๋„ˆ์˜ ๋‹ค์Œ ๊ฐ€์กฑ์„ ์œ„ํ•ด ์‰ฌ์šด ๋ฐ”๋ฒ ํ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ํ•จ๊ป˜ ์–ป๋Š”๋‹ค

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

'Family Reunion Season'์ด ์ƒˆํ•ด๋ฅผ ๋งž์•˜์œผ๋‹ˆ ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œ๋ผ์Šค ๋‚˜ ๋’ท๋งˆ๋‹น์—์„œ ๋ฉ‹์ง„ ๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ๊ฐœ์ตœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์‹œ์ฆŒ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•! ๊ณต๊ธฐ์™€ ๋ด„ ์‹œ์ฆŒ์˜ ํ‹ˆ์ƒˆ๊ฐ€ ๋ฌธ์„ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ์ฃผ์ตœ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ…Œ๋ผ์Šค ๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ๋ฐ ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๋Š” ์ด์ƒ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก , ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ๋…ธ๋ž˜๋ฐฉ์˜ ๋ฐค๊ณผ ๊ฐ€์กฑ ๊ฒŒ์ž„์˜ ๋ฐค์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ๋งค์›” ๊ฐ€์กฑ ํŒŒํ‹ฐ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ฐ„๊ณ„๋ฅผ ๋”ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ํ…Œ๋ผ์Šค ๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ํ˜œํƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๊ฐ–๊ฒŒ๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ, ์นœ๊ตฌ, ์ด์›ƒ, ์ง์žฅ ๋™๋ฃŒ๋ฅผ ์ดˆ๋Œ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์ผ ๋˜๋Š” ๋“œ๋ฌธ ๊ฒฝ์šฐ์— ๊ทธ๋“ค์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€์— ์ƒ๊ด€์—†์ด ๋ชจ๋“  ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๋“ค์„ ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์†๋‹˜ ๋ชฉ๋ก์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ์ „ํ™”๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  'BBQ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!

์ง‘์—์„œ ๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์š”๋ฆฌ

{title}

์˜จ ๊ฐ€์กฑ์ด ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ•ญ์ƒ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ์žฌ๋ฏธ ์žˆ์ง€๋งŒ ์‹์‚ฌ ๊ณ„ํš์€ ๋งค์šฐ ํž˜๋“ค๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ์˜ ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์ „ ๊ณ„ํš์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆด์„ ๋ฐœ์‚ฌํ•˜๊ณ , ์ง‘๊ฒŒ๋ฅผ ์žก๊ณ  ์š”๋ฆฌ๋ฅผํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ "๋‚ด๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งŽ์ด ํ•„์š”๋กœํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌด์—‡์ด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?"๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ธ”๋ก์—์„œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์•™ํŠธ๋ ˆ, ๋ฉ”์ธ ๋ฐ ๋””์ €ํŠธ๋กœ ๋ฎ์—ฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์‹œ๋™

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋‘ ์„ ๋ฐœ๋“ค์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชจ์ž„์—์„œ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ๋ถ€๋ถ„์ž„์„ ๋™์˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†๋‹˜๋“ค์ด ํฐ ์‹์‚ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์–ด์šธ๋ ค ์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ํ”ผ๊ณคํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด์ง€ ์•Š๋”๋ผ๋„์ด ์†๊ฐ€๋ฝ ์นœํ™”์  ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ํŒŒํ‹ฐ๊ฐ€ ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์ ˆ์ธ ์ƒˆ์šฐ ๊ตฌ์ด

{title}

์ƒˆ์šฐ๋Š” ์กฐ๋ฆฌํ•˜๊ธฐ์— ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋“ค์ด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šด ์‹œ๋™๊ธฐ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒˆ์šฐ ๊ผฌ์น˜ ๊ตฌ์ด๋Š” ๋งˆ๋Š˜, ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ƒˆ์šฐ ๋ฉฐ ๋ง‰๋Œ€๊ธฐ์— ์‹ค์„ ๋ผ๊ณ  ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌ ๋œ ์ƒˆ์šฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ์นตํ…Œ์ผ ์†Œ์Šค๋„ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

์‹ ์„ ํ•œ ์ƒˆ์šฐ 1kg, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋นป์€ ์ƒˆ์šฐ

1/3 ์ปต ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ

3 ๊ฐ€์ง€ ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ

1/4 ์ปต ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค

1/4 tsp ์‹์ดˆ

์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ”์งˆ 2 ํฐ์ˆ 

1/2 tsp ์†Œ๊ธˆ

1/4 tsp ๊ณ ์ถ”

๊ผฌ์น˜

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ, ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค ๋ฐ ์‹์ดˆ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์งˆ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ฝ”ํŒ… ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ปค๋ฒ„ํ•˜๊ณ  ์•ฝ 30 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๊ทธ๋ฆด์„ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊ผฌ์ฑ™์ด์— ๊ฟฐ์–ด ๋ผ.

