31 건강과 λ―Έμš©μ„ μœ„ν•΄ ν”Όλ§ˆ 자유의 μ‚¬μš©

ν•¨μœ λŸ‰:

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μΉ΄μŠ€ν† λ₯΄ μ˜€μΌμ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

κ°„λ‹¨νžˆ 말해, ν”Όλ§ˆμž 기름은 식물성 κΈ°λ¦„μž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 ν”Όλ§ˆμž 식물 (Ricinus communis)의 μ”¨μ•—μ—μ„œ μΆ”μΆœλ©λ‹ˆλ‹€.

그것은 μœ μΎŒν•˜μ§€ μ•Šκ³  황색을 λ„λŠ” 특유의 맛이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”Όλ§ˆμž 기름은 맀우 점성이 κ°•ν•œ κΈ°λ¦„μœΌλ‘œ λ‹€λ₯Έ 기름보닀 쑰금 λ‘κ»μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

Jamaican Black Castor Oil라고 λΆˆλ¦¬λŠ” 색상이 μ–΄λ‘μš΄ μƒ‰μƒμ˜ ν”Όλ§ˆμž 기름이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ…Έλž‘μƒ‰κ³Ό 짙은 μƒ‰μ˜ κΈ°λ¦„μ˜ 차이점은 μ²˜λ¦¬λ˜λŠ” 과정에 있으며 기름은 μ”¨μ•—μ—μ„œ μΆ”μΆœλ©λ‹ˆλ‹€.

ν”Όλ§ˆμž 기름은 κ·Έκ²ƒμ˜ 질 λ•Œλ¬Έμ— λ‹€λ§Œ 깜짝 λ†€λΌκ²Œν•˜κ³  μ΄λ ‡κ²Œμ΄λ‹€. 그것은 λ°©λΆ€μ œ, μ˜μ•½ν’ˆμ˜ μ„±λΆ„, λ°”μ΄μ˜€ λ””μ €, ν–₯수 μ„±λΆ„ λ“±μœΌλ‘œ μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 그것과 λ³„κ°œλ‘œ, 특히 ν”ΌλΆ€, λͺ¨λ°œ 및 건강을 μœ„ν•΄ κ°€μ •μš©μ„ 많이 μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€. 그것이 λ°”λ‘œ μ˜€λŠ˜λ‚  μš°λ¦¬κ°€ μ§‘μ€‘ν•˜κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

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1. μ™„ν•˜μ œ

λ³€λΉ„κ°€ 있으면 μ™„ν•˜μ œλ‘œ 약ꡭ에 갈 ν•„μš”κ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”Όλ§ˆμž 기름은 μ™„ν•˜μ œλ‘œ μ˜›λ‚ λΆ€ν„° μ‚¬μš©λ˜μ–΄ μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 맀우 효율적이기 λ•Œλ¬Έμ— 아침에 가지고 μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

ν”Όλ§ˆμž 기름에 λ“€μ–΄μžˆλŠ” λ¦¬μ‹œ λ†€λ ˆ μ‚° (ricinoleic acid)은 쒋은 μ™„ν•˜μ œμž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 μž₯벽을 μžκ·Ήν•˜μ—¬ λŒ€λ³€μ„ μ΄‰μ§„ν•©λ‹ˆλ‹€. 빈 뱃속에 μ°» μˆŸκ°€λ½μ€ μ„±μΈμ„μœ„ν•œ ꢌμž₯ λ³΅μš©λŸ‰μ΄λ©° μ•„μ΄λ“€μ„μœ„ν•œ 절반 μ°» μˆŸκ°€λ½μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 이것을 μ‹œλ„ν•˜κΈ° 전에 μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ν•˜μ—¬ 문제λ₯Ό λ°°μ œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

