์ฑํ ๋ ์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฌ ๋ฌธ์ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์ฑํ ๋ ์๊ธฐ์์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฒด
- ์ฑํ ๋ ์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ์ํ ํ
์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ๋ฐ๋ ค ์ค๋ ๊ฒ์ ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ๋ณ๊ฑฐ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ ์ ํ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ชจ์๊ฒ ํน๋ณํ ๊ฒฝํ์ ๋๋ค. ๋ ์ํฉ ๋ชจ๋์์ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ์ ์๋๋ก ์ฑ์ฅํ๋ ๋์, ์ ์ ๋ ์๊ธฐ๋ ์ถ์์ง๋ก๋ถํฐ ๋ฟ๋ฆฌ ๋ฝ๊ธฐ๋ผ๋ ์ธ์์ ํตํด ๋ฐ์ํ์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ๋ฐ๋ฌ์ ์ด์ ํ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค.
์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์๊ธฐ์ ๊ดํ ๋ณํ๋ฅผ ์คํ์ํค๋ ์์ด๋ฅผ ์ง์ ๋ฐ๋ ค ์ค๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ฝ๋ค๊ณ ์๊ฐํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฌ์ค์ ์ ์์กฐ์ฐจ๋ ๋งค์ฐ ๋ฏผ๊ฐํ๋ฉฐ ์๋ก์ด ์ง์ผ๋ก ์ฎ๊ธธ ๋ ๊ธ๋จ ์ฆ์์ ๊ฐ์ง ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ผ๋ก ํ๋ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์๊ธฐ๊ฐ ์ํ 6 ๊ฐ์์ด ์ง๋๋ฉด ์ด๋์ด ์ง์ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ ์์๋ ์ ์ ๋น์์ ์๋ ์ฐ๋ น, ์ด์ ์ ์๋ ์ํฉ, ์๋ ์ ์ง๋ณ ๋๋ ์ถ์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ ์์ธ์ ๋ฐ๋ผ ์ง์ฒด์ ์ ๋๊ฐ ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฅด์ง๋ง ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ ๋ณด์ ๋๋ค ์ด๋จธ๋. ์ผ๋ถ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ ์ ๋ ์๋์ ๊ฑฐ์ 25 %๊ฐ ์๊ฐ์ ์ด๋ด์ ์ ์๋์ง ์์ ๋๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ก๊ณ ์์ง๋ง ๋๋จธ์ง 75 %๋ ๋ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆด ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์ ์ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์๋ชจ๊ฐ ๋ง์ฝ, ์์ฝ์ฌ ๋๋ ๋ด๋ฐฐ ์ฐ๊ธฐ์ ๋ ธ์ถ ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ์ ์์ฝ์ฌ ์คํํธ๋ผ ์ฅ์ (Fetal Alcohol Spectrum Disorder, FAS)์ ๊ฐ์ ์ํ๋ก ์๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ถ์ ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑํ ๋ ์๊ธฐ์์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฒด
๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ ์ด๋ค ํํ๋ก๋ ๋ํ๋ ์ ์์ง๋ง ๊ฐ์ฅ ํํ ๋ณผ ์์๋ ์ง์ฐ ์์ญ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1. ๋งํ๊ธฐ์ ์ธ์ด
์ฐ์ค ์ง์ฐ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์๊ธฐ์๋ ๋ถ๋ช ํ์ง ์์ง๋ง, ์๊ธฐ๊ฐ ๋น์ ์๊ฒ ๋๋ฌํ๊ธฐ ์ ์ ์์์ด ์ผ์ด ๋ฌ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ์์ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ณด์ก์์์๋ ์ ์๋ค์ ๋๋ฌด ๋ง์ ์ธ๊ฐ ์ํธ ์์ฉ์ ๋ ธ์ถ๋์ง ์์ผ๋ฉฐ ํผ์ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์๊ธฐ๋ค๋ก ๊ฐ๋ ์ฐฌ ๋ฐฉ์์ ๋ง์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ด๊ธฐ์์ด ์๊ทน์ ๋์ค์ ๋ฐ๋ฌ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
2. ๊ฐ์ ๊ณผ ์ฌํ ๊ธฐ์
์๊ธฐ๋ค์ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋ณด์ด๋ ๊ฒ์ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐ์ํ์ฌ ๊ฐ์ ์ ๋ฐฐ์๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์๋ ์ผ๊ตด์ ํผ์ฐ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ณ ์์์ ์๊ธฐ๋ค์ ์๊ณ , ํ๋ค๋ฉฐ, ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ ์์ ๋ด๋ฐ๊ธฐ ๊ฐ์ ์ด์ ํ์ ์ง์ฒด๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ์๋ง ๋ค๋ฅธ ๊ฐ๋ณ์ธ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์ ์ด๋ ํ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ์ฐฉ์ ํ์ฑํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
3. ์๋์ฐจ ๊ธฐ์
๊ธฐ๊ด์ ์ ์๋ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์ฅ๋๊ฐ์ ๋ ธ์ถ๋์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฐ ์ํฅ์์ค๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๋ณดํต ์ข์ ๊ณต๊ฐ์๋ง ๊ตญํ๋๊ฑฐ๋ ๋ชฉ์ด๋ ๋ฑ, ํ ๋๋ ๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ก์ ์ด๋ ํ ์์๋ ๋ฒ์๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋๋ ์ ํ์๋ ์ ์์ฉ ์นจ๋์ ๋ฌถ์ฌ ์์ต๋๋ค.
