불안 다리 증후군은 무엇입니까?

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일부 엄마는 다리를 움직일 수없는 충동을 일으키는 에피소드를 제공하는 매우 실망스러운 증후군을 경험합니다. 그것은 언제라도 발생할 수 있지만 밤에 더 흔하며, 수면 상실로 인해 매우 피곤해 질 수 있습니다. 마치 신념에 대한 충동을 통제 할 수 없다는 점에서 반사와 비슷하지만 다리를 움직여도 오랫동안 구호를 얻지 못합니다. RLS를 유발하는 원인을 이해하지 못하지만 혈액 내 철분 수준이 낮거나 뇌 화학 물질 도파민의 불균형과 관련이 있습니다.

임산부 5 명 중 약 1 명이 RLS로 고통받습니다. 보통 임신 3 분기에 대부분의 여성에게는 출생 후 1 개월 이내에 사라집니다. 그것은 임신에만 국한된 것이 아니며, 만약 당신이 전에 RLS로 고통을 겪었다면, 임신 후에도 여전히 그것을 얻을 수있을 것입니다.

불안한 다리 증후군의 증상은 무엇입니까?

증상은 휴식시 발생하는 다리를 움직 이도록 강요하는 충동이지만, 그렇게하면 충동이 일시적으로 완화됩니다. 갑작스런 다리 멍청이, 특히 잠들 때와 마찬가지로.

불안 다리 증후군의 치료와 치료법은 무엇입니까?

RLS의 치료는 주로 자조에 의해 이루어집니다. 다음과 같은 방법으로 RLS 공격을 완화하거나 줄일 수 있습니다.

• 은퇴하기 전에 잠자리에 들다
• 취침 전 마지막 한 시간 동안 카페인 음료를 마시지 마십시오.
• 잠자리에 들기 전에 따뜻한 목욕을하고 다리 근육 마사지
• 이완 기술 연습.

혈액에 철분 수치가 낮은 경우 철분 보충제를 처방받을 수 있습니다.

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