2. Deworming

우리 μ—„λ§ˆλŠ” μœ„μž₯ 기생좩을 μ—†μ• κΈ° μœ„ν•΄ μΊμŠ€ν„° μ˜€μΌμ„ μ–΄λ¦° μ‹œμ ˆμ— μ‚¬μš©ν–ˆλ‹€κ³  μ•½κ°„μ˜ μ°‘κ·Έλ¦° μ–Όκ΅΄λ‘œ νšŒμƒν•©λ‹ˆλ‹€. 맀λ ₯μ μ΄μ§€λŠ” μ•Šμ§€λ§Œ κ²°κ³ΌλŠ” λ†€λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μœ„μ—μ„œ μ–ΈκΈ‰ν–ˆλ“―μ΄, ν”Όλ§ˆμž 기름은 μ™„ν•˜μ œ νš¨κ³Όκ°€ 있기 λ•Œλ¬Έμ— μΊμŠ€ν„° μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 슀슀둜 νƒˆν”Όν•˜λ©΄ ν™”μž₯μ‹€ κ·Όμ²˜μ— 영ꡬ적 인 μž₯μ†Œκ°€ μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

3. μœ„ μ„Έμ²™

ν”Όλ§ˆμž 기름은 μœ„λ₯Ό λ˜ν•œ μ •ν™”ν•˜λŠ” 것이 μ’‹λ‹€. λ¦¬μ‹œ λ†€λ ˆ 산은 λ³€λΉ„λ₯Ό μ™„ν™”μ‹œν‚€λŠ” 데 κ·ΈμΉ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 λ„ˆλ¬΄ κ°€ν˜Ήν•˜μ§€ μ•Šκ³  λ‚΄μž₯을 μ •ν™”ν•˜λŠ” 데 νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. κ²°μž₯을 μžκ·Ήν•˜μ—¬ λͺ¨λ“  λ‚­λΉ„ λ¬Όμ§ˆμ„ μ œκ±°ν•©λ‹ˆλ‹€.

4. κ΄€μ ˆ 톡증 및 근윑 이완

μ§‘μ΄λ‚˜ 직μž₯μ—μ„œ λ°”μœ ν•˜λ£¨λ₯Ό 보낸 ν›„, ν”Όλ‘œκ°μ„ 느끼고 근윑이 λͺ¨λ‘ 울리면 ν”Όλ§ˆμž 기름을 μ‹œν—˜ν•΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€. ꡬ호λ₯Ό μœ„ν•΄ 영ν–₯μ„λ°›λŠ” 지역에 μ•½κ°„μ˜ ν”Όλ§ˆμž 기름을 λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έ μœ„μ— μ²œμ„ λ†“μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 그런 λ‹€μŒ 뜨거운 λ¬Ό μ£Όλ¨Έλ‹ˆμ— λ„£μ–΄ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜λ©΄ 톡증이 가라 μ•‰μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ¦¬μ‹œ λ†€λ ˆ 산은 ν•­ 염증 μ œμ΄κΈ°λ„ν•˜λ―€λ‘œ μ•„ν”„ κΈ΄ κ·Όμœ‘μ„ 진정 μ‹œν‚€λŠ”λ° λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. ν”Όλ§ˆμž 기름은 κ΄€μ ˆμ—ΌμœΌλ‘œ κ³ ν†΅λ°›λŠ” ν™˜μžλ“€μ—κ²Œ 큰 λ„μ›€μ΄λœλ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€.

5. κΈ°κ°„ 고톡 μ™„ν™”

근윑과 κ΄€μ ˆμ„ λ‹¬λž˜λŠ” 것 외에도 ν”Όλ§ˆμž 기름은 톡증에도 νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ³΅λΆ€μ— 얇은 기름 측을 λ°”λ₯΄κ³  온수 μ£Όλ¨Έλ‹ˆλ₯Ό λ†“μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ§„ν†΅μ œμ—†μ΄ 톡증을 μ™„ν™”μ‹œν‚€λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

6. λŒ€μž₯염을 가진 μ•„κΈ°λ₯Ό λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

예, 당신이 λ‚΄ 말을 λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ—„λ§ˆλ“€μ΄ κ·Έλ“€μ˜ 볡톡 μ•„κΈ°λ₯Ό μ§„μ •μ‹œν‚¬ λ•Œ ν”Όλ§ˆμž κΈ°λ¦„μœΌλ‘œ λ§Ήμ„Έν•©λ‹ˆλ‹€. μ•½κ°„μ˜ ν”Όλ§ˆμž 기름을 λ”°λœ»ν•˜κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€. λ„ˆλ¬΄ λ₯지 μ•Šμ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그런 λ‹€μŒ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ•„κΈ°μ˜ 배에 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