์ฑํ ๋ ์๊ธฐ์ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ์ํ ํ
๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์์๊ณผ ์์ฌ๋ ์๋ถ๋ชจ์๊ฒ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ฒจ์ฃผ๊ธฐ ์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๊ฒ์ฌํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์์ ํ ๊ฑด๊ฐ ๊ธฐ๋ก์ ์ป์ผ๋ ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๋์์ด๋์ง๋ง, ๋ถํํ๋ ๊ฑฐ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ์ผ์ ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๋๋ถ๋ถ์ ์์ด๋ค์ด ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ์์์ผ๋ฉฐ, ๋ถ๋ชจ์ ๊ดํ ์ ๋ณด๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ฆ, ๋ช ๊ฐ์ง ๋๋ผ์์ด ์์ ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉด๋ฐํ ์ฃผ์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ ์๊ธฐ์ ๋ฐ์ก ์ง์ฐ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์๋ น์ด ์์ต๋๋ค.
1. ์๊ธฐ๊ฐ ๋์ด๋ณ๋ก ํ์ํ ์๋ฐฉ ์ ์ข ์ ๋ฐ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ํ์๋ฅผ ๋ง๋๊ธฐ ์ ์ ๋์น ๋ฐฑ์ ์ ๋ํด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ญ์์ค.
2. ๊ฐ๋ฅํ ํ ๊ฐ๊น์ด์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์ง์ญ์์ค. ์ฒ์์๋ ๋ฌด์๋นํ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋งค์ฐ ์ด์ํ๊ฒ ๋ณด์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ, ๊ทธ๋ ์ด๊ฒ์ด ์ฌ๋์ด ์ด๋ค ๋๋์ธ์ง ๊นจ๋ซ๊ฒ๋ฉ๋๋ค.
3. ์๊ธฐ์ ์ด์ผ๊ธฐํ๊ณ ๋ ธ๋์ ์์ฅ๊ฐ๋ฅผ ๋ถ๋ฌ๋ด ์ด ํญ์ ๊ทธ๊ฐ ํ๋ณตํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ํ ๋ฒ์ ๋๋ฌด ๋ง์ ์๊ทน์ผ๋ก ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค; ์ฒ์ฒํ.
4. ์๊ธฐ๊ฐ ๋๊ณ ๋ ์์๋ ์ถฉ๋ถํ ๊ณต๊ฐ์์ฃผ์ญ์์ค. ํ์ด์, ๋น์ ์ ๊ทธ๊ฐ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์์ ๋ ๊ทธ๋ฅผ ๊ฒฉ๋ คํด์ผํ์ง๋ง, ๊ทธ๋ ๊ณง ์ ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ ๋ ์์ด๋ค์ ๋๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ณด๋ค ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ง์ฐ์ ๋นจ๋ฆฌ ๊ทน๋ณตํฉ๋๋ค.
5. ์์ด์๊ฒ ๊ฐ๋จํ ์ฅ๋๊ฐ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ ธ์ญ์์ค. ๊ทธ (๊ฒ)๋ค์๋ ํํํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๊ทธ (๊ฒ)๋ค์ด ๋ฐ์ ์๊น ๋ฐ ๋ค๋ฅธ ์ง์์๋ฅผ ํฌํจํ๋ ํ์ธํ์ญ์์ค. ์๋๋ฌ์ด ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ก ์๋๋๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ํผํ๊ณ ์ปต, ๋ํ ๋ธ๋ก, ๊ณต ๋ฐ ๋๋ฌด ์๊ฐ๋ฝ์ด ๋ฌ๋ฆฐ ๋น ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์์์ ๊ธฐ๋ณธ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ณ ์ ํ์ญ์์ค.
