아기에게 솔리드 푸드 소개

함유량:

이 기사에서

• 고체 식품이란 무엇인가?
• 아기를위한 솔리드 푸드 시작
• 내 아기가 고형분을위한 준비 신호
• 아기에게 먹이를주는 첫 번째 음식
• 아기 수유 일정
• 아이가 음식 섭취를 거부하면 어떻게합니까?
• 아기를위한 솔리드 푸드 차트
• 아기의 다른 음식 알레르기
• 내 아기가 질식하는 경우는?

아기의 식단에 단단한 음식물을 점진적으로 도입하면 우유 또는 제형에서 일일 음식으로 전환하는 데 도움이됩니다. 그러나 변화가 아기에게 압도적이지 않도록주의를 기울여야합니다.

고체 식품이란 무엇인가?

아기를위한 단단한 음식은 아기를 우유에서 성인 음식으로 전환시키는 음식입니다. 약 4-6 개월 후에 우유 또는 포유 동물의 영양 섭취가 아기의 영양 요구를 충족시키기에 충분하지 않으며 단단한 음식을 아기의 식단에 추가해야합니다.

아기를위한 솔리드 푸드 시작

대부분의 아기는 유아가 될 때만 음식에 대해 호기심을 갖지만, 고체의 도입은 그 단계 이전에 반드시 일어나야합니다.

1. 언제 내 아기에게 솔리드 푸드를 소개해야합니까?

아기의 소화 시스템은 4 개월 정도가 지나면 단단한 음식을 섭취하게됩니다. 또한 그때까지 단단한 음식을 삼키는 신체적 인 능력을 가질 수 있습니다. 유아를위한 고체 음식은 아기가 준비 상태의 징후를 보일 때 시작해야합니다.

2. 솔리드 푸드를 우리 아기에게 어떻게 소개해야합니까?

아기에게 단단한 음식을 소개하는 것은 한 번에 각 항목을 퓌레로 만들고, 김을 내거나 매시로 만들 수 있습니다. 단일 곡물 시리얼로 시작하고 과일과 야채로 졸업하십시오. 아기가 그 음식에 알레르기가 있는지보기 위해 2-3 일 동안 한 가지 종류의 음식을줍니다. 음식에 소금이나 설탕을 넣지 않도록하십시오. 작은 찻 숟가락으로 시작하고 아기가 숟가락의 느낌과 음식의 질감에 어떻게 반응 하는지를 아기에게주기 전에 확인하십시오. 아기가 거절하면 강제하지 말고 일주일 정도 후에 다시 시도하십시오.

3. 아기에게 얼마나 자주 먹이고 얼마나 많이 먹일 수 있습니까?

하루에 4-6 개월에 1 스푼으로 시작하십시오. 생후 6 개월 된 아기는 2 ~ 4 큰 술을 2 끼로 먹을 수 있습니다.

내 아기가 고형분을위한 준비 신호

아기가 단단한 음식을 먹을 준비가되어 있는지주의해야합니다. 다음과 같은 표지판을 찾으십시오.

• 아기는 머리를 똑바로 세우고 그 자세를 유지할 수 있습니다. 아기는 유아 급식 용 좌석 또는 유아용 의자에 똑바로 앉아서 제대로 삼킬 수 있어야합니다.
• 아기의 체중이 크게 증가했으며 출생 체중이 거의 두 배가되었습니다.
• 당신의 아기는 당신이 먹고있는 것에 대해 호기심을 느끼며 먹고있는 것을 보았습니다.

아기에게 먹이를주는 첫 번째 음식

각 아기는 독특하므로 의사는 고형물에 대한 최상의 조언을 제공 할 수 있습니다. 사실 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics, AAP)는 철분을 대체 할 육류를 제공 할 것을 제안하고 있으며 철분은 6 개월 후에 감소하기 시작합니다. 대부분의 부모는 소금이나 설탕없이 단 성분의 음식을 제공하기 시작합니다. 당신은 또한 pureed 단일 곡물 시리얼, 고구마, 복숭아 또는 바나나를 줄 수 있습니다.

1. 무엇을 먹을까?

