λλ 38 μΈ, μ΄λ¦°μ κ° μλκ³ , κ³ λ§μ, λλ κ³λμ μΌκ³ μΆμ§ μμ.
μ λ λΆμΈκ³Ό μ λ¬Έμλ₯Ό λ°©λ¬Έ ν νμμμ΄ 38 μΈκΉμ§ λ€ννμ΅λλ€.
κ·Έλμ μμ¬μ 첫 μ½μμνκ³ νΌμ κ³νμ μλ‘ μ립 ν λ κ±±μ μ΄λμμ΅λλ€. μ΄μ¨λ μ΅κ·ΌκΉμ§, λλ νμ‘ κ²μ¬μ ν¬λ―Ένκ² μ΅μν΄ μμλ€.
λΆμ μ λ¬Έκ° μΈ μΉν μ¬μ± μμ¬μ λ§λ μ§ 5 λΆ λ§μ κ·Έλ λ λ΄ λμ΄μ μ΄λ¦° μμ μ μ§μλ₯Ό 보λμΌλ©° "λ¬κ±μ μΌκ³ μΆλ?"λΌκ³ λ¬Όμλ€.
μ κΉ, λμΌ, μ¬λ³΄μΈμ? λλ νΌμλ²μ ν λ‘ νκΈ° μν΄ κ±°κΈ°μμλ μ€ μμκ³ μ μ¬μ μΌλ‘ LARC (μ€λ«λμ μμ©νλ κ°μμ± νΌμμ½)λ₯Ό μ₯μ°©νμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λλ μ¨μ΄ν°κ° μ€ν μ΄ν¬λ‘ μ΄λ μͺ½μ΄λΌλ μνλ€λ©΄ λ¬Όμ΄λ³Ό κ²μ λλ€ μΊμ£ΌμΌκ³Ό λΉμ©μ΄ λ§μ΄ λλ, μΉ¨λ΅μ μΈ μ μ°¨λ₯Ό μ μνλ€.
μ°ΈμΌλ‘ μ΄μ°λ μ’ λ¬μμ λκΉ?
μμ¬λ λ΄ κ΄κ³ μν (κ·Έλ₯ λ€νλλ κ²μ λν΄ κ³ λ§μ ν¨)λ₯Ό λ¬»μ§ μμμΌλ©°, "μμ΄λ€μ μνμλκΉ?" λ€, μνλ©΄, νμ§λ§ ...
λ¨μ μ무λ μ μμ μΌλ‘ μ§νλμμΌλ©° λ΄λΆμμ λ¬΄μ¨ μΌμ΄ μΌμ΄λκ³ μλμ§ μ΄μν κ²μ¬λ₯Ό ν΅ν΄ νμΈνμ΅λλ€. μ’μ μμμ 건κ°νκ³ κΈ°λ₯μ μΈ μμ κΈ°κ΄μ΄ μλ€λ κ²μ λλ€. λμ μμμ, λ΄ λμ΄μ λλΆλΆμ μ¬μ±λ€μ²λΌ μν©μ΄ μ²μ²ν μ§νλκ³ μλ€λ κ²μ λλ€.
20 λΆμ΄ μ§λ νμ, λλ νμν κ²μμ΄ μμ μ λ λ¬κ³ , λμ μ λ΄κ° μ»μ κ² μ΄μμ μ»μλ€. 짧μ μ΄μ μΌλ‘ μ§μμ λλ κ±°μ 6 κ°μ μ μ λμ μ ννΈλμ κ°μ§ λ§μ§λ§ λνλ³΄λ€ νΌμ κ³ νκ°λ¬λ€.
κ·Έλ, κ° νλμ μ£Όμμ, μΉκ΅¬λ€μ΄ λκ°μ νΈν‘μΌλ‘ λ¬κ± μΌκΈ°μ λν΄ μΈκΈ ν λ λλμ΅λλ€. μ΄λ»κ² λμ²νλμ§ λ¬»κ³ μμμ΅λλ€. λλ κ±°μ 14 λ λμ μ§μμ μΌλ‘ κ΄κ³λ₯Ό λ§Ίμ΄ μλ€κ³ μκ°ν©λλ€. κ²°μ½ ν λ‘ μ 보μ₯νλ μ£Όμ κ° μλλλ€. κ·Έλ¬λ μ§κΈμ λ΄κ° 보λ κ³³λ§λ€ κ·Έκ²μ΄μλ κ²μ²λΌ λκ»΄μ§λλ€.
