μλ μ μλ¬Έ μλλ₯Ό ν₯μμν€λ λ°©λ² - νλΆλͺ¨λ₯Όμν ν
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ΄λ€μ κΈμ°κΈ° μλλ₯Ό ν₯μμν€λ κ²μ΄ μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
- μλ μ κΈμ°κΈ° μλλ₯Ό ν₯μμν€λ λ°©λ²?
- νμν κ²
- μμ΄λ€μ κΈμ°κΈ° μλ ν₯μμμν ν
νκΈ° μλ¬μ μ°μ΅μ ν΅ν΄μλ§ κ°λ₯ν©λλ€. μλ μμ‘ κΈ°κ°μ μ¦κΈ°λ κ² μΈμλ μ‘°ν μ κΈ°κ° λμμ λ§ μλ λ₯Ό μ±ν ν μ μλ€λ μ¬μ€μ μκ³ μμ΄μΌν©λλ€. μλ μ κΈμ°κΈ°κ° λ§μμλ‘ λ μν μ μμ΅λλ€. λ§μ μ΄μ λ€μ΄ μ’ μ΄μ μλͺ»λ μμΉ, μλͺ»λ μμΈ, μ°νμ μλͺ»λ 그립 λ±κ³Ό κ°μ΄ λλ¦° κΈμ°κΈ°μ κΈ°μ¬ν©λλ€. κ΅μ‘μ μ€μν λΆλΆ μΈ κΈμ°κΈ°μ μ€μν μμ¬ μν΅ μμμ λ€μκ³Ό κ°μ΄ κ°μ λκ³ κ°μ λ μ μμ΅λλ€. 체κ³μ μΈ λ¨κ³λ₯Ό λ°λ₯΄κ³ μ¬λ―Έμλ νλκ³Ό 맀μΌμ κΈμ°κΈ°μ μμ΄λ€μ μ°Έμ¬ μν΄.
μμ΄λ€μ κΈμ°κΈ° μλλ₯Ό ν₯μμν€λ κ²μ΄ μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
κΈμ°κΈ°κ° λ리λ€λ κ²μ μ±κ³΅μ μ΄λ₯΄λ μ΄λ¦°μ΄μ κΈΈμ 컀λ€λ κ±Έλ¦Όλμ λλ€. κΈμ°κΈ°λ μνμ λ§€μ° μ€μν λΆλΆμ΄λ©° κ³Όμ λ₯Ό μννκ³ νκΈ° λ©λͺ¨λ₯Ό μμ±νλ κ²μ λλ€. μμ΄λ€μ μ’μ κ°μ λλΌκ³ μλλ₯Ό μ μ§ν μ μλ€λ©΄ λ°°μ°λ €λ λκΈ°λ₯Ό μμ΄κ°λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ΄κΈ° λ λλΆν° μλμ μ°κΈ° μλλ₯Ό λͺ¨λν°λ§ν΄μΌν©λλ€. κΈμ°κΈ°λ μ΄λ¦°μ΄κ° κΈμλ₯Ό μ¬λ°λ₯΄κ² μμ±ν μμμ λμ λ§ ν₯μλ©λλ€. λͺ¨λ λΆλͺ¨λ μλ κ° λ 빨리 κΈμ°κΈ°λ₯Όνλ λ²μ μμμΌν©λλ€.
μλ μ κΈμ°κΈ° μλλ₯Ό ν₯μμν€λ λ°©λ²?
μ’μ ν체λ₯Ό κ°λ°νλ κ²μ μ΄λ± νλ λμ μ°λ§λμ΄μΌνλ©° μλΉν μ΄μ μ΄ μμ΅λλ€. μ‘°κΈ μ΄λ €μΈμ§λΌλ λ 빨리 κΈμ°κΈ°λ₯Ό κ°λ₯΄μΉλ κ²μ κΈμ μ μ¬κ³ λ°©μμΌλ‘ μμν΄μΌν©λλ€. κΈμ°κΈ°λ νλμ κ³Όμ μ΄λ―λ‘, μ§μμ μΈ νλ ¨κ³Ό μ€μ΅μ ν΅ν΄ μμ΄λ μμ΄λμ΄λ₯Ό ν¬μ°©νκ³ μκ°μ μ 리ν κΈ°μ μ μ΅λνκ²λ©λλ€. κ·νμ μλ λ μ μ°¨ νμ€μ μ΄κ³ λ¬μ± κ°λ₯ν λͺ©νλ₯Ό μ€μ νλ λ°©λ²μ λ°°μ°κ²λ©λλ€. κ²°κ΅ μλ λ μμ μ μ§μκ³Ό μ λ¬Έ μ§μμ μΆ©λΆν 보μ¬μ€ κ²μ΄λ©°, μκ·Ήμ μΈ μκ°μ νννλ κ²μ λν ν₯λΆμ κ·Έμ κΈμ°κΈ°μ λ°μ λ κ²μ λλ€.
νμν κ²
'μ’μ κΈμ°κΈ° μ’μ μκ°μ΄λ€'λΌλ λ§μ λ°λΌ μννκΈ° μν΄μλ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄ μ₯μ λ¬Όμ 극볡ν΄μΌν©λλ€. μμ΄λ€μ νκΈ° μλλ₯Ό ν₯μμν€λ κ²μ μμ£Ό μ΄λ €μ΄ μΌμ λλ€. ν¨ν΄ κΈ°λ° κΈμ°κΈ°λ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄ μμ°μ€λ½κ³ 체κ³μ μΈ λ°©μμΌλ‘ κΈμ μ¨μΌνλ€κ³ κΆμ₯ν©λλ€. μκ°μ μ° μλ¬Έ 체κ³λ μμ΄λ€μ΄ λ μ, λ 빨리, λ 빨리 μΈ μ μλλ‘ μν₯μμ€λλ€. μ΄λ₯Ό μν΄ μμ΄λ€μ μλμ μ΄κ±° λ κ²λ€μ΄ νμν©λλ€.