유아를위한 고체 음식은 4-6 개월에 시작해야합니다. 아기에게 단단한 음식을 소개하는 것은 점차적으로주의 깊게해야합니다. 방대한 양의 음식을 먹는 것이 좋지만, 일반적으로 아기는 퓌레가있는 음식으로 단단한 음식으로 옮기고, 으깬 음식이나 긴장된 음식으로 이동 한 다음 아기가 씹을 수있는 작은 손가락 음식으로 옮깁니다. 제안 된 첫 번째 야채 중 하나는 고구마입니다.

아기가 시리얼과 다른 음식을 먹을 때 아기 음식 조합을 시도 할 수 있습니다. 시리얼과 함께 과일이나 야채의 스푼을 섞어서 아기가 어떻게 반응하는지보십시오. 음식은 아기가 혀로 입의 지붕에 쉽게 밀 수 있도록 매우 부드러워 야합니다.

2. 피해야 할 식품

꿀

꿀은 달콤하고 모든 천연 물질이지만 Clostridium botulinum 박테리아의 포자를 포함 할 수 있습니다. 이 포자는 아기의 장에서 증식 할 수 있으며 유아 보툴리누스 중독이 발생할 수 있습니다. 나이가 든 아기는 성숙한 소화 시스템을 가지고있어 보툴리누스 식의 보툴리누스 식으로 싸울 수는 있지만, 1 세까지는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 1 세 미만의 아기에게는 꿀을 권장하지 않습니다.

우유

카톤에서 ​​바로 나온 암소 나 콩 우유에는 아기가 소화 할 수없는 단백질이 들어있을 수 있습니다. 일부 미네랄은 심지어 신장에 영향을 줄 수도 있습니다. 첫 해에는 모유 또는 분유를 고수하십시오. 일부 아기는 또한 그러한 제품에서 유당에 관용이없고 설사와 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

땅콩 버터

심각한 알레르기 반응을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 두꺼운 일관성은 또한 질식 위험이 있습니다.

몇 가지 야채

시금치, 사탕무 및 양상추와 같은 야채에는 요리되고 퓌레를 피해야 할 때조차 아기의 소화 기관에서 처리 할 수없는 질산염이 들어 있습니다.

일부 물고기

고등어, 상어, 황새치 및 참치는 1 세 미만의 어린이가 섭취하기에는 너무 높은 수은 함량이 높습니다. 귀하의 가족이 어패류에 알레르기 병력이 있다면 아기에게 소개하지 마십시오. 굴과 가재와 같은 조개류는 심한 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 어린이가 3 세가 될 때까지 기다렸다가 시도하십시오.

딸기와 감귤류

딸기, 블루 베리, 라스베리, 블랙 베리와 같은 딸기에는 유아가 소화하기 어려운 단백질이 들어 있습니다. 오렌지 또는 자몽은 본질적으로 산성이며 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 감귤이나 베리 과일을 작은 조각으로 자르고, 물로 희석해서 아기에게주기 전에하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 아기의 식단에 그들을 반영하기 전에 어떤 반응을 관찰.

소금

아기는 하루에 1 그램 미만이 필요합니다. 아기의 신장은 아직 다량의 소금을 처리하기 위해 잘 개발되지 않았습니다. 나트륨을 함유 한 가공 식품은 피해야합니다.

씨앗과 견과류

씨앗과 견과는 일반적으로 매우 알레르기가 있습니다. 아기의기도는 작아서 질식 위험이 있습니다.

포도와 건포도

그들은 확고하고 크며 질식을 일으킬 수 있습니다. 아기는 아기를 소화하기가 어렵습니다.

달걀 흰자위

아기는 알, 특히 달걀 흰자에 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 이것들은 불행하게도 매우 흔합니다.

초콜릿

초콜릿의 카페인은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 초콜렛의 낙농 성분은 소화하기 어려울 수 있습니다. 또한 질식 위험이 있습니다. 차와 커피에는 카페인이 들어 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다.

질식 위험이있는 음식

원시 당근이나 확고하고 단단한 생가죽, 팝콘, 단단한 사탕, 껌은 질식 위험과 관련된 음식이므로 피해야합니다.

밀

글루텐 불내성에 대한 가족 내력이있는 경우 밀의 상당 부분이 들어있는 음식을 아기에게 소개하기 전에 아기가 1 살이 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다.

