자녀가 우울하면 어떻게해야합니까?

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많은 사람들이 우울증이라는 단어를들을 때 성인을 생각합니다. 그러나 어린 아이들 도이 상태를 가질 수 있다는 것을 알고 있습니까? 우울증이있는 어린이는 정신적으로나 육체적으로 영향을받을 수 있으므로, 아이가 우울하다고 생각되면 증상을 알고 도움을받는 것이 중요합니다.

어린 시절 우울증의 징후

슬픔은 모든 연령대의 사람들에게 때때로 정상입니다. 그러나 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되는 슬픔은 더 이상 문제가되지 않을 수 있습니다. 우울증이있는 어린이는 행동하거나 화를 내거나 부모와 다른 성인의 말을 듣지 않을 수 있습니다. 수면 시간이 많거나 수업 중 스누즈와 같은 에너지가 부족한 증상이 나타날 수 있습니다. 우울한 아이들은 종종 한때 사랑했던 것에 관심을 잃고 친구들과 어울리거나 활동에 참여하는 것을 느끼지 않습니다. 어떤 아이들은 기억하기가 어렵거나 자신에 대한 부정적인 생각을 표현하기 시작합니다. 수면을 방해하는 악몽을 경험할 수 있으며 정상적인 능력 수준 이하로 성적을 올릴 수 있습니다.

어린 시절 우울증은 침략, 졸음 또는 에너지 부족으로 나타날 수 있습니다.

우울증에 관해 이야기 할 사람

자녀가 이러한 증상을 보이는 경우 어떻게해야합니까? 자녀를 소아과 의사 또는 가족 실무 의사에게 데려가십시오. 유년기 우울증을 나타낼 수있는 증상의 목록을 가지고 오십시오. 의사는 자녀에게 질문을하고 평상시와 같이 신체 건강을 점검합니다. 그리고 나서, 당신은 또한 당신이 알아 차린 것에 관해 당신과 이야기 할 것입니다.

의사는 심리학 자나 정신과 의사를 만나기 위해 자녀를 데려 갈 것을 권장 할 것입니다. 이 정신 건강 전문가들은 몇 가지 검사를 통해 귀하의 자녀가 우울한 지 판단합니다. 여기에는 자녀의 감정에 대한 설문지가 포함됩니다. 의사는 슬픔으로 사라지지 않은 특정 사건과 같은 우울증의 근원을 찾아 볼 것입니다. 슬픔 상담은 사랑하는 사람을 잃은 아이들을 도울 수 있으며 행동 요법은 많은 치료 전문가들이 어린 아이들이 부정적인 생각을 식별하고 긍정적으로 생각하는 방법을 배우도록 권장하는 도구입니다.

학부모는 적극적으로 스트레스를 제한하고 전반적인 건강한 생활 습관을 장려함으로써 긍정적 인 사고를 모델링하고 건강한 역할 모델이 될 수 있습니다. 그러나 어린 시절 우울증은 종종 저절로 떠나지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 아이들이 자라면서 사춘기를 겪습니다. 이것은 호르몬의 맹공격과 우울증 증상을 바꾸거나 악화시킬 수있는 새로운 감정을 의미합니다. 자녀에게 우울증이 있다고 생각되면 도움을 구하는 것이 중요합니다. 가족 치료는 가족이 아동의 우울증에 대처하고 우울한 에피소드를 관리하기위한 전략을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 놀이 요법은 정신 건강 전문가가 자녀와 이해하는 수준에서 자녀를 연결하는 수단으로 사용할 수있는 또 다른 옵션입니다.