- λΆλλ¬μ΄ μ°ν 그립μΌλ‘ μμ΄λ μ μΈ μ μμ΅λλ€.
- μ°κΈ° μν΄ μ’ μ΄κ° νμν©λλ€.
- μνλ²³ μ°¨νΈλ μ΄λ¦°μ΄μκ² κΈμ νμ±μ λν μκ°μ μΈμμμ€λλ€.
- 그리λ μ©μ§λ μλ μ μμ μλ³΄λ€ μ²΄κ³νν©λλ€.
- μ΄μκ³λ μλ κ° μκ°μ μ΄ μλ¬Έ μ°μ΅μ λΉ μ§κ² λμμ€λλ€.
- μ λμ μ½μΌλ©΄ μ§μ κΈ°λ°μ΄ ν₯μλμ΄ λ λμ κ²°κ³Όλ¬Όμ μ»μ μ μμ΅λλ€.
- ν / μ°νμ κ³ λ¬΄ μμ‘μ΄λ μκ°λ½ 그립과 μμ¬μ£Όλ₯Ό λ°λ¬μν¬ μ μμ΅λλ€.
- μ‘±μ§κ²λ μ΄λ¦°μ΄κ° μ΄ μ΄λ λ₯λ ₯μ ν₯μμν€κ³ μ°ν μμ§μ ν₯μμν¬ μμκ²ν©λλ€.
- μμ κ°μ²΄λ μ€λͺ μ°κΈ°μ μ¬μ©λ μ μμ΅λλ€.
- κ³΅μ΄ κ·Έλ¦½μ ν₯μμμΌ μ΄λ¦°μ΄κ° λ μ μΈ μμκ²ν©λλ€.
μμ΄λ€μ κΈμ°κΈ° μλ ν₯μμμν ν
μ°κΈ° κΈ°μ μ΄ ν₯μλλ©΄ νκΈ° μλκ° μλμΌλ‘ ν₯μλ©λλ€. μ°κΈ° μλλ₯Ό ν₯μμν€κΈ°μν λͺ κ°μ§ νμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. μ°νμ νΈμν μμΈλ‘ μ‘μ΅λλ€.
μ°νμ μ‘λ μ΄μμ μΈ λ°©λ²μ μ΄λ¦°μ΄κ° λ 빨리 κΈμ°κΈ°λ₯Όνλ λ° λμμ΄λλ μλμ μΈ μΌκ°λ 그립μ λλ€.
2. μ°νμ λ무 λ¨λ¨ν λΆ μ‘μ§ λ§λΌ.
μ°λ λμ μμμ μΈ μνλ‘ μμ΄κ° μ°νμ λ무 μΈκ² λμ§ μμ 곧 μμ΄ λ¨λ¦΄ μ μμ΅λλ€.
3. μ μ ν μλ¬Έ κΈ°μ μ ν
κΈμ°κΈ°λ₯Όνλ λμ μ΄κΉ¨ κ·Όμ‘κ³Ό νλμ μ¬μ©νμ¬ νκΈ°κ° λλ €μ§κ±°λ κ²½λ ¨μ μΌμΌν€μ§ μκ³ μμ μ§μΉ μ μλλ‘ν΄μΌν©λλ€.
4. μ΅κ³ μ κΈμ°κΈ° ꡬν λꡬ μ¬μ©
κ·Έλ μμ μ κΈμ°κΈ°μ 컀λ€λ μ°¨μ΄λ₯Ό κ°μ Έμ¬ μμλ μ΅κ³ μ νκΈ° λꡬλ₯Ό μ¬μ©ν΄μΌν©λλ€. 기ꡬμ λκ»μ ν ν¬κΈ°λ νμ§μ ν₯μμν€κΈ° μν΄ μμ μ μ νΈλμ λ°λΌ κ²°μ λμ΄μΌν©λλ€.
5. κ·Έμ μλ¬Έ μ€νμΌμ νμΈνμμμ€.
μλ κ° κΈμλ₯Ό μ°λ λ°©λ²μ μμ νκ³ λ¨μννλ©΄ μ°κΈ° μλκ° λΉ¨λΌμ§ μ μμ΅λλ€. κΈμμ μ νν ν¬κΈ°λ‘ μΈν΄ κΈμ°κΈ°κ° λ λΉ¨λΌμ§ μ μμ΅λλ€.
νκΈ° μλλ₯Ό ν₯μ μν€λ©΄ λμ λλ μ€μν μ΄μ μ μ»μ μ μμ΅λλ€. μ¬λ°λ₯Έ μμΈλ₯Ό μ μ§νκ³ , μ’μ λꡬλ₯Ό μ¬μ©νκ³ , μ¬λ°λ₯Έ κΈμ°κΈ° μ€νμΌμ μ±ννλ κ²μ κ°μ ν΄μΌ ν λͺ κ°μ§ νμ μμμ λλ€.
μ½κΈ° : μ΄λ¦°μ΄λ₯Όμν κΈμ°κΈ°κ° μ¬μ΄ μμΈμ΄ λ§λ€κΈ°