탄산 음료

콜라 및 소다는 고농축의 설탕, 나트륨 및 인공 향료를 함유하고 있습니다. 이 성분들은 아기에게는 좋지 않습니다. 그런 종류의 음료를 탄산염에 사용하는 가스는 또한 아기들에게 화가났다.

아기 수유 일정

완벽한 먹이주기 또는 일정이 없습니다. 아기를 모유 수유하고 우유 섭취량이 적은 시간을 알고 있다면 그 시간에 고체를 섭취하십시오. 어떤 아기들은 아침 식사로 단단한 음식을 먹기를 원할 수도 있습니다. 아기는 단단한 음식을 준비 할 때 입을 크게 벌리거나 멀리 돌리면서 당신을 보여줍니다.

하루에 한 끼씩 식사를 시작한 다음 아침과 저녁에 한 끼씩 먹을 수 있습니다. 점차적으로 빈도를 높이고 아기가 성장함에 따라 하루 세 번의 단단한 식사를하십시오. 당신과 당신의 아기에게 맞는 일정을 찾을 때까지 실험하십시오.

아기가 6-9 개월이되면 정기적으로 아침, 점심, 저녁 식사 일정을 잡으십시오. 그것은 그녀의 시간을 먹는 일정에 익숙해 질 것입니다.

다음은 아기의 식사 계획에 참고할 수있는 도표입니다 :

식품1 일당 식사 수서빙 사이즈수유 팁모유주문형각 유방에서 5-10 분6-8 회60-100 ml5-7 회90-150 ml4-6 회120 - 200 ml4-6 회150 - 250 ml유방 우유 또는 포뮬라4-6 회150-250 ml1-2 회1-2 큰술모유3-5 번150-250 ml3-5 번2-4 tbsp1-2 회2-3 큰술2-4 번모유3-4 회150ml - 250ml3-4 회2-4 tbsp3-4 회150ml - 250ml소개 / 제안¼ ~ ½ 컵소개 / 제안1 ~ 2 tbs1 ~ 2 번2-4 tbsp1 ~ 2 번작은 암자3-4 회3-4 tbs일단120 ml1-2 회3-4 큰술

나이
0-4 개월	6-8 개의 젖은 기저귀는 아기가 잘 먹었 음을 나타냅니다. 아기와 병 둘 다 잡으십시오. 전자 레인지 병을 마시지 마십시오. 과잉 수유를 피하십시오.
		포뮬러 - 1 개월
		포뮬러 - 1-2 개월
		수식 - 2-3 개월
		포뮬러 - 3-4 개월
4-6 개월	병을지지하지 마라. 피드 사이에 젖꼭지를 사용하십시오. 아기가 950 ml 이상을 먹는다면, 고체를 주어야 할 것입니다. 쌀 시리얼 소개 시리얼을 먹이기 위해 병을 사용하지 마십시오.
		아기 시리얼
6-8 개월	고체 전에 모유 나 수식을주십시오. 전자 레인지에서 음식을 가열하지 마십시오. 고체 음식을 냉장 보관하십시오. 한 번에 한 가지 과일 / 야채 소개
		공식
		아기 시리얼
		스트레스 과일과 야채
8-12 개월	컵 소개 손가락 음식 시작 높은 의자에 투자하기 부드러운 먹이 음식 덩어리를주지 마라.
		공식
		요거트
		코티지 치즈
		아기 시리얼
		빵이나 크래커
		건식 시리얼
		야채와 과일 (스트레인 드 매쉬)
		과일 주스 (오렌지가 아님)
		고기와 콩 (순수하고 긴장된)

아이가 음식 섭취를 거부하면 어떻게합니까?

아기가 단단한 음식을 피하는 것은 매우 일반적입니다. 그들은 질감을 좋아하지 않거나 음식을 목구멍에 밀어 넣을 기술을 개발하지 않았습니다. 아기에게 강제로 먹지 않는 것이 중요합니다. 그녀에게 충분한 양의 우유를 먹이십시오.

아기가 음식에 닿아 놀 수 있도록 격려하십시오. 그것들은 음식의 질감과 모양에 익숙해 질 것입니다. 그들이 음식과 상호 작용하도록 허용하십시오. 더 많이 먹을수록 더 편안하게 먹을 수 있고 가까이 먹을 수 있습니다. 그들에게 숟가락의 느낌에 익숙해 질 시간을주십시오. 아기들은 음식을 도처에 던질 것이고, 그들이 음식을 싫어한다는 것을 의미하지 않는다. 단지 그들이 지저분하다는 것을 의미한다.

