์๋ก์ด ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธ ํ ๋ํด์๋ ์๋๋ 8 ๊ฐ์ง ์ผ
๋ด ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐฉ๊ธ 1 ์ด์ด๋์์ต๋๋ค. ์๊ณ ๋ง๋ฅธ ํ ๋ผ๋ถํฐ ์ธ์์ ํํ ํ๋๋ผ ๋ฐ์๊ฒ ์์ง์ด๋ ๋ ๋ธ๋ธ์ด๋ก ์ฑ์ฅํ ๊ฒ์ ๋ณด๋ ๋๋์ต๋๋ค.
ํ์ด์ค ๋ถ์ 1 ๋ ์ ์ ๋ธ์ด ์ผ๋ง๋ ์์์ง๋ฅผ ์๊ฐ ๋๊ฒ ํด์ค๋๋ค. ๋ณ์์ ๊ทธ ์ฌ์ง์ ๋๋์๋ณด๊ณ ์ผ๋ง๋ ์๋ ๋นํ๊ณ ํ๋ณตํ๋์ง๋ฅผ ๋ณด์์ ๋, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ ํ ์๋ก์ด ๋ถ๋ชจ์ ์ ๊ธฐํ๊ณ ๋ ์์ ํ ํผ๊ณคํ ์๊ฐ์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ๋์๊ฐ์ต๋๋ค.
๋๋ ์ฐ๋ฆฌ ์ง ์์์ ์์์ ๋จ์ด ๋จ๋ฆฌ๊ณ ๋น ๋ฅธ ์ฑํ ์ ์ํด ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฉ์ง ์น๊ตฌ๋ค์ ๊ธฐ์ตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ ์ธ์ ์ ์ฒด์์ ๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ค์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์๋ ๋ง์๋ค์๋งํผ ์ค๋ ๋จธ๋ฌผ๋ ๋ค๊ฐ ๋ค์ ์ถ๋ฐํ์ต๋๋ค.
๋น์ ์ด ๋ฉ์ง ์น๊ตฌ๋ก ๊ธฐ์ต๋๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ค๋ฉด, ์๋ก์ด ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ ๋ ์๋ฌด ๊ฒ๋ ์๋ค.
1. ๊ทํ์ ํ์์ ๊ณผ์ฅํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
์๋ก์ด ๊ตญ์ ์๊ฐ ์์ง๋์์ต๋๋ค. ์ถ์ฐํ๋ ๊ฒ์ ์๋ง๋ ์ง๊ธ๊น์ง ํด๋ณธ ๊ฒ ์ค ๊ฐ์ฅ ํ๋ ์ผ์ด๋ฉฐ, ํ๋ ์ผ์์ ํ๋ณตํ๊ธฐ ์ํด 1, 2 ์ฃผ๊ฐ ์๋, ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๋จน๊ณ ๊ปด์๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋์์ ์๋ง๋ ์๋์ค๋ฌ์ํ๊ณ ์๋ก์ด ์ถ๊ฐ๋ฅผ ๊ณผ์ํ๊ณ ์ถ์ด. ๋น์ ์ ์ง์ ์ ๊ทธ๋ค์ด ๋์ ๋ฌ ๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ค์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ทธ๋ค์๊ฒ ๋งํ๊ณ ๋์ ๊ทธ๋ค์ด ๋ฎ์ ์ ์๋๋ก ๋จ๊ฒจ ๋์ญ์์ค.
2. ๋น ์์ผ๋ก ๋ณด์ด์ง ์๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์ ๋ฌผ์ ๊ดํ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๋ชจ๋ ์๋จ์ ๋์ํ์ฌ (๋๋ํ์ง ๋ง๊ณ ) ๊ฐ์ ธ ์ค์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ๊ฐ ์์ ์์ ๋ฐ๋ฆฌ๋ฌ ์ฌ ํ์๊ฐ ์๋์ง ๋ฌป๊ธฐ ์ํด ๋์ฐฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋ช ๊ฐ์ง ์์, ์ปคํผ ํ์์ ๊ฐ์ ธ ์ค๊ฑฐ๋ ์๋ก์ด ์๋ง์๊ฒ ์ ํํ์ญ์์ค.
3. ๋ถ๋์ฐ์ ์์ ์์ง ๋ง๋ผ.
์๊ธฐ๋ฅผ ๊ปด์๊ณ ๋๋ฉด ์์ ์ ์ ์ฉํ๊ฒ ๋ง๋์ญ์์ค. ์ง์งํ๊ฒ. ๋ด์ฌ ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ถ์์ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์นจ๋ฌต ์ปคํผ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ผ. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ธํ์ ๊ฑธ๊ฑฐ๋ ๋์ ๋๋ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผํ๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ์์ ๋์์ ์ฒญํ์ญ์์ค.
