초콜렛 날짜와 견과 케이크

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아이를 먹는 방법 중 하나는 그들이 좋아하는 것으로 통합시키는 것입니다. 그 중 하나가 케이크입니다. 이 초콜릿 케이크는 날짜, 건포도 및 캐슈 너트의 장점을 자랑합니다. 이것은 또한 샌드위치 또는 스무디와 함께 아이의 도시락 상자에 포장하는 것이 이상적입니다.

준비 시간요리 시간10 ~ 15 분30 ~ 35 분

봉사하다

8 명

성분

• ½ 컵 통 밀가루
• 다용도 밀가루 ½ 컵
• 2 큰술 코코아 가루
• 캐스터 설탕 ¼ 컵
• ¼ 컵 핏 데이트 (¼ 컵 물에 3-4 시간 동안 담가서)
• ¼ 컵 농축 우유
• 1 tsp 베이킹 파우더
• 3/4 tsp 베이킹 소다
• 1/4 컵 버터
• 1/2 컵 우유
• 3 큰술 볶은 캐슈
• 건포도 3 큰술
• 다진 2 큰술
• 밀가루 1 큰술

방법

1 단계

오븐을 180 ° C로 예열하고 6 "각형 케이크 주석을 기름과 먼지에 뿌리십시오. 캐슈, 건포도 및 잘게 잘린 날짜를 밀가루로 빻아서 따로 보관하십시오.

2 단계

젖은 물과 우유와 함께 날짜를 조화시켜 부드러운 페이스트로 만드십시오.

3 단계

큰 사발에서는, 가루, 베이킹 파우더, 베이킹 소다를 체로 치십시오. 별도의 그릇에 설탕과 버터를 털다. 날짜를 추가하십시오 - 우유 풀 및 다시 터십시오.

4 단계

젖은 성분에 건조한 성분을 첨가하고 잘 털어서 배터를 형성하십시오.

5 단계

캐슈, 건포도 및 잘게 잘린 날짜를 배터로 첨가하고 터십시오.

6 단계

배터를 준비한 주석에 부어 180C에서 15 분간 베이크 한 다음 160C로 온도를 낮추고 15-20 분간 더 굽습니다. 끝나면 중간에 꼬챙이가 끼워져 깨끗하게 나옵니다.

7 단계

케이크를 주석에서 꺼내기 전에 5-10 분 동안 주석에 넣어주십시오.

8 단계

슬라이스하기 전에 완전히 식히십시오. 애프터눈 티를 즐기십시오. 아이들은 쉐이크 나 스무디 한 잔으로 그것을 즐길 수 있습니다.

영양 정보

203 K 칼3.6 g7.8 g31.9 g18 mg159 mg231 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨

팁 : 코코아 가루와 견과류는 일반 날짜 케이크를 생략 할 수 있습니다.