3. ๊ทธ๋ฆด ์ฐฝ์‚ด์— ์‚ด์ง ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฐ”๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ์—ด ๋œ ๊ทธ๋ฆด์— ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ 2 ~ 3 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜๋Š” ์–‘์ชฝ์œผ๋กœ ๋ถˆํˆฌ๋ช…ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํžˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ

{title}

๋‹น์‹ ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์˜์‹์ด์žˆ๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๋‹น์‹ ์˜ ํŒŒํ‹ฐ์— ๋ถ€๋ฅด๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์€์ด ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฉ”๋‰ด์— ์ถ”๊ฐ€ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘ ๋งฅ๋„๋‚ ๋“œ ํŠ€๊น€์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์€ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜์ด ๊ตฌ์šด ๋œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํŠ€๊น€์€ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Šˆํผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฐ์ž ํŠ€๊น€์€ ์ผ๋…„ ๋‚ด๋‚ด ์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ• ๋งŒํผ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์— ์ฃผ์‹œํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ๋‹ค๋งŒ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค, ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ ํ™”ํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ”๋ฒ ํ ๋””๋„ˆ ์ ‘์‹œ์— ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

๋‘ ๊ฐœ์˜ ํฐ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ์–‡๊ฒŒ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ

๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ• 2 ํฐ์ˆ 

1 ํ‹ฐ ์Šคํ‘ผ ์ปค๋ฏผ ํŒŒ์šฐ๋”

1/4 tsp ๊ณ ์ถ” ์กฐ๊ฐ

๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๊ทธ๋ฆด์„ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ  ์‚ด์ง ๊ฐ€๋ฃจ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์น ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ทธ๋ฆด์— ๋†“๊ณ  ๊ฐˆ์ƒ‰ ์„คํƒ•, ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ ๋ฐ ์ปค๋ฏผ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์กฐ๊ฐ์— ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค.

3. ์˜ˆ์—ด ๋œ ๊ทธ๋ฆด์„ ์š”๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 5 ๋ถ„๋งˆ๋‹ค ์กฐ๊ฐ์„ ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์น˜ํ‚จ ๊ผฌ์น˜

{title}

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๊ฐ„์‹์ด๋‚˜ ๋””์ €ํŠธ์™€ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜์ง€๋งŒ, ์ด ํ™˜์ƒ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์šฉ ๊ฐ„์‹ ์†Œ์Šค๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค€๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜ํ‚จ satay ๊ผฌ์น˜๋Š” ๋ฐ”๋น„ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ์— ์™„๋ฒฝํ•œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ตฌ์šด ๋‹ญ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐ๊ธฐ์œ„ํ•œ ํฌ๋ฆผ ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๋กœ, ์ด ๋‹ญ satay ์ œ์กฐ๋ฒ•์€ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘์—์„œ satay๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋‚ซ๋‹ค!

์„ฑ๋ถ„

3 ๊ฐœ์˜ ๋ผˆ์—†๋Š” ๋‹ญ ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋ฐ˜์ชฝ์„ 16 1/4 ์ธ์น˜ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์„ธ๋กœ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

1/2 ์ปต์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ

์ž˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฐ ๋งˆ๋Š˜ 1 ๊ฐœ

1/2 tsp ๊ฐ•ํŒ ์ƒ๊ฐ•

๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค 2 ํฐ์ˆ 

๊ฐ„์žฅ 2 ํฐ์ˆ 

์„คํƒ• 1 tsp

1/4 tsp ๋ถ„์‡„ ๋œ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๊ธฐ๋ฆ„ 2 ํฐ์ˆ 

