λΉμ μ μκΈ°μ λ³μ μ μ리μΌμ μΆκ°νλ κ²μ΄ μμ ν©λκΉ?
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λΉμ μ μκΈ°μ λ³μ μ μ리μΌμ μΆκ° ν μ μμ΅λκΉ?
- μ μμκ² κ³‘λ¬Όμ μΈμ , μ΄λ»κ² λμ ν κ²μΈκ°?
- λΉμ μ μκΈ°μ λ³μ μ μλ¦¬μΌ μΆκ°μ κ±΄κ° λ¬Έμ
- μ μ리μΌμ΄ λΉμ μ μκΈ°κ° λ μ€λ μλλ‘ λμ μ€ κ²μ λκΉ?
- μλ°₯μ μ¬μ©ν μμλ 3 κ°μ§ λμ
μ²μ λΆλͺ¨ μΈ κ²½μ° μκΈ°κ° νμ΄λ ν λλ μκΈ°μ μλ©΄ ν¨ν΄μ μ΅μν΄ μ§ λκΉμ§ λͺ λ¬ λμ μλ©΄ λ¬Έμ λ‘ κ³ μ ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ°€μ μκΈ°μκ² λ λμ μλ©΄μ μ λ ν μμλ λ€μν λ°©λ²μ κΆμ₯νλ μ¬λλ€μ΄μμ μ μμΌλ©°, μ μ μ¬ν μ€ νλλ μκΈ°μ μμ μ μ μ리μΌμ 첨κ°νλ κ²μ λλ€. μ¬μ€μ λκΉ? μκΈ° μλ¦¬μΌ λ³μ μ μ리μΌμ μΆκ°νλ κ²μ΄ μμ ν μ νμ λκΉ? λ€μ κΈ°μ¬μμ μ°λ¦¬λ μ μ리μΌμ μκΈ° λ³μ λ£λ κ²μ λν΄ μμμΌ ν λͺ¨λ κ²μ λ Όμ ν κ²μ λλ€.
λΉμ μ μκΈ°μ λ³μ μ μ리μΌμ μΆκ° ν μ μμ΅λκΉ?
λΉμ μ λ²Ό μ리μΌμ μ²¨κ° ν κ²μ μ μ ν μλ μμ΅λλ€. λ°₯ μ리μΌμ λ°₯ μ리μΌμ λ£μ μ μμ΅λκΉ? λλ‘λ μμ¬κ° μ¬λ¬ μ΄μ λ‘ μΈν΄ λ°₯ μ리μΌμ μ μ리μΌμ μΆκ° ν κ²μ κΆμ₯ ν μλ μκΈ° λλ¬Έμ κ·Έ λλ΅μ κ°λ¨νμ§ μμ μ μμ΅λλ€. λν μ΄κ²μ κ³Όκ±°μ μΌμ΄μμ΅λλ€. μ¦, μ¬λλ€μ΄ μ 곑물μ μ ννμ¬ μμ μ μκΈ°μκ² λ λμ μλ©΄μ μ λ ν μμλ κ²½μ°κ°μμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ¬μ©ν μμλ μ¦κ±°λ μμ΅λλ€. μκΈ°μ κ΅Άμ£Όλ¦Όκ³Ό μλ©΄μ κ±°μ μ°κ΄μ΄ μμμ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄λ μκΈ°κ° μ λ¨Ήμμμ§λΌλ λ°€μ λ¨Ήκ±°λ λΆλͺ¨μ μ‘΄μ¬λ₯Ό λλ μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. κ·Έ μ΄μ κ° λ¬΄μμ΄λ κ°μ, μκΈ°λ μ±μΈκ³Ό λ¬λ¦¬ λ―Έμ±μ μ κ²½κ³κ° μμΌλ©°, μλ©΄μ μ·¨νκ±°λ 5 μκ° μ΄μ μ μ μμ§ μλλ€λ κ°λ μ μ΄ν΄νμ§ λͺ»ν©λλ€. λ°λΌμ μκΈ°κ° μμ ν μ±μν μ κ²½κ³λ₯Ό κ°λ°ν λκΉμ§λ μκΈ°κ° μ λ¨Ήμμμ§λΌλ λ κΈ΄ μλ©΄ μκ°μ κΈ°λνκΈ°μλ λ무 μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€.
μ μμκ² κ³‘λ¬Όμ μΈμ , μ΄λ»κ² λμ ν κ²μΈκ°?
λλΆλΆμ μμ¬λ μκΈ°κ° 4 κ°μ μ΄μ λ λκΉμ§λ μκΈ°μ μλ¨μ μ μ리μΌμ 첨κ°νμ§ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, μμ¬κ° κΆμ₯ ν λκΉμ§ λλνμ§ μμ λ, λ²Ό μ리μΌμ 첨κ°ν΄μλ μλ©λλ€.
