μκΈ° λ§μ¬μ§λ₯Όμν μλͺ¬λ μ€μΌ - μ΄μ λ° μλ°© μ‘°μΉ
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μκ² μμ νκ°μ?
- μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νμ¬ λ² μ΄λΉ λ§μ¬μ§λ₯Όνλ λ°©λ²?
- μκΈ°λ₯Όμν μλͺ¬λ μ€μΌ λ§μ¬μ§μ μ΄μ
- μλͺ¬λ μ€μΌμ λ§μ¬μ§ ν λμ£Όμ μ¬ν
μλͺ¬λ μ€μΌμ κ·μ¬μ΄ κ²λ€μ λ§μ¬μ§νλ λΆλͺ¨ μ€ κ°μ₯ μΈκΈ°μλ μ ν μ€ νλμ λλ€. μλͺ¬λ μ€μΌμ λΉνλ―Ό Aμ E, μ§λ°©μ°κ³Ό λͺ κ°μ§ λ―Έλ€λμ΄ νλΆν©λλ€. μ΄λ¬ν λͺ¨λ νΉμ± λλ¬Έμ λ§μ¬μ§μ λν λ°λμ§ν μ€μΌμ΄ λ λΏλ§ μλλΌ ν¬μ₯ λ λλΌμ΄ μ΄μ λ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ€μΌμ μ ννκ³ μκΈ°μκ² μ¬μ©νλ λμ μλ°© μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μκ² μμ νκ°μ?
λλΆλΆμ λΆλͺ¨λλ€μμ΄ μ§λ¬Έμ 머리μ μ¨μΌνλ©°, λΆνμν μνμ κ°μνμ§ μμΌλ €λ κ±±μ μ μ κΈ°νλ κ²μ λΉμ°ν μΌμ λλ€. μλͺ¬λ μ€μΌμλ λ κ°μ§ μ’ λ₯κ° μμ΅λλ€. κ°λ―Έλ‘μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ΄ μμ©μ΄λ―λ‘ κ°λ―Έλ‘μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ΄ μκΈ°λ³΄λ€ λ μΈκΈ°κ° μμ΅λλ€. μκΈ°κ° μ μ μμ λ£μ΄λ ν΄κ° λΌμ§ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ¦, λ¬μ½€ν μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μκ² μ¬μ©νκΈ°μ μ μ μΌλ‘ μμ ν©λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ€λ μ μΌμΌν¬ κ°λ₯μ±μ΄ μμΌλ―λ‘ νΌν΄μΌν©λλ€.
μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νμ¬ λ² μ΄λΉ λ§μ¬μ§λ₯Όνλ λ°©λ²?
μμμ λ Όμν κ²μ²λΌ μκΈ° λ§μ¬μ§λ₯Ό μ 곡νλ κ²μ΄ 건κ°μ μ’μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ€λ₯Έ κ²λ€μ²λΌ, λ§μ¬μ§ μκΈ°λ μ μ ν μΉλ£κ° νμνλ©°, κ·Έκ²μ΄ λΉμ μ 첫 μμ΄λΌλ©΄ λΉμ μκ² μ΄λ €μΈ μλ μμ΅λλ€. λ€μμ μ°Έμ‘°νκ³ μ½κ² μ¬μ©ν μμλ λ¨κ³λ³ μ€λͺ μ λλ€.
- μ°μ , μμ μμ μλͺ¬λ μ€μΌμ λͺ λ°©μΈ λΆκ³ μμ λ¬Έμ§λ₯΄κ³ μλ°λ₯μ κ°λ‘ μ§λ¬ λ°λ»νκ²ν©λλ€. λ€λ¦¬μμ μμνμ¬ νλ² μ§ μ€ νλμ μμ λκ³ μμ λ°λ‘ λΆλλ½κ² λΉκΉλλ€. μΈμ κ° νμ μ΄κ²μ λ°λ³΅νκ³ λ€λ₯Έ λ€λ¦¬λ‘ μ ννμμμ€. λ°μ°½λ λ§μ¬μ§ν΄μΌν©λλ€. κ°μ κΈ°μ μ νκ³Ό μμλ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
- κ°μ΄μΌλ‘ μμ§μ¬ λΌ. μλ°λ₯μ ν¨κ» κ²°ν©νκ³ μκΈ°μ κ°μ΄ μ€μμ μ (μλΌ μκ°λ½μ μλλ‘ ν₯νκ²)μ λμ λ€μ μλ°λ₯μ μ΄κΉ¨μͺ½μΌλ‘ λ°κΉ₯μͺ½μΌλ‘ μμ§μ λλ€. κ·Έκ²μ 3-4 λ² λ°λ³΅νμμμ€. κ·Έλ° λ€μ μμ (μλ°λ₯μ΄ μλλ₯Ό ν₯νκ²) μ€μ μμ μλ‘ λκ³ μ€νΈλ‘ν¬ / μ²μ²ν μλ₯Ό ν₯ν΄ λ§μ¬μ§νμμμ€. 2-4 λ² λ°λ³΅νμμμ€.