์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ, ์ƒ๊ฐ•, ๋งˆ๋Š˜, ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค, ๊ฐ„์žฅ, ์„คํƒ•, ๋ถ„์‡„ ๋œ ์น ๋ฆฌ ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ ๋ฐ 1/3 ์ปต ๋ฌผ์„ ๋ฏน์„œ๊ธฐ์—์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ทธ๋ฆด์„ ๊ณ ์˜จ์—์„œ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 16 ๊ผฌ์ฑ™์ด์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ ์‹œํŠธ ์œ„์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์˜ ์–‘๋ฉด์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ฌปํ˜€ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ณ  4 ๋ถ„๋งˆ๋‹ค ๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜†์—์žˆ๋Š” ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฉ”์ธ ์ฝ”์Šค

์ด ๋ฉ”์ธ ์ฝ”์Šค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋ฐ”๋น„ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ์ฃผ์ตœํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ์ฐพ์•„๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์†๋‹˜์˜ ์ž…๋ง›์„ ์–ด์ง€๋Ÿฝํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. ํด๋ž˜์‹ ์ฑ„์†Œ ๋ฒ„๊ฑฐ

{title}

์ข‹์€ ol 'veggie burger๋กœ ์ž˜๋ชป ๊ฐˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจํ‹ฐ๊ฐ€ ๊ฒ€์€ ์ฝฉ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ ธ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ํŒŒํ‹ฐ์—์žˆ๋Š” ์ฑ„์‹์ฃผ์˜ ์ž๋“ค์€ ์Šˆํผ ํ•„๋ง๊ณผ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํŒŒ์ด๋ฒ„ ๊ณต๊ธ‰์›์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œˆ - ์œˆ!

์„ฑ๋ถ„

๊ฒ€์€ ์ฝฉ 2 ์บ”, ๋ฐฐ์ˆ˜๊ตฌ ๋ฐ ํ—น๊ตผ ํ†ต

์ž˜๊ฒŒ ์ž๋ฅธ 1/2 ์–‘ํŒŒ

๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 2 ๊ฐœ

๋‹ฌ๊ฑ€ 1 ๊ฐœ

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ 2 ํฐ์ˆ 

๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ 3/4 ์ปต

๊ธฐ๋ฆ„ 2 ํฐ์ˆ 

์ผ€์ฒฉ 3 ํฐ์ˆ 

์น˜์ฆˆ 4 ์กฐ๊ฐ

4 ๊ฐœ์˜ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ๋นต

์Šฌ๋ผ์ด์Šค ํ† ๋งˆํ†  1 ๊ฐœ

4 ๋กœ๋ฉ”์ธ ์ƒ์ถ” ์žŽ

์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ๊ฐ€๋Š˜๊ฒŒ ์ž˜๊ฒŒ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์Œ์‹๋ฌผ ์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์— ๊ฒ€์€ ์ฝฉ, ์–‘ํŒŒ ๋ฐ ๋งˆ๋Š˜์„ ๊ฐ€๋ผ.

2. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„๋ž€, ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ, ๋นต ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ ์ €ํ•˜๊ฒŒ ์„ž์–ด์„œ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ 4 ๊ฐœ์˜ ๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์•ฝ 15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ํฐ ๋ƒ„๋น„์— ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„์˜ ์—ด, ์—ด ์˜ค์ผ ์ด์ƒ. ๋ฒ„๊ฑฐ๊ฐ€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ํ•œ ์กฐ๊ฐ์˜ ์น˜์ฆˆ๋กœ ๊ฐ ํŒจํ‹ฐ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ํŒฌ์„ ๋ฎ์–ด ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ž‘์€ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ผ€์ฒฉ๊ณผ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ํ˜ผํ•ฉ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋กค๋นต์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋ฒ„๊ฑฐ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ๋งˆํ† , ์–‘์ƒ์ถ”, ๋‚จ์€ ๋กค๋นต ๋ฐ˜์ชฝ์œผ๋กœ ์œ„๋กœ ํ–ฅํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๋ง๊ณ  ์‚ด์‚ฌ ๊ตฌ์ด ๋ฐ”์‚ฌ

{title}

์„ํƒ„์— ๋ถˆ์„ ๋ถ™์ผ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ฐ”๋ฒ ํ ๋ฉ”๋‰ด์— ์ƒ์„ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ™”๋ คํ•œ ์Šค๋ชจํ‚ค ํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์„ ๋ช…ํ•œ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋…น์•„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋ฉœํŠธ - ์ธ - ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ (mel-in-the-mouth flakes)๋กœ, ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชจ์ž„์—์„œ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

๋ฐ”์‚ฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ 4 ๊ฐœ

์–‘ํŒŒ 3 ํฐ์ˆ , ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ

2 ๊ธฐ์˜ ์„ํšŒ์งˆ

์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ 2 ํฐ์ˆ , ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ

2 ๊ฐœ์˜ ๋ง๊ณ , ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  1/4 ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ๋‹ค.