μ§λ ν μμΌμ, μ§λ°©μ μΉ΄νμμμ ννλ‘μ΄ λ¨λ μ μμΉ¨ μμ¬ μμ, λμ λΉμ₯ν¨κ³Ό κ·Έκ² μ£Όμμ κ³΅ν¬ - mongeringμ μμ€μ λ€μ λ μΉ΄λ‘μ΄ μ΄μ μ λ°λ € κ°κ²λμλ€. λ κ³λ μΌκΈ°κ° μμ΄λ€μ "λ―Έμ€ν°λ¦¬"μ κ°μ§ κ²μ λν ν΄κ²°μ± μ΄λΌκ³ μ μν 1λ©΄ μ λ¬Έ κΈ°μ¬μ μ§λ©΄νλ€.
λ λ§μ μ¬μ±λ€μ΄ μ¬κ΅ (μ¦, λΉ μνμ ) μ΄μ λ‘ κ³λμ λκ²°μν€λ κ²μ μ¬μ€μ΄μ§λ§ λͺ¨λ μ¬λμκ² ν΄λΉλλ κ²μ μλλλ€. κ³λ μΌκΈ°λ μ½ 7000 λ¬λ¬λ‘ λΉμΈλ€. μμ΄ λ€μ μ΄μλλ©΄ μ±κ³΅μ μΈ μμ μ 보μ₯ ν μ μμ΅λλ€. λ΄ μμ¬μ μΉ μ¬μ΄νΈμ λ°λ₯΄λ©΄, μ±κ³΅λ₯ μ μ½ 6 ~ 12 %λ‘ 20 κ°μ λ¬κ±μ μΌλ¦° μ¬μ±μ΄ 건κ°ν μκΈ°λ₯Ό νμΈ κΈ°νκ° μμμ μμ¬ν©λλ€.
μμ§λ, λλ κΈ°μ μ΄ κ·Έκ²μ μνλ μ¬μλ€μκ² μ 곡λλ€λ μ¬μ€μμ§μ§νλ€. μ¬μ±μ μ νμ μ¦κ°μν€λ κ²μ λ΄ μ± μμ κΈμ μ μΌλ‘ μκ°νλ©°, μμ΄λ€μ μνλ μ¬μ±λ€μ μλ¬Όνμ μκ³κ° λ무 ν¬κ² μ리λ₯Ό μ§λ₯΄λ©° 무μν λ "Mr Good Enough"λ‘ μ μ°©ν΄μΌνλ€λ μ€λλ μκ°μ λΆμ ν©λλ€.
μ§κΈ λλ λ§μΉ¨λ΄ λ μ μ΄λκ³ λ€μ° λ¬Έμ κ° νμ λ§μ μμ λ μ€λ₯΄μ§ λ§, λ¬Έμ λ₯Ό λ 볡μ‘νκ² λ§λλ λ° μλ ₯ νλ§€κ° νμνμ§ μμ΅λλ€.
μ΄ λ¨κ³μμ μ λ κΈ°νλ₯Ό μ‘μ κ²μ λλ€. λ΄κ° μμ΄λ₯Ό κ°μ§ μμ μ΄λΌλ©΄ κ·Έλ κ²νκ² λ€. κ³Όνμμ΄ μ κ·Όλ²μ λν΄ λ Όμ ν κ²μ΄μ§λ§ λλ체 무μμ μ£Όμ₯ ν κ²μ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ μΈμ λ μ§ λ§μμ λ°κΏ μ μμ΅λλ€.
κ·Έλ μ΅λλ€. μ΄λ¦° μλ€μ κ±΄κ° ν΄μ§κ³ μμ‘΄λ ₯μ΄ λ°μ΄λ©λλ€. μνμ μΌλ‘ μ μ¦λμμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ 30 μΈκ° λλ μ¬μ±μκ²λ κΈ°λ³Έ μ νμ΄ μλ μλ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ°λ¦¬μ ν¨κ» 머리λ₯Ό λ리λ κ²μ κ·Έλ§ λμμμ€.