"Cry It Out"수면 방법은 아이들에게 해롭지 않습니다, 새로운 연구가 확증합니다

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딸이 겨우 몇 달 밖에 지나지 않았을 때, 남편과 나는 "수면 훈련"이라는 구를 보았습니다. 우리는 "눈물이없는 접근"에 대해 읽었습니다. Karp의 방법과 Fading의 방법을 연구했지만, - 내가 코들과 편안함을 원했음에도 불구하고 우리는 "외쳐라"라는 기술을 시도하기로 결심했다. (그리고 사랑하는 하느님, 눈물이 많이 나고, 침대 에서뿐만 아니라 내게서도 울었습니다. 나는 냉증하고 차가워 졌기 때문에 회복 할 수없는 해를 입었습니다.) 좋은 소식은 연구원들은 이제 "외쳐라"라는 방법이 아이들을 해치지 않는다고 믿는다. 사실, 새로운 연구에 따르면 울음 소리가 울려 퍼지면 아이들이 정서적, 행동 적 또는 부모의 애착 문제를 일으키지 않으며, 결국 울음 소리는 장기간의 손상을주지 않습니다.

호주의 플린 더스 대학 (Flinders University)에서 나온 이번 연구는 43 명의 영아를 대상으로 울었다. 두 방법 모두 효과적으로 아기가 잠들 수 있도록 도와주었습니다. 그러나 연구의 주 저자 인 마이클 그라디 사르 (Michael Gradisar)에 따르면, USA Today 에 따르면, 울음 소리가 아이들을 잠들게하는 데 도움이되었을뿐만 아니라, 잠들 수 있도록 도왔다.

두 치료법 모두 아기가 더 빨리 잠들었습니다. 그러나 졸업식 멸종 (일컬어 "외쳐라"라는 방법)는 밤에 유아가 깨어나기도했던 횟수와 그들이 밤에 깨어있는 시간을 줄이는 데있어서 더 낫습니다.

더 나아가, 외침은 외톨이가 "더 온화한"방법보다 더 많은 스트레스를주지 않았다고 Gradisar는 믿습니다. 왜냐하면 부모와 아기가 모두 "강압적 인 행동 함정"에 빠질 확률이 적기 때문입니다. USA 투데이 에 따르면 아기들은 울음 소리를 내며 보상 받는다 .

아이가 울고 나서 부모가 빨리 대답하면 특히 그렇습니다. 결과적으로 아이가 더 자주 울면 자신과 부모의 수면이 방해 받게됩니다.

"울 어라"라는 것이 무엇인지 모르는 사람들에게는 기본적으로 수면 교육 방법 인 BabyCenter에 따라 부모가 자녀를 잠에서 깨우고 잠시 울 리도록 권장합니다. 특정 기간이 지나면 부모는 방에 들어가서 자녀를 위로 할 수 있습니다. 그러나 몇 분 후에 다시 방을 나와 몇 분 더 기다린 다음 다시 전체 프로세스를 시작해야합니다.

(이 일을 마친 엄마로서 나는 기다리는 것이 최악이라고 말할 수 있지만 며칠 후 폭발이 멈췄다. 나는 방에 들어가기가 더 어려워지고 매일 저녁 더 잘게되었다.)

그것은 이것이 그 종류의 첫 번째 연구가 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 2012 년 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에서 이와 유사한 유아 수면 연구가 발표되었는데, 부모가 부모에게 울리는 어린이는 단기적으로 어떤 해로운 영향도 느끼지 못했을뿐만 아니라, 5 년 후 장기적인 부정적 영향. 아기와 부모 모두 조금 더 쉬울 수 있습니다 - 둘 다 눈물을 먼저 털어 내더라도.