나이가 들수록 자녀가 낮잠을 멈출 수 있습니까?

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신생아가되면 수면은 일상 생활에서 꽤 중요한 부분입니다. 처음에는 아기가 먹이주기, 기저귀 교체 또는 엄마와 아빠에게 작은 이빨없는 미소를 짓기 위해 스누즈 모임을 방해 할 수 있습니다. 그러나 나이가 들수록 아이들은 거의 낮잠을 자지 않습니다. 낮잠 시간은 부모가 집안일, 전화 및 심지어는 잠을 따라 잡을 수있는 시간으로 보물을 얻을 수있는 소중한 시간의 창이됩니다. 그러나 낮잠을 자도록하는 것이 복잡하고 안무가있는 과정으로 변하고 있다는 것을 알고 있다면 자녀가 몇 살 때 낮잠을 멈출 수 있는지 궁금해 할 수 있습니다.

오늘의 부모님에 대해 언급했듯이, 낮잠 시간은 부모에게 조용한 집을주는 것과 관련이 없습니다. 자녀가 Z를 잡는 동안 꽤 중요한 학습, 기억 및 성장 발달이 있습니다. 그렇다면 "학습 기회"는 언제 사라질까요? Sears 박사는 육아 에서 6 개월에서 1 세 사이에 대부분의 아기들이 아침과 오후에 낮잠을 자고 2 ~ 3 세에 한 낮잠으로 낮잠을자는다고 썼습니다.

또한 시어스는 많은 어린이들이 4 세 전후로 일상에서 완전히 벗어나기 시작했다고 지적했습니다. 그게 왜? 글쎄, 학부모 님 의 기사에 따르면 낮잠을 자고있는 미취학 아동에게는주의 집중력과 야간에 더 평화롭게 잠들 수있는 능력 등 여전히 혜택이 있다고 언급되어 있습니다.

그러나 이미 알고 있듯이, 모든 아이들은 다르며 모두 똑같이 낮잠을 자도록 만들어지지는 않습니다. 시어스 박사는 낮잠이 아직도 필요한지 여부를 결정하기 위해 부모는 나이보다는 자녀의 행동을 지켜봐야한다고 제안합니다. 낮잠을 자지 않고가는 것이 늦은 오후에 괴팍하게 만드는 것을 알게된다면, 그는 아마도 오후의 잠에서 여전히 이익을 얻을 수 있습니다.

활동 수준은 또한 자녀가 낮잠을 자야하는지 여부에 영향을 줄 수 있습니다. 학교, 스포츠 또는 공원에서의 긴 하루와 같은 일로 인해 다른 사람이없는 어린 아이들이 짧은 휴식을 취하고 싶어합니다. 그러나 자녀가 낮잠을 자꾸만 쓰면 소아과 수면 전문가 인 Judith Owens는 책이나 좋아하는 봉제 동물로 자녀에게 조용한 시간을 제공하여 두뇌의 휴식 기회를 제공 할 것을 제안했습니다.

당신이 울타리에 아직도 있다면 오후 낮잠이 미취학 아동과 함께 당신의 취침 시간을 망칠 수도 있다고 생각하면 쉬울 수 있습니다. 부모님 에 따르면, 오후에 휴식 시간이없는 아이들은 과도한 자극을받을 수 있으며, 밤에는 잠자기 시간을 보내지 못할 수도 있습니다. 자녀의 행동을 주시하고 가족을 위해 최선의 결정을하십시오. 하루 동안 조금 조용한 시간, 모두가 훨씬 행복하게 만들 수 있습니다.