7. λ‚΄μ„± κ°•ν™”

μΉ΄μŠ€ν† λ₯΄ μ˜€μΌμ€ μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ λ©΄μ—­λ ₯을 λ†’μ΄λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”Όλ§ˆ μžμœ λŠ” λ¦Όν”„κ³„μ˜ 배수λ₯Ό λ•λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ κ·Έλ ‡κ²Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

8. μ²œμ—° ν΄λ Œμ €

μ—¬κΈ° 이것을 λ³΄λ‹ˆ 좩격을 λ°›μ•˜μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? κΈ€μŽ„, κ·ΈλŸ¬μ§€ 마라. 올리브 였일 λ˜λŠ” μ½”μ½”λ„› 였일과 ν˜Όν•© 된 μΊμŠ€ν„° μ˜€μΌμ€ 얼꡴을 μ •ν™”ν•˜λŠ” 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. ν”ΌλΆ€ μœ ν˜•μ— 따라 μ΄λŸ¬ν•œ μ˜€μΌμ„ ν˜Όν•©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

κ±΄μ‘°ν•œ ν”ΌλΆ€ - ν”Όλ§ˆ 자유의 1/10을 올리브 λ˜λŠ” μ½”μ½”λ„› 였일의 9/10 λΆ„λŸ‰κ³Ό μ„žμœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

지성 ν”ΌλΆ€ - ν”Όλ§ˆ 자유의 1/3을 올리브 λ˜λŠ” μ½”μ½”λ„› 였일의 2/3 뢀뢄에 μ„žμœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

μ½€λΉ„λ„€μ΄μ…˜ μŠ€ν‚¨ - ν”Όλ§ˆ 자유의 1/4을 올리브 였일 λ˜λŠ” μ½”μ½”λ„› 였일의 ΒΎ 뢀뢄에 μ„žμœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

일단 당신이 μ‘°ν™”λ₯Ό 이루면, λ‹Ήμ‹ μ˜ 얼꡴에 그것을 λ§ˆμ‚¬μ§€. 뜨거운 물에 μˆ˜κ±΄μ„ λ‹΄κ·Έκ³  λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λ‹¦μ•„μ„œ 마λ₯Έ λ‹€μŒ 얼꡴에 λ‘‘λ‹ˆλ‹€. (증기가 λ„ˆλ¬΄ λœ¨κ±°μ›Œμ§€μ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.) μ¦κΈ°λŠ” λͺ¨κ³΅μ„ μ—΄κ³  μΊμŠ€ν„° 였일이 μž‘μ—…μ„ μˆ˜ν–‰ν•˜λ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€. 얼꡴을 κ±΄μ‘°μ‹œν‚€μ§€ μ•Šκ³  흙과 먼지λ₯Ό λ½‘μ•„λ‚΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. λ„ˆκ°€ 그것을 μ‹œν—˜ν•΄ λ³΄λŠ” κ²½μš°μ—, 첫번째 μ£ΌλŠ” λ„ˆκ°€ μ•½κ°„ νƒˆμ£Όκ°€μžˆλŠ” 것을 볼지도 λͺ¨λ₯Έλ‹€. 그것이 λΆˆμˆœλ¬Όμ„ μ œκ±°ν•˜κ³  μƒˆλ‘œμš΄ μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ²΄μ œμ— μ μ‘ν•˜λŠ” ν”ΌλΆ€μ˜ λ°©μ‹μž…λ‹ˆλ‹€. λ¬Έμ œκ°€ μ§€μ†λ˜λ©΄ μ‘μš© ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„ μ€‘μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

9. ν”ΌλΆ€ 보슡

ν”Όλ§ˆμž 기름은 λ˜ν•œ μš°μˆ˜ν•œ moisturizer이닀. 이 기름을 λͺ‡ 방울 λ–¨μ–΄ 뜨리고 잘 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜κ³  λ―Έμ§€κ·Όν•œ 물둜 μ”»μ–΄ λ‚΄μ‹­μ‹œμ˜€. λΆ€λ“œλŸ½κ³  μœ μ—°ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ μ„­μ·¨ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€! λ˜ν•œ 거친 νŒ”κΏˆμΉ˜λ₯Ό λΆ€λ“œλŸ½κ²Œν•˜λŠ”λ° νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€.