6. ์๊ธฐ์๊ฒ ์ฝ์ด์ฃผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋ช ์ด์ธ์ง๋ ์ค์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์๊ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฒ์ฒํ ์ฝ์ด ์ฃผ์ด ์ ์ ํ ๊ทธ๋ฆผ์ ๋ณด์ฌ์ค์ผ๋ก์จ ๋จ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋์๊ณผ ์ฐ๊ด์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ์ฑ ์ ๋งค์ผ ์ฝ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ด์ ๊ทธ๋ฆผ์ ์น์ ํจ์์ ์ฝ๊ฐ์ ์์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
7. ๋งค์ผ ๊ฐ์ ๋ฃจํด์ ์ ์งํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ ์, ์ ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์ง ๋ง ๋๊ฐ์ ์๋๋ฅผํ๋ ๊ฒ์ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ๊พธ์คํ ์ผ์์ ์ง๊ธ๊น์ง ์์ธกํ ์์๊ณ ๋ถ์์ ํ ์ถ์ ์ด์๋ ์๊ธฐ์ ์์ ๊ฐ๊ณผ ์์ ๊ฐ์ ํค์ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
8. ์๊ธฐ๊ฐ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ์ง์ ์ ์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋๋ฉด ์ ์ ๋์ ๊ทธ๋ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋๊ฐ๋ณด์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ๋ฅผ ์์ฐ์ ๋ ธ์ถ ์ํค์ญ์์ค - ๋๋ฌด, ์, ํ, ๊ฝ, ๋ฑ๋ฑ. ์ด๊ฒ์ ๊ทธ๋ ์๊ฒ ๋งค์ฐ ํธ์ ํ ์ ์๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฐํธ์ ์ธ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋ํ ๊ทธ๋ ์ ์ฌํ์ ๊ธฐ์ ์ ํฅ์ ์ํค๋๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
9. ์ ์ ๋ ์๊ธฐ์ ์์ ์ค์กฐ๊ฐ ์ฌ๊ฐํ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ ํ๋ณต์ ์ํด ๋ช ์ฃผ๊ฐ ๊ฑธ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ์์ด ์๋ฒ์ ๊ณํ ํ ์์ฌ์ ์๋ด ํ ํ ์ ์ ํ์์ด ์๋ฒ์ ๊ณํํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ก์ด ์์๋ฌผ์ ์ญ์ทจ ํ ๋๊น์ง ์ฝ๊ฐ์ ๊ฒฉ๋ ฌํ ์์ธ๋ฅผ ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค.
10. ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์น๋ฃ์ฌ๋ฅผ ์ ์ ํ ์์๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์๋ ๋ฅผ ํ๊ฐํ์ญ์์ค. ๋น์ ๊ณผ ํจ๊ป ์ด์ ํ๋ฅผ ์งํค์ญ์์ค, ๊ทธ๋์ ๊ทธ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒํ๋์ง ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ๋ฌธ ์๋ฃ, ์ข์ ์์, ํ๋ณตํ๊ณ ์ฌ๊ต์ ์ธ ๊ฐ์ ํ๊ฒฝ, ๋ง์ ์ฌ๋๊ณผ ๊ด์ฌ์ผ๋ก ์ ์ ๋ ์๊ธฐ๋ ๋ฐ๋ฌ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ํ๋ฒํ๊ณ ํ๋ณตํ๋ฉฐ ์ ์กฐ์ ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ก ์๋ ์ ์์์ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ฌ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ๋ค์ํ ์น๋ฃ์ฌ๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋์์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
Steve Jobs, Edgar Allen Poe, Kristin Chenoweth ๋ฐ Malcolm X๋ ์ด๋ฆฐ ๋์ด์ ์ ์ ๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ๋จ์ง ์์กดํ์ง ๋ชปํ๊ณ , ๋ฒ์ฐฝํ๊ณ ๊ณ์ ์ฑ๊ณตํ์ฌ ์ ์๋ ค์ง๊ฒ๋์์ต๋๋ค. ํ๋ณตํ๊ฒ ์ง๋ด๊ณ ์๋ ์๊ฒ ๋ง์ ๊ธ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋๋์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ๋ ๋น์ ์ ์๋์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ๊ฒ์ ๋๋ค!