- λ± λ§μ¬μ§μ κ²½μ°, μκΈ°λ₯Ό λ€μ§μ΄ λ°°κ° λλ κ²μ νμ©νμμμ€. μλͺ©μ λͺ© λ°λ‘ μλμ λκ³ μ²μ²ν ν μμΌλ‘, κ·Έλ¦¬κ³ λ€λ₯Έ μμ ν리μͺ½μΌλ‘ λ΄λ € λμ΅λλ€. μ²μΆλ₯Ό λ°λΌ κ°λ©΄μ μκΈ°λ₯Ό λ¬Έμ§λ₯΄μ§ λ§κ³ ν΄μΌν©λλ€.
- κ·μ μΌκ΅΄μ λ§μ¬μ§νλ €λ©΄ μλ°λ₯μ λͺ λ°©μΈ λ¨μ΄ λ¨λ¦¬κ³ μμ κΈ°λ¦μ λ¬Έμ§λ₯Έ ν μΌκ΅΄μ μλ‘λΆν° λ°κΉ₯μͺ½μΌλ‘ μ λ»μΌμμμ€.
- 머리 λ§μ¬μ§μ κ²½μ° λνΌμ μ½κ°μ κΈ°λ¦ λ°©μΈμ λ°λ₯΄κ³ μλ°λ₯μ μκΈ°μ 머리μ λΆλλ½κ² λ리μμμ€. 머리λ₯Ό λλ리λ λμ μ 머리λ₯Ό λ§μ¬μ§νλ λμ μλ ₯μ κ°ν νμκ° μμ΅λλ€.
- λ§μ§λ§μΌλ‘, λ§μ¬μ§ κ³Όμ μμ μμ λΆλλ½κ² μ¬μ©νμμμ€.
μκΈ°λ₯Όμν μλͺ¬λ μ€μΌ λ§μ¬μ§μ μ΄μ
μκΈ°μ νΌλΆμ μ’μ μ€μΌμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μλͺ¬λ μ€μΌμ λΉνλ―Ό Eμ μ’μ 곡κΈμμ΄λ©° λΆλͺ¨λ€ μ¬μ΄μμ κ½€ μΈκΈ°μλ μ νμ λλ€. 'μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μ νΌλΆμ μ’μκ°μ?'
μκΈ°λ₯Ό μν΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ λ€μκ³Ό κ°μ μ΄μ μ μ»μ μ μμ΅λλ€.
1) Cradle Capμμ 릴리ν : Cradle μΊ‘μ λ§μ μκΈ°λ€ μ¬μ΄μ νν λνλλ μΌμ¦ μ§νμ λλ€. ν©μμ λ κ³ κΈ°λ¦κΈ°κ° λ§κ³ νΌ κ°μ§μ νΌλΆ ν¨μΉλ₯Ό μΉλ£νκΈ° μν΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ κ°μΌλ λΆμμ λΆλλ½κ² λ°λ₯΄μμμ€.
2) ν¨κ³Όμ μΈ λͺ¨μ΄μ€μ² λΌμ΄μ : μλͺ¬λ μ€μΌμ΄ νΌλΆμ 빨리 ν‘μλμ΄ νΌλΆ 건쑰λ₯Ό λ°©μ§νκ³ μκΈ°μ νΌλΆλ₯Ό λΆλλ½κ³ μ΄μ΄νκ²ν©λλ€.
3) νΌλΆ λ¬Έμ μλ°© : μλͺ¬λ μ€μΌμ λΉνλ―Ό A, B2, B6 λ° Eκ° νλΆνκ² ν¨μ λμ΄μμ΄ μ΅μ§, μν λ° λ°μ§κ³Ό κ°μ νΌλΆ λ¬Έμ λ₯Ό μλ°©νκ³ μκΈ°μ νΌλΆλ₯Ό λΆλλ½κ³ 맀λλ½κ² μ μ§ν©λλ€.
4) μ§μ ν¨κ³Ό : μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μ νμ‘ μνμ κ°μ νμ¬ νΌκ³€ν μ¬μ§μ κ·Όμ‘μ μ§μ μν΅λλ€.
5) λ λμ μλ©΄ : μλͺ¬λ μ€μΌλ‘ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§νλ©΄ λͺΈμ΄ νΈμν΄μ§ μ μμ΅λλ€. μλͺ¬λ μ€μΌμ νμ‘ μνμ μ’κ²νλ νΉμ±μ κ°μ§κ³ μκΈ° λλ¬Έμ λ λμ μλ©΄μ μ λν©λλ€.