10. 치유 치유

ν”Όλ§ˆμž κΈ°λ¦„μ˜ 치유λ ₯은 μ•„μ£Ό μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”Όλ§ˆμž 기름은 μž‘μ€ μ†œν„Έμ„ μ†Œλ…ν•˜κ³  μΉ˜μœ ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 항균성을 μ§€λ‹ˆκ³  있기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.

11. ν•­ 곰팑이

ν”Όλ§ˆμž κΈ°λ¦„μ˜ 항균성은 곰팑이 감염을 μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λ―€λ‘œ μ–ΈκΈ‰ ν• λ§Œν•œ κ°€μΉ˜κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄ λ°œμ— 곰팑이 κ°μ—Όμ΄μžˆλŠ” 경우 μ·¨μΉ¨ 전에 맀일 μ•½κ°„μ˜ ν”Όλ§ˆμž 기름을 λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€.

12. 흉터λ₯Ό λ°κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.

ν”Όλ§ˆμž κΈ°λ¦„μ˜ μ‚¬μš©λ²•μ€ 흉터λ₯Ό κ°€λ³κ²Œν•˜λŠ” 것을 λ„μšΈ μˆ˜μžˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 당신이 λΉ λ₯Έ μˆ˜μ •μ„ μ°Ύκ³  μžˆλ‹€λ©΄, ν”Όλ§ˆμž 기름은 λ‹Ήμ‹ μ„μœ„ν•œ 것이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. ν”Όλ§ˆ μžμœ λŠ” 쑰직의 μ„±μž₯을 μ΄‰μ§„ν•˜μ—¬ μž‘μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.

13. 슀트레치 마크λ₯Ό λ°κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.

ν”Όλ§ˆμž 기름은 λ˜ν•œ 슀트레치 마크 κ°μ†Œμ— νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μœ„μ— μ–ΈκΈ‰ ν•œ 바와 같이, κ²°κ³Όλ₯Όλ³΄κΈ° μœ„ν•΄ μž μ‹œ λ™μ•ˆμ΄ μ˜€μΌμ„ 계속 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 이 μ˜€μΌμ€ ν”ΌλΆ€μ˜ 탄λ ₯을 νšŒλ³΅μ‹œν‚€κ³  μž„μ‹  쀑에 μ μš©ν•˜λ©΄ νŠΌμ‚΄μ˜ μΆœν˜„μ„ μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

14. λͺ¨λ°œ μ„±μž₯ 촉진

λ‚˜λŠ” 털이 λ§Žμ€ 것에 λŒ€ν•΄ λΆˆν‰ν•˜μ§€ μ•Šμ€ μ‚¬λžŒμ„ λ§Œλ‚˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ¬Ό, μ˜€μ—Ό λ˜λŠ” μƒν™œ 방식에 λŒ€ν•œ μ±…μž„ - 머리카락 가을은 우리 λͺ¨λ‘κ°€ 직면 ν•œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 머리카락 가을을 μ²΄ν¬ν•˜κ³  머리카락의 μ„±μž₯을 μ΄‰μ§„ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ΄ λ†€λΌμš΄ 였일둜 두피λ₯Ό λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 머리카락이 λ‘κ»κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ μ§€λ―€λ‘œ μ–‡κ³  μ•½ν•œ λͺ¨λ°œμ—λ„ λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 기름이 λ„ˆλ¬΄ 끈적 거리면 λ‹€λ₯Έ 기름과 ν˜Όν•©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

15. 비듬 μ‹Έμš°λ‹€

ν”Όλ§ˆμž κΈ°λ¦„μ—λŠ” 항진균 μ„±μ§ˆμ΄ μžˆλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 ν’ˆμ§ˆμ€ 비듬 ν‡΄μΉ˜μ— λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 머리에 μΊμŠ€ν„° μ˜€μΌμ„ λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜λ©΄λ©λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ₯Έ 였일과 ν•¨κ»˜ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ μ‘μš© ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ„λ³΄λ‹€ μ‰½κ²Œ β€‹β€‹λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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16. μ²œμ—° μ»¨λ””μ…”λ„ˆ

피뢀에 μˆ˜λΆ„μ„ κ³΅κΈ‰ν•˜λŠ” 것 외에도, ν”Όλ§ˆ μžμœ λŠ” 머리카락을 μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 그것은 λΆ€λ“œλŸ½κ³  닀루기 쉽도둝 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.

