임신 중 Ajwain (Carrom 씨) 먹기

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이 기사에서

• 임신했을 때 Ajwain을 먹어도 안전합니까?
• 임신 중 Ajwain을 먹는 이유
• Ajwain 소비의 부작용이 있습니까?
• 임신 다이어트에 Ajwain 포함

Bishop의 잡초 또는 thymol 씨라고도 알려진 Ajwain (carom 씨)은 딜, 아니스, 회향 같은 가족에 자리 잡고 있습니다. Ajwain은 향료 및 치유 속성으로 인해 대부분의 인도 요리를 준비하는 데 정기적으로 사용되는 향신료입니다. Ajwain 씨앗은 날 것으로 먹으면 쓴 맛이 나거나 매운 맛이납니다. 따라서, 일반적으로 'tadkas'에서 dal을 만들 때 사용됩니다.

Ajwain은 약용 성분으로 유명합니다. ajwain을 먹으면 가스를 줄이고 다른 소화 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. ajwain을 섭취하면 소화가 촉진되어 식욕도 증가합니다. Ajwain은 신장과 호흡계의 적절한 기능에 유익 할 수 있습니다. 그래서 임산부는 임신 중에도 ajwain을 먹는 것이 좋습니다.

임신했을 때 Ajwain을 먹어도 안전합니까?

임신 중 올바른 조치로 ajwain을 먹는 것은 대개 안전하다고 간주됩니다. 그러나 과도하지 않고 적당히 먹는 것이 중요합니다. ajwain 씨앗을 원시 형태로 먹을 수 없다면, 물에 담근 다음 ajwain 물을 섭취 할 수 있습니다.

임신 중 Ajwain을 먹는 이유

임신 중 ajwain을 먹는 것은 다음과 같은 방법으로 유용합니다.

1. 소화 속도를 높이십시오.

많은 임산부는 소화 과정을 늦출 수있는 자궁이 커져서 부풀어 오름, 췌장염, 산도, 소화 불량을 경험할 수 있습니다. Ajwain은 소화 속도를 높이고 내장의 전반적인 건강을 개선하며 위장 장애를 완화 할 수있는 thymol을 함유하고 있습니다.

2. 변비로부터의 릴리프

임신은 변비로 이어지는 여성의 배변에 영향을 줄 수 있습니다. 임신 중에 ajwain을 먹으면 소화 과정이 빨라지고 변비가 완화됩니다.

3. 안전

임신시 ajwain을 섭취하면 자궁 벽을 강화시켜 안전한 임신을 보장 할 수 있습니다.

4. 흉부 혼잡으로부터의 구제

임신 중 ajwain을 먹으면 감기와 기침을 치료하고 가래를 제거 할 수 있습니다.

Ajwain 소비의 부작용이 있습니까?

임신 기간 중 적절한 양의 아인 와인을 섭취하는 것이 현명합니다. 임신시 과도한 양의 ajwain을 먹으면 특정 부작용이 유발 될 수 있습니다. 임신 기간 중 초과 섭취량을 섭취하면 신체에 열을 가할 수있어 임신에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 임신했을 때 ajwain을 더 많이 섭취하면 어지러움이 생기고 메스꺼움이 증가 할 수 있습니다.

임신 다이어트에 Ajwain 포함

당신은 ajwain을 임신 식단에 직접 씨앗으로, 가루 형태로, 또는 ajwain 물을 준비하여 포함시킬 수 있습니다. 대부분의 임산부는 섭취하기가 쉽기 때문에 임신 중에 ajwain 물을 마시는 것이 더 좋습니다.

임신 기간 중에 올바른 양의 아인 와인을 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나, 의문의 여지가 남아있는 경우 임신 식단에 ajwain을 포함시키기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.