6) λΉ λ μ± : μμμ μΈκΈ ν λ°μ κ°μ΄ λ¬μ½€ν μλͺ¬λ μ€μΌμ μμ©μ λλ€. λ°λΌμ λ μ±μ΄ μμΌλ―λ‘ λ§μ¬μ§μ μμ ν©λλ€.
7) νΌλΆ μ°ν μ€μΌ (Emollient Oil) : μκΈ°λ νΌλΆκ° λ§€μ° μ½νκ³ μΆ©λΆν μμμ΄ νμν©λλ€. μλͺ¬λ μ€μΌμ 리λλ μ°κ³Ό μ¬λ μ°μ΄ ν¨μ λμ΄ μ²μ° λͺ¨μ΄μ€μ² λΌμ΄μ λ‘ μμ©ν©λλ€.
8) λͺ¨λ° μμ : μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μ λͺ¨λ° μ±μ₯μ λκ³ λμμ λͺ¨λ°μ λ¨μ΄ λ¨λ¦¬λ κ²μ λ°©μ§νλ λΉνλ―Ό Eμ λ§κ·Έλ€μμ μ’μ 곡κΈμμ λλ€. μκΈ° λͺ¨λ°μ© μλͺ¬λ μ€μΌ λ§μ¬μ§.
9) μ¬μ΄ μ¬μ©λ² : μλͺ¬λ μ€μΌμ νΌλΆμ νΌμ§κΈ° μ¬μ΄ κ°λ²Όμ΄ μ§κ°μ λλ€. λ―Έμ¨μ μΈ μλͺ¬λ μ€μΌμ νΌλΆμ ν‘μλκΈ°κ° λ μ½μ΅λλ€.
10) κΈ°λΆ μ’μ ν₯κΈ° : λ€λ₯Έ μ€μΌκ³Ό λ¬λ¦¬ μλͺ¬λ μ€μΌμ κ°κ°μ μ¦κ²κ²νλ μ¦κ±°μ΄ λμλ₯Ό νκΉλλ€.
11) λΌμ μ’μ : λΉνλ―Ό Dμ μΉΌμμ μ‘΄μ¬λ μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μ λΌλ₯Ό κ°νμν€λ λ° μλ²½ν κ³³μΌλ‘ λ§λλλ€.
12) μν μ΄μ§ : μλͺ¬λ μ€μΌμ μνμ ν¨κ³Όλ‘λ μλ €μ Έ μμ΅λλ€ . μκΈ°μ λ°°λ₯Ό λ―Έμ¨μ μΈ μλͺ¬λ μ€μΌλ‘ λ§μ¬μ§νλ©΄ μνκ° μλ©λλ€.
13) λΆμλ¬Ό μ κ±° : μλͺ¬λ μ€μΌλ‘ λ§μ¬μ§νλ©΄ νΌλΆμ κ³Όλν κΈ°λ¦μ μ κ±°νμ¬ νΌλΆμμ λΆμλ¬Όκ³Ό μ£½μ μΈν¬λ₯Ό μ κ±°ν©λλ€.
14) μ²μ° μ μ€ν¬λ¦° : μλͺ¬λ μ€μΌμ μ ν΄ν νμ κ΄μ μΌλ‘λΆν° 보νΈνλ SPF 5λ₯Ό ν¨μ νκ³ μμ΅λλ€.
15) νΌλΆ 곡ν : μλͺ¬λ μ€μΌλ‘ νλμ μ€μ΄λ νΉμ± λλ¬Έμ μλͺ¬λ μ€μΌλ‘ μκΈ° νΌλΆμ 곡ννκ² λ§μ¬μ§νλ κ²μ΄ μΌλ°μ μ λλ€.
16) μλ€λ₯Έ νΌλΆ κ°μ : μμ λ μλ¬΄λ° ν¨κ³Όκ° μμ§λ§ λλλ‘ μΌκ΄μ΄λ κ·Έμ κ°μ μ΄μ λ‘ μΈν΄ μμλ₯Ό κ°μ ν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€. μλͺ¬λ μ€μΌμ ν¨μ λ λΉνλ―Ό Eκ° νΌλΆ λ―Έλ°± μ±λΆμΌλ‘ μλ €μ Έ μκΈ° λλ¬Έμ μκΈ° νΌλΆλ₯Όμν μλͺ¬λ μ€μΌ λ§μ¬μ§κ° λ리 μ¬μ©λ©λλ€.