17. 머리카락을 μ–΄μ§€λŸ½νžˆλŠ” 빛을 κ°€μ Έλ‹€μ€λ‹ˆλ‹€.

μΊμŠ€ν„°λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ 머리카락에 빛이 λ”ν•΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.

18. μ‘°κΈ° 그레이 λΉ™ 방지

ν”Όλ§ˆμž 기름을 μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ μ‘°κΈ° νšŒμƒ‰ 머리λ₯Ό μ€„μ΄λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λ©° 검은 λ¨Έλ¦¬μΉ΄λ½μ„μ€λ‹ˆλ‹€. ν• λ¨Έλ‹ˆλŠ” 방학을 κ°€κΈ° μœ„ν•΄ 집에 올 λ•Œλ§ˆλ‹€ μΊμŠ€ν„° 였일 ν•œ 병을 λŒμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚΄ 머리카락은 μ•½κ°„ κ°ˆμƒ‰μœΌλ‘œ λ³€ν–ˆλ‹€. (ν• λ¨Έλ‹ˆλŠ” 그것을 ꡬ리라고 λΆˆλ €λ‹€.) 치료 μš”λ²•μ€ μ½”μ½”λ„› 였일과 ν˜Όν•© 된 ν”Όλ§ˆμž κΈ°λ¦„μœΌλ‘œ λ§ˆμ‚¬μ§€ν–ˆλ‹€.

19. λ¬΄μ„±ν•œ 내면을 μ€€λ‹€.

κ°€μ§œ μ†λˆˆμΉμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ μ•Šκ³  λ‘κΊΌμš΄ μ†λˆˆμΉμ„ μ›ν•œλ‹€λ©΄ μΊμŠ€ν„° μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ†λˆˆμΉμ— μΊμŠ€ν„° μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ λ‘κ»κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Ό μœ„ν•΄ 였래된 마슀카라 μ§€νŒ‘μ΄λ₯Ό κ°€μ Έ κ°€μ‹­μ‹œμ˜€. 잘 μ”»κ³  λ§λ¦¬μ‹­μ‹œμ˜€. 일뢀 ν”Όλ§ˆμž 기름에 λ‹΄κ·Έκ³  λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ†λˆˆμΉμ— λ°”λ¦…λ‹ˆλ‹€. 쑰심해, λ„€ λˆˆμ— λ“€μ–΄ κ°€μ§€λ§ˆ! μ·¨μΉ¨ μ‹œκ°„ 전에 μ‹ μ²­ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

20. λ‘κΊΌμš΄ λˆˆμΉμ— μ‚¬μš©

머리카락과 μ†λˆˆμΉμ— νš¨κ³Όκ°€μžˆμ–΄ λˆˆμΉμ—λ„ νš¨κ³Όκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 예!!! λ©΄ λ˜λŠ” 손가락 끝 뢀뢄에 μ•½κ°„μ˜ 기름을 λ°”λ₯΄κ³  λˆˆμΉμ— λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. μ΅œμƒμ˜ κ²°κ³Όλ₯Ό μœ„ν•΄ μ·¨μΉ¨ 전에 μ μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

21. 힐즈 힐즈 힐즈

λ°œμ„ 깨끗이 λ‹¦μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. κ±΄μ‘°ν•œ ν›„ 발 λ’€κΏˆμΉ˜μ— μ•½κ°„μ˜ ν”Όλ§ˆμž 기름을 λ°œλΌμ£Όμ„Έμš”. 그것은 발 λ’€κΏˆμΉ˜λ₯Ό μΉ˜μœ ν•˜κ³  λΆ€λ“œλŸ½κ²Œν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ‹œ λ§ν•˜μ§€λ§Œ, 이 μΉ˜λ£Œλ²•μ€ λ°€μ—ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΉ¨λŒ€ μ‹œνŠΈμ˜ 얼룩을 λ°©μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 양말을 μ°©μš©ν•˜κ±°λ‚˜ λ°œμ„ λ†“λŠ” 뢀뢄을 μ²œμœΌλ‘œκ°€λ¦½λ‹ˆλ‹€.