1. μκΈ°λ μΈμ μ€λΉλμ΄ μμ΅λκΉ?
μκΈ°μκ² ν° ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ§ μμ μ μλ€κ³ μκ°νλ©΄ μκΈ°μκ² ν₯κΈ°λ₯Ό μ£Όκ±°λ μμλ¬Όμμ£Όλ μ νΉμ λλ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ€μ λ‘λ 4 κ°μ μ΄μ μ κ³ νλ¬Όμ λμ νλ©΄ μκΈ°μκ² ν° ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μμ΅λλ€. μκΈ°μκ²λ λ―Έμ±μ ν μνκΈ° κ³ν΅μ΄ μκ³ κ·Έμκ² λ¨λ¨ν μμμ μ 곡νλ©΄ λ€μν μ’ λ₯μ μλ λ₯΄κΈ°μ λ€λ₯Έ κ±΄κ° μ§νμ μ λ°ν μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λ°λΌμ 4 κ°μμ΄ μ§λ νμ λ§ ββλ¨λ¨ν μμμ μ 곡 ν μ μμ΅λλ€.
2. μ μμκ² μ리μΌμ μκ°νλ λ°©λ²μ 무μμ λκΉ?
μκΈ°μκ² μ°μ μ리μΌμ΄λ λͺ¨μ λ‘ μ μ리μΌμ μ£Όλ©΄ λ¨λ¨ν μμμ λ¨Ήμ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ λ°₯ 곑물μ μ°» μ±κ°λ½μ μΆκ°νκ³ μ μ°¨μ μΌλ‘, λΉμ μ μκΈ°μκ² λ¨λ¨ν μμμ μκ°ν΄μ μμͺ½μΌλ‘ μμνκ³ μΆμ μλμλ€. κ·Έλ¬λ λ³μ μ¬μ©νμ¬ μ μ리μΌμ μκΈ°μκ² λ¨Ήμ΄μ§ λ§μμμ€. λμ μκ°λ½μΌλ‘ μκΈ°μκ² λ¨Ήμ΄λ₯Ό μ£Όμ΄μΌν©λλ€.
3. μλ°© μ‘°μΉ
μΈμ μκΈ°μ λ³μ μ리μΌμ λ£μ μ μμμ§ κΆκΈνκ°μ? λλ΅μ λ³μμ λ°₯ μ리μΌμ λ¨Ήλ κ²μ΄ μμ¬μ μ‘°μΈμλ°μ λκΉμ§λ§νμ§ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν μκΈ°μκ² μ΄λ€ μ’ λ₯μ λ¨λ¨ν μμμ μμ·¨ ν λλ§λ€ μ²μ²ν 볡μ©νμμμ€. μ΄κ²μ ν λ²μ νλμ μ리μΌμ μκ°νκ³ μ€μ¬, ꡬν λλ κΈ°μΉ¨μ μ§νλ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€. μλ λ₯΄κΈ° λ°μμ μ§ν μΌ μ μμ΅λλ€. .
λΉμ μ μκΈ°μ λ³μ μ μλ¦¬μΌ μΆκ°μ κ±΄κ° λ¬Έμ
λ€μμ μκΈ°μ μλ¨μ μ μ리μΌμ μΆκ°νμ¬ λ°μν μμλ λͺ κ°μ§ 건κ°μμ μν μμμ λλ€.
κ±΄κ° μν | κΈ°μ
1. μλ λ₯΄κΈ° λ°μ | λλΆλΆμ μμ μ리μΌμ κΈλ£¨ν μ μλΉλ ν¬ν¨νκ³ μμΌλ©° κΈλ£¨ν μ 6 κ°μ μ΄μ μκΈ°μ μλ¨μ ν¬ν¨λλ©΄ μλ λ₯΄κΈ° λ°μμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
2. λΉλ§ | λΌμ΄μ€ μ리μΌμ μ λΆκ³Ό μΉΌλ‘λ¦¬κ° λμΌλ©° μκΈ°μ μλ¨μ μ΄κ²μ ν¬ν¨ μν€λ©΄ λμ€μ μκΈ°μ μΆμμ λΉλ§μ κ°λ₯μ±μ λμΌ μ μμ΅λλ€.