์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ๊ธฐ๋ฆ„ 2 ํฐ์ˆ 

์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ๊ทธ๋ฆ‡์— ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ, ๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค, ํ’๋ฏธ, ์–‘ํŒŒ, ๋ง๊ณ ๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. ๋”ฐ๋กœ. ๊ทธ๋ฆด์„ ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ƒ์„ ์„ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ถ“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถ˜๋‹ค.

3. ๊ฐ๋ฉด์— 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์กฐ๋ฆฌ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ ์„ ์ ‘์‹œ์— ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ์œ„์— ๋ง๊ณ  ์‚ด์‚ฌ๋ฅผ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. 5 ๊ฐ€์ง€ ์น˜ํ‚จ ๋ฐ”๋ฒ ํ ํ”ผ์ž

{title}

ํ”ผ์ž๋Š” ๋ณดํŽธ์  ์ธ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๊ณ , ํ”ผ์ž ํŒŒํ‹ฐ ์žฅ๋ฉด์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋ฐ”๋ฒ ํ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ์ฃผ๊ด€ํ•˜๋Š” ๋” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ ์ œ์ผ ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ง›์žˆ์€, ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ํ”ผ์ž๋ฅผ ํœ˜์ “๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์‹ค์ƒ 5 ๊ฐœ์˜ ์„ฑ๋ถ„์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฐ„๋‹ค์ด๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ์žฅ์ ์€ ํ•ญ์ƒ '๋‚˜๋งŒ์˜ ํ”ผ์ž ๋งŒ๋“ค๊ธฐ'ํ™œ๋™์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ํ”ผ์ž๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€๋งŒ ์ž์‹  ๋งŒ์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ”ผ์ž๋ฅผ ํŠ€๊ธธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

์‚ถ์€ ํŒŒ์‡„ ๋œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ 2 ์ปต

์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฐ”๋ฒ ํ ์†Œ์Šค 1 ๋ณ‘

๋ƒ‰๋™ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ 1 ์ปต

๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ 1 ํŒฉ

๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ๊ตฌ์ž… ํ•œ ํ”ผ์ž๋ฒ ์ด์Šค

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ์˜ค๋ธ์„ 375๋„๊นŒ์ง€ ์˜ˆ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ”ผ์ž๋ฒ ์ด์Šค์˜ ์ผ๋ถ€ ๋ฐ”๋ฒ ํ ์†Œ์Šค๋ฅผ ํ„ธ๊ณ  ์•ฝ 10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ๊ฐˆ๊ฐ€๋ฆฌ ์ฐข๊ธด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐ”๋ฒ ํ ์†Œ์Šค์™€ ์ž˜ ์„ž์–ด์„œ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. ํ”ผ์ž๋ฒ ์ด์Šค๊ฐ€ ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฐˆ์ƒ‰ ์ธ ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋ฉด ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ํ”ผ์ž์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

4. ํ”ผ์ž๋ฅผ ์•ฝ 10-15 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋˜๋Š” ๋นต ๊ป์งˆ์ด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์ด๋˜๊ณ  ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ตฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์กฐ๋ฆฌ ๋œ ํ”ผ์ž๊ฐ€ ์•ฝ 5 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‰ฌ๊ฒŒ ํ•œ ๋‹ค์Œ ์†๋‹˜์—๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐ”๋ฒ ํ ๋””์ €ํŠธ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•

๋””์ €ํŠธ๊ฐ€ ํผ์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŒŒํ‹ฐ๊ฐ€ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋ฆด์ด ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ถˆํƒ€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๊ทธ๊ฑธ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ๋””์ €ํŠธ๋Š” ๋ฐ”๋น„ํ ์‹์‚ฌ์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๊ถ๊ทน์˜ ๋ชจ์„ธ