22. 볕에 탐을 진정 μ‹œμΌœλΌ.

ν”ΌλΆ€κ°€ 햇볕에 λ…ΈμΆœλ˜κΈ° μ‰¬μš΄ 경우 μ§‘μ—μ„œ μΊμŠ€ν„° 였일 병을 잘 λ³΄κ΄€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 영ν–₯을받은 지역에 기름을 λ°”λ¦…λ‹ˆλ‹€. μž μ‹œ λ™μ•ˆ κ·ΈλŒ€λ‘œλ‘κ³  μ”»μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. λ‚˜λŠ” 그것을 μ”»μ–΄ 내리기가 더 μ‰¬μšΈ λ•Œ μ½”μ½”λ„› 였일과 μ„žλŠ”λ‹€.

23. κ°•ν™” 손톱

κ³Όλ―Ό ν•œ 손톱은 당신을 ν™”λ €ν•œ λ§€λ‹ˆνμ–΄λ₯Ό ν”λ“œλŠ”μ—μ„œ λ§‰λŠ”κ°€? 당신이해야 ν•  일은 손톱에이 기름을 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜λŠ” κ²ƒλΏμž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 손톱을 κ°•ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” ν›Œλ₯­ν•œ λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

24. μ‚¬λ§ˆκ·€ 제거

일뢀 ν”Όλ§ˆμž 기름과 베이킹 μ†Œλ‹€μ˜ ν•€μΉ˜ λΆ™μ—¬ λ„£μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‚¬λ§ˆκ·€μ— λ°”λ₯΄κ³  λΆ•λŒ€λ‘œ 감싼닀. 8 μ‹œκ°„ λ˜λŠ” ν•˜λ£»λ°€ λ™μ•ˆ λ‘‘λ‹ˆλ‹€. λ–¨μ–΄μ§ˆ λ•ŒκΉŒμ§€ κ³„μ†ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

25. μ˜₯μˆ˜μˆ˜μ™€ ꡳ은 살을 μ œκ±°ν•©λ‹ˆλ‹€.

ꡳ은 살에 ν”Όλ§ˆ 자유λ₯Ό λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. 그것은 ν”ΌλΆ€λ₯Ό λΆ€λ“œλŸ½κ²Œν•˜κ³  점차적으둜 ꡳ은 살을 μ œκ±°ν•©λ‹ˆλ‹€. μ˜₯μˆ˜μˆ˜λ„ λ§ˆμ°¬κ°€μ§€μž…λ‹ˆλ‹€.

26. μ—μ΄μ¦ˆ 수면

ν”Όλ§ˆμž 기름이 더 μž˜μžλŠ” 데 도움이 될 수 μžˆλ‹€λŠ” 것을 μ•Œμ•˜μ„ λ•Œ μ €λŠ” ν˜ΈκΈ°μ‹¬μ΄ λ§Žμ•˜κ³  νšŒμ˜μ μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ λ‚˜λŠ” μ—„λ§ˆμ—κ²Œ 그것을 μ‹œλ„ν–ˆλ‹€. μ§€μ‹œλŠ” λ‚΄κ°€ λˆˆκΊΌν’€μ— κΈ°λ¦„μ˜ 약간을 μ μš©ν•΄μ•Όν–ˆλ‹€. κ·Έλ…€κ°€ κ½€ 빨리 μž λ“€μ—ˆμ„ λ•Œ μΌν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž‘μ€ μ‹€μˆ˜λ‘œ μžμ‹ μ˜ λˆˆμ— 기름을 넣을 수 있기 λ•Œλ¬Έμ— μž‘μ€ 것을 μ‹œλ„ ν•  κ³„νšμ΄λΌλ©΄ μ‘°μ‹¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. κ·Έλž˜μ„œ μž‘μ€ μ•„μ΄μ—κ²Œ 이것을 μ‹œλ„ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