4. sniffles๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ค์ง ๋ง๋ผ.
์ ์์๋ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๊ธฐ ์์ํ ๋ฐฉ์ฌํ์ง ์๋ ์์ ์ง๋๊ธฐ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ๊ณ ์๋๋ผ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ฉ์ง ์์ ์๊ธฐ๋ฅผ๋ณด๊ธฐ ์ํด ๊ธฐ๋ค๋ฆด ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด, ๋ง์ ์ก์ผ์ญ์์ค. ๋๋ ๋์ ํ์ฌ๊ฐ ๊ทธ๋ ์ ์ฒซ๋ฒ์งธ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์๋๋ค.
5. ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ธ ๋ ค ๊ณ ํ์ง ๋ง๋ผ.
์ผ๋ถ ๊ตญ์ ์๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ์์ ๋ผ์ด ๋ด๊ณ ๋ง์นจ๋ด ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์จ์ ์ฌ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋๊ธฐ ์ํด 9 ๊ฐ์ (๋๋ ๊ฑฐ์ ํ์ ๋์) ๊ธฐ๋ค๋ ธ์ผ๋ฉฐ, ์์ง ๊ทธ ์์ด๋ฅผ ๋ณด๋ด์ง ์์ผ๋ คํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์ ์์๋ ๊ณผ๋ฏผ์ฑ์ ์ ๋ฐ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋ช ๋ฌ ์์ ์ฟ๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ์๋ํ๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ์ง๋ง, ์ง๊ธ์ ํฅ๋ถ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ผ๋ฉด ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๊ณ ์ ์ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
6. ์์ ์ป๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง๋ผ.
์ธ์์ ํ๋์ ๋๋ฌ์ด ๊ณณ์ ๋๋ค. ์ปดํจํฐ ํค๋ณด๋์กฐ์ฐจ๋ ๋ณ๊ธฐ๋ณด๋ค 5 ๋ฐฐ ๋ง์ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ข ์ด ๋์ผ๋ก๋ ์ต๋ 17 ์ผ ๋์ ์ด์์๋ ๋ ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ฅผ ์ฎ๊ธธ ์ ์๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๊ธฐ ์์์ ๋๋ฌ์ด ๋ฐํฑ์ ์ก๊ธฐ ์ ์ ์ข์ ์คํฌ๋ฝ์ํ์ญ์์ค.
7. ๋ค์ฃฝ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๋ฒ๋ ค ๋์ง ๋ง๋ผ.
๋น์ ์ด ๋ง์๋ ์์์ ๋จน์๊ฑฐ๋ ์ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ธ์จ๋ค๋ฉด, ๊ทธ ํ์ ๋น์ ์ ์ ๋ฆฌํ ์ ์๋๋กํ์ญ์์ค. ๋น์ ์ด ๋ ๋ ๋ ๋น์ ์ ๋๋ฌ์ด ์ ์, ์ง์ ๋ถํ ํ ์ด๋ธ๊ณผ ํฌ์ฅ์ง์ ์ข ์ด ์์ ์๋ก์ด ์๋ง๋ฅผ๋๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ ๋ฅผ ๋ฐ๋ ค์๋ค๋ฉด ๋ค์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋จ๊ธฐ์ง ๋ง๋ผ.
8. ํ๋ช ํ ์๋ฉ์ด๊ฐ๋์ง ๋ง๋ผ.
ํผ์์ 10 ๋ช ์ ์๋ ๋ฅผ ์์กํ๊ณ ๋ชจ์ ์์ ์ ๋ํด ์๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ์๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํ๋ฅผ ์ก์ผ์ญ์์ค. ์๋ก์ด ์๋ง๊ฐ ๋น์ ์ ํ๋ถํ ์ง์์ ์ ๊ธฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ ๋ ๋ฌผ์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋๊น์ง, ๊ทธ๋ ์๊ฒ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ ์ ์๊ฒฌ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์์ ์ ์ํด ์ผ์ ํ์ ํ ์์๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.
๋ณด์ธ์, ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด๋ ค์ด ๊ฒ์ ์๋๋๋ค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ธ ๊ฐ์ ๊ทธ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค.
Jule Scherer๋ ์๋ฅ์ด ์๋ ๋ค์ ์๋ง๋ก์ ๊ทธ๋ ์ ์ฒซ ๋ฐ์์ทจ์ ๋ํด ์๋๋ค. Facebook์์ ๊ทธ๋ ๋ฅผ ํ๋ก์ฐํ์ญ์์ค.
- Stuff.co.nz