{title}

๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์€ ์ž‘์€ ์บ ํ”„ ํŒŒ์ด์–ด ๋””์ €ํŠธ๋กœ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ, ๋ถˆ์— ๊ตฌ๋ฉ์ด๊ฐ€์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. S'mores๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ์š”๋ฆฌ ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ์ŠคํŠธ ํ•œ ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ์™€ ๋…น์•„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์€ ๋””์ €ํŠธ ํ˜•ํƒœ์˜ ์ฒœ๊ตญ ์กฐ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

4 ๊ฐœ์˜ ํฐ ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ

ํฌ๋ฆผ ํฌ๋ž˜์ปค 5 ๊ฐœ

2 ๊ฐœ์˜ ๋ฐ€ํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ฐ”

๋‚˜๋ฌด ๊ผฌ์น˜

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ๊ทธ๋ฆด์„ ์ค‘๊ฐ„ ์—ด์— ๋ฐœ์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. 1 ๊ฐœ์˜ ํฌ๋ฆผ ํฌ๋ž˜์ปค ๊ฑด๋นต์˜ ์œ„์— 1 ๊ฐœ์˜ ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์ดˆ์ฝœ๋ › ์‚ฌ๊ฐ ์ ˆ๋ฐ˜์„ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์ด ํƒ‘์„ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ดˆ์ฝœ๋ ›, ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ ๋ฐ ํฌ๋ž˜์ปค๋ฅผ ๊ฒน์ณ์„œ ๊ณ„์†ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•ฝ 2 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ทธ๋ฆด ์œ„์— ๊ผฌ์ฑ™์ด๋ฅผ ์–น๊ฑฐ๋‚˜ ์ดˆ์ฝœ๋ ›์ด ๋ˆ์  ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ, ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๊นŒ๋งฃ๊ฒŒ ๊นŒ๋งฃ๊ฒŒ ๋ฐ”๋€Œ๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€๋Š”.

3. ์ฆ‰์‹œ ๋ด‰์‚ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

2. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ - ๋”ธ๊ธฐ ๋””์ €ํŠธ ์ผ€๋ฐฅ

{title}

๋”ธ๊ธฐ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ, ๋ฌด์—‡์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜์ง€ ์•Š์•„? ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๊ณผ ๊ณผ์ผ์˜ ๋งค์‰ฌ์—…์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ณ„์ ˆ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—์ด ๋””์ €ํŠธ๋Š” ํŒŒํ‹ฐ์— ์ด์ƒ์ ์ธ ์„ ๋ฌผ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ no-grill ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ด๋ฏ€๋กœ, ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ •๋ง ์‰ฝ๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์–ด ์†๋‹˜์„ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹  ํŒŒํ‹ฐ์—์žˆ๋Š” ์•„์ด๋“ค์€์ด ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ผ€๋ฐฅ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์„ฑ๋ถ„

24 ๊ฐœ์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธด ๋”ธ๊ธฐ

12 ๋งˆ๋ฆฌ์˜ ํฐ ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ

์ด์Šฌ ๋งบ๊ธฐ ์šฉ ๋…น์€ ์ดˆ์ฝœ๋ ›

๋ฏธ๋‹ˆ ๊ผฌ์น˜

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ๋”ธ๊ธฐ ์œ—๋ฉด์„ ์”ป์–ด์„œ ์ž˜ ๋ ค์„œ ์ข…์ด ํƒ€์›”์— ๋ฌปํ˜€ ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๊ผฌ์ฑ™์ด์— ๋”ธ๊ธฐ์™€ ๋งˆ์‹œ๋งฌ๋กœ๋ฅผ ์ฐจ๋ก€๋กœ ์Œ“์•„ ๋ผ.

3. ์ „์ž ๋ ˆ์ธ์ง€์— ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋…น์ด๊ณ  ์ผ€๋ฐฅ ์œ„์— ์ด์Šฌ๋น„๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค.

4. ๋ด‰์‚ฌ ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ผฌ์ฑ™์ด๋ฅผ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ๋ฐ”๋ฒ ํ ์ €๋… ํŒŒํ‹ฐ์—์„œ ์นœ๊ตฌ์™€ ๊ฐ€์กฑ์„ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์‰ฌ์šด ๋ฐ”๋ฒ ํ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‰ฌ์šด ๋ฐ”๋ฒ ํ ๋ฉ”๋‰ด ์•„์ด๋””์–ด์™€ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋ฐ”๋ฒ ํ๋ฅผ ์Šคํƒ€์ผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์—๋„ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