아기가 적어도 손에 든 음식을 먹으면 입안에 넣고 맛을내는 법을 보여줍니다. 여러 번 반복하십시오. 그들이 손에서 먹으면 숟가락을주세요. 먹고, 씹고, 삼키는 것이 배워야 할 기술입니다. 그것은 아기에게 자연스럽게 오지 않습니다.

음식을 입에 넣기 위해 필요한 신체적 조정은 아기에게 어려운 일입니다. 자연스러운 반응은 음식을 혀로 밀어내는 것입니다. 아기가 적응할 시간을주십시오.

아기를위한 솔리드 푸드 차트

아기가 유아식을 먹기 시작하면 어머니는 종종 혼란스러운 질문입니다. 다음 도표는 연령별 유아식에 대한 의구심을 정리합니다.

고형 음식 양

• 고체 없음

• 단일 시리얼 또는 으깬 과일 및 채소 1 ~ 4 큰 술

• 과일, 시리얼 및 야채 4 ~ 9 큰술, 하루에 2 ~ 3 끼 이상 퍼짐
• 하루에 단백질 1 - 6 큰술, 고기, 코티지 치즈, 요구르트 또는 스크램블 에그 가능

• 대부분의 아기는 치아가 있고 매시와 혼합 식품을 섭취 할 준비가되어 있습니다. 한 번에 하나의 새로운 음식을 조합 식품에 추가하십시오.
• 유방 우유와 분유는 대량의 음식을 만듭니다.

• 9 개월 만에 달걀 노른자와 생선, 부드러운 파라다와 같은 복잡한 음식을 실험 할 수 있습니다.
• 10 개월 만에 간식과 비 채식 음식을 시험해 볼 수 있습니다. 곡물을 시험해 볼 수도 있지만 알레르기가 있는지 확인하십시오. 파스타와 국수를 시험해 볼 수 있습니다.
• 12 개월까지 아기는 나머지 가족과 같은 음식을 먹을 수 있습니다. 음식을 한 입 크기로 자르면됩니다.

시각

0 ~ 4 개월

4 ~ 6 개월

6 ~ 7 개월

7 ~ 9 개월

9 ~ 12 개월

음식은 잘게 으깬 후 조리하거나 작은 한 입 크기로 잘라야합니다.

아기가 젖 또는 분유를 요구하도록하십시오. 단단한 음식물의 점진적인 증가와 함께 아기의 우유 섭취량을 점차적으로 하루에 3 ~ 4 배로 줄일 수 있습니다.

아기의 다른 음식 알레르기

새로운 음식에 대한 알레르기 반응의 징후는 거의 즉각적인 것으로부터 몇 시간까지 다양 할 수 있습니다. 일반적으로 반응은 온화합니다. 심한 경우 두드러기, 설사 또는 구토와 같이 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

극단적 인 반응은 천명음, 호흡 곤란 또는 안면 부종 일 수 있습니다. 이것은 즉각적인 입원이 필요합니다.

내 아기가 질식하는 경우는?

아기가 숨을 쉴 수 없다는 것을 알게되면기도에 장애물이있을 수 있습니다. 상황을 신속하게 평가하고 그녀가 그것을 제거하는 것을 도와야합니다. 장애물을 제거하고 제거하려면 역풍과 가슴 찌르기를 사용하십시오. 손발을 사용하여 아기의 어깨에 약간의 타격을가하십시오. 타격은 대부분 방해물을 제거합니다.

장애물이 보이면 제거 할 수 있습니다. 그러나 손가락으로 맹목적으로 어린이의 입을 검사하는 것은 장애물을 목구멍쪽으로 밀어 넣을 수 있기 때문에 조언하지 않습니다.

천천히 아이를 어깨에 두드리며 소리 치십시오. 아기가 반응하지 않거나 아기가 숨을 쉬지 않는다면 심폐 소생술을 시작하십시오. 아기를 등을 대고 누워서 분당 100-120의 속도로 부드럽게 가슴을 압박하십시오.

아기는 새로운 음식의 맛, 질감 및 감각에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 것입니다. 따라서이 모든 것을 염두에두고 전환을 시작해야합니다.