3. μ§μ | μ μ리μΌμ μ°μ μ λΉν΄ λκ»κ² μΌκ΄μ±μ΄ μμΌλ©°, λ°λΌμ λ³μ λ€μ΄μλ μ μ리μΌμ μκΈ°μκ² μ§μ μνμ μ€ μ μμ΅λλ€. λν μ λ³κ³Ό λ°κ³ 체 μνμ λ³μ λ£μμ λ μκΈ°κ° νΌλμ€λ¬μ μ§ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ©΄ κ³ μ²΄ μνμ λμ€ λ¨κ³μμ ν° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
4. μν λ¬Έμ | μκΈ°λ 6 κ°μ μ μ λ¨λ¨ν μμμ μ§ν±ν κ°λ ₯ν μν μμ€ν μ΄ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, λΉμ μ΄ κ·Έ μ μ λΉμ μ μκΈ°μκ² μ μ리μΌμ μκ°νλ€λ©΄, κ·Έκ²μ λμ€μ μκΈ°μ μν λ¬Έμ λ‘ μΈν μνμ μ¦κ°μν΅λλ€.
μΆμ² : //www.livestrong.com/article/556736-what-are-the-dangers-of-baby-cereal-to-newborns///www.mamanatural.com/baby-cereal/
μ μ리μΌμ΄ λΉμ μ μκΈ°κ° λ μ€λ μλλ‘ λμ μ€ κ²μ λκΉ?
μ°κ΅¬ κ²°κ³Όμ λ°λ₯΄λ©΄ μ μλ¦¬μΌ μμ·¨μ λ κΈ΄ μλ©΄ μκ° μ¬μ΄μλ μλ¬΄λ° κ΄λ ¨μ΄ μμμ΄ λ°νμ‘μ΅λλ€. μΌμ΄λ μμλ μΌμ, μλ©΄μ λκΈ° μν΄ μκΈ° μ λ³μ μ리μΌμ λ¨ΉμΈ ν 30 λΆ λμ λ μ μμ§ λ§, λ μ€λ κΈ°κ° λμμ μ μ μ μμλ μ±μμνλ μκΈ°λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.
μλ°₯μ μ¬μ©ν μμλ 3 κ°μ§ λμ
μκΈ°μκ²λ μλ©΄μ΄ λ§€μ° μ€μνλ©° μλ©΄ μ₯μ λ‘ κ³μ κ³ μ ν μ μμΌλ―λ‘ μ΄λ³΄μ μλ§μκ²λ λκ°μ΄ μ€μν©λλ€. κ·Έλ¬λ λ€μμ μκΈ°λ₯Ό μν΄ λ λμ μλ©΄μ μ λνκΈ° μν΄ μλ ν μμλ λͺ κ°μ§ λμμ λλ€.
1. μ μκΈ° μκ°
κ·Έλ¬λ μ²μμλ μ‘°κΈ μ΅μν΄ λ³΄μΌ μλ μμ§λ§ μΌμ μ΄λ μΌμμ μΈ μμ μ΄ λμμ΄λ©λλ€. λ§€μΌ λ°€ κ±°μ κ°μ μκ°μ μκΈ°λ₯Ό μΉ¨λμ μνκ³ μ ν μλ μμ΅λλ€. λν μκΈ°λ₯Ό μΌμ° μκ³ λν¬κ° μλ©΄ μΈμ λ μ§ μ μ μ μ μμ΅λλ€.
2. μ¨μ λͺ©μμ μλνμμμ€.
μ μκΈ° μ μ μκΈ°μκ² λ°λ»ν λ¬Ό λͺ©μμ μλνμμμ€. λ°λ»ν λ¬Ό λͺ©μμ κΈ΄μ₯μ νκ³ μκΈ°λ₯Ό λ¬λ μμλ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
3. μκΈ°μκ² μ μ λ¨Ήμ΄λ κΏμ μλνμμμ€.
λ§μ μ΄λ¨Έλλ€μ μκΈ°μκ² λ λμ μλ©΄μ μ λνλμ΄ λ°©λ²μΌλ‘ λ§ΉμΈν©λλ€. μκΈ°κ° μ λ€μ΄μμ λμ λ°€μ μν΄νκΈ° μ μ μκΈ°μκ² λ¨Ήμ΄λ₯Ό μ£Όμ΄μΌν©λλ€. μ΄λ° λ°©μμΌλ‘ λ¨Ήμ΄λ©΄ μκΈ°λ₯Ό λ μ€λ«λμ λ§μ‘±μν¬ μ μμΌλ©° λ μμλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μ μλ λμ μ μ μ§ μλ κ²μ 보μ₯ ν μμλ 무μΈκ°λ₯Ό λ§λ λλ§λ€ μλν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ³μμ λ²Ό μ리μΌμ λ¨Ήμ΄λ κ²μ κ΄ν΄μλ μμκ³Ό μμ¬μμμνμ§ μκ³ μμ·¨νμμμ€.
μκΈ° μμ - 먹거리
μκΈ°λ₯Όμν μμ