27. μ• μ™„ 동물에 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€

μš°λ¦¬λŠ” ν”Όλ§ˆμž 기름이 쒋은 λ°©λ²•μž„μ„ μ•Œμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μˆ˜μ˜μ‚¬μ˜ μŠΉμΈμ„ μ–»μœΌλ©΄ μ• μ™„ 동물도 μ‹œν—˜ν•΄ λ³Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 λ˜ν•œ κ°€μ§€κ³ μžˆλŠ” μ‚¬μ†Œν•œ μƒμ²˜λ₯Ό μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μƒμ²˜λ₯Ό ν•₯κΈ°λ₯Ό λ©ˆμΆ”κ³  μ‹ΆμœΌλ©΄ ν”Όλ§ˆμž 기름을 λ°”λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. 그것은 μƒμ²˜λ₯Ό μΉ˜μœ ν•˜κ³  λ˜ν•œ κ·Έ 지역을 ν•₯지 λͺ»ν•˜κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€. (ν•₯κΈ°κ°€ μƒμ²˜λ₯Ό μΉ˜μœ ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜μ§€λ§Œ, λ•Œλ•Œλ‘œ 열정적 인 ν•₯기둜 인해 λ¬Έμ œκ°€ μ•…ν™” 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.)

28. μžμ—° λ…Έν™” 방지 μ„±μ§ˆ

ν”Όλ§ˆμž 기름은 λ…Έν™” 방지 크림을 돈으둜 μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 피뢀에 탄λ ₯을주고 라인과 주름을 λ°©μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.

29. Soothes Eyes

λΆ“κΈ°κ°€ λ§Žμ€ 경우 잠자기 전에 ν”Όλ§ˆμž 기름을 λ°œλΌμ£Όμ‹­μ‹œμ˜€. ν’€λŸ¬ μ†λˆˆμΉκ³Ό λ‘κΊΌμš΄ λˆˆμΉμ„ μ€„λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ 눈의 근심과 λΆ“κΈ°λ₯Ό μ€„μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€.

30. κ±΄μ‘°ν•œ μž…μˆ μ— μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€

그것은 λ§›μžˆμ§€λŠ” μ•Šμ§€λ§Œ κ°ˆλΌμ§„ μž…μˆ μ— λ†€λΌμš΄ 일을 ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ±΄μ‘°ν•œ μž…μˆ μ— μ•½κ°„μ˜ 기름을 λ°”λ₯΄λ©΄ 치유되고 μˆ˜ν™”λ©λ‹ˆλ‹€.

31. μ²œμ—° μœ€ν™œμœ 

ν”Όλ§ˆ μžμœ λŠ” ν›Œλ₯­ν•œ μ²œμ—° μœ€ν™œμœ μž…λ‹ˆλ‹€. 삐걱 κ±°λ¦¬λŠ” κ²½μ²©μ΄λ‚˜ 정원 κ°€μœ„λ₯Ό κ³ μΉ  μœ€ν™œμœ λ₯Ό 찾을 μˆ˜μ—†λŠ” 경우 일뢀 ν”Όλ§ˆμž 기름과 μ§œμž”μ„ μΆ”κ°€ν•˜λ©΄ μ™„λ²½ν•˜κ²Œ μž‘λ™ν•©λ‹ˆλ‹€!

ν–‰λ³΅ν•œ 건강 μˆ™λ…€!

λ©΄μ±… μ‘°ν•­ : 이 κ²Œμ‹œλ¬Όμ— ν‘œν˜„ 된 견해, 견해 및 의견 (λͺ¨λ“  ν˜•νƒœμ˜ λ‚΄μš© 포함)은 μ €μžμ˜ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ μž‘μ„±ν•œ μ§„μˆ μ˜ μ •ν™•μ„±, μ™„μ „μ„± 및 μœ νš¨μ„±μ€ 보μž₯λ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 였λ₯˜, λˆ„λ½ λ˜λŠ” μ§„μˆ μ— λŒ€ν•΄ μ–΄λ– ν•œ μ±…μž„λ„μ§€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μ½˜ν…μΈ μ˜ 지적 μž¬μ‚°κΆŒμ— λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ €μžμ—κ²Œ 있으며, 지적 μž¬μ‚°κΆŒ 침해에 λŒ€ν•œ μ±…μž„μ€ μ „μ μœΌλ‘œ μ‚¬μš©μžμ—κ²Œ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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