운동을위한 이상적인 옷을 선택할 수 있도록 휘트니스 의류에 대한 4 가지 팁

함유량:

요즈음, 모두는 "기차 미친"악 대차에 있고 그것은 훌륭하다! 적합하고 건강한 체재는 절대적으로 필요하며 젊은 사람들이나 피트니스 애호가에게만 해당되는 것이 아닙니다.

모두를위한 것입니다. 그러나, 올바른 운동복을 골라내는 것은 어려운 일이 될 수 있으며 잘못 생각한 것보다 많은 사람들이있을 수 있습니다.

우리 모두는 운동하는 동안 멋지게 보이기를 원합니다. 그러나 스트레칭과 편안함이 있어야만 올바른 운동 장비를 고를 수있는 힘든 일이 될 수 있습니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 동시에 세련되고 기능성 의류를 가질 수 있습니다. 네, 가능합니다!

체육관에 갈 무엇

자신에게 가장 잘 맞는 운동 장비를 찾는 동안 염두에 두어야 할 몇 가지 기본 사항이 있습니다. 자, 이제 올바른 사고 방식을 가지고 있습니다. 시작하기 전에 몇 가지 사항을 메모하십시오.

1. 낡고 낡은 옷은 좋지 않다.

많은 사람들은 운동복을 선택할 때 실수를 저지르는 경향이 있습니다. 헐렁한 찢어진 헐렁한 옷차림은 운동 붐을 일으킬 수있을뿐만 아니라 실제로 섹시함을 느끼게하여 결국 데모테이트 화를 가져옵니다. 게다가, 헐렁한 옷은 실제로 체육관에서 기계 나 무게에 걸릴 수 있으므로 위험한 옵션 일 수 있습니다!

2. 오른쪽 원단 선택

통기성 직물을 선택하는 것은 운동 옷을 가져가는 동안가는 길입니다. 요즘 습기를 공급하는 수많은 합성 섬유가 있습니다. 이렇게하면 땀이 빨리 증발되고 몸이 더 시원하게 유지됩니다. 코튼 의류는 여름에는 좋지만 가장 좋은 운동 방법은 아닙니다. 면은 땀을 흡수하고 피부에 달라 붙습니다. 이것이 면화로 된 여성 운동복이 당신을 무겁고 불편하게 느끼게 할 수있는 이유입니다. 기피.

3. 포인트 맞추기

제대로 맞는 옷을 입고 있는지 확인하는 것은 큰 문제입니다. 걷는 것처럼 가벼운 운동이라면 느슨한 옷은 괜찮습니다. 그러나 달리기 나 자전거를 타는 경우에는 여행을하게 만들거나 페달에 걸릴 수있는 플레어 팬츠를 피하는 것이 가장 좋습니다. 요가를하는 경우, 바닥 운동이나 필라테스는 여성을 위해 더 단단한 운동복을 선택합니다. 옷은 신축성이 있어야하고 습기를 흡수 할 수 있어야합니다.

4. 계절 변화에주의하십시오.

운동복은 계절이 바뀌면서 바뀝니다. 특히 실외에서 운동하는 경우 특히 그렇습니다. 더운 날씨에 우리가 언급 한 것처럼 습기를 공급하는 직물이 가장 좋습니다. 수축되는 여성용 피트니스 의류는 땀을 흘리거나 뜨거워 질 수 있으므로 피해야합니다.

추운 날씨에 운동을하고 체온을 올리면 잠시 더 따뜻해질 것임을 기억하십시오. 너무 차갑 으면 레이어를 착용하고 몸이 뜨거워 질 때 레이어를 제거하십시오.

젖거나 바람이 부는 경우 산책이나 달리기를 할 때 윈드 체어를 착용하십시오. 또는 습기가없는 날에는 실내 운동 양식을 고수하십시오. 심지어 windchaters는 당신에게 젖은 비트를 얻을 수 있습니다.

또한 날씨가 어떠 하든지, 땀을 흘릴 가능성이 가장 높으므로 일년 내내 팁 1-3을 염두에 두어야합니다.

당신이 선택한 옷은 미적 목적 이상으로 봉사합니다. 그들은 실제로 당신의 운동이 더 효과적 이도록 도울 수 있고 또한 당신을 사랑스럽게 느끼게 할 수 있습니다! 다행히 우리 모두에게, 우리는 최고의 직물, 스타일 및 지문이 어떤 취향, 크기 또는 모양에도 적용될 수있는 시대에 살고 있습니다. 그래서 우리는 잘못된 옷을 입을 변명의 여지가 없습니다. 그들은 또한 모든 예산을 수용합니다!