμν μ€μν μ°κ²° κ³Όμ μ λλ€. κ·Έλ¬λμ΄ λ¬Έμ μ λν΄ μΆ©λμ΄ μμ£Ό λ°μνλ©° 본격μ μΈ μΈμμ΄ λ²μ΄ μ§ μ μμ΅λλ€.
ν΄κ²°μ± - ν μλ²μ§μ μ΄λ¦μ λ°μ μμ΄λ₯Ό μ§λͺ νλ κ²μ λν μκ°μ΄ μ«μ΄μ, λ무 νΉμ΄ν μ΄λ¦μ λν μ νκΆμ κ±°λΆ ν μλ μμ΅λλ€. ν΄κ²°μ± μ κ°λ¨ν©λλ€. κ³μνμμμ€. μ μ¬μ μΈ μκΈ° μ΄λ¦μ λͺ©λ‘μ λμ΄ μμ΅λλ€. λΉμ μ λΉμ μ΄ ν볡 ν λκΉμ§ κ²μμν΄μΌν©λλ€. κ²λ€κ°, μ΄κ²μ λΉμ μ΄ ννν΄μΌ ν μκΈ°μ λν 첫 λ²μ§Έ κ²μ΄ μλλλ€.
λ¨νΈκ³Ό μλ΄ μ¬μ΄μ μΈμμ΄λ λ Όμμ΄ μκΆ λ΄ μμ΄μκ² μν₯μ λ―ΈμΉ©λ κΉ?
μ΄λ―Έ μΈκΈ ν κ²λ€ μΈμλ, μμ ν λΆλΆ μ¬μ΄μλ λ Όμκ³Ό μΈμμ λ€μν μμΈμ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, λΉμ μ μμ μμ΄κ° νμ€ν λ£κ³ μλ κ²μ²λΌ λΉμ μ ννΈλμμ ꡬλ μΈμμ μμνκΈ° μ μ λ λ² μκ°νμμμ€. λ¨νΈκ³Ό μλ΄κ° μμ μ€μ μΈμ°λ λͺ κ°μ§ λ°©λ² νμ΄λμ§ μμ μμ΄μκ² μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€ :
- μ€λ κΈ°κ° λμ μ€νΈλ μ€λ₯Ό λ°μΌλ©΄ μ°μΈμ¦κ³Ό λΆμμ¦μ΄ λνλ μ μμ΅λλ€. λν μ μ°, μ‘°μ° λλ μ¬μ°μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- μ€νΈλ μ€κ° λ§μ μνμμ νμ΄λ μκΈ°λ μ 체μ€κ³Ό κ°μ κ±΄κ° ν©λ³μ¦μ κ°μ§ μ μμ΅λλ€.
- μ€νΈλ μ€λ λν νμκ³Ό νΈλ₯΄λͺ¬ λΆκ· νμ μ¦κ°λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμΌλ©° μ΄λ‘ μΈν΄ μ μ°κ³Ό μ‘°μ°μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- μμ λΆμμ μ°ν μ°μΈμ¦μ μνμ μ¦κ°μν€λ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμΌλ©° μ΄λ 건κ°κ³Ό μ μμ λͺ¨λμκ² μνν©λλ€.
μμ μ ννΈλμμ μ λκ°μ μν₯μ λ―ΈμΉλ λ€λμ μ μμ νΌλμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μκΈ°μ μλ μ 보νΈνκΈ° μν΄ μΈμΈ μμλ μ μ¬μ μΈ μ λ° μμΈμμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μλ‘ λ€λ₯Έ κ΄μ μ κ°μ§κ³ μμμλ λΆκ΅¬νκ³ λ ννΈλκ°μ΄ μλ¦λ€μ΄ κ³Όμ μμ μμ λ§μ μν μ μννλ€λ κ²μ μ΄ν΄νμμμ€. λΉμ μ μ°¨μ΄λ₯Ό μ‘°μ νκ³ μλ‘μ΄ λΆλͺ¨μ μ¬μ μμν λ κ°νκ³ κ±΄κ°ν ν λλ₯Ό λ§λ ¨νμμμ€.