17) κ²¨μΈ μΌμ΄ : μλͺ¬λ μ€μΌμ κ²¨μΈ λμ μ΅κ³ μ λͺ¨μ΄μ€μ² λΌμ΄μ μ λλ€. μκΈ°λ€μ μ’ μ’ λ―Όκ°ν νΌλΆλ₯Ό κ°μ§κ³ μκΈ° λλ¬Έμ νΌλΆκ° 건쑰 ν΄μ§λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. νΉν μΌκ΅΄ λΆμ. μκΈ° μΌκ΅΄ μ© μλͺ¬λ μ€μΌμ 겨μΈμ² μ κ°λΌμ§κ³ 건쑰ν νΌλΆμ κ°μ₯ μ’μ μΉλ£λ²μ λλ€.
18) 무μ±ν μλμΉ μ¦μ§ : λΉνλ―Όκ³Ό λ§κ·Έλ€μμ΄ νλΆν μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μκ² λ©μ§ μλμΉμ μ μ νλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. κΈ°λ¦μ΄ λμ λ€μ΄ κ°μ§ μλλ‘νμμμ€.
19) 건κ°ν μν± : μλͺ¬λ μ€μΌμ μκΈ°μκ² κ±΄κ°νκ³ λ°μ§μ΄λ μν±μ μ΄μ§μν€λ μμ°κ³Ό μΉΌλ₯¨μ ν¨μ νκ³ μμ΅λλ€.
20) Immunity Booster : μλͺ¬λ μ€μΌμ κ°μΌμ λ§μλλ©΄ ν° λ©΄μ μ¦μ§ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€.
μλͺ¬λ μ€μΌμ λ§μ¬μ§ ν λμ£Όμ μ¬ν
μ΄μ μ°λ¦¬λ μκΈ°λ₯Ό λ§μ¬μ§νλ λ°©λ²μ μκΈ° λλ¬Έμ μκΈ°λ₯Ό λ§μ¬μ§νκΈ° μν΄ μ€μΌμ μ¬μ©ν λμ£Όμν΄μΌ ν μ¬νμ μ΄ν΄ λ΄ μλ€.
- μ¬ν λνΈ μλ λ₯΄κΈ°λ‘ κ³ ν΅λ°λ μ¬λλ€μ λνΈ λλ λνΈ μ νμ λ§μ§ λ μλ λ₯΄κΈ° μ¦μμ λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ κ°μ‘± μ€μ λνΈ μλ λ₯΄κΈ°μ λ³λ ₯μ΄ μλ€λ©΄ μκΈ° λ§μ¬μ§μ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. κ·Έλλ μ¬μ©νλ €λ©΄ μλͺ¬λ μ€μΌ ν λ°©μΈμ λ¨μ΄ λ¨λ € 2-3 μΌ μ λ κΈ°λ€λ¦¬μμμ€. λ°μμ©μ μ§μ‘°κ° μλ€λ©΄ μ λ¬Έκ°μ μ견μ μ²μ·¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- ꡬ맀λΏλ§ μλλΌ μ¬μ©νκΈ° μ μ νμ λ§λ£ λ μ§ μ‘°μ¬νμμμ€.
- κ³Όλν κΈ°λ¦μ νΌλΆ λ°μ§μ μ΄λν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ λ§μ¬μ§ νμ λͺ©μμ ν κ³νμ΄ μλλΌλ©΄ κΉ¨λν λ ν¨μ μ¬μ©νμ¬ μ¬λΆμ κΈ°λ¦μ λ¦μλ΄μμμ€.
- μκΈ°μ κ°μΌμ μ λ°ν μ μμΌλ―λ‘ κΈ°λ¦μ΄ λ, κ·, μ½ λλ ν΄κ΅°μ λ€μ΄ κ°μ§ μλλ‘νμμμ€.
- μμ΄ λ―Έλλ¬ μΈ κ²½μ° μ¬κ³ κ° λ°μν μ μμΌλ―λ‘ μκΈ°λ₯Ό λ°λ¦¬λ¬ κ°κΈ° μ μ μμ λ¦μμΌν©λλ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘, κ°μ μ΄μ λ‘ μκΈ°μ λͺΈμ κ³Όλν κΈ°λ¦μ΄ μλμ§ νμΈνμμμ€.
μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬λ¬ κ°μ§ 건κ°μμ μ΄μ λλ¬Έμ μκΈ°μκ² κ°μ₯ μ’μ λ§μ¬μ§ μ€μΌ μ€ νλμ λλ€. λ μ€μν κ²μ ν¬μΌ μΉνμ μ΄λ©° μμ₯μμ μ½κ² ꡬν μ μμ΅λλ€. λλ μ¨λΌμΈμΌλ‘ μ£Όλ¬Έν μλ μμ΅λλ€.
λν μ½κΈ° :
- ν± λ² μ΄λΉ λ§μ¬μ§ μ€μΌ
- μκΈ°λ₯Όμν μ½μ½λ μ€μΌ μ¬μ©μ 건κ°μμ μ΄μ